Gimdymo kamuoliukai gali padėti sumažinti nėštumo skausmus ir skausmus - ir tai geriausi
„Getty Images“ / JGI / Jamie Grill
Gimdymo kamuoliukai gali atrodyti kaip vienas iš pagrindinių nėštumo faktų, kuriuos žmonės sako jums, kad jums reikia (pvz., spenelių kremas , motinystės maudymosi kostiumėliai ir motinystės antblauzdžiai ), bet ne. Bet tai netiesa, ir tai visiškai priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų. Jei jūsų kūdikis turėtų praleisti bet kurią sekundę, galite patirti keletą mažiau nei pikantiškų kūno įvykių, kuriuos kamuolys gali padėti sušvelninti. Tai tiesa- trečias trimestras yra laikas gauti pasiruošę jūsų kūdikiui atvykti pasaulyje ir išmeskite savo kūną. Puikus dalykas, kuris gali padėti susidūrus su sunkumais vidurių užkietėjimas , apatinės nugaros dalies skausmas ir nepatogus kūdikio padėtis gimdoje yra geriausias gimdymo kamuolys. Bet kas gi yra gimdantis kamuolys?
Kaip naudoti gimdymo rutulį:
Gimdymo kamuolys yra daugiau ar mažiau jogos ar mankštos kamuolys (pagalvokite: 80-ųjų treniruočių vaizdo įrašai ir biuro kėdės neramiems žmonėms), bet nėščiosioms. Jei jaučiatės negalintys treniruotis arba tiesiog patiriate bendrą kūno sustingimą ar skausmą dėl susitraukimų, gimdymo kamuoliukai gali jus atpalaiduoti ir kūną patogiai pajudinti. Gimdymo kamuoliukai turi daug naudos nėštumo metu ir po jo, kai galite ant jo atšokti ir padėtinuramink savo kūdikį.
Viskas, kas pasakyta, gimdymo kamuolys gali būti ne pirmas dalykas, kuris ateina į jūsų artimųjų galvą renkantis jūsų stumti dabartį , todėl jums gali tekti gydyti save. Jei mažai ką žinote apie tai, kaip išsirinkti geriausią gimdymo kamuoliuko prekės ženklą, šis vadovas skirtas jums. Čia yra liesas ieškant geriausio kamuolio tam nėštumui ir po gimdymo.
Geriausias mankštos kamuolys nėštumui
Patogios mamos mankštos kamuolys
Kad būtų patogus ir patogus pasirinkimas, „Comfy Mom's Exercise Ball“ yra mielas ir nesudėtingas kamuolys, kuris gali padėti sumažinti sąnarių skausmą ir išlaikyti treniruočių rutiną per tas didžiojo pilvo dienas. Pagal šis apžvalgininkas , „Comfy Mom“ kamuolys gali padėti atlaisvinti ir nulaužti net atkakliausią nugarą. Šis mielas kamuolys yra klasikinės juodos, tamsios mėtos ir rausvos spalvos.
vaikiškas dviejų lovų čiužinys
Jauniklių palaikymo kėdė
Jei jums nepakanka gimdymo kamuolio, galite gauti visą prakeiktą sofą. Ši pripučiama sėdynė skirta padėti būsimoms mamoms atlaisvinti klubus ir kūną į sveiką gimdymo padėtį. Jis netgi gali būti naudojamas gimdymo metu, siekiant paskatinti procesą ir suteikti jam daugiau komforto. Tai taip pat a akušerių ir doulių mėgstamiausia . Deja, ši gimdymo kėdutė nėra kartu su masažuotoja nuotraukoje. Be to, tai anapus.
Milijardo žemės riešutų kamuolys
Jei neapsisprendžiate, kokio dydžio nėštumo kamuoliuką įsigyti, arba jei norite tiesiog išlaikyti savo žemės riešutų potraukį, šis žemės riešuto formos mankštos kamuolys turi ką pasiūlyti visiems. Šis jogos kamuolys su daugybe galimų mankštos ir atsipalaidavimo pozicijų būtų puikus jūsų nėštumo ir pogimdyminių pratimų repertuaro papildymas. Matyt, jūsų vaikai bus apsėsti taip pat. Jums gali kilti pagunda tiesiog padėti galvą į tą mažą plyšį ir žiūrėti televizorių, o tai yra gerai.
„Tumaz“ gimimo kamuolys
Kodėl verta sustoti ties gimdymo kamuoliu, kai galite gauti visą gėrimų rinkinį? „Tumaz“ gimdymo ir mankštos kamuoliukų rinkinyje yra kojinės nuo slydimo, lengvai prieinamas pėdų oro siurblys, jogos dirželis ir peri butelis, kuris kartais būna sudėtingas pogimdyminėms sveikimo savaitėms. Kaip premiją jūs taip pat gausite mokomąjį plakatą, kad iš tikrųjų sužinotumėte, kaip naudoti visą šią medžiagą.
„Gaiam Ultimate Balance“
Jei jums reikalinga nėštumui tinkama darbo kėdė, bet nesate pasirengę atsisakyti pasukimo, ši biuro instaliacija gali jums puikiai tikti. Dalis gimdymo kamuoliuko, dalis verslo biuro kėdės. Šis patogus darbo priedas yra reguliuojamas aukštyje ir paruoštas slysti tiesiai po jūsų stalu. Pasiimkite jį namo motinystės atostogoms, kad galėtumėte pasijusti viršininku, kad ir kur būtumėte. Šis pasukamas gimdymo kamuolys idealiai tinka neramioms sieloms, kurioms patinka tas posūkis.
Namų sporto salės mankštos kamuolys
Skambinimas visoms sporto salės žiurkėms: jei norite padvigubinti treniruočių įrangą ir rasti saugų, patogų būdą atlaisvinti klubus, šis treniruočių kamuolys su pagrindu idealiai tinka jūsų nėštumui ir ne tik. Turint daugiau nei 100 galimų pratimų, nuobodulys nėra šio dalyko pasirinkimas. Be to, prieš išbandydami naujas įtemptas treniruotes per devynis šlovės mėnesius, būtinai pasitarkite su savo gydytoju. Neapsikvailink ir nesunaikink- taiGerai, kad išliktumėte tinkami, bet nesirenkite nieko per daug ambicingo, jei esate naujas nėštumo tinkamumas.
Geriausias darbo kamuolys
Sportinis blizgus balanso kamuolys
Gal jums įdomu, ar įprastas, senamadiškas jogos kamuolys gali būti naudojamas kaip darbo kamuolys. Atsakymas yra teigiamas - jogos kamuolys yra fantastiškas būdas šiek tiek pajudėti, kai jaučiasi, kad vos gali pajudėti. Jei turite naminių gyvūnėlių ar esate linkęs į netvarka, šis „Sport Shiny Balance“ kamuolys yra su plaunamu slankiu dangteliu (kelių spalvų!). Dar geriau bus, kai gims kūdikis, o išsiliejimų gausu.
„Bintiva“ stabilumo kamuolys
Tai yra kamuolys HBIC, kuriems patinka, kai jų biuras atrodo gražiai. Jei norite išlikti stiprūs siekdami savo estetinių tikslų, šis raminantis šviesiai pilkas gimdymo kamuoliukas įsilies į jūsų namus ar darbo vietą kaip baldas. Mes nežinojome, kad jogos kamuoliai gali perteikti eleganciją, tačiau Bintiva tai padarė. Su liečiamu veltiniu audiniu, kuris neslysta ant grindų, šis rutulys yra tylus ir toks aptakus, kad beveik pamiršite, kad jis yra.
Gukeno sėdintis kamuolys
Dar vienas puikus pasirinkimas nėščioms moterims, turinčioms neramias kojas, ši biuro kėdė ir jogos treniruočių kamuolys taip pat turi žavius slydimo dangčius, kuriuos galite derinti prie bet kurio kambario estetikos. Gukeno sėdimasis kamuolys yra gerbėjų mėgėjas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Augant jūsų šeimai, visi kovosite dėl to.
„Safco Zenergy“ kamuolio kėdė
Laikykitės patogių kojų ir laikykitės savo laikysenos, naudodamiesi šiuo „zen“ įkvepiančiu „Zenergy Ball“. Dalis sėdynės, dalis šerdies ir nugaros stiprintuvo, ši naujoviška sėdynė išlygins jūsų kūną ir padės kovoti su nėštumo nuovargiu ir maža energija.
„PHYLLEXI“ mankštos kamuolys
Jei esate nepaprastas, rafinuotas tipas, kuris tiesiog nori perkelti savo kūdikį į reikiamą dango vietą, PHYLLEXI stabilumo ir gimdymo kamuolys gražiai įsisuks į jūsų gyvenimo būdą. Šiuo patvariu, nuo sprogimo apsaugančiu kamuoliuku patikrinkite pagrindinę jėgą ir pusiausvyrą nėštumo ir ankstyvos motinystės mėnesiais. Šis modelis gali išlaikyti nemažą svorį (tiksliau - 2200 svarų), todėl nereikia jaudintis dėl jo išmušimo. Galite naudoti šį kamuolį prieš didįjį gimtadienį, norėdami atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti ar sulaikyti standumą malšinantį prakaitą. Vienas apžvalgininkas tai net pažymi tylu dėl mankštos kamuolio - nė vienas iš tų girgždančių-girgždančių.
Dabar galite rasti tokį stilių, kuris kenkia jūsų kūnui. Kur bebūtum su savo kamuoliu- kompiuterį, treniruočių zoną ar net ant šaligatvio lauke (ką mes vertinsime?) - tikimės, kad šis naujas priedas atneš jums šiek tiek palengvėjimo. Tada po gimdymo galėsite grįžti prie naujos įrangos pavadinimo mankštos kamuoliu. Norėdami sužinoti daugiau išmintingų apsipirkimo patarimų ir įsilaužimų į mamas, naršykite mūsų rekomendacijas čia .
Dalykitės Su Savo Draugais:
