Naktinis nujunkymas 101: patarimai ir gudrybės, kaip atpratinti kūdikį nuo naktinio maitinimo

Kūdikiai
naktinis atjunkymas-kūdikio miegas (1)

Kevinas Liu / „Getty Images“

Kai esi naujas tėvas, pasieki naujas nuovargio gelmes. Galite pajusti, kad gale negali būti jokios šviesos be miego tunelis. Mėnesius jūs visą laiką keldavotės, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikis gauna reikalingą išlaikymą, kai jam to reikia - net jei tai reiškia, kad jūs geriau susipažinote su 3 valandą valandos valandos, nei kada tikėjotės būti . Bet imkis širdies, mama! Jums gali būti arčiau naktinio nujunkymo (ir daugiau miego ), nei jūs manote.

Atminkite: miegas per naktį yra raida jūsų kūdikio etapas . Kadangi kiekvienas kūdikis yra skirtingas, jie gali pasiekti skirtingus taškus. Taigi, net jei jūsų kūdikis dar nėra pasirengęs naktiniam nujunkymui, supraskite, kad artimiausiu metu jie kažkuriuo metu bus. Laikykis tų žinių motyvacija tęsti toliau, kai jaučiasi, kad nuolat pavargusi fazė trunka amžinai.

Kai atėjo laikas pradėti naktinį nujunkymą, ši informacija turėtų jums padėti šiame procese.

Kas yra naktinis nujunkymas?

Paprasčiau tariant, naktinis nujunkymas yra jūsų kūdikio atpratinimas nuo maitinimo, kuris vyksta naktį. Pagal normą jūsų mažylis visą dieną maitins daug kartų ir paskutinį kartą maitinsis prieš eidamas miegoti. Bet kai pradėsite naktinį nujunkymą, jūs juos atvesite nuo pabudimo 1 valandą ryto ar 3 valandą ryto ar bet kuriame kitame taške nakties metu. Tuomet, pabudę ryte, jiems bus surengta pirmoji oficiali slaugos ar maitinimo buteliukais sesija.

Kada turėtumėte pradėti naktinį nujunkymą?

Kadangi kūdikiai pasiekia skirtingus taškus skirtingose ​​vietose, čia nėra tiksliai ir griežtai nustatytos taisyklės. Apskritai, dauguma kūdikių pasiekia tašką, kad metaboliškai gali miegoti per naktį maždaug nuo keturių iki šešių mėnesių amžiaus . Vis dėlto svarbu atkreipti dėmesį į kūdikį, ar jis pasiruošęs naktiniam nujunkymui. Ar jie nubunda rečiau? Ar jų naktinės maitinimo sesijos vis trumpėjo? Jei taip, jūsų mažylis gali signalizuoti, kad atėjo naktinio nujunkymo laikas.

Prieš nusprendžiant išbandyti naktinį nujunkymą, geriausia aptarti šį klausimą su savo kūdikio pediatru. Jie greičiausiai norės atsijungti laiku.

Kaip sustabdyti maitinimą naktimis?

Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paskatintumėte savo mažąjį angelą miegoti visą naktį:

  • Maitinkite dažniau dieną (taigi, gal kas dvi ar dvi su puse valandos dienos metu, o ne kas tris)
  • Svajonių pašaras
  • Pašalinkite naktinius maitinimo seansus
  • Sumažinkite galimą diskomfortą reguliuodami kambario temperatūrą ir suteikdami palengvėjimą, jei kūdikis sprendžia tokius dalykus kaip dantų skausmas , kreipiantis į dujas (ar bandėte sugriebti vandenį ?) ir refliuksas ir kt.
  • Venkite per didelio stimuliavimo
  • Pabaikite maitinimą, kai tik kūdikis nustos aktyviai valgyti ir pradės čiulpti
  • Kiekvieną naktį ilginkite laiką tarp maitinimo
  • Kiekvieną naktį maitinkite trumpiau
  • Būkite nuoseklūs

Kiek užtrunka naktinis nujunkymas?

Kas tinka vienam kūdikiui, gali netikti kitam. Tuo tikslu tai, kas tinka vienai mamytei, gali netikti kitai - jums gali labiau patikti ir rasti daugiau sėkmės palaipsniui, tuo tarpu kita mama gali rasti tą pačią sėkmę, naudodama šalto kalakuto techniką. Jei jūsų kūdikis tikrai pasiruošęs atjunkyti, laipsniškas požiūris gali užtrukti kelias savaites. Visiškas sustojimas vienu metu gali užtrukti kelias dienas. Naktinis nujunkymas yra labai individualizuotas kūdikių procesas, todėl jūsų gali pasiekti tą tašką lėčiau ar greičiau.

Jei atrodo, kad jūsų mažylis nesiima naktinio atjunkymo, jie gali būti dar neparuošti. Tokiu atveju galite apsvarstyti galimybę palengvinti procesą ar jį peržiūrėti po kelių savaičių. Visada galite paprašyti kūdikio pediatro patarimo, kaip atpažinti vaiko pasirengimą, ir patarimų, kaip efektyviai pereiti nuo įprastos kasdienės prie naktinio atjunkymo.

Kaip atjunkyti žindomą kūdikį?

Nusprendę išbraukti iš vidurnakčio meniu, yra keli patarimai, kuriuos turėtumėte nepamiršti, kad jūs ir kūdikis galėtumėte patogiai pereiti.

  • Negalima eiti į šaltą kalakutą. Tai gali sukelti užsikimšusią krūtį, o tai gali padidinti jūsų mastito tikimybę. Verčiau pratęskite žindymą tolyn, kol galiausiai visiškai nustosite.
  • Šio nujunkymo proceso metu jūsų krūtys gali užpildyti greičiau nei jums patinka, todėl išvengsite nemalonių pompų jas maitinant dieną. Tai gali būti puikus komforto šaltinis ir padėti sumažinti visos krūtinės skausmą.
  • Tai, kad jūs nebemaitinate krūtimi, dar nereiškia, kad turėtumėte sumažinti glamonių. Dalis to, kas daro nuostabų žindymą, yra ryšys, kurį užmezgate su vaiku. Nepaisant nujunkymo proceso, jums ir kūdikiui vis tiek reikia laiko, net jei jie nevalgo. Glamonėjimas yra raktas į vaiko vystymąsi ir veikia jo pasitikėjimą savimi, empatijos išraišką ir socialinių santykių supratimą. Taigi, naudokite tuos buvusius žindymo laikus, jei norite juos skaityti ar dainuoti.

Dalykitės Su Savo Draugais: