Kai dėl nerimo tave pykdo mama

Kamira / Shutterstock

Šį rytą kelias minutes praleidau atidarydamas pakuotę, kad iš dušo dėžutės išimčiau muilo gabalėlį. Jaučiau, kaip kraujospūdis kyla, kai galvoju apie save, kodėl niekas kitas nemato, kad mums reikia naujos muilinės? Kodėl šis įvyniojimas yra toks juokingas? Neturiu laiko netvarkauti su kraupiu muilo gabalėliu, kurį per sunku atidaryti.

Tai buvo muilo plytelė, tačiau jautėsi kaip pasaulio svoris, kad tą prakeiktą pakuotę atidaryčiau. Buvau įsiutusi. Pajutau, kaip pyktis kyla manyje. Ir tai tik mažytis pavyzdys, ką mano nerimas daro man kasdien.

moteriški vardai fantazija

Nuo tada, kai tapau motina, tai buvo nuolatinė kova kovojant su pykčiu, kurį jaučiu dėl motinystės ir atsakomybės, susijusios su namų tvarkymu. Neretai pasitaiko, kad aš tyčiojausi, šaukiu ir kartais, kai viskas labai blogai, visi aplinkiniai tampa apgailėtini.

Niekas nenori piktos motinos. Ir tikrai nenoriu būti ir pikta mama.

Kaltė, lydinti mano nusivylimo ir pykčio jausmus, kartais atrodo per daug pakeliama. Kartais abejoju, ar gal nesu išpjautas dėl motinystės. Aš dažnai galvoju, ar mano vaikams būtų geriau su žmogumi, kuris neturi kažko tokio tipiško, kaip vaikas, negalėdamas rasti savo bato, juos siunčia į nusivylimo spiralę, sukeliančią piktus žodžius, paskubomis išreikštas emocijas ir pyktį. .

Norėčiau, kad jie nematytų manęs tiek verkti, kai pasakiau tai, ko iš tikrųjų neturėjau galvoje, ir pykdavausi dėl paprastų dalykų, kai iš tikrųjų jie tiesiog sužino apie aplinkinį pasaulį, o ne bando padaryti mano gyvenimą apgailėtinu. .

Norėčiau, kad nereikėtų atsiprašyti už tai, kad pyksti ir prašai atleidimo iš žmonių, kurie man labiausiai reiškia šį pasaulį.

aeroflow krūtų siurblio apžvalgos

Įdomu, kas yra atsipalaidavęs ir ramus, o ne tas faktas, kad turiu gaminti maistą kiekvieną vakarą, mane siunčia į piktą savigraužos ir per didelio reagavimo į kiekvieną smulkmeną sumaištį.

Nerimas nėra susijęs su stresu ir panikos priepuoliai . Man tai dažnai apie būdamas toks stresas iš visų savo pareigų, kurių nematau tiesiai, o rezultatas - šalti, pikti, kartūs žodžiai ir daug Aš-sielvartas .

Kai esu karščio įkarštyje, jaučiasi neįmanoma suvaldyti. Pikti žodžiai pasirodo greičiau, nei aš juos pagaunu. Taip yra todėl, kad mano smegenys dirba per daug, nuolat peržiūri darbų sąrašą, kuriuos motinystė reikalauja iš manęs paprasčiausiai išlaikyti. Mažiausias dalykas mane atbaido.

Piktas, nerimastingas žmogus dažnai atsibunda 4 valandą ryto, kai galvoje sukasi kontrolinis sąrašas, kai turėtų miegoti, todėl jie jaučiasi išsekę ir priblokšti visos laukiančios motinystės dienos. Nuovargis mane supykdo, ir aš nerimauju, kad visą dieną praleidžiu supykusi be jokios realios priežasties, išskyrus savo nerimą.

Vaikystėje gyvenau namuose, dėl kurių dažnai jausdavausi nemaloni ir pakraštyje. Tai paskutinis dalykas, kurio noriu savo vaikams. Noriu, kad jie žinotų, jog jų motina yra nusileidimo vieta ir kad aš suprantu, ir kad išpiltas javų dubuo manęs neprivers prapūsti. Mano širdis plyšta, kai matau, kaip mano vaikai žiūri į mane, maldaudami, kad šiek tiek suklydę nenusileisčiau nuo rankenos. Labai skaudu matyti, kaip jie jaudinasi dėl mano pykčio.

Širdį veria net pripažinti, kad tai yra mūsų namų realybė.

Noriu, kad mano šeima žinotų, kaip aš juos myliu. Noriu, kad jie žinotų, jog kai elgiuosi kaip visiškas niekšas, ne todėl, kad pykstu ant jų. Tiesą sakant, kartais tomis pykčio akimirkomis man labiausiai reikia atjautos, apsikabinimo ar kokių malonių žodžių. Ir man pasisekė, mano vaikai gerai atleidžia.

Norėčiau paaiškinti, kad labai noriu jiems duoti pasaulio - ir vien dėl šio fakto mane jaudina, jaudinuosi ir priblokšta. Tie maži mano vaikai nusipelno geriausio. Jie nusipelnė motinos, kuri nesipyksta dėl išsiliejusio pieno, kuriai nereikia terapijos ir vaistų išgyventi įprastą dieną su mažyliu.

unikalūs gurlų vardai

Bet aš supratau vieną dalyką, kad kai esi atsidūręs nerimaujančio pykčio gale, sunku padaryti tai, ko dažnai reikia labiausiai. Jei myli piktą, nerimą keliantį žmogų, dažnai pastebi, kad atsitrauki, kai jis pyksta, arba visiškai jų vengi. Negaliu sakyti, kad tai padarius kaltinu savo gyvenimo žmones. Aš taip pat nenorėčiau būti priėmimo gale.

Iš tikrųjų noriu, kad žmonės žinotų, jog už pykčio slypi ir daug liūdesio. Liūdesys dėl to, kad nesugebu jo suvaldyti, įskaudini tuos, kuriuos noriu įskaudinti mažiausiai. Tikrai nesistengiu būti kvailas, nepaisant to, kaip tai gali atrodyti šiuo metu.

Su liūdesiu kyla gilus noras tai ištaisyti, nors kartais nejaučiame, kad galime.

Bet aš darau visus tinkamus dalykus, norėdamas įveikti savo pyktį, o kai kurios dienos yra geresnės už kitas. Aš naudoju terapijoje išmoktas priemones ir vartoju vaistus, kurie atima šiek tiek pranašumų. Stengiuosi būti labiau a taip tėvai ir paleiskite daugelį dalykų, kurie sukelia mano nerimą.

Išmokau priimti sakydamas, kad gailiuosi, ir pripažįstu, kad turint daug savo ramybės, galima rasti daug ramybės. Ir mano tiesa yra ta, kad dėl mano nerimo aš pykstu ir esu trumpalaikis ant žmonių, kuriuos myliu labiausiai. Ir man pasisekė, kad jie nori man atleisti vėl ir vėl. Tikiuosi, kad galėsiu išmokti atleisti ir sau.

Dalykitės Su Savo Draugais: