Eteriniai aliejai nuo strijų – kaip natūraliai jas sumažinti nėštumo metu ir vėliau

Jei ieškote natūralaus būdo sumažinti strijas nėštumo metu ar net po to, tuomet tikrai turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti eterinius aliejus. Strijos yra dažnas reiškinys nėštumo metu, tačiau tai nereiškia, kad turite su jomis susitaikyti. Eteriniai aliejai gali padėti sumažinti strijų atsiradimą, be to, jie gali padėti išvengti jų atsiradimo. Yra keletas skirtingų eterinių aliejų, kurie yra ypač veiksmingi nuo strijų. Erškėtuogių aliejus yra vienas geriausių variantų, nes jame gausu vitamino C ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios abi būtinos sveikai odai. Kitas geras pasirinkimas – levandų aliejus, turintis ir priešuždegiminių, ir odą gydančių savybių. Norėdami naudoti eterinius aliejus nuo strijų, tiesiog du kartus per dieną įmasažuokite aliejų į pažeistą vietą. Taip pat galite įlašinti kelis lašus į vonios vandenį, kad atpalaiduotumėte ir pamaitintumėte odą.

Atnaujinta 2023 m. sausio 26 d 10 minutės skaitymas

Apžvalga

Nors strijos yra dažnas nėštumo simptomas, jos būdingos ne tik moterims ir besilaukiančioms mamoms. Vyrai taip pat kartais gali jų gauti!

aliejai gydymui

Oda yra gana elastinga, tačiau kartais ji negali atsispirti greitam kūno augimui, pavyzdžiui, nėštumo metu ar staigaus svorio padidėjimo metu.

Koks yra greičiausias būdas atsikratyti strijų?

Šios žymės laikui bėgant gali išnykti, tačiau gijimo procesą galite paspartinti naudodami eterinius aliejus.

Kokie eteriniai aliejai yra geriausi nuo strijų ir ar juos saugu naudoti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.

Kas yra strijos?

Strijos yra odos dryžiai, kurie greitai auga.

Jie medicinoje žinomi kaip striae arba striae gravidarum. Jie gali būti raudoni, rožiniai, balti, violetiniai ar net melsvi.

Nors jūs nepastebite, kada tai atsitiks, strijos iš tikrųjų yra randai, atsirandantys dėl dermos (vidurinio odos sluoksnio) odos ląstelių plyšimų.

Dažniausios odos plyšimo priežastys:

• Nėštumas
• Augimo šuolis paauglystėje
• Greitas svorio padidėjimas ar net svorio kritimas

Kai kurios sveikatos būklės taip pat gali sukelti strijų atsiradimą:

• Marfano sindromas (paveldimas sutrikimas, pažeidžiantis jungiamuosius audinius ir galintis susilpninti mažiau elastingą odą) (1)
• Kušingo sindromas (per didelis hormono kortizolio kiekis sukelia greitą svorio padidėjimą ir rožines arba violetines strijas) (2)

Moterys yra labiau linkusios į strijas. Šie odos dryžiai dažniausiai atsiranda šiose srityse:

• Skrandis
• Krūtys
• Šlaunys
• Viršutinės rankos
• Sėdmenys
• Klubai

Kuris aliejus tinka strijoms?

Strijos nesukelia medicininių problemų. Bet jūs galite pagerinti savo odos išvaizdą natūraliu būdu naudodami šiuos eterinius aliejus:

Karčiųjų migdolų aliejus

• Jis pagamintas iš karčiųjų migdolų sėklų.
• Šis aliejus gali padėti pagerinti jūsų odos elastingumą. (3)
• 2012 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad karčiųjų migdolų aliejus gali būti geresnis masažui, nei tiesiog tepant aliejumi ant odos. (4)

Sauga ir atsargumas:

• Nesaugu naudoti nėštumo metu
• Nenaudokite likus dviem savaitėms iki numatytos operacijos
• Gali sukelti mieguistumą
• Nevartokite kartu su raminamaisiais, nes tai gali sukelti per didelį mieguistumą
• Šiame aliejuje gali būti kai kurių toksiškų junginių, kurių dideli kiekiai gali būti nesaugūs. (4)

Karčiųjų apelsinų aliejus

• Jis pagamintas iš karčiųjų apelsinų vaisių žievelės.
• 2011 m. atliktas tyrimas parodė, kad šis aliejus gali būti naudojamas kaip odą kondicionuojanti priemonė, apsauganti nuo odos trapumo. (5)

Sauga ir atsargumas:

• Karčiųjų apelsinų aliejus gali sukelti jautrumą šviesai (jautrumą šviesai), ypač šviesios odos žmonėms. Paprastai tai atsitinka, jei aliejus tepamas tiesiai ant odos ir netrukus po to patenka į ryškią šviesą. (5)
• Saugoti nuo vaikų

Levandų eterinis aliejus

• Levandų aliejus dažniausiai naudojamas aromaterapijoje (holistinėje gydomojoje terapijoje, naudojant aromatinius eterinius aliejus, siekiant pagerinti jūsų protą, kūną ir dvasią). (6)
• Jis žinomas dėl savo raminamojo poveikio. (6)
• Saugu naudoti jautriai odai, tačiau įsitikinkite, kad jis praskiestas nešiklio aliejumi.
• Tai gali padėti padidinti kolageno, gausiausio organizmo baltymo, esančio odoje, kauluose, raumenyse ir sausgyslėse, gamybą. (7)

Sauga ir atsargumas:

• Gali sukelti odos jautrinimą
• Saugus naudoti nėštumo metu
• Saugus naudoti vaikams nuo 3 mėnesių amžiaus

Neroli eterinis aliejus

• Jis pagamintas iš to paties medžio, naudojamo karčiųjų apelsinų aliejui gaminti, žiedų.
• 2008 m. atliktas tyrimas parodė, kad neroli eteriniai aliejai gali turėti antioksidacinių savybių. (8)
• Jis gali sumažinti arba sulėtinti žalingų laisvųjų radikalų, kurie yra nestabilios jūsų kūno molekulės, daromą žalą. (8)
• Šis aliejus gali padėti jūsų odos ląstelėms atsinaujinti ir sumažinti strijas. (8) (9)

Sauga ir atsargumas:

• Saugus vaikams nuo 6 mėnesių amžiaus
• Saugus nėštumui

Pačiulių aliejus

• Šis aliejus taip pat turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti išblukti randams ir gydyti žaizdas. (9)
• Jis taip pat gali skatinti kolageno gamybą ir atstatyti pažeistas odos ląsteles. (9)
• Tai taip pat gali padėti sustiprinti odą. (9)

Sauga ir atsargumas:

• Gali slopinti kraujo krešėjimą
• Gali sąveikauti su tam tikrais vaistais; prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju
• Saugus naudoti vaikams nuo 2 metų

Granatų aliejus

• Jis turi priešuždegiminių savybių, kurios gali paskatinti randų išblukimą. (3)
• Jis taip pat turi antioksidacinių savybių. (3)

Sauga ir atsargumas:

• Gali būti pavojinga, jei vartojama kartu su kraują skystinančiais vaistais varfarinu

Granatų aliejus ir drakono kraujo ekstraktas

• Granatų aliejus gali būti maišomas su drakono kraujo ekstraktu (natūrali augalų derva, pagaminta iš tropinių medžių rūšių, žinomų kaip drakono medžiai: Croton, Daemonorops, Pterocarpus arba Dracaena). (10)
• 2017 m. atliktas tyrimas parodė, kad drakono kraujo ekstraktas gali pagerinti jūsų odos storį ir elastingumą, kad išvengtų strijų ir galbūt jas išgydytų. (10)

Sauga ir atsargumas:

• Gali būti pavojinga, jei vartojama kartu su kraują skystinančiais vaistais varfarinu

Ar smilkalų aliejus išblunka strijas?

• Kai kurie vitaminai, esantys smilkalų eteriniame aliejuje, gali padėti suminkštinti odą. (9)
• Šiame aliejuje yra antioksidantų, kurie gali išlaikyti jūsų odą sveiką. (9)
• Tai taip pat gali padėti skatinti odos ląstelių regeneraciją. (9)

Sauga ir atsargumas:

• Po saulės spindulių poveikio gali sukelti odos alergiją
• Tai saugu naudoti nėštumo metu
• Tai saugu vaikams nuo 2 metų

Gotu Kola aliejus

• Šis aliejus yra iš Gotu kola augalo, mažos žolės iš petražolių šeimos.
• Tai gali padėti pagerinti jūsų odos atsparumą tempimui (medžiagos atsparumą tempimui ir lūžimui). (11)
• Tai gali padėti padidinti kolageno gamybą. (11)

Sauga ir atsargumas:

• Nėra žinomų atsargumo priemonių

Miros aliejus

• Šis aliejus pasižymi sutraukiančiomis savybėmis (sutraukia odos ląsteles ir susijusius audinius). (12)
• Tai gali padėti skatinti sveiką kraujotaką jūsų odoje. (12)

Sauga ir atsargumas:

• Jis gali būti toksiškas vaisiui (gali būti nuodingas besivystančiam kūdikiui)
• Nesaugus nėštumui
• Saugus vaikams nuo 2 metų

Geraniumo eterinis aliejus

• Šis aliejus gali padėti pagerinti odos elastingumą. (6)
• Tai taip pat gali padėti ištaisyti sulaužytą kolageną. (6)

Sauga ir atsargumas:

• Gali sukelti odos jautrinimą
• Saugus vaikams nuo 6 mėnesių amžiaus
• Saugus nėštumui

Helichrysum aliejus

• Tai gali paskatinti naujų ląstelių augimą ir atstatymą. (13)
• Tai gali paskatinti odos ląstelių ir audinių regeneraciją. (13)
• Tai aliejus, kuris gali padėti pagerinti kraujotaką. (13)
• Jis turi analgetinių, priešuždegiminių ir sutraukiančių savybių. (13)
• Tai gali padėti pagerinti jūsų odos būklę. (13)
• Tai gali padėti atkurti pažeistas odos ląsteles. (13)

Sauga ir atsargumas:

• Kartais gali sudirginti odą
• Saugus naudoti nėštumo metu
• Saugus naudoti vaikams nuo 2 mėnesių amžiaus

Greipfrutų aliejus

• Šis aliejus yra natūralus valiklis, galintis palaikyti sveiką medžiagų apykaitą. (9)
• Tai aliejus, naudojamas odos priežiūrai, nes jis gali padėti sumažinti randus, strijas ir celiulitą (duburėtą, nukritusią odą, kurią sukelia po oda susikaupę riebalai). (9)

Sauga ir atsargumas:

• Tai fototoksinis aliejus. Tai gali sukelti jautrumą, jei jūsų oda yra veikiama saulės spindulių.
• Tai saugu naudoti nėštumo metu
• Saugu naudoti vaikams nuo 6 mėnesių amžiaus

Citrinžolių aliejus

• Šis aliejus gali pakelti nuotaiką, kai įdedamas į difuzorių.
• Jis taip pat gali būti naudojamas jūsų odai. (14)
• Tai gali padėti sumažinti celiulitą ir strijas. (14)

Sauga ir atsargumas:

• Jis gali būti teratogeninis (gali sutrikdyti kūdikio vystymąsi gimdoje)
• Nesaugu naudoti nėštumo metu
• Saugus naudoti vaikams nuo 2 metų
• Laikyti atokiai nuo naminių gyvūnėlių

Morkų sėklų aliejus

• Šiame aliejuje yra didelė vitamino A koncentracija. (15)
• Tai gali padėti atkurti odos ląsteles aplink randų audinius, pvz., strijas. (15)
• Tai antiseptikas, turintis daug antioksidantų. (15)

Sauga ir atsargumas:

• Nesaugu naudoti nėštumo metu
• Gali trukdyti nėštumui
• Saugus naudoti vaikams nuo 6 mėnesių amžiaus

Ar arbatmedžio aliejus pašalina strijas?

• Šis aliejus gali turėti antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti išvengti daugelio odos problemų. (6)
• Arbatmedžio aliejus gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką, atjaunindamas odos ląsteles. (6)

Sauga ir atsargumas:

• Gali sukelti odos jautrinimą
• Saugus naudoti nėštumo metu
• Saugus naudoti vaikams nuo 6 mėnesių amžiaus

Šalavijų aliejus

• Tai gali pagerinti kraujotaką jūsų kūne, kad jūsų odai būtų daugiau vitaminų ir pagrindinių maistinių medžiagų. (16)
• Jis taip pat turi uždegiminių, sutraukiančių, antispazminių ir analgetinių savybių. (16)

Sauga ir atsargumas:

• Nesaugus naudoti nėštumo metu
• Naudokite tik vaikams nuo 6 metų
• Negalima naudoti žmonėms, sergantiems epilepsija
• Negalima naudoti žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį
• Turėtų būti naudojamas tik trumpą laiką

Kaip apsisaugoti nuo strijų?

Kai jos atsiranda, gali būti sunku atsikratyti strijų. Aukščiau išvardyti eteriniai aliejai gali padėti palengvinti arba sumažinti strijas.

Tačiau kartais gali prireikti metų, kol galėsite visiškai pašalinti šias žymes.

Štai kodėl tai yra geresnė idėjaužkirsti keliąstrijų susidarymo, o ne bandant jų atsikratyti.

Toliau pateikiami keli sveikatingumo patarimai, kurių galite laikytis:

Hidratacija

• Laikykite odą hidratuotą, nes tai gali padaryti ją lankstesnę ir elastingesnę.
• Siekite išgerti bent 64 uncijos (8 puodelius) vandens per dieną.
• Sausa oda yra pažeidžiama strijų ir kitų odos ligų.

Laikykite odą drėkinamą

• Odai drėkinti galite naudoti losjoną.
• Drėkindami odą taip pat galite naudoti aukščiau išvardintus eterinius aliejus nuo strijų. (6)
• Augalas, vadinamas alaviju, yra viena iš namų gynimo priemonių nuo randų ir sausos odos. Jo stori gelį primenantys stiebai kaupia vandenį. Stiebai nupjaunami, o gelis naudojamas jūsų odai drėkinti. (17)

Sveika mityba su daug vitaminų ir mineralų

• Maisto šaltiniuose yra daug vitaminų ir mineralų.
• Rinkitės maistą, kuriame gausu vitaminų A ir E, nes abu skatina sveikas ląsteles ir audinius visame kūne, įskaitant odą.
• Šių daug vitaminų turinčių maisto produktų pavyzdžiai: migdolai, jautienos kepenėlės, saldžiosios bulvės, menkių kepenų aliejus, burokėlių žalumynai, špinatai, moliūgai, špinatai, saulėgrąžos, dygminai, sojų aliejus, žemės riešutai, žemės riešutų sviestas ir raudonosios paprikos.
• Stenkitės į savo racioną įtraukti visą maistą, įskaitant kiaušinius, ganytą mėsą ir paukštieną. Ekologiški produktai be GMO gali būti geresnis pasirinkimas.

Želatinos ir kolageno vartojimas

• Želatina gaunama iš gyvūnų kolageno, ypač karvių ir kiaulių. (18)
• Šis maistas gali suteikti jums kolageno, kuris bus jūsų odos kolageno gamybos pagrindas. (18)
• Želatiną rinkitės iš žole šeriamų karvių.

Jūsų balansavimas Riebalų rūgštys

• Kai kurios riebalų rūgštys yra naudingos jūsų odai ir gali padėti išvengti strijų. (19)
• Tačiau ne visos riebalų rūgštys yra geros. Subalansuokite riebalų rūgštis valgydami daugiau maisto, kuriame gausu omega-3 nei omega-6.

Sieros suvartojimas

• Siera yra dar vienas statybinis blokas, gaminantis kolageną jūsų odai. (20)
• Sierą galite gauti iš kiaušinių, mėsos ir kryžmažiedžių daržovių (lapinių kopūstų, Briuselio kopūstų ir kopūstų). (21)

Kaip naudoti eterinius aliejus, kad sumažintumėte strijas

Eteriniai aliejai yra koncentruoti skysčiai, išgauti iš augalų.

Tyrimai parodė, kad šie aliejai gali padėti sumažinti ar net užkirsti kelią strijų atsiradimas . Tačiau jie neturėtų būti tepami tiesiai ant odos be nešiklio alyvos .(4)

Vežėjų alyvos

Šie yra vieni geriausių alyvų nuo strijų:

Erškėtuogių aliejus

• Jis pagamintas iš rožių žiedų sėklų.
• Jis gali būti naudojamas kaip jūsų drėkinamasis kremas.
• Šis aliejus gali padėti išvengti naujų strijų susidarymo. (3)
• Tai gali sumažinti odos plyšimo sunkumą nėštumo metu. (22)
• Tai taip pat gali padėti sustabdyti esamų odos plyšimų ir randų progresavimą. (3)
• 2013 m. atliktas tyrimas parodė, kad kremas nuo strijų, pagamintas iš erškėtuogių aliejaus, gali būti veiksmingesnis už placebą (tabletę be veikliųjų medžiagų). (22)

Sauga ir atsargumas:

• Venkite naudoti riebiai odai

Nakvišų aliejus

• Šis aliejus gali turėti senėjimą stabdančių savybių, nes padeda jūsų odos ląstelėms atsinaujinti. (23)
• Tai taip pat gali būti gera terapija norint sumažinti odos dryželius. (23)

Sauga ir atsargumas:

• Per daug naudojant viduje, gali sutrikti pilvas arba išsipūsti
• Gali padidinti kraujavimo riziką žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus

Argano aliejus

• Jis pagamintas iš argano medžio branduolių.
• Argano aliejus gali pagerinti jūsų odos elastingumą ir sumažinti strijas. (24)
• Reguliariai naudojant, jis netgi gali užkirsti kelią strijų atsiradimui ant odos. (24)
• Paprastai jis naudojamas lokaliai.
• Kai kurias formules galima nuryti (vartoti į vidų). Prieš gerdami patikrinkite etiketę.

Sauga ir atsargumas:

• Nenaudokite jo, jei turite alergiją riešutams

Kokosų aliejus

• Tai minkštiklis (odą minkštinanti medžiaga), kuri gali išlaikyti jūsų odos hidrataciją. (3)

Sauga ir atsargumas:

• Gali sudirginti jautrią odą

Vynuogių sėklų aliejus

• Jis turi sutraukiančių savybių ir gali padėti stangrinti odą. (3)

Sauga ir atsargumas:

• Vartojant per daug, gali sukelti galvos svaigimą ar galvos skausmą
• Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, jei turite aukštą kraujospūdį arba turite kraujavimo sutrikimų

Jojoba aliejus

• Tai gali padėti išvengti odos infekcijų. (3)
• Tai gali paskatinti žaizdų gijimą. (3)
• Jis taip pat gali turėti tam tikrų anti-senėjimo savybių. (3)

Sauga ir atsargumas:

• Tai gali užkimšti jūsų poras

Alyvuogių aliejus

• Šis nešiklio aliejus gali padėti palengvinti strijų ir randų žymes, skatindamas odos ląstelių rekonstrukciją. (3)

Sauga ir atsargumas:

• Gali sukelti bėrimus ant jautrios odos
• Gali sukelti inkštirus
• Gali sukelti uždegimą

Saldžiųjų migdolų aliejus

• Tai gali padėti išvengti esamų žymių plitimo. (25)
• Tai taip pat gali sustabdyti šių žymių niežėjimą. (25)

Sauga ir atsargumas:

• Naudokite atsargiai, jei esate alergiškas riešutams

Taukmedžio sviestas

• Tai gali padėti sudrėkinti odą, kad pašviesintų žymes. (3)

Sauga ir atsargumas:

• Nėra žinomų kontraindikacijų

Abrikosų kauliukų aliejus

• Tai dar vienas minkštiklis, kuris gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką. (3)
• Jo drėkinančios savybės gali išlaikyti jūsų odos ląsteles hidratuotas. (3)

Sauga ir atsargumas:

• Nenaudokite jo, jei turite alergiją riešutams

Kviečių gemalų aliejus

• Šiame aliejuje yra daug vitaminų A, D ir E, kurie gali padėti skatinti natūralų odos atsinaujinimo procesą. (26)

Sauga ir atsargumas:

• Venkite, jei turite alergiją kviečiams

Šie aliejai atskiedžia eterinių aliejų koncentraciją, kad padėtų išvengti sudirginimo ir deginimo, ypač jei turite jautrią odą.

Norėdami paruošti mišinį nuo strijų, į 1 unciją nešiklio aliejaus įlašinkite 15–30 lašų eterinio aliejaus.

Paprastai laikykitės šių derinių:

• Už 2,5 proc praskiedimas :15 lašų eterinio aliejaus 1 uncijai nešiklio aliejaus
• Už 3 proc praskiedimas :20 lašų eterinio aliejaus 1 uncijai nešiklio aliejaus
• Už 5 proc praskiedimas :30 lašų eterinio aliejaus 1 uncijai nešiklio aliejaus
• Už 10 proc praskiedimas :60 lašų eterinio aliejaus 1 uncijai nešiklio aliejaus

Visada pradėkite nuo mažiausio skiedimo. Patikrinkite savo odos toleranciją mišiniui, naudodami pleistro testą.

Kaip atlikti pleistro testą

• Lašelį ar du mišinio užlašinkite ant vidinės riešo ar dilbio.
• Pažymėkite šią vietą, sukdami aplink ją tušinuku.
• Palikite 24 valandas.
• Jei dėmė parausta, niežti arba atsiranda dirginimo požymių, aliejus jums nėra saugus.

„Pasidaryk pats“ kremas nuo strijų nuo nėštumo

Eterinių aliejų mišinius galite pasigaminti patys, atsižvelgdami į tai, kas jums patinka, ar kokias medžiagas turite namuose.

Štai vienaseterinio aliejaus receptaspasigaminti kremą nuo strijų namuose:

Ingridientai

• 3 lašai levandų eterinio aliejaus
• 3 lašai smilkalų eterinio aliejaus
• 3 lašai greipfrutų eterinio aliejaus
• 3 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus
• 2 šaukštai kokosų aliejaus
• 2 šaukštai taukmedžio sviesto
• 1 šaukštelis skysto vitamino E

Kryptys

• Ištirpinkite taukmedžio sviestą ir kokosų aliejų. Naudokite žemą šilumą.
• Įpilkite likusių EO ir vitamino E aliejaus. Gerai ismaisyti.
• Laikyti tamsaus stiklo hermetiškame inde ir saugoti nuo saulės spindulių.

Atminkite, kad nors šie aliejai gali padėti sumažinti strijų ir randų žymes ant kai kurių žmonių kūno, jie gali būti veiksmingi ne visiems.

Rezultatai gali skirtis priklausomai nuo jūsų odos būklės, naudojamų aliejų tipų, koncentracijos ir mišinių bei kitų veiksnių. (6)

Sunkias ir senesnes žymes ištrinti gali būti sunkiau nei naujas. Taigi, jei planuojate naudoti eterinius aliejus, gali būti naudinga pradėti gydymą, kai žymės dar naujos.

Šviežios raudonos dėmės gali geriau reaguoti į aliejaus terapiją.

Šalutinis poveikis ir rizika

Eterinių aliejų nereglamentuoja JAV FDA (Maisto ir vaistų administracija). Kad sumažintumėte riziką, pirkite alyvas tik iš patikimų gamintojų, kurie: (6)

• Gali pateikti savo gaminių medžiagų saugos duomenų lapus
• Yra žinomi ir pripažinti profesionalioje aromaterapijos pramonėje.
• Etiketėje nurodykite gamybos kilmę ir aliejaus gavybos metodą.
• Nedėkite į gaminius sintetinių ingredientų ir toksiškų cheminių medžiagų.

Daug eterinių aliejų galite rasti net „Amazon“ ir kitose mažmeninės prekybos vietose. Vis dėlto geriausia prieš perkant visada pasidomėti produkto aprašymu.

Dažnas eterinių aliejų šalutinis poveikis:

• Odos dirginimas
• Alerginė reakcija
• Šviesos jautrumas (jautrumas šviesai), dėl kurio galite labiau nudegti saulėje. (6)

Nustokite naudoti aliejų, jei patiriate:

• Paraudimas ant jūsų odos
• Bėrimai
• Niežtinti oda
• Dilgėlinė
• Dusulys
• Pykinimas
• Jautrumas šviesai arba skausminga oda veikiant ryškiai šviesai.

Naudoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu

• Strijos yra dažnos nėštumo metu, ypač trečiąjį trimestrą.
• Kai kuriuos eterinius aliejus gali būti saugu naudoti nėštumo metu ir maitinant krūtimi.

Jei bandote pastoti arba esate nėščia, patikrinkite, ar jūsų naudojami eteriniai aliejai yra šiuose sąrašuose:

Prieš naudodami juos, pasitarkite su gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju natūralių priemonių nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei gydytojas leidžia naudoti eterinius aliejus, paklauskite, ar galite juos tepti lokaliai, ar tiesiog naudoti difuzorių.

Atkreipkite dėmesį, kad nėščios moterys yra jautresnės kvapams, netgi aromatams, kuriuos mėgdavo prieš nėštumą. Gera idėja, kad skiedimas būtų tik 1%.

Bet jei galite, stenkitės vengti vietinio eterinių aliejų naudojimo, kai esate nėščia, ypač pirmąjį trimestrą.

NUORODOS

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

krilių aliejus nėštumo metu

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

Dalykitės Su Savo Draugais: