Ar tu vedi be lytinių santykių? Pasak eksperto, būdai susidoroti ir kaip tai išspręsti

Antonio Diazas / „Getty Images“

Taigi, praėjo minutė, kai jūs ir jūsų sutuoktinis purto lapus. Kiekvienas santykis kartkartėmis susiduria su sekso ritmu, sakote sau. Bet smegenų gale jūs negalite nesijaudinti, kad galbūt perėjote į sekso neturinčią santuokos teritoriją. Atsiranda daugybė „Google“ paieškų: kiek kartų turėtų poros mylisi per savaitę ? Ar kartą per mėnesį kvalifikuojama kaip sekso neturinti santuoka? Neilgai trukus jūs esate visiškai panikuota dėl savo santuokinės sąjungos būklės.

Pirmiausia pirmiausia - kvėpuok. Švytinčioje tų sekso beprotiškų jaunavedžių metų migloje jūs tikriausiai niekada negalvojote, kad atsidursite čia. Vis dėlto turėtumėte žinoti, kad esate ne vienas ir nėra gėda ieškant atsakymų. Kad sumažintumėte kasimo kiekį, kad rastumėte tuos atsakymus, mes paprašėme licencijuoto klinikinio psichologo ir valdybos sertifikuoto neuroterapeuto Daktarė Catherine Jackson pasverti, kaip sužinoti, ar esate neseksuali santuoka, ir būdai, kaip susitvarkyti, nustačius savo santuokinį intymumą, gali būti naudojamas stiprintuvu.

Kas yra lytinė santuoka?

Į šį klausimą nėra vienareikšmio atsakymo. Anot Jacksono, santuoka, kurioje susiklosto labai mažai arba visai nėra lyties, yra santuokos neturinti santuoka. „Labai mažai“ kiekvienai porai skiriasi. Kai kurios poros mano, kad seksas turėtų vykti kelis kartus per savaitę, o kitoms seksas reikalingas kelis kartus per mėnesį. Pasitaiko atvejų, kai poros turi lytinių santykių tik kelis kartus per metus ir jiems to pakanka. Todėl tai, kas sudaro labai mažai sekso, skiriasi ir apibrėžia kiekviena pora. Fizinis artumas yra tai, kas atskiria draugystę ar platoniškus santykius nuo romantiškų. Be jo santuokoje esantys žmonės gali jaustis labiau kaip kambario draugai.

„Pixabay“ / „Pexels“

Kaip sužinoti, ar esu viename?

Šiuo turėsite pasitikėti savo žarnynu. Kas tau įprasta? Jei jūs ir jūsų partneris anksčiau mėgavotės seksu kelis kartus per savaitę ir tai sumažėjo iki vieno mėnesio, jūsų santykiuose tai gali būti laikoma lytine santuoka. Akivaizdu, kad jei jau nebeturite jokio sekso - ir istoriškai buvote pora, kuri mėgsta linksmintis - akivaizdu, kad turite kokių nors intymumo problemų. Jei vis dar nesate tikri, ar esate be sekso santuokoje, ar tiesiog patiriate sekso sausrą, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su sekso terapeutu ar psichologu.

pridėti eterinių aliejų

Kokios yra kelios galimos lytinės santuokos priežastys?

Santykiai reikalingi, ir tai apima artumą. Kasdien galvojant apie tiek daug kitų dalykų, gali būti lengva leisti tokiems dalykams kaip išsekimas ir priblokšti išorinio pasaulio, kad užgožtų tavo seksualinį gyvenimą. Tačiau ne visada reikia pamiršti puoselėti tą artumą. Kartais klausimai, užkertantys kelią sveikam seksualiniam gyvenimui arba turintys tam neigiamos įtakos, yra daug gilesni nei vien pats sekso aktas, aiškino Jacksonas. Šie klausimai gali būti konfliktai santuokoje, nepasitikėjimas santykiais, seksualinis nesuderinamumas, traumos istorija, libido, santykių ar seksualinio nuobodulio pokyčiai, erekcijos disfunkcija ar makštis, emocinė reguliavimo sutrikimas, psichinės ligos, šalutinis vaistų ar piktnaudžiavimo narkotikais poveikis ir priklausomybės nuo pornografijos padarinius.

Ar yra būdų, kaip susitvarkyti su lytine santuoka?

Kaip jau spėjote, svarbiausia yra bendravimas! Pirmiausia reikia atvirai ir sąžiningai apie tai kalbėtis. Aptarkite sekso mažėjimą ir išsiaiškinkite, kas gali prie jo prisidėti, ir ieškokite minčių. Jei įmanoma, pakoreguokite bet kokias priežastis, kurios daro įtaką jūsų seksualiniam gyvenimui, pavyzdžiui, sumažinkite stresą, pakeiskite tvarkaraštį ir pan. Pripažinkite, kad seksualinį gyvenimą pakeisti nebus lengva, tačiau tai galima padaryti nepamirštant to. , patarė Džeksonas.

Kita idėja? Seksui teikite pirmenybę taip, kaip darytumėte bet kurį kitą savo gyvenime - įtraukdami į kalendorių. Poros taip pat gali planuoti seksą, panašiai kaip planuoja kitus įvykius ir užduotis, sakė Jacksonas, pridurdamas: Intymumo laiko, pvz., Planavimo datų, planavimas kiekvienam partneriui leidžia žinoti, kada atsiras fizinis ryšys, ir suteikia jiems ko tikėtis.

„Rawpixel“ / „Pexels“

Ar gali išlikti lytinė santuoka?

Nenusiminkite - galite susitvarkyti lytinę santuoką. Tačiau svarbu sutikti, kad galbūt to negalėsite padaryti vienas. Jei poroms sunku savarankiškai atlikti pakeitimus arba jei pastangos nevyksta taip, kaip tikėtasi, kreipkitės pagalbos į licencijuotą specialistą, santuokos ir šeimos terapeutą ir (arba) terapeutą, kuris specializuojasi sekso problemų srityje (seksologas). yra rekomenduojama, - paaiškino Jacksonas. Poroms nereikia jaustis gėdingai, nes šie specialistai gali padėti jiems grįžti į savo santykių vėžes, negaišdami daugiau laiko, kuris gali sukelti pasipiktinimą ar santykių žlugimą.

Parašė Julie Sprankles.

kurie huggies primenami

Skaityti daugiau:

Kaip sužinoti, ar esate toksiškoje draugystėje, ir ką su tuo daryti

8 būdai, kaip iš tikrųjų pagardinti seksualinį gyvenimą

Dalykitės Su Savo Draugais: