5 dalykai, kuriuos reikia daryti, kai jūsų vaikas per daug stimuliuojamas, pasak vaikų psichologo

Tomis akimirkomis jie išmoksta susidoroti su stresu visą gyvenimą.

Jeigu naudotis viešuoju tualetu su savo vaiku visada sukelia visiškas žlugimas – ačiū, ypač garsiai veikia rankų džiovintuvai ir smarkiai nuleidžiami tualetai – tuomet tikriausiai esate susipažinę su pernelyg dideliu stimuliavimu. Ta ašarojanti, užsidariusi, išeik iš čia būsena kiekvienam vaikui gali atrodyti šiek tiek kitaip, tačiau nepaisant to, kaip ji pasireiškia, turėtumėte žinoti, ką daryti, kai vaikas per daug stimuliuojamas.

Geros naujienos yra tai, kad visi vaikai gali išmokti susitvarkyti , ir yra būdų, kaip sumažinti pernelyg didelio stimuliavimo poveikį neurologiniams vaikams, kuriems galėtų būti naudinga šiek tiek papildomos paramos.

Kaip atrodo per didelis vaikų stimuliavimas?

Televizorius ūžia, jūsų vaikai ginčijasi, šuo loja, o stovint virš viryklės taip karšta. Jūs žinote nerimą keliantį per didelio stimuliavimo jausmą, bet kaip galite pasakyti, kada jūsų vaikas taip jaučiasi?

„Per daug stimuliuojama, kai vaikus užvaldo daugiau išgyvenimų, pojūčių, triukšmo ir veiklos, nei jie gali susidoroti. Bet kuris vaikas ar paauglys arba suaugusieji gali būti priblokšti aplinkybių“, – sako Dr. Danas Marullo , vaikų psichologė iš Alabamos vaikų.

Per didelis stimuliavimas gali atrodyti kaip susijaudinimas, dirglumas, verksmas, verkšlenimas ar klampus elgesys, sako Marullo. Jūsų vaikas taip pat gali pasitraukti iš situacijos, pavyzdžiui, išeiti iš vakarėlio ir kurį laiką pasėdėti pats. „Kai kurie vaikai gali fiziškai sumažinti stimuliaciją, užsidėję rankas už ausų arba pasitraukdami po antklode ar gobtuvu“, – sako Marullo. Taip pat galite galvoti apie per daug stimuliuojamą elgesį, kaip ir apie nerimą: jie linkę panašėti į kovą, bėgimą ar užšalimo reakcijas.

„Kovos elgesys gali apimti verkimą, rėkimą ir rėkimą bei fizinį susijaudinimą“, – sako dr. Stephanie Vetere Sims, medicinos mokslų daktarė, Baptist Health/Wolfson Children’s Behavioral Health vaikų ir suaugusiųjų psichiatrė. „Elgesys skrydžio metu gali atrodyti kaip pašėlęs bandymas pabėgti nuo situacijos. Sušalimas atrodys taip, lyg jūsų vaikas užgestų, todėl gali užsimerkti, negalėti kalbėti, nukristi ant žemės arba užsidengti ausis.

Ką daryti, kai vaikas per daug stimuliuojamas

Didžiausias įsilaužimas siekiant išvengti pernelyg didelio stimuliavimo yra išmokti, kas sužadina jūsų vaiką, nesvarbu, ar tai būtų garsus triukšmas, minia, per karšta ar šalta. Kai tik žinai kas sukelia jų jausmus , galėsite nustatyti šios veiklos parametrus ir padėti jiems susidoroti su pernelyg dideliu stimuliavimu.

1. Pasikalbėkite su savo vaiku prieš eidami į situaciją, kuri, jūsų manymu, gali per daug stimuliuoti. „Paskatinkite savo vaiką pranešti, jei jis pradeda jaustis per daug stimuliuojamas“, – sako Vetere Sims. „Galite pasirinkti žodį, kuris yra prasmingas jūsų vaikui, pavyzdžiui, nusiminęs, įtemptas, priblokštas ar nepatogus. Leiskite savo vaikui suprasti, kad yra gerai prašyti pertraukos ir turėti planą, kaip ta pertrauka galėtų atrodyti.
2. Nustatykite pagrįstus apribojimus veiklai, kuri verčia jūsų vaiką per daug. „Pavyzdžiui, vaikams, kurie žaidžia žaidimą ir tampa nusivylę, būtų naudinga pertrauka. Vaikas gali to nenorėti, bet tėvai turi pripažinti savo vaiko elgesį ir nustatyti ribas“, – sako Marullo. Galbūt jūsų vaikas mėgsta žaisti su draugais, bet gimtadieniai visada baigiasi žlugimu. Kas pasakys, kad negalite išeiti iš karto po pyrago pjaustymo? Iš pradžių tai gali būti muštynės, bet po kelių kartų jūsų vaikas tikriausiai supras, kad tai geriausias būdas smagiai praleisti laiką ir jaustis sveiku, kai baigs.
3. Pasinaudokite galimybe išmokyti susidoroti su stresu ir diskomfortu. Tai gali atrodyti kaip išeiti iš įtempto susibūrimo kartu atsikvėpti arba pabrėžti, kad gerai eiti namo, jei jiems buvo pakankamai smagu. „Patirtis, taip pat smegenų augimas ir brendimas turi įtakos vaiko gebėjimui valdyti pernelyg didelį stimuliavimą“, - sako Marullo. „Ankstyvoji patirtis ir mokymasis, kaip valdyti nusivylimą, yra svarbūs įgūdžiai, kurie padės vaikui augti ir bręsti.
4. Paklauskite savo vaiko, kas jam padeda nusiraminti prieš jiems to reikia. Vetere Sims sako, kad tai yra pokalbis „neutraliu laiku“, o ne per viduriu stimuliuojamu žlugimu. „Ar jie mėgsta ramią muziką? Apkabinimai ar apsikabinimai? Judėjimas? Patogumo daiktas, pavyzdžiui, gyvūnų iškamša? Triukšmą slopinančios ausinės? Jei iš anksto žinote būdus, kaip padėti savo vaikui nusiraminti, galite pradėti naudoti šias strategijas, kai tik pamatysite per didelio stimuliavimo požymius.
5. Suteikite paramą, kad padėtumėte savo vaikui susidoroti su per daug stimuliuojančia aplinka. „Vaikams, turintiems specialiųjų poreikių, tokių kaip autizmo spektro sutrikimas, tėvai gali imtis veiksmų, kad sumažintų aplinkos poveikį, atsižvelgdami į konkrečius jų vaiko poreikius“, - sako Marullo. „Pavyzdžiui, triukšmui jautriems vaikams pateikite triukšmą slopinančias ausines. Nedarbo valandomis nuveskite vaiką į parduotuvę ar restoraną, kad sumažėtų minios. Žinoma, visada svarbu mokyti ir teikti gydymo būdus, padedančius vaikui išmokti susidoroti su ypatingų poreikių.

Ar kai kurie vaikai bus labiau stimuliuojami nei kiti?

Tikrai, patvirtina Marullo. Amžius yra pagrindinis veiksnys; jaunesni vaikai yra labiau priblokšti savo aplinkos vien todėl, kad jie čia nauji. Jie dar neturėjo laiko susipažinti su visais dalykais. Vaikams augant nuo vaikystės iki paauglystės, vaikų smegenys taip pat įgyja gebėjimą veiksmingiau valdyti emocijas ir elgesį.

„Vaikams, turintiems psichologinių sutrikimų, tokių kaip ADHD, neurologinių raidos sutrikimų, tokių kaip autizmo spektro sutrikimas ar kalbos sutrikimai, jutimo sutrikimai, intelekto sutrikimai, depresija ar nerimas, gali kilti didesnė rizika, nors jie taip pat gali išmokti susidoroti ir susitvarkyti padedami savo globėjų ir profesionalai“, – sako Marullo.

Tačiau iš tikrųjų bet kuris vaikas gali būti per daug stimuliuojamas, pažymi jis. Tam gali pakakti blogo miego, alkano ir didelio projekto mokykloje. Nors šiuo metu gali būti sunku su tuo susidoroti, padėti vaikui išmokti susidoroti su pernelyg dideliu stimuliavimu yra dar vienas būdas paruošti jį susidoroti su kančia dėl bet ko gyvenime. Tai visą gyvenimą trunkantis įgūdis, kurį jūs abu džiaugsitės, kad jiems suteikėte.

Dalykitės Su Savo Draugais: