Kaip paaiškinti mirtį vaikui ir padėti jiems išgyventi nuostolius

Viktoras Hawkas / „Unsplash“

Bet kuriame amžiuje sunku spręsti mirtį ir netektį, tačiau vaikams tai gali būti ypač sunku. Pavyzdžiui, jaunesni vaikai gali ne visai suvokti mirtį kaip sąvoką ir suprasti, kad žmogus dingo visam laikui. Vyresni vaikai gali tai suprasti, nors mažai tikėtina, kad žinios leis jiems pasijusti geriau. Dar labiau apsunkina tai, kad daugumai žmonių (bet kokio amžiaus) nepatogu galvoti ar kalbėti apie mirtį. Tai priminimas apie mūsų pačių mirtingumą ir mus liūdina . Bet situacijose, kur vaikas patiria netektį , svarbu žinoti, kaip geriausiai juos palaikyti, ypač tais atvejais, kai tai susiję su tėvų mirtis . Štai ką turėtumėte žinoti apie tai, kaip paaiškinti vaikui mirtį, vaiko sielvarto stadijas ir patarimai, kaip padėti susidoroti.

Nuostolio metu visada reikalinga papildoma parama. Peržiūrėkite kitus mūsų sielvarto puslapius mirties metinių citatos , barstyti pelenų idėjas , užuojautos pranešimai , ir dar.

Kaip paaiškinti vaikui mirtį

Tai nebus lengvas pokalbis, tačiau jis yra svarbus, ypač jei vaikas neteko tėvų. Rengdamas šią diskusiją, „Crossroads Hospice“ labdaros fondas rekomenduoja atlikti šiuos tris veiksmus:

mieli koketiški mergaičių vardai

1. Būti sąžiningam ir skatinti vaiką užduoti klausimus. Jei nežinote atsakymo į vieną iš jų klausimų, visiškai puiku sakyti: žinok, aš nesu tuo taip tikras.
2. Praneškite jiems, kad bet koks išgyvenamas jausmas yra geras. Pasakykite jiems, kad emocijų rodymas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas ir kad visiškai normalu jaustis išprotėjusiu, liūdnu, sumišusiu, įskaudintu ar dalykų deriniu.
3. Praneškite vaikui, kaip jaučiatės. Leiskite sau pajusti emocijas ir vaikui jas pamatyti. Tai padės normalizuoti bet kokio amžiaus žmonių emocijas, susijusias su sielvartu.

Jei vaikas yra amžiaus sezamo gatvė , galbūt norėsite parodyti jiems ikoninį klipą iš 1983 m. Epizodas „Atsisveikinimas“, p. Hooperis, kur apylinkės suaugusieji paaiškina mirtį Big Birdui. Rengdamas spektaklio scenarijų, sezamo gatvė rašytojai konsultavosi su keliais vaikų psichologais, kad jų žinia būtų tinkama ir galėtų suteikti kuo daugiau komforto ir pagalbos.

Teisingas perspėjimas suaugusiesiems, stebintiems: jums gali būti labai sunku išgyventi sceną nesuplėšus. Ir tai gerai, nes emocijos yra normalios ir sveikos.

Vaiko sielvarto stadijos

Nors jūs jau galite būti susipažinęs su penki sielvarto etapai nustatė psichiatrė dr. Elizabeth Kübler-Ross 1969 m., kai dirbant su vaikais psichinės sveikatos ir netekties specialistai dažnai naudoja kitokį modelį. Šis yra iš Dr. John Bowlby ir Colin Murray Parkes , du Didžiosios Britanijos psichinės sveikatos specialistai, praktikuojantys 1970-aisiais, ir apima keturis etapus:

1. Šokas ir tirpimas: Atrodo, kad vaikai iš pradžių gerai susidoroja su netektimi, nes yra apsvaiginti. Svarbu, kad tėvai būtų kantrūs, išklausytų ir būtų laisvi, Lisa Derr, šeimos tarpininkė, rašo . Vėlgi, nors tėvai gali padėti savo vaikams išreikšti jausmų gausą, to negalima priversti vaikui.
2. Moka ir ieško: Vaikai gali pasirodyti neramūs, pikti ar sumišę, dėl to jie gali elgtis arba visiškai pasitraukti iš šeimos ryšių. Per šį laiką svarbu išlikti ramiems, nepersistengti ir suvokti, kad jų jausmai gali kardinaliai keistis kiekvieną dieną, aiškina Derr.
3. Neorganizuotumas ir neviltis: Po to, kai netektis iš tikrųjų patiria vaiką, jis gali patirti didžiulį liūdesį, depresiją, kaltę ir pyktį. Pasak Derro, tai gali sukelti nemigą, apetito praradimą ir entuziazmo trūkumą dėl dalykų, kurie jiems patiko anksčiau.
4. Pertvarkymas ir atkūrimas: Nors vaiko sielvartas tik prasideda, tai yra paskutinis pradinio sielvarto proceso etapas, kai viskas grįžta į tam tikrą įprasto režimo versiją. Tėvai gali padėti įsitikinę, kad vaikas pakankamai ilsisi ir galų gale vėl įsitraukia į savo kasdienybę.

Patarimai, kaip padėti vaikams susitvarkyti su mirtimi

Kaip ir suaugusieji, kiekvienas vaikas savaip gedi ir sielvartauja, todėl nėra vienos kovos su visais vaikais strategijos. Tačiau reikia nepamiršti kelių dalykų gali būti naudinga tiek sau, tiek vaikui :

Similac jautrus vs nutramigen

1. Kalbėkite apie jų asmenybę, amžių ir raidos stadiją. Tas pats, kas guodė jūsų 14-metį, gali neveikti ir su šešiamečiu. Pritaikykite savo žodžius ir strategijas ten, kur jie yra dabar.
2. Patvirtinkite jų emocijas. Negalima pasakyti vaikui (ar tikrai kam nors), kad jis tiesiog peržengtų tai. Įsitikinkite, kad jie supranta, kad emocijos (net ir tokios, kurios gali jaustis keistai tuo metu, kai manote, kad turėtumėte liūdėti) yra sveikos ir normalios.
3. Būk kantrus. Vaikas gali ne iš karto suvokti mirties sąvoką, todėl tegul tai daro savo laiku. Taip pat stebėkite bet kokius jų nuotaikos ir elgesio pokyčius, jei yra kažkas, kas atrodo neįprasta ir į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį.
4. Naudokite kūrybinę išraišką. Ne kiekvienas vaikas turės emocinio intelekto ir žodyno, kad galėtų tinkamai apibūdinti savo jausmus po netekties (ir vėlgi, tai yra visiškai normalu ir suprantama). Siūlykite jiems nupiešti ar nupiešti savo savijautą, o gal tai padaryti su lėlėmis ar kitais žaislais. Žinoma, jei vaikas nereaguoja į šią strategiją, neverskite jos ir judėkite toliau.
5. Raskite galimybių užmegzti santykius. Ne, jūs visiškai nebandote pakeisti vieno iš tėvų, senelių ar kitų žmonių. Tai daugiau apie vaikų skatinimą ir pagalbą stiprinant jų santykius su kitais, tokiais kaip tetos, dėdės, pusbroliai, mokytojai, šeimos draugai ir kt.
6. Verkite kartu. Kaip tėvai, mes norime apsaugoti savo mažuosius, bet gerai parodyti jiems savo emocijas ir tai, kad jūs taip pat jaučiate liūdesį. Parodyti jiems, kad skausmas yra normalus ir priimtinas. Tai sukuria sveiką emocinį intelektą ir geresnį bendravimą. Be to, verksmas jaučiasi gerai ir tai valo. Taigi padėkite savo vaikui išgydyti būdami atviri dėl savo jausmų.
7. Išlaikykite rutiną. Sprendžiant mirtį, lengva atsisakyti įprasto grafiko. Svarbu skirti laiko liūdėti, tačiau taip pat svarbu, kad jūsų vaikas laikytųsi įprastos tvarkos. Tai padės jiems geriau valdyti savo jausmus ir sugrįžti į normalumo jausmą.
8. Padarykite laidotuvių pasirinkimą neprivalomą. Kalbant apie laidotuves, svarbu atsiminti, kad vaikai liūdi kitaip nei suaugusieji. Į laidotuves žiūrime kaip į galimybes rasti uždarymą, tačiau kai kurie vaikai emociškai nėra pasirengę tokiai aplinkai. Ir tai gerai. Pirmiausia paaiškinkite, kas yra laidotuvės ir jei jie išreiškia jausmus dėl nenoro dalyvauti, svarbu tai gerbti ir neversti jų.
9. Paruoškite juos laidotuvėms. Net ir suaugusiam žmogui laidotuvės gali būti keistos vietos. Niekas niekada nėra iš tikrųjų pasirengęs šiai patirčiai. Tačiau svarbu iš anksto vaiką apžiūrėti, kaip atrodo laidotuvės. Jei tai atvira skrynia, pasakykite jiems, ką tai reiškia. Kalbėkite apie tai, koks bus internavimas ir kodėl renginio metu atliekami tam tikri dalykai. Jūsų tikslas yra padidinti jų supratimą, kad būtų mažai painiavos.

Augintinio mirties paaiškinimas vaikui

Susidūrus su mylimo šeimos augintinio mirtimi, geriausia elgtis sąžiningai, glaustai ir nepalikti nieko neaiškių. Svarbu, kad vaikai kuo geriau suprastų, atsižvelgiant į jų amžių, kad mirtis nėra laikina ir jie jokiu būdu nepadarė gyvūno netekties.

Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, gali būti tokie: kiek jūsų vaikas patyrė su mirtimi? Kaip jūs su juo kalbėjotės apie mirtį? Kas buvo matyta per televiziją? Abigail McNamee, daktarė, EdD, Niujorko miesto universiteto Ankstyvosios vaikystės ir vaikų ugdymo katedros pirmininkė, WebMD .

Knygos apie mirtį vaikams

Kartais knygos, kurioje kalbama su vaiku jų lygiu, paėmimas taip pat gali būti puikus būdas išmokyti jį apie netektį.

1. Atsisveikinimo knyga Autorius Toddas Parras

laimingas šeimos maišelis

Ši knyga ne tik gražiai nupiešta patraukliomis spalvomis, bet ir išgyvena emocijas, kurias paprastai jaučiame patirdami netektį. Jame aptariami atsisveikinimo su kažkuo sunkumai ir skausmai, taip pat nuraminami jaunieji skaitytojai, kad gyvenimas juda ir skauda išgydo. Tai guodžia vaikus ir padeda jiems priimti mirties tikrovę ir tai, ką tai reiškia jiems judant į priekį.

3. Aš visada tave mylėsiu pateikė Hansas Wilhelmas

Prarasti augintinį yra nepakartojamas skausmas - kalbant apie vaikus, tai gali apversti jų pasaulį aukštyn kojomis. Istorija sutelkia dėmesį į pasakotoją ir jo šunį Elfį. Tai eina per jų bendrą gyvenimą, sustojant Elfie mirčiai. Viso berniuko sielvarto metu jam rodomas liūdesys, bet jis taip pat randa paguodą žinodamas, kad Elfie žinojo, kad ji yra mylima.

Dalykitės Su Savo Draugais: