11 antžeminių vištienos receptų, skirtų už prieinamą kainą, daug baltymų priešpiečius ir vakarienes
Žalioji vištiena gauna blogą repą, tačiau tinkamame patiekale ji gali būti tokia gera.
Taip, mes visi bandome Valgykite vieną trilijoną gramų baltymų Dabar per dieną (ne pažodžiui, bet tikrai jaučiasi kaip kai kurios dienos). Vištiena yra žinoma dėl to, kad ten yra labiausiai baltymų mėsos variantas, o malta vištiena daugeliu atvejų yra jos prieinamiausia forma. Gruntą vištieną galite pakeisti beveik bet kuriais savo mėgstamiausiais maltų jautienos receptai , Bet kartais, kai tokiu būdu naudoju maltą kalakutieną ar vištieną, galiu paragauti skirtumo ir tai tiesiog nėra tokia patenkinta. Šie malti vištienos receptai yra skirti lieknesniems, prastesniems baltymams, ir jie tikrai neturi skonio, kaip kažko trūksta. Su vakarienėmis, tokiomis kaip balta vištienos lazanija ir „Copycat“, P.F. Chango salotos įvynioja meniu, kam vis tiek reikia jautienos?
Reikia pripažinti, kad malta vištiena (ir ypač malta kalakutiena) kepant gali labai lengvai išdžiūti. Svarbu, kad žinotumėte tai iš anksto sriuba ar čili , arba pasimėgauti padažu kažkur pakeliui, pavyzdžiui, enchilada viduje. Negalite tikėtis, kad malta vištiena Padarykite sultingiausią kotletą Savo gyvenimo, tačiau galite tikėtis, kad tai bus daug baltymų, lieknos užpildydami savo naują mėgstamą baltą vištieną ir špinatų lazaniją (plačiau apie tai per minutę).
01 „Tsukune“ (japoniški vištienos kotletai)
„Tsukune“ yra japoniški vištienos kotletai, paprastai kepami ant iešmelio ir padengti taros padažu (panašiai kaip teriyaki). Slapuko pavadinimu „Desire“ receptas Sumaišykite grybus į kotletus, kad gautumėte papildomo skonio gylio, tada patiekiami su kopūstų ir kokosų ryžiais.
02 Balta vištiena ir špinatų lazanija
Lazanija neturi reikšti raudonojo padažo ir maltos jautienos. Tai Balta vištiena ir špinatų lazanija Iš bičiulio, kad Cookzas paverčia nuolankią maltą vištieną dekadentiška, sūria vakariene, kuri patenkins visą šeimą. Tai yra vienas jūsų vaikas (ir suaugusieji FAM) paprašys vėl ir vėl.
03 Geriausi vištienos mėsainiai
Šis receptas Iš visų sveikų dalykų padės jums paversti maltą vištieną - nežinomai, kad jie yra neįtikėtinai kvapnūs, kad pradėtų - į sultingus, skanius mėsainius tiesiai savo virtuvėje. Nebijokite kūrybiškumo su priedais. Šiek tiek marinara ir mocarela juos pavertė vištienos parm mėsainiais, arba galite pridėti buivolių padažo ir mėlynojo sūrio, kad gautumėte sparnų įkvėptą sumuštinį.
04 P.F. Chango vištienos salotų įvyniojimai
Ko gero, garsiausias maltos vištienos naudojimas yra P.F. Garsūs Chango salotų įvyniojimai, kuriuos galite atkurti naudodami Velniškai skanus receptas . Tai puiki savaitės nakties vakarienė, kurią galite plakti per 20 minučių, o įdarą lengva dvigubai ir užšaldyti vėliau.
05 Lėtas viryklės buivolių vištienos čili
Vištienos ir buivolių padažas tiesiog eina kartu, žinote? Tinka lėtą viryklės karalienę Čili receptas yra puikus būdas įsigyti klasikinio skonio derinį, nereikia užsisakyti sparnų. Jis gali būti paruoštas maždaug per tris su puse valandos, arba jūs galite virti žemai ir lėtai visą dieną. Aš viršyčiau savo „Bleu“ sūrio trupinius ir daugybę žaliųjų svogūnų.
06 Oranžinė malta vištiena
Jei trokštate pasiimti, bet nenorite urvo, galite pabandyti iš savo vakarienės išsiaiškinti panašų skonio profilį oranžinės žemės vištienos receptas iš šviežių šeimos patiekalų. Jums reikės kelių specialių ingredientų, kad jį pašalintumėte, pavyzdžiui, oranžinis marmeladas ir imbiero pastas, tačiau per 30 minučių turėsite tikrai maistingą savo mėgstamo patiekalo patiekalą be „Uber“ suvalgymo.
07 Italijos vestuvių sriuba
„Foodie Crush’s“ Italijos vestuvių sriubos receptas Kviečia malti jautieną, tačiau nurodo, kad kalakutiena ar vištiena gražiai suburtų jūsų kotletus. Šiame recepte yra tiek daug gero skonio iš šviežių žolelių, daržovių ir prieskonių, kad jūs net nepastebėsite, kokie baltymai bobuliuoja jūsų dubenyje.
08 Enchilada Casserole
Panašiai kaip itališkos vestuvių sriuba, Šis sūrus, šaunus enchilada casserole („Princess Pinky Girl“ sutikimas) turi tiek daug skanumo, niekada neparodysite skirtumo tarp maltos jautienos ar maltos vištienos įdaro. Asmeniškai aš mėgstu enchiladas, tačiau nekenčiu daug darbo reikalaujančios dalies, kai juos sudedate atskirai, todėl šis casserole stiliaus receptas, kuriame jūs tik keletą kartų sluoksniuojate viską.
09 Vištienos koldūnai
Jei nesate įbauginti idėja gaminti savo tešlą, ką žydas nori valgyti Vištienos koldūnų receptas Atrodo rimtai skaniai. Virkite, garuose ar kepkite juos taip, kaip norite (ir jei tešla sustabdo jus nuo išbandymo, atminkite, kad galite nusipirkti iš anksto paruoštus koldūnų įvyniojimus savo vietinėje Azijos maisto prekių rinkoje).
enfamil similac prisiminimas
10 Maltas vištienos žalias tailandietiškas karis
Jei į savo racioną bandote pritaikyti daugiau daržovių, turite išbandyti Averie Cook tolandas žalias karis su malta vištiena, brokoliais, cukinijomis ir špinatais. Galite pakoreguoti prieskonių lygį pagal savo skonį, pogrupį kituose baltymuose ar tofu trupiniuose, atsižvelgiant į jūsų pasirinkimą, ir skaniai, maistingą maistą paruošti maždaug per pusvalandį.
11 Maltos vištienos tacos
Padaryti lengvus, skanius „Tacos“ namuose iš tikrųjų apie gerus prieskonius ir didelį patiekalų pasirinkimą. Šis receptas Iš visų sveikų daiktų naudojamas naminis prieskonių mišinys ir nedidelis rodyklės krakmolas, kad visa tai tikrai padengtų vištieną. Jis taip pat yra apkrautas „Inspo“, ką įtraukti į savo patiekalų paplitimą, pradedant marinuotais svogūnais ir baigiant greitais naminiais salsais.
Dalykitės Su Savo Draugais:
