Naudokite šiuos senėjimą stabdančius eterinius aliejus kiekvieną dieną, kad atsuktumėte laikrodį atgal

Su amžiumi mūsų oda pradeda rodyti nusidėvėjimo požymius. Atsiranda smulkios linijos ir raukšlės, o mūsų oda praranda savo elastingumą. Tačiau yra būdų, kaip kovoti su senėjimo procesu. Vienas geriausių būdų išlaikyti odą jaunatvišką ir sveiką – naudoti eterinius aliejus. Eteriniuose aliejuose gausu antioksidantų ir kitų maistinių medžiagų, kurios gali padėti apsaugoti odą nuo pažeidimų ir išlaikyti jos išvaizdą. Yra keletas eterinių aliejų, kurie ypač efektyviai kovoja su senėjimo požymiais. Erškėtuogių aliejus yra vienas geriausių, nes jame gausu vitamino C ir kitų antioksidantų. Tai gali padėti pašviesinti odą ir sumažinti smulkių linijų bei raukšlių atsiradimą. Kitas puikus pasirinkimas yra smilkalų aliejus. Šis aliejus turi galingų priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą ir kitas su amžiumi susijusias odos problemas. Galiausiai apsvarstykite galimybę naudoti miros aliejų. Šis aliejus buvo naudojamas šimtmečius dėl savo gydomųjų savybių. Jame gausu antioksidantų ir jis gali padėti pagerinti jūsų odos išvaizdą. Norėdami naudoti šiuos aliejus, tiesiog įlašinkite kelis lašus į mėgstamą drėkinamąjį kremą ar veido aliejų ir užtepkite ant odos. Taip pat galite įlašinti kelis lašus į vonią, kad atpalaiduotumėte, stabdytų senėjimą.

Eteriniai aliejai (EO) yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, kurie suteikia daug gydomųjų ir sveikatingumo privalumų.

EO ir augalų terapija tūkstančius metų buvo naudojami įvairiose pasaulio kultūrose dėl jų unikalių savybių ir poveikio sveikatai, gydymui ir odos priežiūrai.

Šiandien jų terapinis pritaikymas vadinamas aromaterapija.

Grožio pramonė naudoja įvairių formų augalų ekstraktus į daugelį rinkoje esančių produktų, taip pat galite naudoti atskirus aliejus ir mišinius, kad padidintumėte savo dabartinės jaunystę stiprinančios schemos veiksmingumą.

Natūralių odos priežiūros produktų paklausa auga, todėl yra daug ekonomiškai efektyvių „pasidaryk pats“ grožio priemonių, kurias galite sukurti namuose, nesusidurdami su kenksmingomis ir toksiškomis cheminėmis medžiagomis, kurios paprastai būna produktuose.

Kaip EO veikia siekiant pagerinti senėjimo procesą

Nors EO yra labai veiksmingi gydant įvairias sąlygas ir problemas, jie nėra stebuklingas gėrimas ar vaistas nuo visų.

Senėjimas yra natūralus gyvenimo procesas ir laikui bėgant mes visi senstame skirtingais tempais.

Smulkios linijos ir raukšlės atsiranda dėl normalaus nusidėvėjimo ir elastingumo praradimo.

Nors nerealu manyti, kad galite visiškai sustabdyti senėjimą, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad sulėtintumėte procesą, sumažintumėte matomus požymius ir pagerintumėte odos būklę.

Vienas svarbus žingsnis yra įtraukti EO į savo odos priežiūros rutiną, jei to dar nepadarėte.

Kodėl?

priešgrybeliniai eteriniai aliejai

Nes tam tikri EO siūlo konkrečią naudą, kuri, kaip žinoma, pagerina odos kokybę ir išvaizdą, nepaisant jūsų odos tipas :

• Antioksidantai -Daugelyje aliejų gausu antioksidantų, kurie padeda išvengti odos oksidacijos (dėvėjimosi), kurią sukelia laisvieji radikalai, galintys pažeisti odos ląsteles.
• Priešuždegiminės savybės –Laisvųjų radikalų žala sukelia uždegimą, kuris yra žinomas pagreitėjusio odos senėjimo veiksnys.
• Antibakterinės savybės -Jaunatviška, švytinti oda yra švari oda, o daugelis EO turi galingų gebėjimų sunaikinti daugybę bakterijų. Ar žinojote, kad ant jūsų odos yra šimtai milijonų bakterijų? Bakterinės infekcijos ir disbalansas sukelia tolesnį uždegimą.
• Antiseptinis poveikis -Vėlgi, didelė puikios odos paslaptis yra švari oda. Dėl įtrūkimų ir dėmių oda gali atrodyti senesnė.
• Netgi odos atspalvis –Vienas iš būdų sumažinti senėjimo požymius yra subalansuoti sausą odą, netolygų odos atspalvį ir sumažinti amžiaus dėmes, saulės dėmes, kurias sukelia saulės žala, ir hiperpigmentaciją.
• Padidinti kolageno gamybą -Kolagenas yra medžiaga, kuri daro odą elastingą ir elastingą. Norite, kad tai atsitiktų jūsų veide.
• Skatinti ląstelių apykaitą –Vienas iš būdų suteikti odai jaunatviškumo – atsikratyti senų, negyvų odos ląstelių, kad spindėtų naujos!

Geriausi eteriniai aliejai, stabdantys senėjimą

Geriausi anti-senėjimo EO turės vieną, kelis arba visus pirmiau išvardytus konkrečius privalumus.

Levandų aliejus

Šis aliejus turi daug privalumų, pavyzdžiui, yra priešuždegiminis, turtingas antioksidantų ir skatina odos gijimą. Tai taip pat padeda atsipalaiduoti, o tai puikiai tinka jūsų odai, nes lėtinis, nevaldomas stresas labai prisideda prie senėjimo!

2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad levandų aliejaus stiprios antioksidacinės savybės padėjo apsaugoti nuo oksidacinio streso smegenyse, o tas pats mechanizmas padeda sumažinti odos oksidacinį stresą.⁽¹⁾

Kuo didesnis odos oksidacinis stresas, tuo greičiau ji sensta, todėl šis apsauginis poveikis ilgainiui gali padėti sumažinti raukšles.

Smilkalų aliejus

Tyrimai rodo, kad smilkalai gali padėti sumažinti tamsias dėmes, sumažinti randų matomumą, pagerinti veido spalvą ir skatinti ląstelių kaitą.⁽²⁾

Visa tai padeda sumažinti raukšlių atsiradimą.

Sandalmedis Alyva

nėštumo dėmės vs menstruacijos

Sandalmedis yra galingas antioksidantas ir priešuždegiminis agentas, kuris netgi gali padėti esant odos ligoms, tokioms kaip bėrimas ir dilgėlinė.

Sulaikydamas vandenį odos sluoksniuose, jis padeda sudrėkinti odą ir išlaikyti ją drėkinamą.

Kai jūsų oda yra hidratuota, ji tampa putlesnė, o smulkios raukšlės gali atrodyti pilnesnės.

Kaip sutraukianti medžiaga, ji padeda sutraukti poras ir gali sugriežtinti odą, skatindama ląstelių kaitą.

Ajurvedoje raudonasis sandalmedis naudojamas kaip priemonė nuo spuogų.⁽³⁾

Rozmarinas Alyva

Šis aliejus yra stiprus antibakterinis, antimikrobinis, antiseptikas, priešuždegiminis ir antioksidantas.⁽⁴⁾

Ylang-ylang Alyva

Tyrimai rodo, kad ylang ylang yra daug antioksidantų, kurie padeda odai atsinaujinti ir netgi gali atstatyti pažeistą odą.⁽⁵⁾

Tai gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą.

Jis taip pat gali skatinti žaizdų gijimą ir sumažinti randų išvaizdą.

Granatų aliejus

2014 m. apžvalgos ataskaitoje, paskelbtoje Advanced Biomedical Research, nustatyta, kad granatų aliejus pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti uždegimą, taip pat mažina saulės dėmes ir odos vėžį.⁽⁶⁾

Kiti žinomi senėjimą stabdantys aliejai:

• Clary šalavijų aliejus
• Morkų sėklų aliejus
• Helichrysum aliejus
• Geraniumo aliejus
• Erškėtuogių aliejus

Kaip atskiesti veido EO

Atminkite, kad EO niekada neturėtų būti tepamas tiesiai arba tvarkingai ant odos, ypač ant veido!

Pasirinkite bet kurį iš šių aliejų, kuriuos norite skiesti ir naudoti:

• Kokosų aliejus
• Vitamino E aliejus
• argano aliejus
• Jojoba aliejus
• Migdolų aliejus

Argano aliejus ypač stabdo senėjimą.

Tyrimai rodo, kad nuolatinis argano aliejaus naudojimas gali padėti atkurti tam tikrą odos elastingumą.⁽⁷⁾

Kiekvienas iš šių aliejų maitina ir drėkina odą, tuo pat metu palaiko priešuždegiminį poveikį.

Taip pat galite įlašinti 1–2 lašus EO į savo dabartinį kasdienį drėkinamąjį kremą, veido aliejų ar losjoną.

Pastaba apie saugų naudojimą

EO yra labai koncentruoti ir stiprūs.

šaunūs vieno skiemens vardai

Šiek tiek nueina ilgą kelią.

Visada praskieskite juos prieš tepdami tiesiai ant odos.

Vienu metu ant veido tepkite tik 1 lašą konkretaus aliejaus.

Atkreipkite dėmesį į fototoksinius aliejus, tokius kaip citrina, greipfrutas ir apelsinas.

Naudokite juos atsargiai ir atsargiai.

Jei esate saulėje, galite patirti alerginę reakciją ar sudirginimą.

Jei pasireiškia nepageidaujama reakcija, nedelsdami nutraukite vartojimą.

Kad būtumėte saugūs, prieš tepdami veidą aliejumi, atlikite pleistro testą ant rankos.

Jei po 24 valandų nereaguojate, tęskite.

8 papildomi senėjimą stabdantys, jaunystę didinantys įsilaužimai:

1. Būkite hidratuotas kiekvieną dieną. (Gerkite daugiau vandens, nei manote, kad jums reikia.)
2. 80% laiko valgykite priešuždegiminę dietą, kurioje gausu antioksidantų.
3. Užmigkite grožio miegą ir praktikuokite jogos nidra (jogos miegą).
4. Padarykite jogos kvėpavimą (pranajama) kasdiene savo gyvenimo dalimi.
5. Sąmoningai judinkite savo kūną naudodamiesi jogos asanomis.
6. Medituokite kasdien.
7. Reguliariai švieskite saulėje, bet ne per daug, nes tai gali pagreitinti odos senėjimą.
8. Atsisakykite alkoholio ir susilaikykite nuo rūkymo.

DIY Anti-senėjimo anglies detoksikacinė kaukė

Paspauskite čiakad sužinotumėte šios labai prabangios grožio kaukės receptą.

NUORODOS

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Dalykitės Su Savo Draugais: