Nėštumo rėmuo 9 mėnesius kvėpuos ugnimi, nes kodėl gi ne?

Pekselis

Jei esate vienas iš tų trūkčiojimų, kurie nuolatos giriasi dėl savo didelio prieskonių toleravimo, su nėštumu susijęs rėmuo sunaikins jūsų patikimumą - ir jūsų gebėjimą vartoti bet ką net nuotoliniu būdu. Rėmuo yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių nėštumo simptomų, ir tai gali jaudinti, jei dar niekada nejautėte šio pojūčio. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte rėmens, tačiau, deja, tai ateina su teritorija.

Kas yra rėmuo ir kas jį sukelia?

Rėmuo yra deginimo ar skausmo jausmas gerklėje ir krūtinėje. Tai iš tikrųjų nėra sukelta širdies - skrandžio rūgštys, nutekėjusios į stemplę, sukelia šį nemalonų jausmą. Kodėl skrandžio rūgštys pirmiausia patenka į stemplę? Nėštumo hormonai atpalaiduokite vožtuvą tarp skrandžio ir stemplės; atsipalaidavus šiam vožtuvui, skrandžio rūgštys gali patekti ir sudirginti stemplės gleivinę. Kai nėštumas progresuoja ir gimda plečiasi, ji sutraukia jūsų skrandį, todėl į stemplę patenka daugiau rūgščių. Tai užburtas ir skausmingas ciklas ir šiek tiek sunaikina tavo sielą.

Be to, dėl hormonų atpalaiduojančių jūsų raumenis, virškinimo traktas taip pat gali sulėtėti, o tai gali sukelti virškinimo sutrikimų. Tai nėra neįprasta būti fartingas , raugėjimas ir deginimo pojūtis krūtinėje vienu metu. Tai trifecta, žmonės.

Kaip nėštumo metu išvengti rėmens ar saugiai jį gydyti?

Gali būti sunku užkirsti kelią rėmeniui nėštumo metu, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pabandytumėte palengvinti tą baisų jausmą. Pabandykite pakeisti savo valgymo būdą ir valgyti nedidelius patiekalus visą dieną, o ne tris didelius patiekalus. Gerkite skysčius tarp valgių, o ne su jais, ir negulkite iškart po valgio. Taip, venkite aštraus ar riebaus maisto ir šokolado. Su potraukiu žinome, kad tai beveik neįmanoma, tačiau tai geriausias būdas sumažinti rėmens tikimybę.

Yra keletas maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti neutralizuoti rūgštis. Žinoma, kad valgydami migdolus ir gerdami pieną, nuraminate deginimo jausmą. Jūs taip pat galite gerti jogurtą pajutę simptomų atsiradimą. Papaja, kurioje gausu vitamino A ir C, taip pat gali padėti kai kuriems palengvinti rėmuo.

Nereceptinės priemonės pvz., „Tums“ ar „Maalox“, galima vartoti saikingai, tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Kai kuriuose iš šių produktų yra magnio, kurio reikėtų vengti trečiąjį nėštumo trimestrą.

Kada turėčiau susirūpinti?

Jei rėmuo yra nuolatinis ir atsiranda kitų simptomų, tokių kaip kosulys, rijimo pasunkėjimas ar juoda išmatos, kreipkitės į gydytoją. Jums gali būti diagnozuota gastroezofaginio refliukso liga arba GERL, kuriai reikalingas reikšmingesnis gydymas.

Visada, kai jaučiate krūtinę jaudinantį spaudimą, susisiekite su savo gydytoju. Tai gali būti tik rėmuo, tačiau nepakenčia pasitikrinti.

Parašė Patricia Grisafi.

Dalykitės Su Savo Draugais:

aliejus nuo podagros