Giminaitis gėdina jūsų vaiką. Kaip jį išjungti?
Virginia Sole-Smith, autorė „Fat Talk“: tėvystė dietos kultūros amžiuje , dalijasi kalbėjimo taškais *tiems* artimiesiems.
aliejus nuo judesio ligosDaniloAndjus/E+/Getty Images
Pakelkite rankas, jei per šventes giminaitis šiek tiek numetė pastaba apie savo vaiko kūną kad tau vis dar dega skruostai. Kūno gėdinimas nėra naujiena – tik šią savaitę, Jenna Bush Hager prisiminė Barbaros Bush komentarą apie savo bikinio kūną ir koks lemiamas momentas tai buvo jai (ir augimo momentas jos močiutei). Po daugelio kartų mitybos kultūros kai kurie žmonės vis dar refleksyviai rašo komentarus, kurie, jų manymu, yra protingi ir kažkaip „sąžiningi“, tačiau kuriuos jūsų vaikas, ypač paauglys ar paauglys, suvokia ir iš karto įsisavina.
– Turėtum lakstyti kaip tavo pusbroliai!
– Galėtum suvalgyti dar kelis sausainius! arba 'Oho! Gal nusiramink tuos sausainius!'
'Kokio dydžio tu dabar dėvi?' (Nagi, jiems nereikėjo to klausti jūsų vaiko garsiai, žmonių akivaizdoje.)
Arba tiesiai: „Jūs ieškote per plonas! “ arba „Jūs ieškote toks didelis !'
Svoris ir dydis yra daug problemų mūsų visuomenėje, ir norėčiau, kad taip nebūtų, bet taip yra. taip, vaikų nutukimas auga, o Amerikos pediatrų akademija ką tik pradėjo veikti naujos nutukimo gairės nori, kad pediatrai pradėtų vartoti intensyvus elgsenos ir gyvenimo būdo gydymas“ sumažinti nutukimą, kol vaikai nepatirs ilgalaikių pasekmių sveikatai. Bet tai yra tarp jūsų, jūsų vaiko ir jų gydytojo.
Šalutiniai šeimos narių komentarai tiesiog daro vaikus labiau sąmoningus, mažiau linkę judinti savo kūną ir dažniau valgyti taip, lyg vartoti maistą būtų gėdinga. Ir erzinti vaikus dėl jų svorio skatina juos įgyti daugiau.
Nepriklausomai nuo jų dydžio, žmonės sako, kad š*ta.
Mano pirmagimis buvo labai linksmas kūdikis, tačiau nuo to laiko abu mano vaikai turėjo griežtai vidutinius procentilius, dėl kurių jų pediatras nevertino nulio komentarų. Jiems viskas gerai. Ir visgi . Buvo sunkus momentas, kai draugas, kurio dukra kovojo su valgymo sutrikimas paprašė mano vaiko garsiai pasakyti savo svorį, tada pasakė savo vaikui, dar kartą jų abiejų akivaizdoje: „Žiūrėk, tu gali priaugti 20 kilogramų ir vis tiek atrodyti puikiai“. Ji norėjo būti maloni, bet sugebėjo sugadinti du paauglius iš karto. (Auksinė taisyklė: Niekada nelyginkite vaikų .)
Tačiau draugams, turintiems kreivių vaikų, viskas blogiau. Šalutiniai komentarai apie tai, kaip jie turėtų daugiau judėti ir mažiau valgyti, nesibaigia. Pasitikėjimas: vaikai jau puikiai žino, ar yra didesni už jų klasės draugus ir pusbrolius! Jie turi akis ir yra pakankamai nuovokūs, kad pagautų suaugusiuosius, žiūrinčius į juos su bet kokia nepritarimo užuomina.
vardai, kurie reiškia gražūs
Kaip turėtumėte reaguoti giminaičiui, kuris komentuoja jūsų vaiko dydį?
Ką galite pasakyti giminaičiui, kai iš jo burnos išsprūsta kažkas kvailo apie jūsų vaiko formą? Ar tai kažkas tokio paprasto, kaip: „Prašau nereikšti pastabų apie mano vaiko kūną?
„Tokia frazė, kaip ši, yra pradžia, bet jei jūsų vaikas išgirs jus tai sakant, gali susidaryti įspūdis, kad apie kūną negalima kalbėti arba kad jų kūnas yra problema, kurią reikia nutildyti“, – sako Virginija. Sole-Smith, kurio knyga „Fat Talk“: tėvystė dietos kultūros amžiuje , galima iš anksto užsisakyti ir išleisti šį balandį.
Nesijaudinkite sakydami „teisingai“ savo nejautram giminaičiui, sako Sole-Smith. Vienintelis asmuo, kuriam šioje situacijoje rūpi, yra jūsų vaikas, todėl būkite tikri, kad tai, ką jis išgirsta, yra teisingas. „Norite, kad jūsų vaikas išgirstų, kaip juos propaguojate. Norėčiau pasakyti, pavyzdžiui: „Mes mylime ir pasitikime jų kūnu ir neturime jokios priežasties nerimauti dėl jo mankštos ar valgymo“. Tai leidžia jūsų vaikui žinoti, kad jūs neturite problemų su jo kūnu. Problema yra močiutė arba kas nors kitas, ką komentuoja.'
Pirkite internetu kūdikių sauskelnes
Ką galite pasakyti savo vaikui, kuriam ką tik buvo gėda?
Ne, negalite ištrinti juostos. Tačiau vėliau privačiai galite padėti vaikui apdoroti tai, kas buvo pasakyta.
Pripažinkite, kas atsitiko. 'Pasakykite ką nors panašaus:' Atsiprašau, kad girdėjote, kaip močiutė sako tokius komentarus. Ji užaugo tikėdama, kad ploni kūnai yra tikrai svarbūs, nes mūsų kultūra taip stipriai stumia šią žinią', - sako Sole-Smith. Išmokykite, kaip auklėjate savo vaiką, kad to pasiektumėte. „Pabandykite pasakyti: „Mes tikime, kad visi kūnai yra geri kūnai“. Nedemonizuokite močiutės, bet padėkite savo vaikui suprasti didesnį vaizdą ir platesnį kontekstą.
Taip pat galite užtikrinti savo vaiką, kad jam nereikės klausytis niekieno, įskaitant šeimos narius ir draugus, paskaitų, jei jie įsitraukia į pokalbį apie kūną. Žinoma, vaikams sunku pagarbiai pasipriešinti artimiesiems. „Manau, kad galite pasakyti savo vaikui, kad jis gali nustatyti ribą ir pasakyti: „Mano kūnas – ne jūsų reikalas“, – sako Sole-Smith. Arba, jei tai per griežta, tiesiog paprašykite jų išbandyti paprastą „Aš nenoriu kalbėti apie savo kūną neigiamai; tai daro mane nepatogiai“.
Ką turėtumėte pasakyti savo giminaičiui vėliau, privačiai?
Nesu diplomatijos ekspertas, nes praeityje nesugebėjau ištaisyti dalykų. Tačiau komentarai gali būti šiek tiek verti, sakykime, „iš naujo nustatyti“ su tuo, kas juos pateikia. SMS žinute ar telefonu pasakykite, kad jūsų vaikas yra jautraus amžiaus ir net subtilius komentarus priima į širdį. Nedvejodamas prisiimčiau kaltę: Depresija pasireiškia paauglystėje , vaikai jau skausmingai susimąsto dėl socialinės žiniasklaidos, o giminaičiai ir draugai turi telkti aplink vaikus ir juos paskatinti.
Paprašykite komandos pastangų. Pasikvieskite savo giminaičio pagalbą – kalbėdamas apie pagalbą turiu galvoje reikalavimą, kad jie atmestų pasiūlymus, palyginimus ir šalutinius komentarus. Jei jie negali kaupti pagyrimų ir meilės, jie gali bent tylėti ir laikyti savo sprendimus savo galvoje.
Dalykitės Su Savo Draugais: