3 dalykai, kuriuos reikia atsiminti atsitrenkus į pandemijos sieną

Luisas Alvarezas / Getty

Dabar reikalai turėjo būti geriau. Šių metų pradžioje buvo pristatytos vakcinos ir jos buvo veiksmingesnės, nei bet kuris iš mūsų galėjo svajoti. Infekcijų skaičius pamažu mažėjo, o ligoninių našta pradėjo mažėti – bet kuriuo atveju daugelyje šalies dalių. Buvome ranka pasiekiami šviesa tunelio gale. Ir tada pasirodo Omicron – variantas, vengiantis vakcinų, kuris yra labiau užkrečiamas nei anksčiau užkrečiamas Delta variantas. Užuot siekę tos tunelio galo šviesos, daugelis iš mūsų visu greičiu, galva ir širdimi, įveikiame dar vieną pandemijos sieną.

O, tai skauda.

Ši siena atrodo kitaip nei kitos sienos. Jis labiau dantytas. Tankesnis. Jis kvepia nusivylimu ir apmaudu bei sugriuvusiomis svajonėmis. (Tai gali būti šiek tiek dramatiška, bet taip pat teisinga. Prieš savaitę „Omicron“ sudarė tik 13 proc. COVID atvejų. Šio rašymo metu ji sudaro 73 proc – kaip tik prieš atostogas.)

Ši siena jaučiasi kaip pasidavimas. Iš šios konkrečios pandemijos sienos ateitis atrodo niūri ir sunku patikėti, kad kada nors pasieksime tą šviesą tunelio gale.

Jei atsitrenkėte į šią konkrečią pandemijos sieną, tiksliai žinote, apie ką aš kalbu. Jei atsitrenkėte į šią pandemijos sieną, tikėtina, kad esate susipažinę su pandemijos sienomis. Galbūt jūs pataikėte vieną pernai maždaug šiuo metu. Galbūt teisingai, kai Delta įsiveržė.

Bet kuriuo atveju jūs žinote ekspertų patarimai - pakankamai miegoti, valgyti, bendrauti su draugais ir šeima taip, kad jaustųsi saugiai.

Be visų tų gerų patarimų, reikia atsiminti dar keletą dalykų, kai braukiate nuo sienos sugriuvusias svajones, kad pabandytumėte padaryti šią svajonę mažiau dantyta.

ryžių grūdų prisiminimas

Pirma, atminkite, kad kad ir kaip atrodo 2020 m. kovo mėn., tai visiškai ne. Dabar esame visai kitoje vietoje, nei buvome tada.

Viena iš pagrindinių to priežasčių yra vakcinos. Taip, atrodo, kad Omicron išvengia vakcinos ir natūralaus imuniteto geriau nei ankstesni variantai. Taip, tai reiškia, kad vėl esame imlūs infekcijai. Ir taip, visa tai yra baisu. Tačiau – taip, bet – ekspertai mano, kad vakcinos vis tiek puikiai apsaugos mus nuo sunkių ligų, hospitalizavimo ir mirties. Galų gale, tai yra tikslas.

Be to, mes suprantame virusą, bent jau daugiau nei 2020 m. kovo mėn. Mes suprantame, kaip jis perduodamas. Praėjo dienos (daugumai iš mūsų), kai buvo nuvalytos bakalėjos ir „Lysol-ing Amazon“ pristatymai. Dabar žinome, kad COVID nėra paviršinis užkrečiamas. Žinome, kaip jis perduodamas ir kokie veiksniai padidina užkrečiamumą. Tai svarbu, nes tai reiškia, kad galime imtis veiksmų, kad sumažintume užkrečiamumą – ėjimas į lauką, tinkama ventiliacija ir kaukės. O tai reiškia – nesame tokie bejėgiai, kaip kadaise.

Antra, turime testus, o tai reiškia, kad neturime gyventi su netikrumu.

Prisimenate dar 2020 m. kovo mėnesį, kai bandymų buvo nedaug? Kai kiekvienas uostymas jautėsi kaip COVID ir negalėjote pasakyti, ar esate alergiškas žiedadulkėms, ar užsikrėtėte mirtinu virusu? Kai vienintelis būdas išsitirti buvo laukti eilėje ir gauti tamponą žmogaus, vilkinčio pavojingą kostiumą?

Vakar aš išbandžiau savo vaikus namuose. Kol jie žiūrėjo „Netflix“.

Gali atrodyti, kad tai nieko, bet galimybė per kelias minutes ar dienas sužinoti, ar tas uostymas yra uostymas, ar kažkas daugiau, yra šviesos prošvaistė, sklindanti pro šią pandemijos sieną.

Trečia, atminkite, kad atsitrenkti į pandemijos sieną yra gerai.

Nėra gėdos prisipažinti, kad atsitrenkėte į pandemijos sieną – nesvarbu, trečią ar šimtą trečią kartą. Mes visi atsitrenkėme į bent vieną pandemijos sieną. (Aš drįsčiau spėti, kad dauguma iš mūsų atsitrenkė į daugiau nei vieną pandemijos sieną.)

Turime būti malonūs sau ir aplinkiniams, Ariane Thomas, klinikinė psichologė ir Pensilvanijos universiteto dėstytoja, pasakė „Vox“. , nes niekas to nedaro tobulai.

Dalis malonės taip pat yra pripažinti, kaip visa tai yra baisu, ir pripažinti, kad nežinome, ką daryti. Mes visi esame apimti staigaus antplūdžio, kai tik pradėjome jaustis saugūs. Visi esame pavargę nuo kas minutę priimamų sprendimų, kuriuos visi turėjome padaryti dėl pandemijos.

Pasak Johnso Hopkinso slaugos mokyklos profesorės ir psichikos sveikatos slaugytojos Tamar Rodney, atsisakymas šios atsakomybės žinoti, ką daryti ar taisyti. interviu Vox .

Niekas negali pažadėti, kad bus geriau. Yra tam tikra laisvė tai pripažinti.

Ir jei dėl to ši pandemijos siena netampa mažiau dantyta…

Kiekvieną kartą, kai rašau apie priežastis, kodėl per pandemiją reikia jausti viltį, tai darau su žvaigždute. Kiekvieno pandemijos siena atrodo skirtingai. Yra tiek daug skirtingų pandemijos sienų versijų, kai kurios iš jų pastatytos ant ilgo COVID, nuostolių, finansinių sunkumų pagrindo – kad būtų galima paminėti tik keletą. Suteikti priežasčių išlikti pozityviam ar viltingam susidūrus su visa, kas geriausiu atveju gali būti sumažinta, o blogiausiu atveju padaryti negaliojančia.

Tiems iš mūsų, kurių pandemijos sienų visiškai nenuramina žodžiai, kurių neramina žinojimas, kad mes negrįžtame į pirmąją vietą, galbūt verta prisiminti štai ką: jūs esate daugiau nei pandemijos siena, net išskirtinai tankus ir dantytas. Ir tai svarbu.

baby bello sauskelnės

Dalykitės Su Savo Draugais: