10 nėštumo patarimų pirmą kartą mamoms

Sveika, mama būti! Klausyk. Žinau, kad šiuo stebuklingu gyvenimo etapu esate kupinas baimės ir susijaudinimo mišinio, o kodėl neturėtumėte būti? Tai didžiulė (ir tai nebuvo protinga pastaba apie besiplečiančią juosmens liniją). Aš taip pat žinau, kad nenorite jokių nepageidaujamų patarimų, išskyrus atvejus, kai bandote gauti atsakymus ir kreipiatės į „Google“. Štai kur aš įeinu.

Kaip senbuvis pragaras ( trys padaro mane veteranu, tiesa?), turiu šiek tiek žinių, kad galėčiau mesti nukautus asilus pagal 23 mėnesius ir nėštumo skaičiavimą iki šiol (žinoma, ne to paties nėštumo metu; tai būtų tiesiog keista, o ne paminėti mediciniškai). Ir nors kiekviena moteris ir kiekvienas nėštumas yra skirtingi (patikėk manimi), spėju, kad čia yra keletas rekomendacijų, kurios gali pasirodyti naudingos tau per pirmąjį nėštumą.

tėvų pasirinkta aukščiausios kokybės formulė

Taigi prisirenkite ir pasiruoškite mokytis šio nėštumo patarimo pirmą kartą mamoms. Tai tikrai mano malonumas.

1: išeikite iš „Google“. Beveik neįmanoma nenorėti ieškoti kiekvieno prakeikto simptomo, kurį, jūsų manymu, turite, arba tiksliai pamatyti, kokį vystymosi etapą jūsų kūdikis išgyvena šią sekundę, bet Kristus lopšyje, jūs vairuosite savijautą su šiuo nuolatiniu internetu, o ne paminėkite įtikinti save, kad turite kokią nors ligą, būdingą tik dviem nėščioms moterims, kada nors buvusioms žmonių istorijoje.

Suraskite patikimą informacijos šaltinį, užsiregistruokite kas savaitę atnaujinamiems nėštumo atvejams ir prisijunkite prie vieno forumo ar mamos grupės, jei turite, tačiau dėl meilės viskam, kas šventa, po to pailsėkite. Nieko gero niekada negali atsirasti iš tokios apmaudžios manijos. Prisiekiu, kad tai pavers tave atestuotu bepročiu. Pamišėlis. Tai pasako kažkam, kurio hormonai jau kelia jai abejonių.

# 2: Kvepiančio ploviklio naudojimas ar stovėjimas tame pačiame pastate kaip ir veikianti mikrobangų krosnelė jūsų kūdikio nežudys. Pažadas.

Man gėda tai pripažinti, bet man įsiplieskė baimė, sukelianti šiukšles internatuose per pirmąjį nėštumą. Buvau įsitikinęs, kad mano kūdikis spontaniškai užsikrės autizmu, jei naudosiu įprastą „Tide“, arba pasirodysiu radioaktyvus, jei stovėsiu per 100 pėdų nuo veikiančios mikrobangų krosnelės.

Netyčia padariau abu dalykus, ir mano sūnus nei spontaniškai neužsikrėtė tuo, ką dabar žinau, yra genetinė būklė, nesusijusi su higienos priemonėmis, ir neišėjo švytinti. Taigi, nors visada yra gera idėja žaisti saugiai ir laikytis atokiau nuo potencialiai pavojingų chemikalų ir mašinų, kartais vartojant gydytojo patvirtintus namų ūkio produktus jūsų palikuonys netaps svetima porūšiu. Realiems.

# 3: Niekas kitas nemano, kad užuodi taip bjauriai, kaip tu manai, kad užuodi. Aš turiu omenyje, kad abu žinome, kad kvepiate bjauriai. Pernelyg didelis prakaitavimas tose vietose, apie kurias net nežinojote, kad yra akytos, o purvo nuošliaužos, kaip makšties išskyros, tai padarys žmogui. Tačiau nebent artimai ir asmeniškai bendraujate su kitais (atsiprašau, sutuoktiniai ir partneriai) ir jei esate kruopštus kasdien plauti švelniu muilu, neturėtumėte per daug jaudintis dėl šnervių įžeidimo. bendradarbių ir kitų viešojo transporto lankytojų, tu groteskiškai kvapnus žvėris, tu.

# 4: Jei kas nors pasakys, kad tau tas nėštumo švytėjimas, eik nuplaukite veidą nedelsiant. Nežinau, kas sugalvojo šias nėštumo imas, bet jie yra visiška nesąmonė, todėl nenusileisk jiems. Jūs nešvytate; tu riebi. Taip yra todėl, kad nėštumas gali jus vėl paversti hormoniniu penkiolikmečiu, todėl jūsų plaukai ir oda tampa riebūs ir linkę į lūžius.

Nesakau, kad nėščia neatrodai gerai, nes taip. Nėščia moteris yra kažkas, kas tiesiog dvelkia sveikata, grožiu ir judrumu. Bet taip pat yra keletas apgailėtinų šio vaisingumo rodinių šalutinių reiškinių - dėmėtas, spuoguotas, o kartais ir slidus šalutinis poveikis, o tai reiškia, kad jei esate vienas iš nelaimingų „Aš-ne-tikrai-žėriu-aš“ narių -Slimy klubas (kurio pirmininkas esu aš), turėsite permąstyti visą savo odos priežiūros režimą.

# 5: atvėsinkite ant angliavandenių. Kai kurie žmonės (skaitykite: aš) nėštumą laiko pateisinimu pasimėgauti visais maisto produktais, kurių kitaip sau neleistų valgyti. Kiti žmonės (taip pat skaitykite: aš) mano, kad vienintelis vaistas nuo rytinės ligos yra nuolat pasilepindami tais maisto produktais, kurių kitaip neleistų sau valgyti. Tada šie žmonės (dar kartą perskaitykite: aš) po 9 mėnesio priauga 80 bajilijonų svarų daugiau nei rekomenduojama vertė.

Tai nėra smagu, 3 kartus viršijant jūsų įprastą dydį. Visai nesmagu, jau nekalbant apie itin nemalonų ir potencialiai nesveiką besivystančiam kūdikiui. Ir nors aš sužinojau, kad man lemta susprogdinti kaip pūkinę žuvį, neatsižvelgiant į tai, ar aš išsikandžiau, ar bandau valgyti santykinai konservatyviai, aš nusprendžiau būti šiek tiek atsargus dėl to, ką aš nuleidau savo gurkšną, tuo pačiu leisdamas sau šiek tiek atleisti bent jau aš jaučiuosi geriau, kai per kelis trumpus mėnesius priaugau daugiau nei pusę kūno svorio prieš nėštumą.

Tik šiek tiek peno pamąstymams, ponios (skirtas kalambūras ABSOFUCKINGLUTELY).

# 6: Visos kalbos apie tai, kad vengtum 9 mėnesių maisto lenkimo, tu priaugsi svorio, todėl geriausia su tuo susitaikyti dabar. Nebent esate viena iš tų erzinančių liesų kalių, kurios niekada neišsipūtė, neišlaiko šlaunų tarpo ir atrodo, kad ji nieko daugiau nepadarė, kaip tik įstūmė krepšinį į savo bjauriai mielą, ne motinystės išvaizdą atrodantį tanko viršūnę ar sarafaną (mes visų jūsų nekenčiame. , beje), pasiruoškite plėtrai tose vietose, apie kurias net nežinojote, kad vis dar galite augti (pavyzdžiui, jūsų kojos; aš dabar net nejuokauju).

Didesnę savo pirmojo nėštumo dalį praleidau visiškai prislėgta dėl ant rankų ir blauzdų besikaupiančio celiulito (rimtai, kodėl tas sušikimas vyksta?) Iki taško, kur aš labai nekenčiau kiekvieno savo žvarbaus išorės centimetro. Koks tai buvo laiko ir energijos švaistymas, nes net jei niekada negalėsi susigrąžinti prieš nėštumą buvusio kūno, tu gali priartėti būdamas sveikas ir vėl pritapęs dietos ir mankšta (taip, man gaila pasakyti, bet jūs turite laikytis dietos ir mankštintis), ir tai yra gana puiki žinia, jei manęs paklausite.

Taigi nesijaudink, chicas. Nėštumo metu stenkitės būti kuo sveikesni, tačiau nemuškite savęs, jei tas sūrio pyragas nusėda ant jūsų užpakalio skruostų. Tai neturi būti amžinai.

priglausk mane mažute

# 7: Pasiruoškite įsigyti du motinystės drabužių komplektus. Nėščiųjų drabužių apsipirkimas geriausiu atveju yra painus. Ir nors nėštumo mados srityje nuėjome ilgą kelią, vis tiek sunku priversti paplūdimio kamuolį atrodyti glostančiai.

Viena klaida, kurią pirmą kartą padariau apie nėštumo bloką, buvo tikėtis, kad nėštumo drabužiai, kuriuos įsigijau antrąjį trimestrą, tiks trečiojo galo pabaigoje. Antrojo nėštumo metu bandžiau kompensuoti šią klaidą pirkdamas drabužius, kurie buvo šiek tiek per dideli, tikėdamiesi, kad jie išliks iki galo (o tai, nepaisant mano didžiausių pastangų, vis tiek netiko). Abu kartus aš baigiau atrodyti juokingai - arba kaip storas vyras su mažu paltu iki nėštumo pabaigos, arba kaip aš bandžiau perleisti lango procedūras kaip suknelę per vidurį.

Šį kartą turiu drabužių komplektą, tinkantį pirmajai nėštumo pusei ir gausiu daugiau, kai peraugsiu juos antroje pusėje, ir bandžiau neišleisti daugybės pinigų, skolindamasi drabužių iš draugų ir perkant daiktus, kurie gali būti maišomi, derinami ir daugiasluoksniai, net ir su ne motinystės megztiniais ir antblauzdžiais. Gali atrodyti per daug pirkti ar pasiskolinti dvi atskiras spintas, tačiau visiškai verta.

Pagalvokite apie tai taip: jei turite atrodyti kaip banginis, mano seserys, bent jau atrodykite, kad tai darant plaukiate taku.

# 8: Nebijokite užsiimti seksu. Jei neturite unikalios sveikatos būklės arba nesilaikote griežtų gydytojo nurodymų susilaikyti, galite užsiimti seksu taip, kaip įprastai. Nepaisant to, ką jūs ar jūsų partneris gali galvoti, jūs neketinate išmušti kūdikio akies varpos kišenėje ir tokiu būdu nepadarysite jo seksualiniu nukrypimu. Tikrai taip. Tu ne.

Suprantama, kad nenorite užsiimti, jei kamuoja rytinis pykinimas ar skauda sąnarius, tačiau jei to vengiate, nes jaučiatės panašiai seksualus kaip šokinėjantis rutulinis rutulys, pabandykite jį aplenkti. Jaučiausi bjauriai per pirmą ir antrą nėštumą ir vis dar taip pat darau šį, bet nusprendžiau, kad tiesiog nebeduodu. Tai nėra nieko, lyginant su būsena, kurią sutiks jūsų sutuoktinis ar partneris gimdymo metu ir po jo (mielasis Jėzau, dabar net neikime ten), ir nuostabu, kad jie vis tiek jums patiks net ir po viso to, todėl Neleisk, kad priaugti keli kilogramai netrukdytų džiaugtis savo gyvenimu. Šokantys rupūs kamuoliukai juk nėra be nuopelnų.

# 9: Kalbėdami apie seksą, pradėkite tai daryti kūgiai dabar. Aš tikiu, kad jau susidūrėte su senais „do-your-Kegels“ patarimais nėštumo svetainėse ir forumuose, kurių ieškojote, nes šios dvi rausvos linijos parodė, kad jūsų gyvenimas netrukus pasikeis, ir aš tikiu, kad jūs Buvau prasmė patekti į juos. Aš turiu omenyje, ar ne?

Ne. Atsakymas - jūs neturite laiko. Turėtumėte dabar rimtai pradėti daryti tas kales. Kaip ir skaitant tai.

Aš to nepadariau ir per paskutines kelias mano pirmojo nėštumo savaites bandžiau juos daryti, nes beviltiškas, panikos sukeltas bandymas sužlugdyti artėjantį makštį ir leisk man pasakyti, bandydamas sugrūsti 9 mėnesių vertės Kegelsą pora trumpų savaičių yra alinantis , vaikinai. Esu visiškai tikra, kad ištraukiau raumenį. Makšties raumuo.

Kegelio pratimai stiprina jūsų dubens dugno raumenis, kurie paprastai būna nusilpę nėštumo ir gimdymo metu. Geriausia juos daryti, kai šlapimo pūslė tuščia, nes nenorite nutekėti, sugriežtindami tuos raumenis.

Neabejojau, kad nereikia mano „Kegels“ (ačiū Dievui!), Nes turėjau avarinį c skyrių (ne ačiū Dievui), bet geriau saugiau nei gaila. Niekam nepatinka išpūstas makštis, ar aš teisus ?!

# 10: atsispirkite norui smogti visiems, kas jums pataria, į gerklę. Čia ne tik mano savisauga. Visi, kurie net galvojo apie nėštumą vienu gyvenimo momentu, pasiūlys jums patarimų ir komentarų apie nėštumą ir vaiko auginimą nuo to momento, kai jūs paskelbiate, kad esate su vaiku, iki tos dienos, kai mirsite, o keisčiausias iš šių nusikaltėlių yra vidurys vyrai, mėgstantys komentuoti jūsų kūno sudėjimą ir tai, ką turėtumėte valgyti / daryti.

Pabandykite arba susmulkinti, ir pakelti, arba mandagiai pasakyti, kad nesate „smartassery“ rinkoje. Šiuo metu negalite sau leisti sumokėti užpuolimo. Kalėjimas nėra malonus nėščioms moterims.

Susijęs pranešimas: 10 būdų, kaip nusimesti nėščią moterį

Dalykitės Su Savo Draugais: