Anoreksija paliečia tik paaugles ir kitus mitus
Mano kelionė su netvarkingas valgymas prasidėjo, kai buvau pirmakursis vidurinė mokykla . Mane apėmė jausmas, kad nepritampau... kad esu netinkamas. Ir nuo to prasidėjo labai ilgas badavimo, priverstinio pratybų, piktnaudžiavimo vidurius laisvinančiais vaistais, kasdienių svėrimųsi ir tt kelias. Valgymo sutrikimas tapo man paguodos šaltiniu – net vieną kartą terapeutui tai apibūdinau kaip savo saugumo antklodę. Jei gyvenimas kada nors jaustųsi nevaldomas, galėčiau pasitraukti į vietą, kur aš kontroliavau. Arba taip maniau. Vis dėlto ironija yra mano valgymo sutrikimas visada valdydavau ir aš dažnai sukdavausi spirale.
Greitai į priekį pilnametystė, santuoka ir trys sveiki vaikai. Dabar, būdamas 40-ies, daugelį metų neturėjau jokių netvarkingų valgymo minčių. Tai buvo kažkas, kas net neatėjo į galvą. Kol nepamačiau savo nuotraukos iš jaunesnės sesers vestuvių. Ir aš to nekenčiau. Maniau, kad atrodau baisiai, ypač palyginus su savo lieknesnėmis seserimis. Ir to pakako, kad jungiklis apsiverstų mano galvoje ir valgymo sutrikimas išeitų iš žiemos miego, kad man pasakytų „na, tu žinai, ką daryti“.
Iš karto pradėjau riboti kalorijas. Jis visada prasideda lėtai... vietoj viso jogurto pusryčiams suvalgykite pusę. Tada nieko nevalgyk. Pietums suvalgykite kokteilį ir šiek tiek migdolų. Tada pašalinkite migdolus. Pradėjau kasdien svertis. Tikėjausi, kad šis skaičius mažės kiekvieną dieną, ir buvau nusivylęs, kai taip nebuvo. Jaučiausi nesėkminga ir, aišku, turėjau pasistengti. O tai reiškė valgyti dar mažiau.
tėvų pasirinkimas visiškas komfortas
Iš niekur aš pradėjau skaičiuoti kalorijas... nustatyti, ką man „leistina“ valgyti. Vengti angliavandenių ir cukraus, nes jie buvo tokie pat pavojingi kaip heroinas. Žinoma, svoris krito ir greitai. Ir žmonės pradėjo mane pastebėti ir sakyti komplimentus. Kas, atleiskite už kalambūrą, maitina valgymo sutrikimo žvėrį. „Manote, kad dabar gerai atrodau, palaukite, kol numesiu dar 10 svarų“.
Man neužteko apriboti kalorijų ir priverstinai sportuoti, aš vėl pradėjau piktnaudžiauti vidurius laisvinančiais vaistais. Ypač jei jaučiausi kaltas dėl to, ką valgiau išvakarėse. Su vyru dalyvavome lėšų rinkimo lentai, ant kurios jis sėdi, ir tai buvo pirmas kartas per ilgą laiką, kai jaučiausi nevaldantis, ką turiu valgyti – neturėjau kito pasirinkimo, tik valgyti tai, ką jie patiekia. Tą vakarą išėjau iš lėšų rinkimo, jausdamasi didžiulis, storas ir šlykštus. Tą vakarą prieš eidama miegoti išgėriau keturis vidurius laisvinančius vaistus, kad įsitikinčiau, jog mano kūnas atsikratys to maisto.
kūdikių miegamasis
Žinoma, mano vyras paklausė, kas vyksta, ar man viskas gerai. Jis paklausė, ar vartoju vidurius laisvinančius vaistus, nes žinojo, kad tai dariau anksčiau. Melavau jam į veidą ir pasakiau, kad ne. Iš tikrųjų tuščias vidurius laisvinančių vaistų pakuotes paslėpčiau batų dėžėse savo spintoje, kad jis jų nerastų. Vieną dieną mano septynerių metų dukra bandė mano batus ir juos rado. Ji paklausė, kas tai yra, o aš melavau ir sakiau, kad tai vitaminai. Tai buvo gana žemas momentas man, kaip mamai.
Vos per kelis mėnesius numečiau 40 svarų. Nė vienas mano drabužis netinka. Man skaudėjo krūtinę ir svaigo galva. Man buvo sunku sėdėti per susitikimus darbe ir sutelkti dėmesį į savo darbą.
Ir žmonės pradėjo nerimauti ir kalbėti. Pora žmonių paklausė mano vyro, ar man viskas gerai. Vyresnysis sūnus man pasakė, kad atrodau keistai, nes buvau tokia liekna. Dukra manęs paklausė, kodėl aš niekada nevalgau desertų, kuriuos kepėme kartu. Man tai buvo labai blaivios akimirkos.
Žinojau, kad man reikia pagalbos, nes protiškai negalėjau atsikratyti šių įpročių. Susitikau su ne pelno organizacijos, kuri specializuojasi teikiant išteklius ir paramą žmonėms, kovojantiems su valgymo sutrikimais, gydytoju. Ji man pasakė, kad jauniausiam žmogui, su kuriuo ji kada nors teko susitikti, buvo aštuoneri, o vyriausiam – 81 metai. Ji taip pat man pasakė, kad, remdamasi tuo, ką su ja pasidalinau, turėčiau išeiti iš darbo ir prisipažinti dalinė hospitalizacijos programa.
Aš esu formulės dujos
Teigti, kad šie žodžiai jautėsi kaip smūgis į žarnyną, yra drastiškas sumenkinimas. Maniau, kad ji man pasakys kai kurių terapeutų ir mitybos specialistų vardus, ir aš būsiu linksmas. Man buvo tokia gėda. Štai aš, įpusėjus 40 metų, sėkmingai darau karjerą ir auginu tris vaikus. Kaip aš leidau, kad viskas atsidurtų iki šio taško? Ar neturėčiau šiuo gyvenimo momentu susitvarkyti? Jaučiausi kaip silpnas ir pažeistas žmogus.
Verkiau visą kelią namo po susitikimo su gydytoju, bet tada pagalvojau: „Vik šitaip“. Aš neleisiu, kad valgymo sutrikimas mane atimtų nuo vaikų. Ketinau atsukti tą jungiklį atgal, kad ir ko tai bereiktų.
Radau nuostabią dietologę, kuriai tikrai pripažįstu, kad jis išgelbėjo man gyvybę. Prireikė šiek tiek laiko, kol mano mąstysena pasikeitė ir mano balsas su valgymo sutrikimais nurimo. Tai nebuvo vientisas procesas... buvo paslydimų, buvo ašarų, buvo daug emociškai ir fiziškai nepatogių akimirkų. Tačiau per tą kelionę išmokau labiau pasitikėti savo kūnu, vėl mėgautis maistu, valgyti naminius sausainius su dukra ir, tikiuosi, rodyti geresnį pavyzdį savo vaikams.
Dalykitės Su Savo Draugais:
