Kaip įveikti amžiną kovą dėl mamos draugystės
Esate nuolat pavargęs, ligotas, užsiėmęs, priblokštas – ir taip turėtumėte pabendrauti ? Na, taip, jei norite išlikti sveiko proto. Štai kaip jį ištraukti.
Atrodo, kad tai būtų paprasčiausias dalykas pasaulyje: jūs ir jūsų draugai, visi artimi pagal amžių, pradedate turėti vaikų maždaug tuo pačiu metu. Kaip puiku! Susitiksite parke su vežimėliais, pakeisite butelių plovimo patarimus ir susitvarkysite auklių akcijų . Likti draugais bus lengva, nes visi kartu išgyvenate šį laukinį laiką. Ir pagalvokite apie visas naujas mamas, kurias susirasite – „Mama ir aš“ pamokose, savo vaiko mokyklos renginiuose, futbolo rungtynių nuošalyje . Turėti, išlaikyti ir susirasti draugų kaip tėvai turėtų būk lengvas.
Išskyrus kad tikrovė dažnai atrodo visai kitaip . Net jei jūsų esami draugai gyvena šalia ir sugeba tam skirti laiko, tiesiog nėra garantijos, kad draugai, nesvarbu, ar tie, kuriuos turėjote daugelį metų, ar tie, kurių troškote susirasti, bus jūsų, kaip tėvų, gyvenime svarbiausias dalykas.
Oi, jūs sutiksite žmonių, nesupraskite manęs neteisingai: kaimynai, kurių vaikai yra artimi jūsų amžiui, PTA minia, vaikų tėvai, su kuriais jūsų vaikas turi žaidimų pasimatymus . Vis dėlto ar pataikysite su kuriuo nors iš jų? Sunku pasakyti.
Bet net jei tai padarysite, užmegzti draugystę kaip mamai nėra paprasta. Viena vertus, jūs visą laiką išsekę. (Vieno tyrimo duomenimis, suaugusiųjų miegas normalizuojasi tol, kol šešeri metai Į tėvystę.) Kitam, kai jūsų gyvenimas įsisuka į vaikų auginimo sūkurį, senos draugystės gali nutrūkti – o užduotis užmegzti ir puoselėti naujas gali jaustis tarsi pridėti daugiau darbo prie ir taip perpildytų įsipareigojimų.
Bet štai kas. Draugystės nepalaikymas ar neužmezgimas gali pakenkti jūsų sveikatai. Draugystė apsaugo nuo depresijos , sumažina jūsų kraujo spaudimas , atlieka sudėtingas užduotis atrodo lengviau , ir tiesiogine prasme jums padeda Gyvenk ilgiau . Tiesą sakant, jei jūsų gyvenime nėra aukštos kokybės platoniškų santykių, yra didesnė ankstyvos mirties rizika, nei surūkant 20 cigarečių per dieną. Esmė? Turėti turtingą palaikančių draugų socialinį tinklą nėra linksma priedas gyvenime; tai būtinybė.
Dažnai reikia vidinio postūmio – nustumti savo troškimą likti guolyje, retkarčiais patiriamą socialinį nerimą, baimę būti atstumtam arba susierzinimą dėl nuolatinio „Hangout“. Tačiau tai galima padaryti. Štai keletas patarimų.
Palaukite, kol bus tinkamas laikas.
Klausykite, jei vis dar skaičiuojate savo vaiko gyvenimo trukmę savaitėmis, o ne mėnesiais, o susitikimas su draugais yra paskutinis dalykas, apie kurį galvojate, kol kas viskas gerai. Nespauskite savęs. Dažnai girdime įnirtingus įspėjimus, kad turime sukurti tinklą kolegų mamų, kurios „tai suprastų“, kurios galėtų mus palaikyti, kai viskas baisu ir keista.
berniukų vardai reiškia pergalę
Prisimenu tą įžūlų patarimą, kuris per kelias savaites nuo vaiko gimimo mane pašėlusiai siuntė į Peanut programėlę, kur užmezgiau ryšį su tobulai gražia moterimi visame mieste, kuri paprašė manęs pabūti grupės renginyje, vykusiame kavinėje, kurioje jie filmavo. Jūs gavote laišką . Spoksojau į jos žinutę, įsivaizdavau garsų kambarį, šaukiau savo vardą, kad išgirsčiau per triukšmą, ir tiesiog... visam laikui uždariau programėlę. (Atsiprašau, graži ponia.)
Kitaip tariant, jei dar per anksti, gerai tuo dar nesirūpinti. Ilgą laiką po to, kai tapau mama, bendravimas su žmonėmis tiesiog nebuvo prioritetas. Jei jaučiatės taip pat, duokite tam laiko.
Nustokite ieškoti vien „mamų“ draugų.
Grįžkime prie tų įpareigojančių nurodymų, kuriuos, atrodo, gauna visos mamos: Tu PRIVALAI turėti mamų draugų; TURI turėti žmonių, kurie suprastų, ką tu išgyveni. Galbūt tai šiek tiek tiesa; lordas žino, kad 2 valandą nakties daugybei parašiau SMS su klausimais apie dujų burbulus ir panašiai.
Tačiau mamos draugės nebūtinai turi būti tavo tik draugai. Viso šio draugo reikalo esmė yra retkarčiais pasitraukti oru (protiškai, turiu galvoje) iš mamos gyvenimo, kad prisimintum, jog esi žmogus ir kažkieno tėvas – ir tavo bevaikis kolegijos kambariokas ir bevaikis. pusbrolis ir bevaikis bendradarbis gali padėti jums tai padaryti.
Galvok ne tik apie savo partnerį.
Jūsų partneris taip pat negali būti jūsų vienintelis draugas. Atsiprašau, norėčiau, kad jie galėtų.
Daugeliui mamų reikia, nesvarbu, ar jos tai supranta, ar ne, yra dozės išorinio – žvilgsnio už tos mažytės visatos, kurioje gyvena tik po jų stogu gyvenantys žmonės. Ta vieta, kad ir kokia miela būtų, visada būna uždara. Tai nėra vieta, kur galima gūžčioti pečiais nuo įsipareigojimų ir tiesiog egzistuoti, o tai yra svarbi draugystės dalis, kai esi tėvai.
Taigi, nors gali atrodyti, kad lengviausia suplanuoti pasimatymo vakarą ir baigti bendravimą, tai nėra tas pats.
Gūžtelėkite pečiais atmetus.
Kartą nusipirkau šį šlovingą meno kūrinį iš vietinio miesto gamintojo, kuris „Instagram“ tinkle atrodė nepaprastai šaunus. Ji buvo gudri ir stilinga, taip pat mama, o po to, kai pasirūpinau, kad būtų pristatytas komisinis, paklausiau, ar ji kada nors norėtų ateiti išgerti vyno ant mano kiemo sūpynių. Žinoma! Ji pasakė. Ji tiesiog turėjo išgyventi šį ilgą gimtadienio sezoną. Kitos trys savaitės buvo supakuotos. Tos savaitės ateidavo ir praeidavo, paskui dar daugiau savaičių, paskui dar daugiau ir galiausiai supratau: visa tai buvo švelnus „ne ačiū“.
Gūžtelėjau pečiais ir nuėjau toliau, nes kam tai rūpi? Kiekvienam žmogui, kurio gyvenime man nėra vietos, bus dar krūva. Svarbu tai, kad garsumas yra labai svarbus. Kai kurie sutikti žmonės taps draugais. Daugelis to nedarys.
Nusivylimas dėl tariamų nesėkmių.
Jei iš pradžių nejaučiate didelio ryšio su nauju draugu, bandykite dar kartą, jei jis nori. Negaliu suskaičiuoti, kiek turėjau draugysčių, kurių metu pirmasis „Hangout“ buvo šiek tiek kietas ir niūrus, bet po trečio kavos pasimatymo mes šniurkštėme kaip moksleivės.
Kartais užtrunka šiek tiek laiko susiburti, ir tai gerai. (Pastaba: šis posakis tinka ne taikykite žmonėms, kurie jums tuoj pat įkvepia. Jei kas nors yra durnas, fantastas ar kažkas tokio pat nepriimtino, nukirpkite ir bėkite.)
Nenuleiskite nuolaidų skaitmeniniams pokalbiams.
Neseniai suplanavau vakarienę su vienu iš savo seniausių draugų. Turiu šešiametį; ji turi ketverių metukų. Staigmena, staigmena: Pasimatymui pasibaigus, vienas iš mūsų susirgo. Vienas iš mūsų yra visada serga, nes abu turime mažų vaikų. Taigi, vietoj to, mes užšokome į Zoom ir vis tiek pasivijome, sloga ir viskas. Nebuvo duonos krepšio ar pramoninės prašmatnios atmosferos, tačiau vis tiek buvo labai reikalinga palaikymo ir užuojautos dozė.
Gilinti jau egzistuojančius ryšius.
Praėjusiais metais, esant švelniam draugystės rutui, kodėl pusė mano draugų per pastaruosius kelerius metus persikėlė į Durhamą, Šiaurės Karolina?! Ar miestelis skleidžia kažkokią sirenos giesmę? – Turėjau smegenų šturmą. Aš galvojau, kaip mano vyrui pasisekė, kad turi daugybę draugysčių, kurias palaikė nuo vaikystės, kai man pagalvojau, kad visi tie draugai turi žmonas! Žmonos, su kuriomis maloniai, bet paviršutiniškai bendravau per įvairius šašlykus ir gimtadienius.
Kodėl aš neperkėliau šių pažinčių į kitą lygį? Čia buvo tuzinas moterų, kurios man nuoširdžiai patiko ir kuriomis žavėjausi, ir man niekad neatėjo į galvą paleisti save ir paklausti, ar jos norėtų kada nors pasikabinti.
Taigi, pradėjau nuo žmogaus, su kuriuo pajutau stipriausią ryšį. Po savaitės keturias valandas praleidome gerdami rožinę vyno bare, kalbėdami ne apie paviršinius dalykus, o apie paviršinius dalykus tikras dalykų. Dabar rašome žinutes apie savo vaikus ir savo gyvenimus, o per tuos šašlykus ir gimtadienius aš turiu draugą, su kuriuo galima susitikti, o ne tik partnerį, su kuriuo galiu pasikalbėti.
kūdikių darželio temos
Kai išgyvenau šią šventę, pamačiau, kiek aplink mane yra daug kitų būsimų draugų: kaimynas, su kuriuo kalbu kiekvieną rytą, buvęs kolega, gyvenantis mano mieste, draugo draugas, kuris nusipirko namą netoliese, moteris, kuri kiekvieną dieną kartu su manimi laukia savo sūnaus mokyklinio autobuso stotelėje.
Esmė ta, kad beveik neabejotinai jūsų gyvenime taip pat yra būsimų draugų, ir jei nesvarstote išplėsti šių santykių, esate skolingi sau, kad išsiaiškintumėte, kas įmanoma. Ką gali pakenkti? Jei trokštate daugiau draugystės savo gyvenime – ir nepaprastos įtakos, kurią ji gali turėti jūsų sveikatai ir laimei – pabandę turėsite daug ką įgyti.
Dalykitės Su Savo Draugais:
