Tai yra 10 stipriausių skausmą malšinančių eterinių aliejų
Yra daug eterinių aliejų, kurie teigia, kad jie geriausiai malšina skausmą, tačiau ne visi jie yra vienodi. Tai yra 10 stipriausių eterinių aliejų skausmui malšinti, remiantis jų gebėjimu sumažinti uždegimą, malšinti skausmą ir pagerinti kraujotaką. 1. Pipirmėčių aliejus yra vienas populiariausių eterinių aliejų skausmui malšinti. Jis žinomas dėl savo vėsinančių ir gaivinančių savybių, kurios gali padėti numalšinti raumenų skausmus. 2. Levandų aliejus yra dar vienas populiarus pasirinkimas skausmui malšinti. Jo raminančios ir atpalaiduojančios savybės gali padėti sumažinti įtampos galvos skausmą ir raumenų spazmus. 3. Eukalipto aliejus dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė nuo galvos skausmo, nes jo gaivinančios ir vėsinančios savybės gali padėti numalšinti skausmą. 4. Rozmarinų aliejus yra žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti kraujotaką ir malšinti raumenų skausmą. 5. Ramunėlių aliejus yra populiarus pasirinkimas atsipalaidavimui ir skausmui malšinti. Jo raminančios savybės gali padėti sumažinti įtampos galvos skausmą ir raumenų spazmus. 6. Imbiero aliejus dažnai naudojamas pykinimui ir skrandžio skausmui malšinti. Jo šildančios savybės taip pat gali padėti sumažinti raumenų skausmus. 7. Kiparisų aliejus yra žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti kraujotaką ir malšinti raumenų skausmą. 8. Jazminų aliejus yra žinomas dėl savo raminančių ir atpalaiduojančių savybių. Jo saldus gėlių kvapas taip pat gali padėti sumažinti įtampos galvos skausmą. 9. Šalavijų aliejus yra žinomas dėl savo gebėjimo subalansuoti hormonus ir malšinti skausmą. 10. Helichrysum aliejus yra mažiau žinomas eterinis aliejus, tačiau jis labai veiksmingas skausmui malšinti. Jo priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti patinimą ir palengvinti raumenų skausmą.
Atnaujinta 2021 m. balandžio 26 d 6 minutės skaitymas
Kodėl žmonės kreipiasi į eterinius aliejus skausmui malšinti
Nesvarbu, ar kenčiate nuo ūmaus ar lėtinio skausmo, sąnarių skausmo, raumenų skausmų, patempimų, nugaros skausmo, lėtinio uždegimo ar reumatoidinio artrito, eteriniai aliejai gali būti kitas dalykas, kurį norite įtraukti į savo skausmo valdymo arsenalą.
Eteriniai aliejai (EO) yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, gaunami iš medžio žievės arba sakų, šaknų, stiebų, lapų, gėlių, riešutų, sėklų ir vaisių.
Terapinis EO taikymas vadinamas aromaterapija.
Yra žinoma, kad EO esantys aktyvūs junginiai turi daug galingų gydomųjų savybių ir, kaip įrodyta, padeda:
- Sumažinti skausmą
- Apatinis uždegimas
- Padidinti imunitetą
- Nuraminti nervų sistemą
- Sumažinti nerimą
- Pagerinti emocinę savijautą
- Pagerinti miegą
- Numalšinti galvos skausmus
- Gydyti alergijos simptomus
Kai naudojamas kaip holistinio ir natūralausskausmo valdymasrežimo EO gali palengvinti raumenų skausmus ir skausmą be žalingo šalutinio poveikio, dažnai siejamo su nereceptiniais vaistais nuo skausmo.
Populiariausi MC mišiniai
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Priešuždegiminis eterinių aliejų mišinys | Amrita Muscle Tension eterinių aliejų mišinys | Rocky Mountain Oils True Blue eterinių aliejų mišinys pietietiški vardai berniukams | Kalnų rožių žolelių įtempimo priežiūros ekstrakto eterinių aliejų mišinys | |
| MC rezultatas | 99 % | 95 % | 90 % | 99 % |
| Terapinis laipsnis? | Taip | Taip | Taip | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (nesertifikuota) | Taip (sertifikuota) | Taip (nesertifikuota) | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos | Taip | Taip | Taip | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (susisiekite su įmone) | Taip (susisiekite su įmone) | Taip (svetainėje) | Taip (susisiekite su įmone) |
Geriausi eteriniai aliejai skausmui malšinti
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Pipirmėčių eterinis aliejus | Amrita eukalipto eterinis aliejus | Aromaflorijos rozmarinų eterinis aliejus | Amrita ramunėlių eterinis aliejus | |
| MC rezultatas | 99 % | 95 % | 93 % | 95 % |
| Terapinis laipsnis? | Taip | Taip | Taip | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (nesertifikuota) | Taip (sertifikuota) | Taip (sertifikuota) | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos | Taip | Taip | Taip | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (susisiekite su įmone) | Taip (svetainėje) | Taip (svetainėje) | Taip (svetainėje) |
Kaip EO padeda sumažinti skausmą
Eteriniuose aliejuose yra šimtai aktyvių junginių, iš kurių daugelis yra žinomi dėl savo gydomųjų ir gydomųjų savybių.
Šie junginiai įvairiais būdais sąveikauja su įvairiomis kūno sistemomis.
Štai keturi dalykai, kurių norite EO skausmo malšinimas :
- Analgetinės savybės – palengvina skausmą
- Priešuždegiminis poveikis – įsumažinti uždegimą, kuris dažnai sukelia skausmą
- Antispazminės savybės – padeda išvengti skausmingų raumenų spazmų
- Anestezijos gebėjimas – daugelis EO veikia kaip vietiniai anestetikai
10 stipriausių skausmą malšinančių EO
Tai yra dešimt geriausių eterinių aliejų nuo skausmo ir diskomforto:
- pipirmėčių aliejus
- eukalipto aliejus
- rozmarinų aliejus
- Romos ramunėlių aliejus
- imbiero aliejus
- levandų aliejus
- smilkalų aliejus
- molio šalavijų aliejus
- Gvazdikėlių aliejus
- citrinžolės aliejus
Pipirmėčių aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
- Anestetikas
Mentolis, aktyvus pipirmėčių eterinio aliejaus junginys, yra gerai žinomas skausmą malšinantis ir anestetikas.
Pipirmėčių aliejumi gydomi galvos skausmai, menstruacijų skausmai ir net virškinimo skausmas bei diskomfortas.
Kontraindikacijos: vaikai iki 6 metų,aukštas kraujo spaudimas, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 99 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (nesertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (susisiekite su įmone) |
Eukalipto aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
Eukalipto eteriniame aliejuje gausu 1,8 cineolio – aktyvaus junginio, kuris padeda sumažinti skausmą ir kovoti su sąnarių uždegimu. (1)
2013 m. atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo pacientai, kuriems atlikta kelio sąnario pakeitimo operacija, buvo aprašyta, kad eukalipto įkvėpimas kas 30 minučių sumažino skausmą ir sumažino kraujospūdžio žymenis. (2)
Kontraindikacijos:Sergantiems aukštu kraujospūdžiu, epilepsija, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, vaikams iki 6 metų
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 95 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (svetainėje) |
Rozmarinų aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
2015 m. atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad rozmarinų eterinis aliejus gali būti geras priedas prie kitų analgetikų. (3)
Atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, paskelbtas Amerikos skausmo valdymo slaugytojų draugijos žurnale, parodė, kad 30 minučių aromaterapinis masažas naudojant EO mišinį, kuriame yra rozmarinų, lėmė, kad RA (reumatoidiniu artritu) sergantys pacientai po 2 savaičių pranešė apie mažiau skausmo. (4)
Kontraindikacijos:Nėščios moterys, epilepsija, aukštas kraujospūdis, gali būti toksiškos, jei nurijus didelius kiekius.
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 93 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (svetainėje) |
Romos ramunėlės
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
Ramunėlių eterinis aliejus gali sumažinti skausmą nuo menstruacijų ir kovoti su uždegimu.
„Molecular Medicine Reports“ paskelbtoje apžvalgoje nustatyta, kad ramunėlės yra vaistinis augalas, galintis gydyti reumatinį skausmą, opas, uždegiminį skausmą ir nudegimus. (5)
Tai taip pat padeda padidinti vidinę ramybę ir skatina ramų miegą, kuris kartais gali būti sunkus, jei jaučiate skausmą.
Kontraindikacijos:Niekas nežinomas
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 95 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (svetainėje) |
Imbiero aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
Imbiero aliejus yra gerai žinomas kaip kovojantis su uždegimo sukeltu skausmu.
2016 m. atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad žiurkių patelėms sumažėjo su reumatoidiniu artritu susijusių uždegimų dažnis po sąlyčio su imbiero eteriniu aliejumi. (6)
Kitame tyrime, paskelbtame žurnale „Comlementary Therapies in Medicine“, nustatyta, kad naudojant aromaterapinį masažą imbiero aliejus žymiai sumažino skausmo intensyvumą pacientams, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu. (7)
Kontraindikacijos:Gali sudirginti odą, jei užtepta tiesiai ant odos, naudokite nešiklį ir atlikite pleistro testą.
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 93 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (svetainėje) |
Levandų aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
Šis gerai žinomas aliejus turi keletą gydomųjų privalumų ir, remiantis 2015 m. apžvalgos straipsniu, jis ypač veiksmingas esant raumenų ir galvos skausmams. (8)
Placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas parodė, kad įkvėpus levandų eterinio aliejaus labai sumažėjo galvos skausmo simptomai. Tyrimas padarė išvadą, kad levandos gali būti veiksmingas ir saugus migrenos galvos skausmo gydymas. (9)
Kontraindikacijos:Spygliuočių levandos (Lavandula latifolia) nėštumo metu reikėtų vengti
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 99 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (nesertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (susisiekite su įmone) |
Smilkalų aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
Dėl stiprių smilkalų priešuždegiminių savybių Artrito fondas siūlo papildyti smilkalus (Boswellia), kad pašalintų uždegimo skausmo simptomus. (10)
Kontraindikacijos: nė vienas nežinomas
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 99 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (nesertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (susisiekite su įmone) |
Clary Sage aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
Klasikiniame šalavijuje gausu linalolio ir linalilo acetato, kurie yra gerai žinomi analgetikai.
Klasikinis šalavijas gali būti naudingas esant menstruacijų skausmui ir gimdos problemoms. (11)
paplitę rusiški vyrų vardai
2012 m. atliktas atsitiktinių imčių, dvigubai aklas klinikinis tyrimas parodė, kad EO mišinys, kurio sudėtyje yra šalavijų, levandų ir mairūnų, padėjo sumažinti mėnesinių skausmų ir mėšlungio intensyvumą ir tęstinumą po kasdieninio masažo, vietiniu aliejumi tepant apatinę pilvo dalį. (12)
Kontraindikacijos:Gali sukelti galvos skausmą. Nenaudokite, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Nenaudokite jo vartodami alkoholį.
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 99 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (susisiekite su įmone) |
Gvazdikėlių aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
- Anestetikas
Gvazdikėlių aliejus yra žinomas dėl stipraus skausmą malšinančio poveikio, o naudojamas lokaliai, jis taip pat gali būti vietinis anestetikas. (13) (14)
Tai tikrai naudinga, jei jaučiate ypač skausmingą žaizdą, bėrimą, įpjovimą ar įbrėžimą.
Kontraindikacijos:Neskirtas ilgalaikiam naudojimui. Nenaudokite jo tiesiai ant odos be nešiklio aliejaus. Venkite, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi. Jei turite jautrią odą, prieš naudodami atlikite pleistro testą.
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 95 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (svetainėje) |
Citrinžolių aliejus
- Analgetikas
- Priešuždegiminis
- Antispazminis
Citrinžolė laikoma stipriu priešuždegiminiu ir priešgrybeliniu preparatu. (15)
Kontraindikacijos:Nenaudokite, jei esate nėščia. Naudojant lokaliai, gali sudirginti odą.
MC geriausias pasirinkimas
| MC rezultatas | 95 % |
|---|---|
| Terapinis laipsnis? | Taip |
| Ekologiškas ar laukinis darbas? | Taip (sertifikuota) |
| Be chemijos? | Taip |
| Ar galima atlikti testavimą? | Taip (svetainėje) |
Kiti aliejai, kurie, kaip žinoma, yra analgetikai ir (arba) anestetikai:
- Helichrysum
- Bergamotė
- Kasijos žievė
- Cinamono žievė
- Kalendra
- Kmynų
- Kava-kava
- Kadagio uogos
- Žiemaliai
Skausmui skirtų EO privalumai ir trūkumai
Privalumai:
- EO yra galingi – truputi labai daug. Vos keli lašai gali pasiūlyti daug aktyvių junginių, kurie gali padėti suvaldyti skausmą, uždegimą ir kitus nepatogumus.
- Aukštos kokybės EO turi būti 100 % natūralūs, neskiesti ir sertifikuoti ekologiški. Tai yra stipriausia ir efektyviausia jų forma.
- Jei naudojamas atsargiai irdėmesingumasEO yra palyginti mažos rizikos ir nesukelia jokio šalutinio poveikio, palyginti su daugeliu įprastinių receptinių ar nereceptinių vaistų.
- Galite maišyti ir maišyti įvairius EO, kad sustiprintumėte ir sustiprintumėte jų skausmą malšinantį poveikį.
Minusai:
- EO yra stiprūs – be reikalo didelės koncentracijos arba netinkamas naudojimas sukelia dirginimą ir nepageidaujamas reakcijas.
- Deja, rinkoje yra daug nešvarių EO produktų, kuriuose yra klaidinančių teiginių ir etiketės.Apskaičiuota, kad daugiau nei 75 % visų rinkoje esančių EO yra atskiesti arba užteršti sintetine medžiaga.(16)
- EO nėra nuo visų vaistų, ypač jei jaučiate stiprų skausmą.(Jei susiduriate su nuolatine ar neįprastai skausminga būkle ar protrūkiu, prieš naudodami juos pasitarkite su gydytoju arba medicinos paslaugų teikėju.)
- Nėra daug tyrimų apie EO medicininį poveikį. Dauguma atliktų tyrimų yra su gyvūnais, o ne su žmonėmis. Nors tyrimai atrodo daug žadantys, norint ištirti EO gydymo potencialą, reikia atlikti daugiau žmonių tyrimų.
Kaip pasirinkti tinkamus aukštos kokybės EO skausmui malšinti
Kadangi daugelis EO yra užterštos arba praskiestos, svarbu žinoti, kaip pasirinkti aukščiausios kokybės produktus, ypač jei juos naudojate medicininiais ir gydymo tikslais.
Štai 7 patikimi patarimai, kurie jums padės:
Ieškokite sertifikuotų ekologiškų terapinės klasės eterinių aliejų.
Patikrinkite, ar buvo atliktas tinkamas bandymas.
Tyrinėkite įmonę. Ar tai gerbiama?
Patikrinkite etiketę. Ar yra visa reikalinga informacija?
Patikrinkite kainą. Per pigu yra raudona vėliava.
Patikrinkite lotynišką pavadinimą. Tai tikrasis augalo botaninis pavadinimas.
Pasitikrink su savimi. Jūsų kūnas duos jums grįžtamąjį ryšį, todėl pasitikėkite savo intuicija!
Kaip naudoti eterinius aliejus skausmui malšinti
Naudodami lokaliai EO visada praskieskite nešiklio aliejumi, nes aliejai yra labai koncentruoti ir stiprūs, todėl gali sudirginti odą.
Įprasti nešiklio aliejaus variantai yra kokosų aliejus, alyvuogių aliejus, jojobos aliejus, avokadų aliejus ir saldžiųjų migdolų aliejus.
2 raminantys „pasidaryk pats“ mišiniai
Mirkymas vonioje
Užpildykite šiltu arba karštu vandeniu ir pridėkite:
- 1 puodelis Epsom druskos
- ¼ puodelio kepimo sodos
- 5 lašai pipirmėčių
- 5 lašai eukalipto
- 5 lašai ramunėlių
- 5 lašai levandų
- 5 lašai smilkalų
- 2 lašai gvazdikėlių
Pamerkite visą kūną į vonią ir leiskite raumenims šiek tiek atsipalaiduoti.
Kūno masažo aliejus
Pasirinkite pageidaujamą nešiklio aliejų, kad sukurtumėte raminantį masažo aliejų paveiktai vietai gydyti. Kreipdamiesi taip pat galite naudoti ritinėlį.
Sumaišykite šiuos dalykus:
- ½ puodelio nešiklio aliejaus
- 5 lašai pipirmėčių
- 5 lašai eukalipto
- 5 lašai gvazdikėlių
- 5 lašai levandų
Dalykitės Su Savo Draugais:
