Šis terapeutas paaiškina, kaip mes mokome berniukus pykti vietoj kitų emocijų
Štai ką pasakyti berniukams, o ne „Nustok verkti“ ir „Pakelk“.
Vienas licencijuotas terapeutas ir konsultantas „TikTok“. dirba, kad padėtų šviesti ir informuoti tėvus, kaip užauginti psichiškai sveikesnį, emociškai prieinamesnį sūnų. Sąskaitoje @augina berniukus ir mergaites , licencijuotas konsultantas ir terapeutas David Thomas kalbėjo apie žinutes, kurias gauna berniukai ir kaip turime atlikti darbą, kad pakeistume šiuos pranešimus.
„...maždaug nuo 9 iki 10 berniuko smegenys pradės veikti visos pirminės emocijos - baimė, liūdesys, sumišimas, nusivylimas - į vieną emociją. Ir kokia ta emocija? Tai pyktis“, – pradeda daktaras Thomas.
„Ir kultūriniu požiūriu, manau, mes siunčiame žinutes berniukams, kad pykti yra gerai, ne gerai, kad liūdna. Gerai pykti, taip ne gerai bijoti ar nerimauti. Taigi mes turėsime pasipriešinti šiems pranešimams. Ir jei tas instinktyvus procesas jau vyksta kažkur apie 9–10 val., o be to, jis gauna skirtingus pranešimus, kurie sako kažkokią „Nesijausk“ versiją. Neprašykite pagalbos“.
Daktaras Thomas taip pat sako, kad klasikinė ir visiškai toksiška frazė „Gyvenk! turi išeiti pro langą, kol jis nepaaiškins, ką ta frazė iš tikrųjų reiškia didesniu mastu.
„Jei mes tikrai tai išsklaisime, jei tikrai galvojame apie tai, kas yra toje formuluotėje, manau, kad yra tokių žinučių: „baik jausti, nebejausti emocijų, neprašyk pagalbos, pasirūpink savimi“. visi skirtingi dalykai, kuriuos mes linkę pasakyti berniukams, pavyzdžiui: „Tu turi nustoti verkti“. Tai nėra didelė problema.“ Tose žinutėse, jei tikrai atkreipiame dėmesį, pilna tų nurodymų „Nejausk, neprašyk pagalbos“.
Tokios žinutės yra toksiškos, todėl mūsų sūnūs visiškai nepasiseka būti pažeidžiamiems, sveikai apdoroti emocijas ir tiesiog būti bendradarbiaujančiais visuomenės nariais. Daktaras Thomas sako, kad turime bendrauti su berniukais, kad iš tikrųjų pajustume jų jausmus – kad ir kokie jie būtų. Turime jiems pakartoti, kad pagalbos prašymas visada yra geras pasirinkimas, kai jaučiatės įstrigę ar sutrikę.
Jis tęsia: „Taigi, užuot sakę: „Nustok verkti“. Noriu, kad berniukai išgirstų tokius dalykus kaip: „Išspręskime. Galiu pasakyti, kad jauti didelius jausmus. Išspręskime tai.“
Tokie pranešimai rodo, kad mes, tėvai, esame su jais, kad padėtume iškilus problemai ar dideliam jausmui, kartu sumažintume padidėjusį susijaudinimo būseną, kuri gali sprogti į pyktį. Galiausiai tikslas yra pereiti nuo bendro reguliavimo sprendimo prie savireguliacijos sprendimo, pavyzdžiui, mokyti vaiką važiuoti dviračiu. Viskam reikia praktikos. Turime tai eiti žingsniais.
„Jei jie nukristų nuo dviračio ir susižalotų, paguosime ir palaikysime, padėsime jiems nuvalyti dulkes ir vėl įsėsti, tikėkimės, ir eiti pirmyn“, – sakė jis, prieš pasiūlydamas kitą alternatyvią žinią, kai pajusime. mes tiesiog norime pasakyti savo piktiems sūnums „nusiraminti“.
„Noriu, kad pagalvotumėte, kaip dažnai mes net sakome berniukams tokius dalykus kaip: „Nusiramink, tau reikia nusiraminti.“ Ir aš manau, kad kartais mes taip sakome, bet nemokėme įgūdžių, kaip tai padaryti. Daktaras Thomas sako, kad mes tik manome, kad jauni žmonės moka tai daryti, bet kaip groti instrumentu, dažniausiai neturime supratimo. Mums reikia praktikos. Mums reikia nurodymų. Vaikams tai tas pats.
Dalykitės Su Savo Draugais:
