15 prasmingų sielvarto ir nuostolių, padedančių vaikams susidoroti su mirtimi

Sarah Dietz / Pexels

Mirties ar kitų didelių nuostolių sprendimas niekada nėra lengvas, tačiau vaikui tai gali būti ypač painu ir apmaudu. Jie tuo pačiu metu gali jaustis nejautrūs ir pikti, tuo pačiu metu susiduriantys su energijos pertekliumi ir išsekimu. Nėra dviejų vaikų vienodai reaguojančių į sielvartą, tačiau yra įvairių įveikimo strategijų ir užsiėmimų, kurie gali suteikti tam tikrą pagalbą ir palengvėjimą sunkiu metu. Suaugęs šioje situacijoje, jūsų darbas yra suteikti pagalbą sielvartaujančiam vaikui ir padėti išgydyti jo gijimo procesą (net jei nesate visiškai tikras, kaip tai atrodys jūs pats).

Padaryti sudėtingesnę situaciją? Ta pati veikla, kuri gali būti naudinga 4 metų vaikui, nebūtinai tinka 8 ar 12 metų vaikui. Tiesiog naudokitės savo geriausiu sprendimu, mama. Tai yra sunkus dalykas bet kokio amžiaus . Jei jums reikia idėjų, čia yra keletas sielvartas ir netektis veikla, padedanti vaikams susitvarkyti su mirtimi .

Štai keletas papildomų palaikymų, jei susiduriate su nuostoliais. Peržiūrėkite kitus mūsų sielvarto puslapius mirties metinių citatos , barstyti pelenų idėjas , užuojautos pranešimai , ir dar.

kūdikių maistas atšauktas 2021 m

1. Užbaikite sakinį

Ši veikla yra mandagus Nacionalinis sielvartaujančių vaikų ir šeimų centras . Tai reiškia, kad vaikui reikia pateikti šiuos raginimus ir paprašyti užbaigti sakinį (garsiai arba raštu):

Liūdniausia man jaustis yra…

Jei galėčiau pasikalbėti su mirusiuoju, paklausčiau ...

Nuo mirties mano šeima ...

Mano blogiausia atmintis yra…

Jei galėčiau pakeisti dalykus, norėčiau ...

Vienas dalykas, kurį man patiko daryti su mirusiuoju, buvo…

Kai žmogus mirė, aš…

Nuo mirties mano draugai ...

Po mirties mokykla ...

Kai esu viena ...

2. Prieš ir po šeimos

Štai dar vienas iš Nacionalinis sielvartaujančių vaikų ir šeimų centras . Paprašykite vaiko sulankstyti popieriaus lapą per pusę - paprašykite, kad jis nupieštų savo šeimą prieš mylimojo mirtį vienoje pusėje, o tada, kaip šeima atrodo dabar, po mirties, iš kitos pusės. Tai gali padėti paskatinti diskusijas, kaip jie jaučiasi dėl šio pokyčio.

Geriausias lovelės čiužinys 2022 m

3. Sukurkite atminties dėžutę

Atminties dėžutė pateikė Joanna Rawland , jaudinanti istorija apie artimo žmogaus atminimą, yra su įmontuota sielvarto veikla vaikams: jų turėjimas sukurti savo atminties dėžutę . Viskas, ką jums reikia padaryti, tai surasti kažkokią dėžę (ar kitą konteinerį) iš viso namo, paprašyti, kad jie ją papuoštų, ir tada pasiūlyti jas užpildyti daiktais, kurie gerai prisimena prarastą asmenį. Tai gali būti viskas, pradedant piešiniais, kortelėmis, nuotraukomis ir baigiant specialia dovana, kurią jie gavo iš mirusiojo.

4. Sukurkite žurnalą

Raskite arba įsigykite tuščią žurnalas ar sąsiuvinį ir skatinti vaiką piešti ir (arba) rašyti apie tai, kaip jie jaučiasi bet kurią dieną. Jie gali įtraukti datą, jei norėtų, kaip būdą pažvelgti į savijautą skirtingais laikotarpiais.

5. Parašykite laišką savo asmeniui

Jei vaikas jaučiasi taip, lyg vis tiek turėtų daugiau pasakyti ką nors praradusiam asmeniui, praneškite jam, kad visada gali tam asmeniui parašyti laišką. Jei jiems reikia tam tikrų nurodymų, galite naudoti šį spausdinamą šabloną iš „Dougy“ centro.

6. Parašykite eilėraštį pagal jų vardą

Kita „The Dougy Center“ rašymo veikla apima tai, kad vaikas parašė prarasto asmens vardą. Tada jie gali naudoti vardo raides parašyti akrostinį eilėraštį žodžiais, kurie jiems primena tą žmogų.

7. Padarykite atminties apyrankę

Pagal atestuota sielvarto patarėja dr. Alejandra Vasquez , naudodami pereinamojo laikotarpio daiktus, pavyzdžiui, papuošalus, vaikas gali būti geras būdas papasakoti apie mirusį artimąjį. Šiai veiklai pasiimkite mažylį į amatų parduotuvę apsipirkti karoliukais ir leiskite jiems išsirinkti karoliukus, kuriuos jie norėtų naudoti savo mylimam žmogui atstovauti. Grįžę namo, gaukite virvelę ir padėkite jiems sujungti apyrankę. Tai bus kažkas, ką jie gali dėvėti, kai trūksta savo asmens.

8. Padarykite „Scream Box“

Kartais tu tiesiog turi rėkti, tiesa? Taigi, jūs taip pat galite turėti specialią dėžę šiai progai. Šios riksmo dėžutės paruošimo instrukcijos yra Ryano širdis , ne pelno organizacija, padedanti liūdinčioms šeimoms:

Įranga : Javų dėžutė, popierinis rankšluosčių vamzdelis, juosta, popierius, žirklės

Newton esminis vs originalas

Nurodymai :
1. Įdarykite grūdų dėžę suglamžytu popieriumi
2. Uždarykite grūdų dėžę ir viršuje išpjaukite skylę popieriniam rankšluosčio vamzdeliui.
3. Užklijuokite popierinio rankšluosčio vamzdelį prie grūdų dėžutės angos.
4. Papuoškite dėžutę taip, kaip norite.
5. Rėk į dėžę!

9. Aš stebiuosi, noriu, tikiuosi

Šiame spausdinamame puslapyje nuo „Dougy“ centras , vaikams suteikiama galimybė rašyti ir (arba) piešti apie tai, ką jie stebisi, nori ir tikisi, kai susiduria su savo netektimi.

10. Sukurkite šeimos vėliavą

Mažieji, mėgstantys meną ir amatus, gali vertinti kūrybiškumu pagrįstą sielvarto užsiėmimą vaikams, pavyzdžiui, iš šio Ryano širdis:

1. Naudokite pasirinktą audinį ir supjaustykite iki norimo dydžio.
2. Jį ir prisiūkite vieną siūlę išilgai krašto, kad vėliavos stiebas galėtų praslysti.
3. Papuoškite ir papuoškite, kaip norite. Naudokite mažas brangenybes ar nuotraukas, kurios primena jūsų vaikui jūsų mylimo žmogaus ar jūsų šeimos kelionę per sielvartą.
4. Išdidžiai parodykite savo vėliavą, kad paskatintumėte viltį į ateitį ir parodytumėte meilę praeičiai.

11. Padarykite rankos atspaudą

Jei turite vaiką, tikriausiai padarė bent vieną rankos atspaudą (ir netgi gali turėti atsargų namuose). Pasakykite jiems, kad tai yra ypatinga priemonė, padedanti prisiminti mirusįjį. Ant džiovinto spaudinio užrašykite jų vardą ir amžių arba, jei jūsų mažylis yra pakankamai senas, leiskite jiems parašyti savo vardą. Jei norite, taip pat galite įtraukti mylimojo mirties datą.

12. Perskaitykite specialią knygą

Gal yra kokia nors konkreti knyga, kurią velionis skaitydavo su jūsų vaiku ar su juo. Jei dėl to jie per daug neliūdi, galite pabandyti įtraukti knygą į jų miego tvarką arba bent jau suteikti jai specialią vietą knygų lentynoje, kad padėtų prisiminti prarastą žmogų.

doc sekė

13. Emocijų derinimo veikla

Jaunesni vaikai gali neturėti žodyno ar sugebėti iki galo išreikšti savo jausmus, todėl jiems dažnai reikia pagalbos, suteikiant žodžius emocijoms. Emocijų derinimo veikla atitiks jų jausmo žodį su veiksmo žodžiu iš dviejų skirtingų stulpelių. Ši veikla labiausiai tinka vaikams nuo 4 iki 6 metų.

14. Puodo širdies pastatas

Mirtis daro didelę įtaką šeimai ir tam tikra prasme sugadina dalelę visų. Bet kai viskas sutrūkinėja, tai nereiškia, kad jie vėl negali tapti visais. Tai tiesiog reiškia, kad viskas yra kitaip. Norėdami paaiškinti tokius sudėtingus jausmus savo vaikams, pirmiausia įsigykite didelį molinį puodą. Suskaidykite jį į didelius gabalus, kad jų užtektų visiems šeimos nariams. Kiekvienas žmogus turėtų gauti puodo gabalėlį, ant kurio galėtų užrašyti savo vardą. Jie taip pat turėtų papuošti savo kūrinį naudodami žymeklius, blizgučius, lipdukus ir visa kita, ką jūsų vaikai nori įdėti. Tada dirbkite kaip šeima, kad vėl pastatytumėte puodą. Kai jis bus klijuotas ir tvirtas, paaiškinkite savo vaikams, kaip tai susiję su praradimu. Tada į vidų pasodinkite gėlių ar vaisių, kad tai taip pat galėtų būti jūsų šeimos pamesto žmogaus atminimas.

15. Padarykite „Anagram“

Anagramos naudojamos kelioms progoms, tokioms kaip Motinos diena, gimtadieniai ir net pirmoji mokyklos diena. Kai vaikas neteko artimo žmogaus, puikus būdas liūdėti ir valdyti savo emocijas kūrybiškai ir sveikai yra paimti mirusiojo vardą ir paversti jį menu. Surinkite savo spalvotą popierių, žymeklius, blizgučius ir visa kita, ką jūsų vaikas mėgsta naudoti menų ir amatų metu. Tai ne tik verčia jūsų vaiką galvoti apie teigiamus apibūdinimus, susijusius su mylimu žmogumi, bet ir leis geriau jaustis prisimindamas, koks kažkas buvo.

Vaikų sielvarto konsultavimo nauda

Kartais sunku pasinaudoti vaiko protu, ypač kai jis susiduria su sielvartu ir kovoja su savo trauma. Jei jaučiate, kad jūsų vaikas sunkiai išgyvena artimo žmogaus mirtį, sunkiai išgyvena netektį ar gali susidurti su būsimomis emocinėmis problemomis, gali būti laikas ieškoti pagalbos iš išorės. Vaikai paprastai stengiasi apdoroti savo emocijas, todėl jų nerimas, baimė ir sumišimas gali pasireikšti nesveika. Tai paprastai atrodo nesugebėjimas susitelkti mokykloje ar elgesio klausimais.

Sielvarto patarėjas padėtų jūsų vaikui:

• Susikurkite sveikesnį požiūrį į mirtį ir jų praradimą.
• Suprasti ir apdoroti jų emocijas.
• Kalbėkite apie jų jausmus neutralioje ir nešališkoje erdvėje.

Dalykitės Su Savo Draugais: