Kvėpavimo pratimai svorio metimui – kaip numesti svorio kvėpuojant

Gilaus kvėpavimo pavojai (kai tai daroma neteisingai)

Jogos sutros: paverskite paniką į vidinę ramybę su pranajama

Išbandykite šiuos 2 paprastus kvėpavimo pratimus panikos priepuoliams

Diafragminio kvėpavimo (pilvo kvėpavimo) žingsnis po žingsnio vadovas

Tyrimai atskleidė, kad jogos kvėpavimo pratimai (Pranayama) turi priešuždegiminį poveikį

Viskas, ką reikia žinoti apie pranajama (jogos kvėpavimą)

Pranajama nuo nerimo: senovės sprendimas be vaistų

Kaip padidinti vidinę ramybę kvėpuojant vandenynu

3 veiksmingi kvėpavimo pratimai, skirti susikaupti ir kovoti su mamos smegenimis

Kaip valgyti mažiau su pranajama norint numesti svorio

Paprasta kvėpavimo praktika, skirta lavinti intuiciją

10 moksliškai įrodytų pranajamos (jogos kvėpavimo) privalumų

Jaučiuosi pavargęs? Išbandykite šiuos 2 kvėpavimo pratimus, kad gautumėte energijos

Šį vakarą įkvėpkite gilaus miego (vadovaujama meditacija)

Pabrėžėte Eff Out? Naudokite „Box Breathing“ kaip didžiausią šalčio piliulę

Kovokite su stresu ir nerimu naudodami kasdienį kvėpavimą

Ar pranajama (jogos kvėpavimas) gali padėti gyventi ilgiau?

20 citatų, kurios privers jus kvėpuoti giliau ir tyčia

Štai kaip jūsų kvėpavimas veikia jūsų nervų sistemą (ir emocijas)