Pasak bėgikų, 35 dovanų idėjos bėgikams
„Getty Image“ / Inti St Clair
Jei pats nebėgi (arba manote, kad yra dar vienas milijardas dalykų, kuriuos norėtumėte daryti dabar sodininkystė arba gerti ) gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamą dovaną bėgikui savo gyvenime. Jei šiek tiek žinote, kas vyksta bėgimo metu, bet norėtumėte pakelti tai į priekį, mes, pasak bėgikų, turime geriausių dovanų bėgikams sąrašą. Jiems reikia tinkami batai , kojinės su teisėmis, tinkama įranga, kad liktų hidratuota ir gerai maitinamas ir visi naujausi prietaisai, skirti klausytis jų melodijų ar tinklalaidžių prieš einant į dienos hormonų dozę.
Yra tikimybė, kad jie teikia pirmenybę, ką jie dėvi ir kaip išlaikyti sąnarius sveikus ir laimingus. Jei jie bėga į lauką, kaip artėja šaltesni mėnesiai , jie turi likti šilti.
Jei jiems patinka tai turėti bėgimo takelis kiekvieną dieną jie turi turėti geriausi vandens buteliai ir ausų pumpurai, kad jie būtų motyvuoti. Negalime pamiršti, kad visi jaučiasi geriau jausdami nudegimą, kai dėvi kvėpuojančius, patogius treniruoklius, kurie yra glostantys ir lieka vietoje. Taigi, norėdami įsitikinti, kad nieko nepamirštate, mes sukūrėme pagrindinį bėgikų dovanų vadovą jūsų gyvenime.
Dovanos bėgikams
Nike kojinės
Šios „Nike“ kojinės turi tik tiek daug pagalvėlių, kad jūsų kojos būtų patogios, tačiau leiskite joms kvėpuoti, kad jos liktų sausos. Jie pagaminti taip, kad tarnautų ir nuves jus mylių keliu. Aš dar neradau kitos tokių kojinių poros, kurios gerai plautų ir dėvėtųsi, sako Mike'as ir aistringas bėgikas, bėgantis šešias dienas per savaitę.
„TaoTronics“ profesionalus giliųjų audinių raumenų masažuoklis
Bėgimas jaučiasi gerai, tačiau tai taip pat gali apkrauti raumenis, ypač po ypač ilgo bėgimo, arba kai kurį laiką nesišokote ir ilgėjate. Būna! Nors skaudantys raumenys yra natūralus dalykas, galite paspartinti atsigavimo procesą naudodami masažinį ginklą. Ne tik sutrumpinate atkūrimo laiką, bet ir masažiniai šautuvai jaučiasi švelniai. Masažinis ginklas taip pat puikiai tinka nepatogiems mazgams, kuriuos žmonėms sunku išmasažuoti. Profesionalus „TaoTronics“ masažo pistoletas turi daugiau nei 6500 5 žvaigždučių apžvalgų, vienas klientas sako: „Daugelį metų šalia dešinės mentės turėjau niurnantį mazgą. Aš turėjau stuburo čiaupą, masažus, PT, skausmo injekcijas šioje srityje ... nieko neveikė. Jie visi jautėsi puikiai, tačiau niekas neišsprendė šio klausimo. Po to, kai mano žmona vakar vakare tai naudojo šioje srityje, mazgas tarsi pajudėjo ir tada išnyko. Vakar vakare galėjau patogiai lovoje. Mazgas grįžo šiandien, bet daug mažesnis ir mažiau skausmingas. Džiaugiuosi galėdamas tai toliau naudoti, kad, tikiuosi, atnešiu nuolatinį palengvėjimą.
„Nike Sports“ geras
Ši užsegama nepadengta „Nike“ sportinė liemenėlė yra patogi ir neturi jokių kablių ar skląsčių. Būdamas aistringas bėgikas, nusipirkau tai, kai prieš metus įsitraukiau į sportą, ir tai buvo mano mėgstamiausia sportinė liemenėlė.
Sportinė liemenėlė
Jei ieškote šiek tiek daugiau palaikymo, kad merginos liktų vietoje kasdien, ši „Champion“ liemenėlė yra tobula. Jame yra suformuoti (tačiau belaidžiai) puodeliai palaikymui ir reguliuojama nugara. (Tai puiku, kai po bėgimo griebiatės kavos puodelio ir norite išvengti „uni-boob“ išvaizdos.)
TrailHeadsHat
Skrybėlės praverčia saulėtomis ar lietingomis dienomis. Turint tokį lengvą daiktą, kaip šis „TrailHeads“, bus vėsu ir sausa. (Tai taip pat puiku tomis dienomis, kai nenorite plauti plaukų, o netvarkinga bandelė jų tiesiog nepjaus.)
„Polar“ vandens butelis
Izoliuotas vandens butelis yra būtinas bet kuriam bėgikui. Šis iš „Polar Bottle Store“ yra puikus, nes galite pasirinkti norimą dydį, be BPA ir lengvai valomas. (Aš taip pat girdėjau, kad tai puikus vynui.)
Rankos telefono laikiklis
Daugumai bėgikų būtina klausytis muzikos ar tinklalaidės. (Aš turiu omenyje, jei norite, galite iškentėti klausydamiesi dusulio, bet aš praeisiu.) Ši „Tribe“ raištis yra reguliuojama, patogi ir jausis kur kas geriau nei turint laikyti telefoną ar jausti, kad ji šokinėja aplinkui. kišenėje.
Batų dezodorantas
Pripažinkime, bėgimas dvokia ir nenorime jo užuosti. Nesvarbu, ar gyvenate su bėgiku, ar susitinkate su kuo išeiti į gatvę, niekas nenori būti užkluptas dvokiančiais batais. Šiuos „NonScents“ kvapų šalintuvus puikiai galima mesti į sportbačius, jie nėra toksiški ir neturi kvapiklių.
paplitę havajiečių mergaičių vardai
Ponytail Beanie
Kepurė, kuri gali mus išvesti iš bėgimo, tada išgerti kavos? Taip prašau. Ši „Funky Junque“ kepurė suteikia daug vietos jūsų poniui ar netvarkingai bandelei, kad galėtumėte išlikti šilti, neprikimšdami į tai plaukų. (Jau nekalbant apie tai, kad tai neabejotinai mielas ir geriausias būdas demonstruoti #mombun.)
Bėgančios kelnės
Kelnės, kurios juda kartu su jumis ir yra pakankamai šiltos žiemai bėgti, bėgikams visada yra puikus pasirinkimas. Jie greitai apsirengia bėgimo drabužiais, tačiau šios „Baleaf“ bėgimo kelnės yra pagamintos taip, kad tarnautų.
Putų volelis
Putplasčio volai yra tinkami tiek daugybei skirtingų mankštos formų, bet ypač bėgikams. Gerai ištempdami ir naudodami 321 stiprų putplasčio ritinėlį su savo kompaktišku dydžiu, būtinai nukreipsite visas savo problemų vietas, padidinsite judesio amplitudę ir atlaisvinsite tuos sukamus mazgus.
„BelleSPORT Twist Head Wrap“
Jei jums reikia mielos * ir * funkcionalios galvos juostos (taip, žinote, kuri iš tikrųjų lieka vietoje, kol bėgate - labai sunku rasti!) „Bellefixe“, parduodanti aukščiausios kokybės galvos juostas ir kitus plaukų aksesuarus, neseniai pristatė „BelleSPORT“, kuri yra sportui ir judesiams palankios galvos juostos, įvyniojimai, traškučiai ir kt. Mes ypač mėgstame šį įvyniojimą dėl jo funkcionalumo ir spalvų, tačiau jei norite, kad jis būtų nebrangus, jie taip pat turi daugybę vientisų spalvų.
„Under Armour“ bėgimo marškinėliai
Šie drėgmę praleidžiantys marškinėliai iš „Under Armour“ yra kiekvieno bėgiko pagrindiniai elementai. Jie puikiai tinka sluoksniuoti, yra įvairių spalvų ir padeda išvengti kvapo.
„Hydrojug“ rankovių rinkinys
Nors mes nerekomenduojame šio vandens buteliuko paimti realiais važiavimais (jame telpa DAUG vandens, pavyzdžiui, ... pusė galono vandens), nes jis labai sunkus, bet mums patinka jį turėti, nes tai yra lengvesnis būdas gauti visus mūsų drėkinimas. Mums, bėgikams, svarbu visada išlikti hidratuotam, taigi, jei norite gurkšnoti iš didelio butelio, šis yra idealus. Be to, jis yra su miela rankove (jums reikia pasirinkti modelį), kurios turinys yra gražus ir šaltas, ir nešikliu (taip pat galite pasirinkti spalvą / modelį). Taip, pats ąsotis yra įvairių ryškių ir linksmų spalvų!
Dovanos maratono bėgikams
Maratono bėgikai yra visai kitoje lygoje. Jie turi kruopelytę ir sielą, o išėjimas į penkių mylių vietą jiems tiesiog reiškia tiesiog pasivaikščiojimą parke. Jie žino, kad jų kūnui reikia daugiau, kai jie treniruojasi didelėms varžyboms ar ketina ilgą laiką bėgti, todėl (kol mes ilsimės ant savo kėdės ar gulto), jie turi būti pasirengę.
„Nunn“ tabletės
Jei ketinate bėgti kelias valandas (ne ačiū), tada jūsų kūnui reikia papildomo postūmio. Šios „Nunn“ tabletės yra labai skanios ir grąžina visus elektrolitus, kurie prarandami per ilgą prakaito seansą. „Maratono bėgikė“, sako Channa Jackson, aš jų prašau kas Kalėdas. Jie išlaiko mano energiją, kol treniruojuosi savo maratonams.
vytiniai vs sauskelnės
Atjauninimo tabletės
Bėgimas, ypač maratono bėgimas, yra sunkus kūnui. Plakimas gali užtrukti nuo raiščių ir sąnarių. Nuolatinis atjauninimas gali padėti jūsų raumenims ir padėti greičiau atsigauti.
Svertinė liemenė
Jei bėgiosite su papildomu svoriu ant nugaros, bėgdami lenktynėmis be svertinės liemenės eisite greičiau. Daugelis maratono bėgikų tai daro tada, kai negali ilgai bėgti, norėdami sukurti ištvermę. Šioje „RUNmax Pro“ liemenėje yra skirtingi skyriai vandeniui nešti, ir jūs galite bet kada pašalinti svorius, kad gautumėte norimą poveikį.
Bėgimo marškinėliai
Jei ketinate išeiti ir paleisti ilgesnį laiką, net jei tai vėsu, prakaitas. Drėgmę praleidžiantys „Animal Den“ marškiniai yra būtini, o šis geriausias pardavėjas yra kelių linksmų spalvų. Ir jūs negalite įveikti šios kainos.
Bėgimo diržas
Trenkiant grindinį treniruotės ar lenktynių metu, reikės pripilti kuro. Šis „G-brans“ treniruočių diržas privers bet kurį maratono bėgiką per sunkų užsiėmimą su skirtingais skyriais laikyti bet kokio dydžio telefoną, vandens butelius ir užkandžius.
Pėdų masažuoklis
Jei ketinate pastatyti mylių ant kojų, jiems reikės meilės. (Pripažinkime, mes ne visada galime tikėtis, kad mūsų partneriai ar vaikai trins kojas, net jei mokėsime.) Šis „Cloud“ pėdų masažuoklis atliks darbą.
Kojų SPA
Tai geriausias būdas mirkyti kojas. Kojų vonioje „Miski“ yra visi varpai ir švilpukai, įskaitant 4 masažinius volelius ir pėdų akmenį.
Terminiai apatiniai drabužiai
Sluoksniuoti prieš išvykstant prieš ilgą laiką būtina žiemą. Šiaurės rytuose gyvenanti maratono bėgikė Daphne sako, kad žiemą negalėjo atlikti treniruočių be savo šiltų, tačiau kvėpuojančių, ilgų apatinių Thermajane.
„CLIF BAR“ kramtukai
Maratono bėgikams bėgant reikia degalų ir papildomų kalorijų, tačiau virškinimo sistemai ne visai patogu ar gera sustoti bėgimo viduryje ir užkąsti ar pavalgyti. „CLIF“ baro energijos kramtukai yra tobulas dalykas bėgant. Jie yra veganai, suteikia jums greitą impulsą ir yra lengvai virškinami.
Gliukozamino tabletės
Bėgikų, kurie nepatiria skausmo, nėra daug. Tai naudinga kūnui, tačiau gali būti sunku tam tikroms dalims, pvz., Sąnariams ir nugarai. Gliukozamino chondrotinas yra natūralus ir skatina sveikus sąnarius ir kremzles.
Kalėdinės dovanos bėgikams
Šventės reiškia šaltesnį orą ir ateina trumpesnės dienos, todėl tai puikus laikas padovanoti savo artimiesiems, bėgantiems iš gyvenimo, daiktus, kurie jiems leis bėgti tamsoje ar stingdančiame šaltyje.
Balaclava
Kaukės veido apsaugai yra būtinos, jei bėgate šaltame klimate. Rimti bėgikai neleidžia nukritusiai temperatūrai trukdyti savo lauko bėgimo laikui, jei tai mėgsta daryti. Ši „Pidien Balaclava“ kaukė yra pakankamai šilta, kad apsaugotų apatinį veidą, tačiau turi pakankamai šviesos įkvėpti.
Columbia Fleece
Ši „Columbia“ striukė yra puikus svoris bėgant šaltesniais mėnesiais. Vienas „Amazon“ apžvalgininkas pasakė: Puiki striukė - minkšta, šilta, patogi ir miela.
Šviečia tamsoje diržas
Bėgimas tamsoje gali būti ne tik įdomus, bet ir tiems, kurie dirba ilgas dienas, arba oras yra per karštas bėgti dienos šviesoje. Turite ką nors, kas šviečia tamsoje, kad būtumėte saugūs. „Illumiseen“ diržas yra LED šviesą atspindintis diržas, kuris yra puikus dalykas, kurį galima mesti ir kuris nepridės per didelio svorio, tačiau užtikrins, kad visi gatvėje jus matys.
Šviesą atspindintys diržai šunims
Bėgti visada geriau su draugu - ypač keturkoju, kailiniu. Jie taip pat turi būti matomi per tuos vėlyvus naktinius bėgimus, o šis „Noxgear“ diržas puikiai tinka bet kokiam orui ir leis tai padaryti, kad galėtumėte pamatyti savo šunį iki ketvirčio mylios.
Belaidės ausinės
Jei jūsų gyvenimo bėgikas vis dar susiduria su ausinėmis, kurios turi kabančius laidus, pagerinkite jų gyvenimą ir įsigykite belaidžių ausinių. Šie „TaoTronics“ ausinės yra kainos dalis, kaip sakė kai kurie kiti prekės ženklai ir vienas „Amazon“ vartotojas. Pirmiausia turiu pasakyti, kad tai geresnė eglė nei „Apple pod pro“. Šie tinka labai patogiai ir išlieka vietoje. Garso kokybė yra puiki.
„Ray Ban“ akiniai nuo saulės
Akių apsauga būtina bėgant lauke. Šie „Ray Bans“ yra pakankamai patogūs ir lengvi, kad galėtų nešioti kelias valandas ir likti vietoje. Emily Smith, lauko trasos bėgikė, sakė: tai vieninteliai akiniai, kurie man nespauda galvos ar ausų ir netrukdo, kai noriu nešioti beisbolo kepurę.
Pėdų masažuoklis
Jei ketinate pastatyti mylių ant kojų, jiems reikės meilės. (Pripažinkime, mes ne visada galime tikėtis, kad mūsų partneriai ar vaikai trins kojas, net jei mokėsime.) Šis „Cloud“ pėdų masažuoklis atliks darbą.
„Spanx“ antblauzdžiai
„Spanx“ antblauzdžius moterys mėgsta visur. Jie puikiai tinka kasdieniam dėvėjimui, bet puikiai tinka ir bėgimui. Jie išlieka vietoje, nesikrauna ir neprisileidžia piliulių ir atsistoja skalbdami ir dėvėdami.
Bėgančios pirštinės
Rankos gali sušalti būnant elementuose, ypač bėgimo metu. Daugelio mūsų apyvarta yra prasta ir malonu žinoti, kad yra lengvų pirštinių, tokių kaip „Cevapro“ terminės pirštinės, kurios šildys letenas ir leis prireikus naudotis mobiliuoju telefonu. (Sveiki, turime gyventi savo gyvenimą net ir bėgdami.)
eterinių aliejų pelėsių naikinimas
Rankos telefono laikiklis
Daugumai bėgikų būtina klausytis muzikos ar tinklalaidės. (Aš turiu omenyje, jei norite, galite iškentėti klausydamiesi dusulio, bet aš praeisiu.) Ši „Tribe“ raištis yra reguliuojama, patogi ir jausis kur kas geriau nei turint laikyti telefoną ar jausti, kad ji šokinėja aplinkui. kišenėje.
„Yaktrax“
„Yaktrax“ tinka tiesiai ant jūsų bėgimo batų ir leidžia bėgti ištisus metus, jei gyvenate snieguotame klimate. Viena bėgikė Cheryl sakė, kad niekada negalėjau bėgti žiemą, kol gavau porą „Yaktrax“. Jie leidžia man jaustis tvirtai ir saugiai bėgant sniegu.
Jei ši istorija paskatino jus išsirinkti pirmą kartą, o dabar jūs domitės baltymų kokteiliais, patikrinkite šiuos nuostabius maišytuvus.
Dalykitės Su Savo Draugais:
