36 nėštumo savaitės - jūsų kūdikis yra šonkaulių stovo dydis

Savaitė Po Savaitės
36 savaitė

Baisi mamytė

Sveiki atvykę į „Scary Mommy’s“nėštumas savaitę po savaitėsvadovas! Mes norime suteikti jums visą informaciją apie tai, ko tikėtis, kai tikitės: ar tai būtų savaitė po savaitėssimptomai, jūsų kūdikio raida, jūsų keičiantis kūną arba ultragarsu ir susitikimais. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie 36 savaitę.

Jūsų kūnas 36 savaitę nėščia

Jūs esate išsekęs

Jūs esate savo nėštumo laikotarpyje, o gera žinia yra ta, kad pagaliau maždaug per mėnesį jūs galite susitikti su savo gražiu kūdikiu. Mažiau linksma žinia ta, kad tikriausiai esi gana nuovargis.

Tarp kasdienio gyvenimo įpročio augant pilvui ir neišvengiamo nerimo, susijusio su jūsų pirmuoju ar penktuoju kūdikiu, nuovargis ir išsekimas yra visiškai įprasti. Kai tik galite, būtinai nusnauskite ir įsiklausykite į savo kūną, kai jis liepia pastatyti kojas ir atsipalaiduoti. Jei tai reiškia ignoruoti kelis darbus „Netflix“ maratono ar geros knygos naudai, tebūnie!

... Bet jūs vis tiek gali būti kamuojamas nemigos

Net jei esate pervargęs, jums gali kilti sunkumų krentant ar miegant, nes sunku patekti į patogią padėtį, tenka nuolat šlapintis, arba jūsų kambario temperatūra staiga jaučiasi karšta ir tvanki. Tiesą sakant, tai apskaičiuota 78 procentai besilaukiančių mamų patiria nemigą .

Nors nemigos nemigos ištaisyti nemigai nėra, tam tikri įpročiai ir įprasta tvarka gali padėti. Jei patiriate nerimą, pabandykite medituoti arba prieš miegą pasikalbėkite su draugu ar partneriu. Valgykite vakarienę ankstesnėje pusėje, pabandykite suvartoti daugumą reikalingų skysčių anksčiau dienos, kad sumažintumėte naktinius vonios kambario darbus, ir valandą prieš miegą padėkite visą elektroniką.

Jūsų svoris stabilizavosi

36 savaičių kūdikis priauga maždaug unciją per dieną, tačiau jūsų paties svoris nuo šiol iki gimdymo bus gana stabilus. Taigi nesijaudinkite, jei nustojote priaugti svorio; tai nėra ženklas, kad jūsų kūdikio augime yra kažkas blogo.

Jūsų kūdikis 36 nėštumo savaitę

At36 nėštumo savaitė, jūsų kūdikis yra maždaug šonkaulių stovo dydis, sveriantis apie šešis svarus. Kai ruošiatės jų atvykimui, įdėdami paskutinį lopšelio lopšelį ir pirkdami visi mielieji, jie taip pat ruošiasi savo didžiajam įėjimui.

Jūsų kūdikis paprastai prisitaiko prie galvos žemyn į galvą 36 savaičių, o tai reiškia, kad jie nukrenta žemiau pilvo srityje. Jei jie dar neužėmė šios pozicijos, neišsigąskite - skirkite jai dar savaitę ir, jei jie vis dar yra bridžų padėtyje, gydytojas patars apie geriausią atakos planą, kad būtų užtikrintas sveikas gimdymas.

huggies servetėlės ​​blogos

Dabar, kai jūsų kūdikis yra didesnis, jie turi mažiau vietos judėti. Jūs vis tiek pajusite, kaip jie juda, bet jie neturės tiek pat vietos atlikti gimnastikos ir karatė judesius, kuriuos atlikdavo anksčiau nėštumo metu. Užuot spardęsi ir trankęsi, tikėkitės, kad pajusite daugiau vingių ir tempimo judesių.

Jūsų simptomai ir sveikata 36 nėštumo savaitę

Stebėkite savo nuotaiką

Be fizinių simptomų 36 nėštumo savaitę, nepamirškite stebėti savo emocinės savijautos. Jei pastebite depresijos ar sunkaus nerimo požymius, jų neignoruokite - tai gali būti ženklas, kad jums gresia pavojus pogimdyvinė depresija . Tai yra tai, ką jūs norite aptarti su savo gydytoju STAT, kad turėtumėte savo planą, jei atsirastų nuotaikos sutrikimas.

Galite patirti Braxtono Hicko susitraukimai

Kai įeisite į 36 nėštumo savaitę, būkite pasirengę patirti bent vieną ar penkis melagingus pavojaus signalus, kad einate į darbą. Tai yra dėl toBraxton Hicks susitraukimai, kurie yra susitraukimai, atsirandantys prieš faktinį gimdymą. „Braxton Hicks“ susitraukimai (dar vadinami praktikos susitraukimais) yra dažni trečią trimestrą ir dažnai būna po seksualinės veiklos, kai jūsų šlapimo pūslė yra pilna, jei kas nors liečia jūsų pilvą arba kai esate dehidruota.

Kokie yra ženklai, rodantys, kad Braxton Hicks susitraukimai yra realūs? Jie būna nedažni, neritmiški, netaisyklingo intensyvumo ir nepatogūs, o ne skausmingi. Norėdami palengvinti susitraukimus, pabandykite pakeisti padėtį, išsimaudyti šiltoje vonioje ir gerti vandenį ar žolelių arbatą.

Sveiki atvykę į nevirškinimo miestą

Virškinimo sutrikimai ir rėmuo yra dažni viso nėštumo metu, tačiau 36 savaitę šie simptomai dažnai sustiprėja dėl to, kad jūsų skrandis stumiamas aukštyn, kai kūdikis juda žemyn. Esant itin smagiam domino efektu, dėl to galite tapti išsipūtę ir dujiniai, o kai kurios moterys taip pat patiria vidurių užkietėjimą.

Geriausias būdas sušvelninti šiuos simptomus yra suvartoti keletą mažų porcijų per dieną, o ne valgyti du ar tris didelius patiekalus. Stenkitės valgyti lėtai - skubėdami valgyti, jūs neišvengiamai praryjate daugiau oro, o tai yra bloga žinia jūsų virškinimo sistemai.

Makšties išskyros

An makšties išskyrų padidėjimas šiame etape yra įprasta, ir jūs galite pastebėti, kad jis yra storesnis ir kartais lydimas kraujo. Tirštas gleivių kiekis blokuoja gimdos kaklelio atidarymą nėštumo metu, kad bakterijos nepatektų į gimdą. Namų nėštumo metu šios gleivės kartais įstumiamos į makštį, todėl išskiriamos rausvos, rudos arba raudonos spalvos.

Šio tipo išskyros yra ypač dažnos po makšties tyrimo ar seksualinės veiklos, dėl kurios gali atsirasti mėlynės jūsų gimdos kaklelyje. Už Mayo klinika , tai nesukelia nerimo ar nerimo, nebent kraujavimas iš makšties yra palyginamas su įprastu mėnesinių periodu. Jei taip atsitiktų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Dviguba bėda

Daugeliui dvynių motinų 36 savaitė yra paskutinė nėštumo savaitė arba gimdymo savaitė. Kaip tikriausiai gydytojas jums pranešė, dvyniai paprastai atvyksta dviem ar keturiomis savaitėmis anksčiau nei pavieniai. Taip yra dėl to, kad jūsų guzas greičiau išsipučia ir sukelia susitraukimus, arba dėl to, kad jūsų gydytojas mano, kad tai saugiausias laikas. Iki šiol jūs turėtumėte beveik nenuleisti kojų ir ilsėtis visą dieną.

Jūs nesąmoningai patirsite išsiplėtimą ir ištrynimas gimdymo savaitę. Tai yra tada, kai jūsų gimdos kaklelis lėtai atsiveria ir suplonėja, ir jis tęsiasi per darbą, kad pasirengtų naujai atvykusiems.

Kai jūsų vanduo sugedo, jis jausis kaip lėtas nuotėkis arba vandens srovė. Gali būti lengva suklysti dėl nedidelio šlapimo nutekėjimo dėl vandens trūkimo, tačiau kadangi šis skystis neturi kvapo, netrukus turėtumėte sugebėti atskirti. Kai žinosite, kad tai tikrai jūsų vandens lūžis, atkreipkite dėmesį į laiką ir pradėkite susitraukimų laiką.

Gimdymo pradžioje susitraukimai paprastai trunka 30–60 sekundžių, tarp jų darant 5–20 minučių pertraukas. Vėliau jie taps skausmingesni ir truks 45–60 sekundžių, o pertraukos tarp jų sutrumpės iki 3–5 minučių. Jūs oficialiai gimdote, todėl gaukite į ligoninę!

Kad ir kokie bebūtų didžiuliai ir (arba) baisūs dalykai, jūsų gydytojai ir slaugytojos bus pasirengę jus stebėti kiekviename žingsnyje. Jūs tai padarėte iki šiol, tai tik paskutinis paspaudimas (ahem) susitikti su savo mažaisiais!

Šio straipsnio turinį mediciniškai peržiūrėjo Rūta A. Tessler, M.D. 2019 m. liepos mėn.

Parašė Caitlin Flynn.

Sekite Preggo Nancy nėštumo kelionę kas savaitę ir dalinkitės jos džiaugsmu, simptomais ir net potraukiu nėštumui.

Skaityti daugiau:

35 nėštumo savaitės - jūsų kūdikis yra 12-ies šakninio alaus pakuočių dydžio

37 nėštumo savaitės - jūsų kūdikis yra lazanijos dėklo dydžio

Dalykitės Su Savo Draugais: