13 greitų ir paprastų prekybininko Joe pietų receptų nuo samijų iki salotų
Pasiruoškite, kad jūsų skonio receptoriai sužavėtų.
Kai ruošiatės pietauti, „Trader Joe's“ yra atsakymas. Maisto prekių parduotuvėje yra daugybė paruoštų valgyti produktų, pavyzdžiui, salotų rinkinių, kepsnių lentų kabės , ir vaisių pakuotės. Jau nekalbant apie tai šaldytų maisto produktų skyrius , kurių daugumą galima pašildyti ir patiekti per 20 ar mažiau minučių.
Nors tie fasuoti sumuštiniai ir makaronų salotos po kurio laiko gali šiek tiek nusibosti. Laimei, „Trader Joe's“ turi skaitmeninį receptų archyvą, kuriame gausu pietų idėjų. Šiame vadove rasite išsamų lengvų ir skanių receptų, kurie iš naujo įsivaizduoja pietų laiko klasiką ir sujungia kai kuriuos jūsų mėgstami TJ produktai .
Nuo receptų, pagal kuriuos pagaminama savaitės maisto, iki pietų keliaujant – šie paprasti Trader Joe pietų receptai yra tokie paprasti (bet nepaprastai skanūs), kad galite juos pasigaminti miegodami. Daugeliui jų reikia mažai paruošimo ar virimo, jei tokių yra. Tiesiog sumeskite viską tarp dviejų duonos plokščių, į pakuotę ar dubenį, ir viskas!
Suplanuokite kitos savaitės pietus.
1. Raudonųjų pipirų ir alyvuogių tuno salotos
Kad pietūs būtų lengvi ir sveiki, naudokite TJ mini tuno kąsnelių receptą. Tiesiog uždėkite dosnų šaukštą mėgstamo tuno ant krekerio ir papuoškite TJ's Red Pepper Spread, kapotomis alyvuogėmis ir petražolėmis. Jis numalšins alkio skausmus (ir suteiks jūsų kūnui baltymų prisotintos energijos, kad galėtumėte išgyventi likusią dienos dalį), nepaliks jūsų perpildytas.
2. Herby Salami & Apple Sammies
Padarykite gėdą savo bendradarbio sumuštinių žaidimui naudodami šį boujee prancūzišką sammy receptą. Užtepkite storą sluoksnį TJ's Boursin® Garlic & Fine Herbs Gournay sūrio ir supakuokite į saliamį bei plonai supjaustytus obuolių gabalėlius tarp dviejų batono griežinėlių. Norėdami, kad batonas būtų traškesnis, pirmiausia keletą minučių paskrudinkite orkaitėje.
3. Buffalo vištienos makaronų salotos
Gaukite savaitės pietų pagal šį itin lengvą Buffalo vištienos makaronų salotų receptą. Jums reikia tik trijų ingredientų: farfalle, kubeliais supjaustyto saliero ir indo su TJ's Buffalo Style Chicken Dip. Sunkiausias žingsnis – išvirti makaronų makaronus!
4. Ne Tortilla Quesadilla
Glutenui jautrus? Šis receptas yra susijęs su TJ's Egg Wraps – tradicinių tortilijų alternatyva, kurioje gausu baltymų ir be glitimo. Mažmenininkas rekomenduoja dėti ant grotelių keptos vištienos, bet nedvejodami pakeiskite ją į pageidaujamą baltymų pasirinkimą – arba visai praleiskite mėsą!
birūs kūdikių mišiniai
5. Traškus Prosciutto ant grotelių keptas sūris
Pasiruoškite, kad jūsų skonio receptoriai sužavėtų. Šiame originaliame TJ sumuštinyje yra pjaustytų prosciutto, kapotų rozmarinų ir čederio sūrio, sudėtų tarp dviejų duonos su raugu riekėmis. Nepamirškite datulių sirupo laistymui!
6. „Antipasto Pitas“ „On-the-Go“.
Tai viskas apie TJ On The Go marinuotus artišokus šiuose vegetarams skirtuose pietuose. Kartu su šviežia rukola ir TJ feta, pipirų lašais ir alyvuogių antipasto, ši pita skanumo kišenė privers svajoti kelias sekundes.
7. Pilna fusilli daržovių sriuba
Kai kitą kartą trokštate patogaus maisto, paragaukite TJ Full of Fusilli Veggie Soup. Receptas reikalauja geltonojo svogūno, česnako, morkų, įžymybių, daržovių sultinio (mažai natrio, jei esate sveikas), citrinos, TJ organinio fusilli Corti Bucati ir TJ ugniai skrudintų varpinių pipirų. Puode pagaminama keturios porcijos, puikiai tinkančios dviems ar trims pietums.
8. Veganiškos Sriracha Ranch Crunch salotos
Trys ingredientai: TJ Vegan Ranch Crunch salotų rinkinys, lukštentas edamamas ir TJ Sriracha Tofu. Tai viskas, ko jums reikia norint paruošti šį 10 minučių augalinį maistą!
9. Citrininė vištienos Orzo sriuba
Norėdami paruošti šią sočią sriubą, jums reikės vienos dalies vištienos, vienos dalies vištienos sultinio ir vienos dalies TJ's Viduržemio jūros stiliaus Orzo makaronų salotų. TJ rekomenduoja naudoti citrinų pipirų ant grotelių keptą vištieną arba balzaminį vištieną – kaip žmogus, kuris gamino šį receptą, aš labai rekomenduoju pirmąjį. Išspauskite šviežių citrinų sulčių, kad būtų saldus.
10. Įdaryti avokadai
Mėgsti „cados“? Taip pat ir „Trader Joe's“. Šiame svogūnų, salierų ir paprikų mišinyje yra šviežių tunų, tačiau galite valgyti ir krevetes ar tuną. Tai beveik kaip ceviche, tik atėmus traškučius.
11. Apleistas Joe Slidersas
Neapsigaukite. Šiam TJ receptui gali prireikti TJ kalakutienos Bolonijos padažo, bet su šlakeliu kečupo ir sauja kubeliais pjaustytų žaliųjų paprikų gausite lėkštą Joe mišinį. Valgykite kartu su mėgstamomis TJ bulvytėmis arba bulvių traškučiais.
12. 3 sudedamųjų dalių Chimichurri sriuba
Skubant? Nesijaudinkite, ši trijų sudedamųjų dalių sriuba pagaminama per 10 minučių – nereikia jokio paruošimo ar virimo. Tiesiog sumaišykite, išmaišykite ir patiekite!
13. Saldžiųjų kopūstų kalakutienos mėsainis
Kai užklumpa mėsainio troškimas, rinkitės TJ's Sweet Kale Turkey Burger receptą. Papuoškite kalakutienos pyragą su TJ's Broccoli Kale Slaw Complete salotų rinkiniu ir ką dar turite (gal pomidorų ar sūrio?). Derinkite su saldžiųjų bulvių bulvytėmis arba traškučiais.
Dalykitės Su Savo Draugais:
