3 mėnesių miego regresija kūdikiams: pagrindinė informacija išsekusiems tėvams

„Tuva Mathilde“ / „Unsplash“

Yra tam tikri etapai nauji tėvai linkę prisiminti: jų pirmasis kūdikio žodis , pirmasis kietas maistas ir pirmasis tikras su dujomis nesusijusi šypsena . Tačiau yra dar vienas, kuris gali būti netgi prasmingesnis ir į kurį nesulaukiama tiek daug dėmesio - pirmą kartą jūsų kūdikis miega visą naktį . Po didžiulio išsekimo, atsirandančio kartu su naujagimiu, pirmą kartą pabudęs supranti, kad tavo kūdikis - ir dėl to - miegojai visą naktį, esi kupinas vilties ir optimizmo, kad galbūt tu išgyveno blogiausią vietą ir iš čia bus (palyginti) sklandžiai plaukiama.

Tada jie pasiekė trijų mėnesių ribą, ir atrodo, kad visas jūsų sunkus miego treniravimo darbas praėjo pro langą ir jums įdomu, kas galėjo nutikti, kad jūsų mažylis tai padarytų. Vėliau atlikite vieną greitą „Google“ paiešką ar tekstą draugui mamai ir suprasite, kad tai jūsų kūdikio trijų mėnesių miego regresija. Štai ką tai reiškia ir ką turi žinoti išsekę tėvai.

Kūdikis išgyvena miego bėdas? Peržiūrėkite visą pirmųjų kūdikio metų miego regresijos paketą, įskaitant keturių mėnesių regresija , šešių mėnesių regresija , septynių mėnesių regresija , aštuonių mėnesių regresija , devynių mėnesių regresija ir 12 mėnesių miego regresija .

Kas yra miego regresija?

Paprastai tariant, miego regresija apima laikotarpius (paprastai maždaug nuo trijų iki šešių savaičių), kai kūdikis ar mažylis, kuris anksčiau miegojo pagal (pusiau) įprastą tvarkaraštį, tampa nesąžiningas. Tai gali reikšti dažnai pabudimą naktį (ir sunku juos vėl užmigti), taip pat gerokai trumpiau nei paprastai miegoti arba atsisakyti miego. Kitaip tariant, tai labai apmaudu išsekusiems tėvams, kurie manė, kad pagaliau patys vėl sugrįš į tam tikrą įprastą miego tvarkaraštį.

berniukų juodi vardai

Nuo 1940-ųjų kūdikių, patiriančių miego regresiją, idėją tyrė vystymosi psichologijoje dirbantys asmenys. Nors po daugiau nei 70 metų, nors mokslininkai žino, kad miegas regresuoja, jie vis dar nežino, kodėl tai tiksliai, kada tai vyksta, praneša „New York Times“ . Nepaisant to, kad trūksta tikslių duomenų, rodančių tikslią miego regresijos laiko juostą, netrūksta knygų ir svetainių, kuriose konkretūs miego regreso etapai pateikiami kaip nustatyti etapai, kuriuos patiria dauguma (jei ne visi) kūdikiai.

apetitą slopinantys eteriniai aliejai

Viena vertus, tai gali būti tikrai naudinga tėvams, kurie išgyvena šiuos etapus su savo vaiku - nuraminti, kad vaiko miego regresija nėra neįprasta. Tačiau, kita vertus, tai gali suteikti tėvams dar ką nors susirūpinti, kalbant apie tai, ar jų vaikas vystosi normaliai. Galų gale, tėvai turėtų suprasti, kad miego regresija ir raida kiekvienam kūdikiui atrodo skirtinga, taigi, jei jūsų tiksliai (arba visai) nesilaikote laiko juostos, tai dažniausiai nesukelia nerimo. Kaip visada, paklauskite savo pediatro, jei turite klausimų apie tai.

Kas atsitinka kūdikio 3 mėnesių miego regresijos metu?

Jei tavo trijų mėnesių kūdikis nemiegos, jie gali patirti miego regreso periodą. Nors daugelis miego regresijos šaltinių rodo, kad pirmoji fazė vyksta maždaug per keturių mėnesių ribą, tai nėra akmenyje. Jei jūsų 12 savaičių vaikas nustojo miegoti visą naktį ir neatitiko įprasto miego režimo, tai gali sukelti keli skirtingi dalykai. Paprastai po trijų mėnesių kūdikis gali miegoti tris ar penkias valandas be maitinimo, taigi, jei kiekvieną naktį pabunda maždaug tris kartus, tai yra gana standartas. Tačiau jei tai daugiau nei tai, jie gali naudoti šėrimą (ar kitas raminančias formas, pvz., Supimąsi ar glostymą), kad galėtų vėl miegoti. Kita galimybė yra ta, kad jūsų kūdikis tiesiog šiek tiek anksti pradėjo keturių mėnesių miego regresijos stadiją.

Ką daryti kūdikio 3 mėnesių miego regresijos metu

Be to, kad primintumėte sau, jog, jei pralaimėjimas gali pasireikšti miego regresijos laikotarpiu, tai yra visiškai normalu, tėvams taip pat svarbu nepamiršti, kad šios fazės nesitęsia amžinai. Jei nesate tikri, ar jie šiek tiek anksti išgyvena keturių mėnesių miego regresijos fazę, ar tik pabunda, kai nori būti pamaitinti ar laikyti, tai tinkamas laikas supažindinti juos su užmigimu nepriklausomai nuo maitinimo ar sūpuojantis. Pradėkite nuo mažo, kiekvieną dieną sutrumpinkite jų raminamąjį ritualą po vieną minutę, dėl ko jūsų kūdikis bus mieguistas (bet vis tiek budrus), kai jūs juos nuleisite, ir įprasite prie šio susitarimo. Po kelių savaičių kūdikis turėtų būti labiau įpratęs būti įsidėkite į savo lovelę kol jie dreifuoja miegoti (o ne kartą jau miega). Taigi tuo atveju, jei tai nėra jų keturių mėnesių miego regresija, prasidedanti anksti, tokia treniruotė gali padėti, jei / kai tas laikas sukasi.

Kiek miegoti turėtų mano naujagimis?

Kai jūsų kūdikis snaigia, tai gera diena visiems. Tai galimybė pasivyti miegą ir kitas jūsų mamytės pareigas. Sunku, kai mažylis neis miegoti, bet kiek miegoti turėtų jūsų kūdikis? Dabar, kai žinote, kiek miego yra per mažai, kiek miego yra per daug? Kai jūsų kūdikis yra nuo nulio iki trijų mėnesių, jis turėtų sulaukti maždaug 14–17 valandų per dieną. Naujagimiai vienu metu paprastai miega apie valandą ar dvi.

Kaip turėtų atrodyti 3 mėnesių senelio miego grafikas?

Ar jums labai reikia miego grafiko naujagimiui? Peržiūrėkite mūsų žemiau pateiktą metmenį. Atminkite, kad tai nėra visiems tinkama kasdienybė, todėl būtinai nustatykite tai pagal savo tvarkaraštį ir kūdikį.

Pabusti: 7.30 val.

spectra s9 apžvalgos

Pirmoji: 8.45–10.00 val.

Du pietūs: 12 valanda. iki 13:30 val.

Trečiadienis: 15.15 val. iki 16.50 val.

Keturi pietai: 18.15 val. iki 18.45 val.

geriausių žemėje formulių apžvalgos

* Naudokite šį dviejų valandų pertrauką, kad atliktumėte kūdikio miego režimą.

Prieš miegą (AKA paskutinis miegas): 8:45 val.

Kas gali padėti kūdikiui užmigti?

Vienas iš būdų išbraukti savo trijų mėnesių vaiką yra įtraukti juos į skirtingą veiklą. Žemiau mes surinkome keletą pratimų, kurie ne tik sudegins jų energiją, bet ir padidins jų augimą ir vystymąsi.

• Priverskite savo vaiką treniruotis sėdint. Jei jūsų kūdikiui per mažai, jis gali jį susodinti. Bet jei jie pajėgūs, tai padės sukurti jų kūdikio raumenis.
• Tummy time yra puikus būdas priversti jūsų kūdikį judėti. Šis pratimas sustiprina jų rankas ir kojas, todėl kai jie pradės ropoti, tai bus vėjelis. Tai taip pat stiprina jų rankų ir akių koordinaciją.

Dalykitės Su Savo Draugais: