6 būdai, kaip padėti savo vaikui grįžti į asmeninę mokyklą
Scary Mommy and Halfpoint Images / Getty
Skaičiuoju dienas iki pirmosios mokyklos dienos, kad galėčiau būti sveikas (ir dėl savo vaikų gerovės). Jie turi būti mokykloje, kai ateis laikas, o kol kas vasaros stovykla suteikia jiems tai, ko jiems reikia. Jiems reikia socialinio bendravimo su bendraamžiais, kitų suaugusiųjų, kurie nėra jų tėvai, palaikymo, atokvėpio nuo tiek daug buvimo su tėvais ir sužinoti, kaip veikia pasaulis, o ypač šią vasarą gali būti laisvi.
ul greenguard auksas
Žinau, kad mums pasisekė, nes išgyvenome pandemiją gana nepažeisti. Prieš metus buvome įmesti į tai, kas taps mūsų naujuoju normalumu. Prisipratinau prie gyvenimo kaip tėvas, mokytojas, pietų ponia, žaidimų draugas, pertraukos stebėtojas, o taip pat tiesiog tenkinau pagrindinius jų, kaip tėvų, poreikius. Žinai, turi stogą virš galvos, maistą pilve ir drabužius ant nugaros.
Praėjusiais metais kai kurie iš mūsų turėjo vaikų mokykloje (su kaukėmis, atsiribojimu, keistais tvarkaraščiais). Kiti iš mūsų turėjo vaikų virtualiame mokyme. Ir kai kurie iš mūsų pasirenka savo vaikus mokyti namuose. Tačiau kitais metais daugelis iš mūsų leis savo vaikus į asmeninę mokyklą. Nepriklausomai nuo to, kaip praeitais metais jums sekėsi mokykloje, tikėtina, kad be bendro streso grįžti į mokyklą po vasaros atostogų, daugelis mūsų vaikų susidurs su sveiku išsiskyrimo nerimo doze, ypač vaikai, kurie mokyklos pastatuose nebuvo 18 mėnesių.
Pasak Stanfordo vaikų sveikatos, atsiskyrimo nerimo sutrikimas (SAD) yra psichinės sveikatos problema 13 iš 100 vaikų nuo 9 iki 17 metų susiduria su . Nė vienas vaikas nėra apsaugotas nuo jausmų, susijusių su išsiskyrimo nerimu. Taip pat įmeskime kaukes (arba be kaukių), stalo skydus (arba be stalo skydų), vakcinas (arba be vakcinų), o nerimo lygis gali tik pakilti. Aš pavargau vien apie tai rašydamas. Bet mes išgyvenome tai ir mūsų vaikai. Dabar daugelis tėvų dabar susiduria su savo vaikų išsiskyrimo nerimu, kai ruošia juos grįžti į asmeninę mokyklą. Popandeminis išsiskyrimo nerimas yra tikras dalykas. Štai keletas būdų, kaip padėti savo vaikui (ir jums) grįžti į asmeninę mokyklą.
Vaikams, kurių tėvai yra diagnozuoti nerimas, yra didesnė tikimybė susirgti išsiskyrimo nerimo sutrikimu. Nuo ikimokyklinio amžiaus iki vidurinių mokyklų, atsiskyrimo nerimas gali trukdyti kiekvienam jų gyvenimo aspektui. Vaikams, kovojantiems su atsiskyrimo nerimu, pasireiškia įvairūs simptomai: nuo pykinimo ir kvėpavimo pokyčių iki nuolatinio nerimo dėl jų ar savo artimųjų. Šitie yra simptomai kurių negalima ignoruoti ar atmesti. Turime į juos atkreipti dėmesį visada, bet ypač dabar.
geriausi probiotikai kūdikiui
Štai 6 būdai, kaip padėti vaikui grįžti į asmeninę mokyklą.
Nepamirškite suteikti savo vaikui (ir sau) malonės
Taigi, ką daryti, jei pavėlavote pirmą dieną arba negaunate visų daiktų iš mokyklos reikmenų sąrašo arba jie (arba jūs) pamiršote grąžinti mokyklos kompiuterį su įkrovikliu – viskas atsistos į savo vietas. laikas turėtų. Galbūt tai bus 2 mokyklos diena arba 90 diena. Būkite atsargūs sau ir savo vaikams.
Kalbėkite apie tai, kas bus… kai jie grįš į mokyklą
Klausas Vedfeltas / Getty
Būkime tikri – niekas nenori girdėti apie mokyklos reklamą vasarą. Tačiau norėdami numalšinti kai kuriuos nerimo simptomus, kuriuos gali patirti jūsų vaikas, pasikalbėkite apie tai, apsilankykite jo mokykloje, eikite žaisti žaidimų aikštelėje, susitarkite su savo mokyklos draugais.
Susipažinkite su tuo, ką asmeninė mokykla reiškia jums ir jūsų šeimai
Rutinos nustatymas bus svarbi dalis padedant jūsų vaikui susidoroti su rūpesčiais. Pastaraisiais metais sunkiai dirbote, kad sukurtumėte normalų iš to, kas buvo toli gražu ne įprasta – grąžinkite tai į asmeninę mokyklą, bet eikite lėtai. Vieną savaitę pasikalbėkite apie tai, kokia mokyklos rutina jiems tiktų. Galbūt tai vedžioja šunį kiekvieną rytą prieš ruošdamasis į mokyklą, galbūt tai pasirengia jiems drabužius išvakarėse, o gal tai kažkas, ko anksčiau neleisdavote. Leiskite jiems pažiūrėti televizijos laidą prieš eidami į mokyklą (jei įmanoma, mokomąją).
Kalbėkite apie jausmus
Klausykite, ką jūsų vaikai turi pasakyti apie mokyklą, savo jausmus ir pasidalykite su jais savo (savo baimėmis ir jauduliu). Galbūt jau taip su jais daliniesi, o gal ne – pradėti kalbėti apie jausmus niekada nevėlu. Ir pasitarkite su savo mokytojais apie tai, ką jie mato klasėje. Palaikykite atviras bendravimo linijas tiek su mokytojais, tiek su vaikais, kad jie jaustųsi saugiau.
Priminkite jiems, kad grįšite jų gauti
Galite patvirtinti jų jausmus būdami nuoširdūs ir sakydami štai ką: grįšiu tavęs paimti arba grįšiu namuose, kai išlipsite iš autobuso ir atsisveikinkite, meile, geros dienos mokykloje ir aš pasistengsiu. taip pat darbe. Pasiilgsiu tavęs, bet greitai pasimatysime. Tai tikrai bus sudėtinga pirmą dieną, bet viskas bus geriau.
Nustatyti rutiną
Rutina yra svarbi kiekvieno psichinei sveikatai. Pabandykite išnaudoti vasarą kaip galimybę šiek tiek pažaisti mokykloje: nustatykite žadintuvą, kad jie galėtų keltis kiekvieną rytą, išvakarėse išsirengkite drabužius, paruoškite pietus kitos dienos stovyklai arba tik todėl. Visi bandymai sugrąžinti juos į įprastą rutiną.
Po velnių, visi žinome, kad grįžti į mokyklą po vasaros atostogų gali būti sunku. Tačiau grįžę į mokyklą po metų, kai mokykloje praleidote savo namuose arba kai būnate namuose ir mokykloje, vaikai gali turėti daug jausmų (kaip ir turėtų) grįžti į mokyklą – pasikalbėkite apie juos su jais. . Tai, ką darote ir sakote, bus svarbu jiems grįžtant į mokyklą.
princesės vardas Disney
Dalykitės Su Savo Draugais:
