Ar „TikTok“ „Burnt Toast Theory“ yra naudingas mąstymas – ar tai tik BS krūvis?

Ekspertas išskleidžia šį virusinį požiūrį į mažus gyvenimo nepatogumus.

Kodėl geriems žmonėms nutinka blogi dalykai? Kaip yra, kad neįmanoma naršyti po naujienas (ar net socialinę žiniasklaidą) ir ne susidurti siaubingos tragedijos ? Kodėl dažnai atrodo, kad visata yra prieš mus? Gyvenimas kartais gali jaustis nesąžiningas, tačiau daugelis žmonių nusprendžia rasti sidabrinį pamušalą, nesvarbu, kokie jie dideli ar maži. Panašus į seną ' viskas vyksta dėl priežasties Neseniai atsiradusi „TikTok Burnt Toast“ teorija yra dar vienas pavyzdys pozityvus mąstymas kad žmonės teigia, kad gali padėti susidoroti su sunkumais.

„Įsivaizduokite, kad skubate ruoštis darbui ir galiausiai sudeginate skrebučius. Užuot tai vertinę kaip jūsų dienos žagsėjimą, „Burnt Toast“ teorija teigia, kad šis nedidelis nepatogumas gali būti kosminis postūmis, nukreipiantis jus nuo didesnių rūpesčių. – pavyzdžiui, išvengti kamščių arba nesusidurti su žmogumi, kurio nenorėtumėte matyti“, – aiškina Alyssa Scolari , licencijuotas konsultantas ir „See You Through It Counseling“ savininkas. „Tai būdas priimti idėją, kad šie maži aplinkkeliai gali būti slapta jūsų naudai ir nukreipti jus keliu, kuris jums kažkaip geresnis didžiojoje dalykų schemoje.

Scolari sako, kad teorija yra ne tik apie netinkamus pusryčius; tai mąstysena, skatinanti mus priimti ir rasti ramybę su tais dalykais, kurių negalime kontroliuoti, priminimas, kad kartais visata gali atsispirti netikėčiausiais būdais.

Kaip ir dauguma dalykų, teorija baigėsi „TikTok“. Jis sulaukė dėmesio kaip reakcija į pastarąjį Alaska Airlines skrydis, kurio metu sprogo durų skydas skrydžio viduryje. Kaip TikTok vartotojas Kellysites paaiškina, kad dvi tuščios sėdynės prie sugedusio durų skydo buvo stebuklingai tuščios, nes keleiviai praleido skrydį. (Kas dar turi Galutinis tikslas prisiminimai?!)

Tai socialinių tinklų platformą išjudino , o naudotojai nurodė degintų skrebučių teoriją kaip būdą susidoroti su košmaru, kurio nepagailėjo du būsimi keleiviai.

Tiesiog išeikime ir paklauskime: ar ši teorija naudinga, ar yra nesąmonė?

Diskusijai tęsiantis, vienas dalykas aiškus – pasak Scolari, tai nėra nieko naujo mūsų smegenims. „Žmogaus smegenys yra nuostabi modelių aptikimo mašina, skirta ieškoti ryšių ir modelių mus supančiame pasaulyje, kad suprastų aplinką ir nuspėtų ateities įvykius“, – sako ji.

„Šis įgimtas polinkis yra įsišaknijęs mūsų evoliucinėje praeityje, kur modelių atpažinimas padėjo mūsų protėviams išgyventi, nes jie galėjo numatyti pavojus ir efektyviau rasti maisto.

Pritaikius deginto skrebučio teoriją, smegenys greičiausiai susies kažką panašaus į tai, kaip praleisti skrydį, dėl kurio vėliau iškilo problemų, su galimo pavojaus išvengimu. Scolari sako: „Šis modelio ieškantis elgesys, atrodytų, atsitiktinius įvykius gali įgauti gilios asmeninės reikšmės, sustiprindamas tikėjimą, kad mūsų gyvenime veikia paslėpta tvarka ar apsauginė jėga“.

Nors mūsų smegenys yra sukurtos nuoseklumui ir supratimui, tai nereiškia, kad visi visuotinai, be jokios abejonės, ieško ramybės tarp gyvenimo vingių. Tiesą sakant, kai kurie Reddit vartotojai greitai paaiškino, kaip ši teorija yra pagrįsta patvirtinimo šališkumas .

„Patvirtinimo šališkumas yra susijęs su tuo, kaip mes ieškome, interpretuojame ir prisimename informaciją taip, kad patvirtintų mūsų išankstines nuostatas“, – aiškina Scolari. „Šis šališkumas reiškia, kad į tam tikrus įvykius žiūrime kaip į įrodymą, kad mūsų teigiami ar apsauginiai įsitikinimai apie pasaulį yra teisingi, ypač kai po nepatogumų seka tai, kas atrodo kaip sėkmingas pabėgimas iš blogesnės padėties.

Pavyzdžiui, jei kas nors patiria nedidelę nesėkmę ir vėliau suvokia, kad tai išgelbėjo nuo neigiamo rezultato, jie gali tai vertinti kaip geranoriškos gyvenimo tvarkos patvirtinimą, neatsižvelgdami į daugelį atvejų, kai tokie nesėkmės nesukelia reikšmingų pasekmių.

geriausias gimdymo plano šablonas

Tai gali būk geras dalykas.

Vis dėlto šis „pusiau pilnas stiklinis“ mąstymo būdas gali pasiūlyti keletą psichologinių privalumų, kurie gali pagerinti jūsų bendrą savijautą. Pirma, tai leidžia mums greitai atsigauti po nesėkmių. „Matydami iššūkius kaip galimybes augti ar paslėptus palaiminimus, mažiau tikėtina, kad mus prislėgs negandos ir esame labiau linkę prisitaikyti ir įveikti“, – sako Scolari.

Tai taip pat skatina mus priimti dalykus, kurių mes negalime valdyti, ir tai leidžia mums tai padaryti atleiskite nereikalingą stresą ir sutelkti dėmesį į tai, ką galime pakeisti. Galiausiai, ši mąstysena gali padėti mums sutelkti dėmesį į potencialų gėrį kiekvienoje situacijoje ir toliau tobulinti mūsų įveikos strategijas ieškant sprendimų, o ne apsigyventi ties negatyvais.

Nesvarbu, ar tikite teorija, ar ne, subalansuotas sprendimas ir tvirtas tikrovės suvokimas yra labai svarbūs.

„Gyvenimas pilnas atsitiktinių, nenuspėjamų akimirkų, o ne kiekviena nelaimė yra kažko didesnio signalas ar pranašas“, – sako Scolari. „Kartais apdegęs skrebučio gabalėlis yra būtent tai, ir nors kartais pasitaikantys nemalonumai gali atsitiktinai sutrukdyti mums nuo blogesnio likimo, kartais tai yra tik nemalonumai, neturintys gilesnės prasmės.

Dalykitės Su Savo Draugais: