Naktį guluosi budėdamas, nors esu išsekęs

„Shutterstock“

Mano namuose ramu, gal per tylu.

Visi mano vaikai yra miegantys, o aš visiškai išsekęs. Nuovargio lygis ten, kur iš tikrųjų galite Pajausk tai tavo kauluose.

Norėčiau, kad galėčiau paslysti į lovą, prisidengti ir patekti į gilų miegą, kaip numatė gamta. Bet kažkas neleidžia.

Tai kažkas yra mano smegenys. Jis neužsidarys. Jei pavyktų surinkti tik prisilietimą, tikriausiai pakaktų man padėti susitvarkyti, bet ne šį vakarą. Arba dauguma naktų tuo klausimu.

Po to, kai susilaukiau sūnaus, prisimenu, kad mačiau reklamą, kuri mane pavydo. Tai buvo pora, užmigusi lapų kratinyje, ir šūkis buvo kažkas panašaus į „Miegas“, kaip jūs darėte dar neturėdami vaikų. Prisimenu, galvojau, Aš pasiilgau to. Aš to labai pasiilgau. Iš visų dalykų, kurių man trūksta, mano protas leidžia pailsėti.

Ir dabar, praėjus 14 metų, aš vis dar ilgiuosi pailsėjusio ir atsipalaidavusio žmogaus, kuris buvau dar neturėdamas vaikų. Tai neišnyksta ir tada, kai jūsų vaikai sensta. Nerimas ir jausmas, kad jūs nešate pasaulio svorį, lieka su jumis.

Bandau tai priimti. Bet po velnių, aš pavargau.

Bandžiau suskaičiuoti palaiminimus ir medituoti. Abu priverčia mane jaustis dėkingais, tačiau jie nepadaro mieguisto. Mano mintys iškart atšoka, ir prasideda nerimą keliantys ir protiniai kontroliniai sąrašai.

Ramunėlių arbata buvo labai trumpalaikė fazė - aš tiesiog turėjau visą naktį šlapintis.

Skaitydamas aš pavargstu, kol nerimas nusprendžia pagrobti mano smegenis tą akimirką, kai pradedu galvoti, kad galiu padėti knygą ir iš tikrųjų užmigti.

Aš nerimauju dėl savo sūnaus: Pastaruoju metu jis buvo toks tylus. Ar jis praleidžia per daug laiko su savo mergina? Jis nedaug valgo. Ar jie turi lytinių santykių? Kada paskutinį kartą kalbėjau su juo apie kūno ir ribų gerbimą? Ar tai buvo praėjusį mėnesį? Ne, manau, tai buvo prieš dvi savaites. Šiandien yra dešimtoji - galėčiau ryte pažiūrėti į kalendorių ir pamatyti. Ne, aš tiesiog rytoj su juo pasikalbėsiu. Ar turėčiau jį pažadinti ir tiesiog tai padaryti dabar? Ką daryti, jei pamiršiu? Ar jis žino, kaip aš jį myliu? Dieve, tikiuosi.

Galvoju apie dukrą ir jos draugystės dramą. Visada yra kažkas. Tada staiga pykstu ant vienos iš jos draugų, net nežinau, kas ją prieš keturias dienas nuliūdino. Nes ji mano kūdikis, o miela ir jautri. Tada nusprendžiu, kad negaliu įsitraukti. Rytoj vėl užsiregistruosiu pas ją ir pamatysiu, kaip sekasi.

Ar jie turi viską, ko reikia mokyklai? Aš esu tokia kalė, kad priverčiau juos įsigyti pigių pietų dėžutes, o ne tas, kurių jie labai norėjo. Vis dėlto nusipirkau jiems brangius sportbačius ir jie turėtų už tai būti dėkingi. Ar aš juos gadinu? Ar jie nedėkingi? Neturėčiau būti tokia stumdytoja. Man reikia nubrėžti tvirtesnes ribas. Bet aš taip pat galėjau sau leisti šiek tiek daugiau atsipalaiduoti.

Staiga sumušiu save, nes negaliu skirti pakankamai laiko šunims. Jiems taip pat reikia meilės ir dėmesio, o aš visada lenktyniauju iš čia ir ten, ir jie tikriausiai jaučiasi apleisti. Puiku. Vargšai šunys.

Leidau savo vaikams praleisti per daug laiko savo telefonams. Aš taip pat esu niekšinga mama, nes daugumai miegančiųjų sakau „ne“, nes gerai nepažįstu tėvų ir verčiu juos atlikti darbus. Ar verčiu juos atlikti per daug darbų? Ar turėčiau tiesiog atsipalaiduoti dėl miego?

aliejai nuo ausų skausmo

Aš čiulpiu, nes negrąžinau savo draugės teksto apie ėjimą pietauti, o ji tikriausiai jį turėjo su manimi ir ketina mane nurašyti. O kas iš tikrųjų yra tas voras ant mano kaktos?

Ne, tai tik plauko slinkimas, nes senstu greičiau, nei D.Trumpas gali išpūsti nemalonų tvitą ir netrukus man nebeliks nė vieno plauko. Tam turi būti šampūnas. Rytoj aš jį ištirsiu.

Šventasis šūdas, aš jau esu įtemptas rytdienai. Jau beveik 11:00 val., Jei dabar užmiegu, galiu išsimiegoti visas septynias valandas, bet negaliu užmigti. Leisk man dar kelias valandas troškintis su nerimu ir ryte turėsiu nulupti save iš lovos. Tai vis tiek sumažės.

Ir tai tęsiasi. Nerimauti sunku ir greitai, kai sutemsta ir mes esame vieni su savo mintimis. Naktį viskas jaučiasi daug blogiau. Ar taip yra todėl, kad išmokome galvoti apie blogiausią įmanomą scenarijų, kai nėra su kuo kitu kalbėtis? Ar proto balsas įsiplieskia po 22 valandos?

Nežinau, kas nutinka mamų smegenims naktį. Gal jie bando pasivyti po to, kai visą dieną buvo autopilote. Ir kai pagaliau turime galimybę išspausti, tiesiogine to žodžio prasme pamiršome, kaip mes sukursime visus šiuos blogiausio scenarijaus atvejus, kai kūnas atmeta poilsio idėją, nes mūsų protas yra per daug užimtas.

Ir akivaizdu, kad kuo daugiau jaudinamės, tuo mažiau miegame. Kuo mažiau miegame, tuo labiau esame išsekę, o tai kelia daugiau nerimo. Tai užburtas ratas, kuris, atrodo, ateina su darbu.

Norėčiau, kad turėčiau sprendimą.

Norėčiau, kad galėčiau pasidalinti su jumis, kaip išjungti galvoje esančius monstrus, kurie nori sutikti kaip motina po sutemų, bet pažodžiui nežinau, kaip jie praeina .

Aš tikrai žinau, kad mano vaikai yra verti visų prarastų miegų ir rūpesčių, taip pat ir jūsų. Ir sąžiningai, tai, kad jūs tiek jaudinatės dėl šių mylimų žmonių, yra įrodymas, kad esate geras tėvas. Taigi, kai kitą kartą gulėsite budriai ir nerimausite dėl sąskaitų ir ar jūsų vaikai valgo pakankamai daržovių ir ar galėjote pasakyti apie tą grubų žmogų, kuris gėdino jus užkišus vaiką už pavadžio, pasakykite sau, kad jums pakanka. Duokite sau pertrauką.

Tada užmerkite akis ir nuspręskite, kad galite jaudintis rytoj vakare. Nes mes abu žinome, kad jūs.

Dalykitės Su Savo Draugais: