15 vaikų pasakytų frazių, kurios buvo kodas „Man reikia pagalbos“
MaFelipe / Getty
Redaktoriaus pastaba: Jei kyla minčių apie savižudybę arba netekote savižudybės, šis įrašas gali būti sukeltas. Galite susisiekti su Krizės teksto eilutė siųsdami žinutę START telefonu 741-741.
juodaodžių berniukų vardai.
Dažnai, kai kažkas kovoja su savo psichine sveikata, jie neišeis ir nepasakys. Tai ypač pasakytina apie vaikus ir paauglius, kurie dažnai neturi žodyno, norėdami išreikšti tai, ką protingai išgyvena protingai.
Kai kurie vaikai užaugo fiziškai ar emociškai įžeidžianti aplinka ir galbūt giliai žinojo, kad kažkas negerai, bet negalėjo to suformuluoti. Kiti galbūt naudojo eufemizmus, kurie buvo švelnesni būdai pasakyti, aš galvoju apie savižudybę ar Noriu pakenkti sau. O kai kurie galėjo patirti psichinių ligų simptomų, kurių nesuprato, ir ieškojo suaugusio žmogaus, kuris galėtų įsikišti ir padėti.
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių vaikas gali naudoti kodinius žodžius, kurios iš tikrųjų reiškia, kad man reikia pagalbos. Bet nesvarbu, kokia yra vaiko padėtis,svarbu kalbėti apie tai, į kokias frazes reikia atkreipti dėmesį. Kalbėjimas apie šias frazes gali padėti mums identifikuoti sunkiai besiverčiančius vaikus ir suteikti jiems reikalingų išteklių ir paramos.
Norėdami sužinoti, ką žmonės sakė vaikystėje, kai jiems buvo sunku su psichine sveikata, paklausėme mūsų Galingųjų bendruomenės narių norėdamas pasidalinti vienu dalyku, kurį jie sakė užaugę, tai tikrai buvo kodas, kurio man reikia.
Štai ką mūsų bendruomenė pasidalino su mumis:
1. Aš nesijaučiu gerai.
Mano nerimas ir depresija pasireiškė fiziniu skausmu. Vaikystėje visada sirgau. Man taip dažnai skaudėjo galvą ir pilvą, kad galų gale aš tiesiog išmokau su tuo gyventi. Dabar pažvelgęs į tai galiu pasakyti, kad tai buvo ne tik liga, bet ir mano psichinė liga man pasakė, kad man reikia pagalbos. - Miranda E.
Ypač tada, kai buvo planuojama socialinė veikla. Mano tėtis sakydavo, kad užaugsiu atsiskyrė, užuot pripažinusi savo tikrąjį socialinį nerimą ir depresiją. - Tikėjimas G.
2. Man nuobodu.
„Man nuobodu“ tikrai turėjau omenyje, „turiu iš galvos išmesti šias murmėtas mintis, prašau, padėk man susirasti ką nors kita, į ką sutelkti dėmesį.“ Aš turiu nerimą, oficialiai nediagnozuotas iki pilnametystės, bet žvelgdamas atgal, visi ženklai buvo ten. - Sheena S.
3. Aš turiu pilvo skausmą.
Dažni pilvo skausmai vaikystėje buvo didžiulis chroniško nerimo šalutinis poveikis. Tai ir dėl panikos priepuolių praeities klasėje net nežinojau, kad turiu. Visi aplinkiniai suaugusieji manė, kad aš tiesiog siekiu dėmesio. Įsiurbė. - Heather T.
debesų salos prisiminimas
4. Ar galiu praleisti naktį jūsų namuose?
Nenuosekliai skambina draugams ir klausia: „Ei! Ar galiu ateiti nakvoti šiąnakt? ’Net jei tai buvo mokyklos naktis pabėgti iš karo zonos, mano tėvai, priklausomi nuo narkotikų, sukūrė ir elgėsi taip, lyg nieko blogo. Aš tai dariau metų metus. - Cassie F.
5. Aš nežinau.
„Aš nežinau“ buvo mano atsakymas į daugumą klausimų. Aš visada bijojau pateikti neteisingą atsakymą ir jaučiausi vertinamas už daugumą to, ką pasakiau. Net kai aš paprašiau pagalbos, ji buvo pripažinta negaliojančia. - Rhonda M.
6. Aš bijau.
Žmonės nesuprato, kai aš tai ne kartą sakiau. Net nesupratau, kodėl bijau, bet kai tik tai pasakiau, pradėjau verkti ... Draugai manė, kad esu išprotėjusi, mokytoja nežinojo, kaip su manimi elgtis, tėvai manė, kad esu nesubrendusi ir mano tėvas dažnai šaukė ant manęs ... Jie nesuprato ir netikėjo, kad jo maža mergaitė gali sirgti psichine liga. Bijojau. 'Aš bijau' vis dar yra viena iš mano frazių kiekvieną akimirką, kai jaučiu, kad ateina panikos priepuolis. - Janice B.
7. Niekas manęs nemyli.
Mano kodas buvo „niekas manęs nemyli“, kai buvau vaikas. Tiesą sakant, niekam tai tikrai nerūpėjo, ir aš užaugau dvipolis. Reikėjo penkių dešimtmečių profesionalios priežiūros, kad galėčiau patekti ten, kur esu šiandien. Kartais mane myli tik aš ir tai puiku. - Karen C.
8. Aš noriu grįžti namo.
Dabar suprantu, kad tai galėjo būti į vaiką panaši mintis apie savižudybę. Namų jausmas man yra saugus jausmas ir aš to neturėjau. Aš tiesiog norėjau pailsėti ir būti saugus. - Lotte S.
Net būdama namie spoksodavau į save veidrodyje ir kartodavau tai sau dar kartą. - Macey W.
9. Aš pavargau.
Kodas: „Man atsibodo taip jaustis.“ - Alyssa S.
vyriški elfų vardai
10. Jaučiuosi tarsi sapne.
„Jaučiuosi tarsi sapne.“ (Prireikė beveik 25 metų, kol supratau, kad gyvenu su depersonalizacijos sutrikimais, nerimu ir depresija. - Jen L.
koks vardas reiškia mirtį
11. Aš negaliu dabar galvoti.
Namų darbai ir mokykla taip stipriai sukėlė nerimą, kol pajutau, kad negaliu galvoti. - Katie W.
12. Aš atsiprašau.
Anksčiau atsiprašiau už viską ir buvau pernelyg jautri ... Jaučiausi įskaudinta, jei padariau menkiausią dalyką blogai. Tai visada tęsiama. - Sonya H.
13. Aš nenoriu eiti į mokyklą.
Man buvo 8 metai, kai patyriau pirmą panikos priepuolį ... taip sunku, nes (tuo metu) nežinojau, kas su manimi vyksta. - Baetiong G.
14. Aš negaliu to padaryti.
Norėčiau žodžiu išvemti visas savo kovas ir pradėti verkti. Būčiau nepaprastai emocinga. Kartais staiga liūdžiu ir nusileidžiu kalbėdama apie gaiduką ar staiga pakeisdama temas. - Sarah V.
15. Mano širdis skauda.
Prisimenu, kaip buvau 7 metų ir sakiau savo tėvams: „Man skauda širdį.“ Tai buvo nerimas ir mane ištiko panikos priepuolis, ko nesupratau iki paauglystės. - Jessica C.
Jei jums ar jūsų pažįstamam reikia pagalbos, apsilankykite mūsų savižudyje prevencijos šaltiniai puslapis. Jei jums dabar reikia pagalbos, paskambinkite į „National Suicide Prevention Lifeline“ 1-800-273-8255 arba siųskite žinutę START 741-741 .
Iš pradžių paskelbta Galingasis .
Dalykitės Su Savo Draugais:
