Turėčiau tai žinoti: ar man reikia retinolio, hialurono rūgšties ar abiejų?
Abu yra esminiai linijas išlyginti. Bet kas jums tinka?
Tarp 11 žingsnių „TikTok“ rutinos, šurmuliuojančių stebuklingų ingredientų kaitos ir garsenybių, kurios prisiekia, kad naudoja tik alyvuogių aliejų, jaunystę stiprinanti odos priežiūra gali būti didžiulė ir gluminanti. Geros naujienos? Tai neturi būti. Nustatyti geriausius ingredientus, kurie atitiktų jūsų odos problemas, nebūtina būti sudėtinga – daugumos odos ekspertų teigimu, retinolis ir hialurono rūgštis yra du pagrindiniai ingredientai, kuriuos reikia žinoti. Pasak daktarės Ellen Marmur, įkūrėjos MMS odos priežiūra , „Jei ieškote drėkinimo ir priešuždegiminių priemonių, hialurono rūgštis yra tinkamas pasirinkimas. Jei norite kovoti su raukšlėmis ir senėjimu, retinolis yra geresnis pasirinkimas.
Bet kaip jie veikia? Ar rezultatai išliks? Ar galite maišyti ir suderinti? Ar esate hialurono rūgšties žmogus? Retinolio žmogus? Mes apklausėme savo mėgstamas dermas, kad sužinotume apie jų ekspertų POV. Įspėjimas apie spoilerį: tikrai negalite suklysti.
Pirmiausia pakalbėkime apie retinolį. Kas tai? Kaip tai veikia?
„Paprasčiau tariant, retinolis yra vitaminas A“, – sako dr. Angelo Landriscina. „Dėl savo savybių jis buvo naudojamas odos priežiūroje daugelį metų išlyginti raukšlių atsiradimą ir suvienodinti odos atspalvį“, – priduria jis. Pasak daktaro Marmuro, tai padeda su aknė ir išsiplėtusios poros.
Taigi ar tai magija? Maždaug. „Retinolis veikia su odos ląstelių branduolyje esančiais receptoriais, todėl atsiranda keletas poveikių, įskaitant geresnę odos ląstelių apykaitą, padidintą kolageno gamybą ir sumažintą kolageno skaidymą“, – aiškina dr. Megan O'Brien. Iš esmės, jūs turėsite gaivią, stangresnę ir lygesnę odą, jei nuolat naudosite retinolį – tai, atsižvelgiant į jūsų odos problemas, gali reikšti, kad jį tepsite kas vakarą, kas antrą vakarą ar net tik du kartus per savaitę.
Galbūt girdėjote apie receptinį retinoidą (visų vitamino A darinių bendras terminas) tretinoiną. Norėdami jį gauti, turėsite pamatyti dermą, tačiau tai duoda greičiausius ir dramatiškiausius rezultatus. Kita vertus, tai gali sukelti jautrumą, sausumą ir kai kuriuos kitus šalutinius poveikius. Jei švelnesnė versija yra jūsų greitis, yra daugybė puikių nereceptinių retinolio formulių, kurios padeda. „Jei turite jautrią odą, būkite atsargūs įtraukdami retinolio į savo odos priežiūros rutiną“, – sako dr. Marmur. Tai reiškia, kad reikia palaukti kelias dienas tarp retinolio panaudojimo ir raminančių produktų naudojimo (taip pat vadinamų odos dviratis ).
O ką hialurono rūgštis daro odai?
Iš tikrųjų mūsų odoje jau yra hialurono rūgšties, tačiau naudojant serumus ir drėkinamąsias priemones jūsų oda gali atrodyti ypač elastinga. „Hialurono rūgštis yra natūraliai atsirandanti medžiaga“, – sako daktaras O’Brienas. „Kai naudojamas lokaliai, jis pritraukia vandenį ir drėgmę į odą“, - aiškina ji.
įjungti miegamąjį
Pasak daktarės Landriscinos, jo gebėjimas pritraukti vandenį lemia matomą odos putlėjimą. „Tai taip pat padeda išlaikyti drėgmę odoje“, – priduria daktaras Marmuras. Jis vadinamas drėkikliu, o tai reiškia, kad jis sugeria drėgmę, tarsi kempinė, sugerianti vandenį.
Be vietinio naudojimo, jis taip pat yra pagrindinė injekcinių užpildų sudedamoji dalis. „Hialurono rūgštis naudojama veido ir kūno apimčiai atnaujinti, kai dėl senėjimo proceso sumažėjo apimtis“, – aiškina daktaras O'Brienas.
Štai vienas svarbus dalykas, kurį reikia žinoti apie hialurono rūgštį: priešingai nei teigia grožio reklama, tai nėra stebuklingas ingredientas, o labiau odą putlinantis, o ne tikras drėkinantis ingredientas. Užtepus jį stebuklingai neištrinsite raukšlių per naktį ir staiga neišspręsite sausos odos problemos. Jei naudojate hialurono rūgšties serumą, svarbu jį tepti ant drėgnos odos, o vėliau užtepti mėgstamu drėkinamuoju kremu, kad pasiektumėte odos putlinimo rezultatus. Priešingu atveju serumas iš tikrųjų gali išsausinti arba sudirginti jūsų odą, o ne padidinti hidrataciją.
Ar retinolis ar hialurono rūgštis geriau kovoja su raukšlėmis?
Jei norite smarkiai sumažinti smulkias linijas ir raukšles (arba jų išvengti), pasiekite retinolį. Jei norite putlesnės, rasotesnės odos, rinkitės HA. Jei nori visko? Naudokite abu! „Nėra problemų sumaišant šiuos du dalykus“, – sako dr. Landriscina. Tiesą sakant, „kadangi retinolis gali būti dirginantis, hialurono rūgšties produkto naudojimas po retinolio gali padėti išlaikyti drėgmę odoje“, – priduria dr. O'Brienas.
Bet jei reikėjo pasirinkti tik vieną, visi gydytojai retinolį įvertino kaip greičiausiai sėkmingą. 'Kalbant apie ilgalaikius raukšlių išvaizdos pokyčius, yra daug įrodymų, patvirtinančių retinolį', - aiškina dr. Landriscina. „Teoriškai HA gali pagerinti raukšlių išvaizdą dėl putlinančio poveikio. Tačiau šis rezultatas išliks tik tol, kol produktas vis dar bus ant odos.
„Moksliškai įrodyta, kad retinolis padeda gydyti ir užkirsti kelią smulkioms raukšlėms ir raukšlėms, stimuliuodamas odos kolageną“, – sako dr. O'Brienas. „Kiekvienas, kuris domisi senėjimą stabdančiu odos priežiūros režimu, turėtų ką nors įtraukti į retinoidų šeimą“, - priduria ji. „Nereceptinis retinolis yra puiki vieta pradėti, nes jis bus mažiau dirginantis nei receptiniai retinoidai. Pradėkite jį naudoti kas antrą naktį ir laikui bėgant padidinkite iki naktinio naudojimo, jei toleruosite“, – pataria O'Brienas.
stiprios valios kario prasmė
Tai reiškia, kad negalite suklysti su abiem. „Kadangi retinoidai turi senėjimą stabdančių savybių, o hialurono rūgštis padeda odai išlaikyti drėgmę, abu yra puikūs pasirinkimai“, – sako dr. Marmur.
4 geriausi hialurono rūgšties produktai, rekomenduojami dermatologų
Kiehl's Vital odą stiprinantis hialurono rūgšties super serumas
Kiehl'sVital odą stiprinantis hialurono rūgšties super serumas 135 USDLengvas, kliniškai įrodytas mikronizuotos (jaunos, mažytės, lengvai prasiskverbiančios) hialurono rūgšties ir adaptogeninių žolelių mišinys, padedantis sukurti gaivesnę, spindinčią ir sveikesnę odą.
SkinMedica HA5 jauninantis drėkintuvas
Skin Medica HA⁵® Rejuvenating Drėkiklis 124 USDŠis kulto mėgstamas serumas akimirksniu drėkina, naudoja laiku išsiskiriančią hialurono rūgštį, kuri padeda išlaikyti drėgmę, išlygina tekstūrą ir smulkias raukšleles.
NIOD daugiamolekulinė hialurono rūgštis, 60 USD
Niod daugiamolekulinis hialurono kompleksas (MMHC2) 60 USDSu 15 (!) formų hialurono junginių ir peptidais užpildyta tiekimo sistema, ši labai aukštųjų technologijų formulė palieka odą putlesnę, jaunatviškesnę ir itin drėkinamą.
Glow Recipe Plum Plump hialurono serumas
Glow Recipe Plum Plump hialurono serumas 44 USDŠis šilkinis hilarono rūgšties ir trijų antioksidantų turtingų slyvų mišinys palieka odą elastingą, rasotą ir spindinčią.
4 geriausi retinolio produktai, rekomenduojami Derms
Olay Regenerist Retinol24 MAX veido drėkinamasis kremas, 35 USD
Olay Regenerist Retinol24 MAX 34,99 USDŠi vaistinės mėgstamiausia atlieka visus su retinoliu susijusius dalykus – šviesina, lygina, mažina raukšles, stangrina, rafinuoja poras – taip pat drėkina 24 valandas.
MMSkincare Bright & Tight Retinolio akių kremas
MMSkincareBright & Tight Retinolio akių kremas 106 USDRetinolis, kofeinas ir peptidai švelniai ramina, pašalina paburkimą, šviesina ir gaivina gležną paakių ir juoko linijų sritį.
Naturium Retinol Complex kremas
Naturium Retinolio kompleksinis kremas 20 USDInkapsuliuotas retinolis ir augalinės kilmės retinolis susijungia su skvalanu ir dar daugiau, kad padidintų elastingumą, glotnumą, ryškumą ir tekstūrą – be jokio dirginimo.
No7 Pure Retinol Night Concentrate
No7Pure Retinol 1% naktinis koncentratas 43,99 USDŠis koncentruotas serumas sukurtas taip, kad lėtai atpalaiduotų retinolio išsiskyrimą, optimizuotų naudą ir nuramintų (arba apsaugotų) nuo bet kokio jo sukeliamo dirginimo.
Studijos:
Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A. ir Weindl, G. (2006). Retinoidai gydant odos senėjimą: klinikinio veiksmingumo ir saugumo apžvalga. Klinikinės intervencijos į senėjimą , 1 (4), 327–348.
sinuso garų eteriniai aliejai
Leyden, J., Stein-Gold, L. ir Weiss, J. (2017). Kodėl vietiniai retinoidai yra pagrindinė spuogų gydymo priemonė. Dermatologija ir terapija , 7 (3), 293–304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2
Dalykitės Su Savo Draugais:
