Žindančios mamos gali gerti - su vienu įspėjimu

„Burst“ / „Pexels“

Kaip daugelį metų žindanti mama ir sertifikuota lenta laktacijos konsultantas (IBCLC), dirbusiam su šimtais mamų ir kūdikių, niekas nepadaro man pikto, nei tada, kai neteisinga informacija apie žindymą yra perduodama. Ir vis dėlto visko pasitaiko. . dang. laikas.

Pakalbėkime apie klaidingą žindymo nuostatą, kurią mačiau plaukiojančią daug pastaruoju metu - ar gali žindanti mama gerti. Matote, kad šis klausimas dažnai iškyla tarp krūtimi maitinančių mamų - maitinimo krūtimi grupėse (internetu ar asmeniškai), „Facebook“ straipsnių komentarų skyriuose ( ahem ), ar bet kur, kur renkasi žindančios mamos.

Galėtumėte pagalvoti, kad atsakymas bus pakankamai bendras (ir aš nuoširdžiai maniau, kad šiuo metu visi žino esmę), tačiau atrodo, kad visi ir jų motina (pažodžiui) turi skirtingą požiūrį.

spagečiai kūdikio vedė nujunkymą

Taigi, koks sandoris? Ar gali slauganti mama ilgos dienos pabaigoje pakišti kojas su malonia taure vyno? Ar ji gali tinginio sekmadienio popietę atidaryti alų? Kaip būtų su keliais gėrimais vestuvėse?

Atsakymas yra griežtas TAIP, JI GALI. Su viena išlyga: į saikas .

O dabar pakalbėkime apie tai, ką tai tiksliai reiškia.

Visų pirma, dauguma sveikatos specialistų sutinka, kad nėštumo metu gerti alkoholį yra gražu vienareikšmis ne-ne . Galbūt todėl, kad šis faktas daugelį metų buvo gerai žinomas, kai kurios moterys mano, kad ta pati taisyklė galioja ir maitinant krūtimi. Tačiau svarbu suprasti, kad alkoholio poveikis kūdikiui gimdoje yra visai kitoks, nei tai, kaip jis veikia kūdikį per motinos pieną.

Kaip Kellymom.com (įrodymais pagrįsta svetainė, kurią parašė laktacijos konsultantas) nurodo, kad tik 2% jūsų suvartojamo alkoholio patenka į jūsų pieną. Alkoholis pasiekia pieną maždaug po ½-1 valandos po gėrimo ir nesikaupia. Taigi, kai būsite blaivus, jūsų piene taip pat nebus alkoholio. Be to, kuo vyresnis kūdikis, tuo greičiau jis galės metabolizuoti alkoholį.

Daugelis iš mūsų laktacijos konsultantų jums pasakys, kad paprastai, jei esate pakankamai blaivus vairuodamas, esate pakankamai blaivus žindyti. Gana šaunus, ką? Kai kurios motinos žindyti nusprendžia laukti, kol bus visiškai blaivios, bet tikrai ne visos. Bet kuriuo atveju, jei geriate saikingai (pavyzdžiui, vieną normalaus dydžio gėrimą), jūsų pienas bus be alkoholio maždaug per 2 valandas, o tai yra patogus laikotarpis, kurį slaugo daugelis kūdikių.

Dėl šios priežasties daugelis mamų slaugys, išgers gėrimų, palauks, kol jie išsiskirs iš jų sistemos, ir bus pasirengusios vėl slaugyti, kai jų kūdikis bus alkanas. Beveik niekada nereikia pumpuoti ir išpilti, nebent geriate per daug.

Kadangi visada yra gera idėja gauti pagrindinės medicinos organizacijos patarimą (jei įmanoma), Narkotikų ir kitų cheminių medžiagų perkėlimas į žmogaus pieną , Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) parašytas dokumentas, alkoholis yra įtrauktas į motinos vaistus, paprastai suderinamus su žindymu. Nors AAP perspėja, kad lėtinis ar besaikis alkoholio vartojimas gali būti žalingas kūdikiams, ir apima kitus nepageidaujamus šalutinius poveikius, tokius kaip lėtas nusileidimas ir sumažėjęs pieno tiekimas mamoms, kartais ar saikingai gerti negalima.

Skirkime šiek tiek laiko, kad galėtume atskirti vidutinį alkoholio vartojimą ir pernelyg didelį gėrimą, ar ne? Laimei, AAP savo literatūroje šia tema tai aiškiai išdėstė sakydamas: Vienas alkoholinis gėrimas - 12 uncijų alaus, 4 uncijos taurės vyno arba 1 uncijos stipraus alkoholinio gėrimo ekvivalentas - greičiausiai nepakenks jūsų kūdikis. Jie priduria, kad ilgalaikis, pakartotinis kūdikių poveikis alkoholiui per motinos pieną yra nepatartinas, o nuolatinis alkoholio vartojimas yra problemiškas ir netgi gali sumažinti pieno kiekį.

Taigi ką tai reiškia pasauliečių žodžiais, vidutinei krūtimi maitinančiai mamai, norinčiai sužinoti, ar ji gali išmesti keletą gėrimų socialiniame renginyje, ar gurkšnoti taip reikalingą taurę Merlot, kai kūdikis pagaliau užmigs?

Vienas ar du gėrimai kartkartėmis yra visiškai puiku. Nuoširdžiai. Jums tikrai nereikia dėl to jaudintis. Vėlgi eikite su tuo, kad jei esate pakankamai blaivus vairuoti, esate pakankamai blaivus, kad slaugytumėte nykščio taisyklę. Ir naudokitės sveiku protu. Jei esate visiškai sumuštas, galbūt pumpuokite ir išpilkite keletą valandų. Jei jūs turėjote tik pusę alaus, esate tik šiek tiek užpustytas, o jūsų kūdikis vėl alkanas, tiesiog eikite į priekį ir slaugykite (jei tai gerai).

dujiniu mišiniu maitinamas kūdikis

Visa tai sakau ne tik kaip laktacijos konsultantė, bet ir kaip draugė krūtimi maitinanti mama ir draugė. Žindanti mama, norinti gerti gėrimą, turėtų tai padaryti, negalvodama apie tai. Žinoma, visada išmintingas sprendimas yra pasitarti su gydytoju, kad išspręstumėte bet kokius rūpimus kūdikio sveikatos poreikius. Tačiau daugumai pilnaverčių sveikų kūdikių problemų neturėtų kilti.

O jei rimtai, žindymas yra puikus ir nuostabus, tačiau jis gali būti varginantis, nes visas velnias kartais. Krūtimi maitinančios mamos kartkartėmis turi teisę į gėrimą. Taigi tiesiog eik su ja. Mėgaukitės savo kūdikiu, mėgaukitės slaugos paslaugomis, o dėl to, kad garsiai verkiate, mėgaukitės maloniu šaltu alumi ar dangiška taure vyno, kai to norite. Be nerimo ir kaltės jausmo.

Tu to nusipelnei.

Susijęs: 15 dalykų, kurių jie nepasako apie žindymą

Dalykitės Su Savo Draugais: