Daugeliui moterų mūsų laikotarpiai blogėja senstant (žiaurus pasaulis!)

Generolas
moteris su skrandžio skausmais

shutterstock_566230942



Vieną gražią popietę, kai man buvo 37 metai, buvau išgrėbęs veją ir staiga mane apėmė drebėjimai, alkis ir siaubingiausia, nerimastingiausia nuotaika, kokią man kada nors buvo. Mano kartumui nebuvo jokios priežasties. Negalėjau sugalvoti vienos konkrečios priežasties. Žinojau, kad man reikia nuraminti šūdą, nes sugriebiau prakeikto grėblio rankeną taip stipriai, kad esu tikras, kad galėjau ją užfiksuoti per pusę.

Pamaniau, gal vėl esu nėščia; tai atrodė vienintelis pagrįstas paaiškinimas. Įėjau į vidų, valgiau kaip šernas, išlikau ugningos nuotaikos, o tą naktį gulėjau nemiegojusi savo prakaito krūvoje, negalėdama užmigti, nepaisant to, kad buvau neišsekusi nuo visų grėbimų, valgymo ir riksmų ant žmonių.



mano mama visada pyksta ant manęs be jokios priežasties


Kitą dieną, kai buvau nuvykęs į vaistinę, norėjau įsigyti nėštumo testą ir dėžutę „Twinkies“ su „Doritos“ puse, supratau, kad tai tik PMS. Tai buvo blogiausias mano kada nors turėtas atvejis. Aš tikėjausi, kad tai tik pyktis, bet klydau. Atėjo kitas mėnuo, ir aš buvau toks pat neprotingas, nerimastingas ir alkanas.

Tai buvo prieš ketverius metus ir čia aš sėdžiu ant kitos PMS priepuolio ribos, dėl kurios noriu suvalgyti visus angliavandenius ir abejoti kiekvienu savo gyvenimo sprendimu. Šiomis dienomis mano ryklių savaitės yra kur kas blogesnės, nei kada nors buvo paauglystėje, 20-ies ir daugumoje ankstyvų 30-ies.

Pasikalbėjusi su mano amžiaus drauge apie šitą audrą, kurią išgyvename kiekvieną mėnesį, ji paminėjo, kad jos ciklas taip pat pasikeitė apie 35 metus. Ji pastebėjo mėšlungį, kraujavimą, nuotaiką, o apetitas buvo toks stiprus, kad ji važiuos į parduotuvę pasidaryti nėštumo testo, nes buvo įsitikinusi, kad tai yra kur kas daugiau nei tik standartinis PMS.

Bet, deja, tai yra PMS - PMS tarp metų. Laikas, kai dauguma moterų baigia kūdikius, tačiau dar nėra įklimpusios į menopauzę.

Jei jaučiate, kad jūsų gimda bando jus nužudyti, ir jūs tiesiog norite kiekvieną mėnesį ant kaklo uždėti ženklą „Out of Order“, kentėdami per raudonos spalvos bangą, yra priežastis. Pagal Šiandien bendradarbė dr. Judith Reichman , moterų sveikatos ekspertė, praktikuojanti akušeriją ir ginekologiją daugiau nei 20 metų ir specializuojantis perimenopauzės ir menopauzės priežiūroje, mūsų ciklas pradeda keistis, nes per šį dešimtmetį kiaušidės gamina hormonus per tai, ką ji vadina ( s) „folikuliniai atmetimai“.

mieli vardai, kuriuos reikia įdėti į jūsų drauges

Mes, moterys, gimstame su 1–2 milijonais nesubrendusių kiaušialąsčių, vadinamų oocitais. Tačiau dauguma šių ląstelių miršta anksti, o prasidėjus brendimui mums lieka maždaug 400 000. Tada per ateinančius 25 metus, nebent mes esame nėščios arba vartojame kontraceptines tabletes, vienas iš šių oocitų išsivysto subrendusiame folikule, kuris iš pradžių gamina estrogeną ir po dviejų savaičių išleidžia kiaušinį ( ovuliacija ) ir gamina estrogeną bei progesteroną, aiškina Reichmanas. Už kiekvieną oocitą, kuris kiekvieną mėnesį pasiteisina, tūkstančiai miršta, o šis negailestingas mirties ir sunaikinimo kelias mums palieka mažiau ir „mažiau jaunatviškų“ oocitų 40-ies. Mažiau tikėtina, kad jie visiškai išsivystys į hormoniškai kompetentingus folikulus, kurie gali išskirti pakankamą estrogeno ir progesterono kiekį, nei tie, kuriuos turėjome 20–30 metų.



Gerų folikulų sumažėjimas daro įtaką mūsų ciklui, sako dr. Reichmanas. Kai folikulas blogai vystosi, jis paprastai gamina mažiau hormonų ir gali mirti anksčiau nei laikas, todėl mėnesinės prasideda anksčiau nei įprasta; 28 dienų ciklas (…) dabar yra 24 ar mažiau dienų. Jei sumažėjęs folikulas gamina per mažai estrogeno, menopauzės tipo simptomai gali pasireikšti, net jei turite mėnesines. Mokslininkai žino, kad estrogenas ir progesteronas veikia smegenis, keisdami neurotransliuojančių medžiagų kiekį; tai savo ruožtu gali turėti įtakos nuotaikai. Estrogeno ir progesterono lygis krinta, ypač pačiame žemiausiame lygyje ar nuosmukyje, prieš pat menstruacijas ir jų metu, galite jaustis prislėgti, karščio bangos, naktinis prakaitavimas ir nemiga. Šiuo mažo estrogeno kiekio laikotarpiu jūs tikrai galite jaustis lyg menopauzės generalinė repeticija.

įdomių dalykų, susijusių su šalia manęs esančiais vaikais

Mums ne tik prasideda visi menopauzės simptomai, bet ir mėnesinės tampa ekstremalesnės. Pasak Reichmano, viena iš labiausiai paplitusių sunkių ar skausmingų laikotarpių priežasčių, kai mes „senstame“ (…), yra būklė, vadinama adenomioze. Endometriumo ląstelės ir liaukos įauga į gimdos raumens sienelę, todėl ji sustorėja. Liaukos neleidžia raumeniui tinkamai susitraukti tuo laikotarpiu, todėl kraujagyslės, einančios per sieną, eidamos į gleivinę (endometriumą), nėra tinkamai užspaustos, todėl laikotarpis yra sunkus. Sienoje esančios liaukos taip pat išbrinksta ir tai sukelia skausmą.

Taigi, mes vis dar menstruuojame kiekvieną mėnesį, tačiau ar kūnai pradeda gaminti mažiau estrogenų ir progesterono, o tai turi tiesioginį poveikį mūsų šlaunų ir garsiai kramtančių žmonių savijautai ir gali mus sunerimti. Bet mes esame moterys ir žinome, kad viską darome nuo bėgimo maratone, virtuvės pertvarkymo iki lėšų rinkimo rengimo per savaitę, į kurią ateina mūsų tarpukojis. Mes žinome, kad spektaklis turi tęstis, ir jis visada vyksta, nors kartais ir labai gaila.

Taigi, jei jūsų ciklas išgyvena rimtų pokyčių, tai yra mokslinė priežastis, o ne tai, kad ji ką nors daro geresnį (nors vynas ir šokoladas, atrodo, pašalina pranašumą). Tai, žinoma, normalu, bet jei jaučiate, kad kažkas vyksta ne taip, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo gyno, kad užtikrintumėte ir saugotumėte.