Šie 3 šildantys eteriniai aliejai gali padėti pereiti prie šaltesnio oro

Orams pradėjus vėsti, pats laikas pradėti galvoti, kaip pakeisti savo grožio rutiną, kad ji prisitaikytų prie šaltesnio oro. Vienas geriausių būdų tai padaryti – į savo kasdienybę įtraukti kai kurių šildančių eterinių aliejų. Yra keletas skirtingų eterinių aliejų, kurie puikiai padeda jūsų odai ir plaukams prisitaikyti prie šaltesnio oro. Vienas geriausių – imbiero eterinis aliejus. Imbieras yra žinomas dėl savo šildančių savybių ir gali padėti pagerinti kraujotaką. Taip pat puikiai padeda nuraminti sausą, sudirgusią odą. Kitas puikus pasirinkimas – gvazdikėlių eterinis aliejus. Gvazdikėliai yra dar vienas šildantis aliejus, kuris gali padėti pagerinti kraujotaką ir nuraminti sausą odą. Jis taip pat žinomas dėl savo antibakterinių savybių, kurios gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką šaltesniais mėnesiais. Galiausiai, cinamono eterinis aliejus yra puikus pasirinkimas, padedantis pereiti prie šaltesnio oro. Cinamonas yra žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti kraujotaką ir padėti jūsų odai atrodyti putli ir hidratuota. Tai taip pat puikus eterinis aliejus, padedantis kovoti su bakterijomis ir grybeliais.

Keičiantis metų laikams ir Motinai Žemei pereinant iš vieno laikotarpio į kitą, daugelis iš mūsų tai jaučia savo kaulais, ypač jei nuo šiltesnio oro pereiname prie šaltesnio ar vėsesnio.

Jei esate ypač jautrus šiems subtiliems pokyčiams arba esate labiau prisitaikęs prie savo kūno ir aplinkos, greičiausiai tai pajusite labiausiai.

Eteriniai aliejai (EO) yra puikus būdas padidinti kepurės , arba ką jogai vadina šiluma arba šiluma kūne ir mintyse.

eterinis aliejus podagros skausmas

EO yra augalinės kilmės koncentruoti junginiai, gauti iš medžių dervos ir žievės, šaknų, gėlių, riešutų, sėklų ir lapų.

Šie labai aktyvūs augaliniai aliejai išgaunami naudojant tokius procesus kaip distiliavimas garais ir šaltas spaudimas.

Augalų ir vaistažolių medicina šimtmečius buvo naudojama daugelyje skirtingų kultūrų visame pasaulyje gydymo, sveikatingumo, maisto gaminimo ir grožio tikslais.

Pastaraisiais metais tyrimai taip pat parodė, kad tam tikri EO yra ypač naudingi stiprinant imunitetą, mažinant stresą, depresiją ir nerimą, taip pat gerinant miego kokybę ir valdant alergijos simptomus.

Kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip pipirmėčių ir eukaliptų, turi vėsinantį poveikį dėl tokių junginių kaip mentolis.

Kiti aliejai turi šildantį poveikį.

3 geriausi šildantys ir šildantys eteriniai aliejai, skirti sezoniniams ir oro perėjimams:

1. Cinamono žievės aliejus(tikras cinamonas)

Šis šildantis ir aromatingas aliejus yra pripildytas antioksidantų, kurie padeda sumažinti uždegimą, stiprina imunitetą ir kovoja su ligas sukeliančiais laisvaisiais radikalais.

Taip pat žinoma, kad cinamono žievė turi antivirusinių ir antiparazitinių savybių.

Tai gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir skatinti gerą kraujotaką.

Atsargiai: jei turite jautrią odą, aliejų turėsite atskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi arba simondsijų aliejumi, jei naudojate jį lokaliai.

2. Imbiero aliejus(Zingiber officinale)

Imbiero aliejus ne tik šildo, bet ir suteikia energijos.

Jis žinomas kaip įgalinimo aliejus, nes gali padėti ugdyti vidinį pasitikėjimą ir pasitikėjimą savimi.

Vienas iš pagrindinių jo veikliųjų junginių, gingerolis, yra stiprus priešuždegiminis agentas, kuris padeda palaikyti imunitetą, skatina gerą kraujotaką ir mažina sąnarių skausmą.

Imbiero aliejus taip pat labai padeda esant virškinimo problemoms ir pykinimui.

Jis taip pat padeda valdyti peršalimo ir gerklės skausmo simptomus, todėl jis puikiai tinka rudeniui ir žiemai, kurį galite turėti savo natūralių vaistų spintelėje namuose.

Atsargiai: jei turite jautrią odą, aliejų turėsite atskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi arba simondsijų aliejumi, jei naudojate jį lokaliai.

3. Gvazdikėlių aliejus(Eugenia caryophyllata)

Šis šiltas ir aštrus aliejus yra gydomoji jėga, turinti didžiausią antioksidantų kiekį iš visų žolelių ir prieskonių.

Gvazdikėlių aliejus padeda stiprinti imunitetą, užkertant kelią bakterinėms, virusinėms, parazitinėms ir grybelinėms infekcijoms.

Dėl to jis puikiai tinka gripo ir šalto sezono metu.

Tai taip pat energijos suteikiantis aliejus, kuris padeda padidinti gyvybinę energiją, subalansuodamas kraujospūdį ir palaikant sveiką kraujotaką.

Atsargiai: Jei turite jautrią odą, aliejų turėsite atskiesti nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi arba simondsijų aliejumi, jei naudojate jį lokaliai.

Kaip naudoti šildančius eterinius aliejus

Geriausias ir veiksmingiausias būdas gauti naudos iš šių aliejų yra naudoti juos lokaliai ir paskleisti namuose.

Kaip minėta, kadangi jie yra tokie stiprūs, turėsite elgtis atsargiai, naudodami juos tiesiai ant odos.

Naudokite šį šildančio kūno įtrinimo receptą, kai manote, kad jums reikia šiek tiek papildomos šilumos ant kūno:

• 3 šaukštai kambario temperatūros kokosų aliejaus
• 1 lašas cinamono žievės aliejaus
• 2 lašai imbiero aliejaus
• 1 lašas gvazdikėlių aliejaus
• 3 lašai saldžiųjų apelsinų aliejaus

Kruopščiai sumaišykite aliejus su kokosų aliejumi, kad tolygiai pasiskirstytų ir, jei reikia, masažuokite odą.

Nedelsdami nutraukite naudojimą, jei jaučiate diskomfortą ar neigiamą poveikį.

Naudokite šį šildančio difuzoriaus mišinio receptą, kad gautumėte papildomos gydomosios naudos:

• 4 lašai cinamono aliejaus
• 2 lašai imbiero aliejaus
• 3 lašai gvazdikėlių aliejaus
• 3 lašai saldžiųjų apelsinų aliejaus

Pripildykite difuzorių iki nurodytų linijų ir įpilkite eterinių aliejų.

Dalykitės Su Savo Draugais: