Naujas tyrimas rodo sveiką mitybą, o ne svorį, yra susijęs su vėlesniais laikotarpiais
Nutukimas dažnai kaltinamas merginomis, pradedančiomis laikotarpius anksčiau nei anksčiau; Šis tyrimas rodo, kad jo yra daugiau nei dydis.
Laikotarpio gavimas yra socialinis ir vystymosi etapas, kurį daugelis amerikiečių merginų pasiekia anksčiau nei jų Motinos ir močiutės . Maždaug šešių mėnesių anksčiau, Pagal vieną 2024 m. Tyrimą . Tyrėjai, tėvai ir gydytojai, pagrįstai, nori suprasti, kodėl taip vyksta, ir viena dažniausiai padaryta išvada yra Didesnis nutukimas Lygiai atitiko ankstyvą brendimą. Bet naujesnis tyrimas, paskelbtas Žmogaus reprodukcija Siūlo ne nutukimo lygį, kuris turi įtakos menstruacijų atsiradimui, o dietai.
Tyrėjai, vadovaujami Holly Harriso Fredo Hutchinsono vėžio centre Sietle 9 ir 14 Įstojęs į „The Auga Up Today“ tyrimą (GURS) JAV, 1996 m. Ir 2004 m. Buvo dvi bangos, o vaikai buvo tiriami atitinkamai 2001 ir 2004 m.
Žvelgdami į duomenis, tyrėjai nustatė, kad sveikos mitybos valgymas kaip vaikas yra susijęs su vėlesne menstruacijų pradžia, neatsižvelgiant į mergaičių kūno masės indeksą (KMI) arba ūgį, kurie abu buvo koreliuojami su ankstesniais laikotarpiais kituose tyrimuose.
„Manau, kad mūsų išvados pabrėžia, kad visiems vaikams ir paaugliams reikia naudotis sveiko maitinimo galimybėmis, o mokyklinių pusryčių ir priešpiečių svarba yra pagrįsti įrodymais pagrįstomis gairėmis“,-teigė Harrisas. pareiškime .
Be abejo, dieta gali turėti įtakos KMI ir (arba) ūgiui, todėl daugelis tyrimų užmezgė ryšį tarp šių veiksnių ir menstruacijų. Šis tyrimas žymi pirmą kartą, kai tyrėjai ištyrė ryšį tarp dietos ir menarche. Galų gale, daugelis vaikų gali valgyti nesveiką dietą ir laikytis mažo KMI arba Valgykite sveiką mitybą ir vis tiek laikykite nutukę pagal KMI, kurie buvo kvietė suabejoti dėl jo naudingumo matuojant sveikatą.
Prieš pradedant jų laikotarpius, vaikų buvo klausoma apie savo dietą kelis kartus per visą tyrimą. Tyrėjai įvertino mergaičių dietas naudodamiesi Alternatyvus sveikos mitybos indeksas (AHEI) - kuris skiria daugiau taškų už maisto produktus, tokius kaip daržovės, ankštiniai augalai ir sveiki grūdai, ir mažiau taškų už tokius dalykus kaip raudona ir perdirbta mėsa, trans -riebalai ir druska - ir Empirinis dietinis uždegiminis modelis (Edip), kuris įvertina dietas dėl jų galimybių sukelti uždegimą organizme (pavyzdžiui, raudona mėsa ir rafinuoti grūdai gali prisidėti prie didesnio balo).
Iš viso 6 992 mergaitės (93% visos grupės) pirmąjį laikotarpį turėjo tyrimo metu. 6992 mergaičių, kurios tyrimo metu pradėjo savo laikotarpį, analizė nustatė, kad 20% mergaičių, kurių AHEI balsas yra aukščiausias (sveikiausias) AHEI, 8% mažiau linkęs į savo pirmąjį laikotarpį per kitą mėnesį, palyginti su 20% mergaičių, kurių AHEI balai buvo mažiausi. Maždaug 20% mergaičių, kurių EDIP balai yra aukštesni (dar žinomi kaip uždegiminė dieta), buvo 15% didesnė tikimybė, kad pirmasis laikotarpis per kitą mėnesį turėjo savo pirmąjį laikotarpį, palyginti su 20%, kurių EDIP balas buvo mažiausias.
Kaip ir ankstesnis Menarche amžius yra susijęs su keliais vėlesniais gyvenimo rezultatais, įskaitant didesnę diabeto, nutukimo, širdies ir kraujagyslių ligų ir krūties vėžio riziką, tai gali būti svarbus laikotarpis, kai bandoma sumažinti šių lėtinių ligų riziką “, - pažymi Harrisas.
Žiūrėk, mes visi žinome, kuo daugiau šviežių daržovių ir vaisių, sveikų grūdų ir liesų baltymų galite valgyti geriau. Sveika mityba yra susijusi su visų rūšių teigiamais sveikatos rezultatais. Tai tik dar vienas, tačiau jis taip pat turi naudos parodyti, kad sveikata (ir teigiami sveikatos rezultatai) yra įmanoma, nepaisant dydžio.
Dalykitės Su Savo Draugais:
