Tai yra 7 kūnui ir protui labiausiai gydantys eteriniai aliejai
Yra septyni eteriniai aliejai, kurie dažniausiai naudojami kūno ir proto gydymui. Šie aliejai yra levandų, pipirmėčių, eukaliptų, rozmarinų, citrinų, ramunėlių ir arbatmedžių. Kiekvienas aliejus turi savo unikalių privalumų, kurie gali padėti pagerinti bendrą sveikatą ir savijautą. Levandų aliejus yra vienas populiariausių eterinių aliejų dėl savo gebėjimo atsipalaiduoti ir nuraminti protą. Jis taip pat gali būti naudojamas siekiant sumažinti nerimą, stresą ir nemigą. Pipirmėčių aliejus yra dar vienas populiarus eterinis aliejus, kuris yra žinomas dėl savo gebėjimo gerinti virškinimą ir sumažinti diskomfortą skrandyje. Jis taip pat gali būti naudojamas galvos, raumenų ir kvėpavimo takų skausmui malšinti. Eukalipto aliejus dažniausiai naudojamas siekiant palengvinti kvėpavimo takų užgulimą ir išvalyti sinusus. Jis taip pat gali būti naudojamas siekiant sumažinti raumenų skausmą ir sustingimą. Rozmarinų aliejus yra žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti kraujotaką ir sumažinti raumenų skausmą. Jis taip pat gali būti naudojamas pagerinti atmintį ir koncentraciją. Citrinų aliejus yra žinomas dėl savo gebėjimo stiprinti imuninę sistemą ir gerinti virškinimą. Jis taip pat gali būti naudojamas siekiant sumažinti stresą ir nerimą. Ramunėlių aliejus dažniausiai naudojamas siekiant pagerinti miego kokybę ir sumažinti nerimą. Jis taip pat gali būti naudojamas siekiant sumažinti uždegimą ir nuraminti odą. Arbatmedžio aliejus yra veiksmingas natūralus antibakterinis ir priešgrybelinis agentas. Jis gali būti naudojamas odos ligoms, tokioms kaip spuogai, egzema ir pleiskanos, gydyti.
Atnaujinta 2020 m. spalio 7 d 4 minutės skaitymas
Kas yra eteriniai aliejai?
Eteriniai aliejai (EO) yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, kurie, kaip manoma, padeda pagerinti fizinę, psichinę, emocinę ir net dvasinę sveikatą ir gerovę, kai jie naudojami teisingai.
EO gaunami iš įvairių rūšių augalinės medžiagos – medžio žievės ir dervos, šaknų, augalų, stiebų, gėlių, sėklų, riešutų ir net vaisių.
Pagalvokite apie EO kaip augalo esmę.
Šioje esencijoje yra daug aktyvių junginių, kurie gali turėti daug naudos sveikatai, kartu palaikydami organizmo gijimo mechanizmus.
EO gali sąveikauti ir paveikti jūsų kūnąnervų sistema,Imuninė sistema,Virškinimo sistema,Kvėpavimo sistemair kt.
Kas yra Aromaterapija?
Aromaterapija yra papildomos ir alternatyviosios medicinos (CAM) forma, apimanti eterinių aliejų naudojimą gydymo tikslais.
7 labiausiai gydomieji eteriniai aliejai
Labiausiai gydantys EO pasiūlys daugybę savybių, skirtų palaikyti kūną, pavyzdžiui:
niežėjimą mažinantys eteriniai aliejai
- Priešuždegiminis
- Antibakterinis
- Antiseptikas
- Priešgrybelinis
- Antivirusinis
- Raminantis, raminantis
- Skausmo malšinimas
pipirmėčių aliejus (pipirmėčių)
Pipirmėčių eterinis aliejus yra išties universalus aliejus, galintis padėti nuo kvėpavimo takų iki virškinimo problemų.
Taip pat manoma, kad tai padeda nuraminti protą ir išlaisvinti baimę.
Kai naudojamas meditacijoje, jis gali jums padėtipadidinti intuicijąo padėti jums sugalvotikūrybinius sprendimusproblemoms ir iššūkiams.
Profilis: Aušinimas
Smilkalų aliejus(Boswellia carterii)
Šis aliejus padeda stiprinti imuninę sistemą ir puikiai kovoja su infekcijomis.
Jis taip pat veikia kaip raminamoji priemonė, kuri padedavaldyti stresąir atlaisvinti nervinę įtampą.
Kai naudojamas meditacijoje, jis gali sukurti raminantį poveikįpakelia nuotaiką.
Profilis: įžeminimas
levandų aliejus (levandų angustifolia)
Levandų eterinis aliejus yra vienas populiariausių ir plačiausiai aromaterapijoje naudojamų aliejų.
Kaip ir pipirmėtė, ji gali padėti daugeliui skirtingų problemų.
Tai gali padėti sumažinti kraujospūdį, sumažinti galvos skausmą, pagreitinti odos gijimą, pagerinti nemigą ir netgi kovoti su bakterinėmis ir grybelinėmis infekcijomis.
Kai naudojamas meditacijoje, jis gali padėtiatverti savo vidinį regėjimą, suteiks aiškumo, pagerins įžvalgą.
Profilis: ramina
Arbatmedžio aliejus (Melaleuca alternifolia)
Šis aliejus yra žinomas dėl savo priešuždegiminių ir priešgrybelinių savybių.
Tai stiprus antiseptikas, galintis padėti išlaikyti žaizdas švarias ir užkirsti kelią infekcijoms, tuo pačiu pagreitinantis odos gijimą.
Arbatmedžio aliejus yra toksiškas nurijus ir turėtų būti naudojamas tik lokaliai.
Profilis: Gydymas
Citrusiniai aliejai: citrinų, saldžiųjų apelsinų, greipfrutų ir bergamočių
Citrusinių vaisių aliejai puikiai tinka imunitetui stiprinti ir organizmo detoksikacijos keliams pagerinti.
Jie gali padėti stimuliuoti limfos nutekėjimą, o tai iš esmės reiškia, kad jie padeda išvalyti organizmo nuotekų sistemą.
Naudojamas meditacijoje citrinų aliejus gali padėti sutelkti dėmesį, išlaisvinti negatyvą, pakelti nuotaiką ir lavintipalaimos sąmonė.
Profilis: suteikia energijos
Gvazdikėlių aliejus (Aromatinis syzygium)
Gvazdikėlių aliejus yra stiprus anestetikas, kuris gali padėti numalšinti artrito skausmą, bičių įgėlimus, vabzdžių įkandimus ir infekcijas.
Naudojant meditacijoje gvazdikėlių aliejus gali padėtiatleisti įtampąir negatyvumą, kartu apimantį savo savigarbą.
Profilis: Šildymas
raudonėlio aliejus (Raudonėlis vulgaris)
Raudonėlis yra stiprus antibakterinis, priešgrybelinis ir antivirusinis vaistas, galintis padėti apsisaugoti nuo kelių infekcijų.
Tai taip pat veiksmingas vabzdžių repelentas ir puikus bei aromatingas priedas virtuvėje.
Profilis: Šildymas
Kiti EO, kurie siūlo daugybę gydomųjų privalumų:
- Eukalipto aliejus
- Romos ramunėlių aliejus
- Ylang Ylang
- Sandalmedis
- Citrinžolė
- Geraniumas
- Helichrysum
Ką sako mokslas
Tyrimai rodo, kad EO gali padėti nuo daugelio negalavimų.
Imunitetas ir peršalimas:
Odos sąlygos:
- Raminantisegzema
- Gydant karpas
- Gydomieji vabzdžių įkandimai
- Padedasaulės nudegimaiirodos nudegimai
- Odos priežiūra
- Anti-senėjimo
- Aknė
Uždegiminės sąlygos ir skausmas:
- Ramina artrito simptomus
- Skausmo ir diskomforto malšinimas
- Raumenų skausmas
- Pėdų skausmas
- Alergijos simptomų pašalinimas
- Teniso alkūnė
Psichinė sveikata:
Kita:
- Diabetasir cukraus kiekio kraujyje balansą
- Malšina galvos skausmus ir migreną
- Gydant hemorojus
- Plaukų augimasir pleiskanų
- Pykinimasir rytinis pykinimas
- Svorio valdymas
- Vidurių užkietėjimas
Kaip naudoti eterinius aliejus gydymui
Vietinis naudojimas:
Visada praskieskite eterinių aliejų mišinius nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi arba simondsijų aliejumi, jei tepate tiesiai ant odos.
Paprastai laikykitės 1–2 lašų EO vienam arbatiniam šaukšteliui nešiklio aliejaus.
Niekada netepkite EO ant gleivinės vietų, pvz., akių, nosies ar lytinių organų, nes tai gali sudirginti.
Profesionalų patarimas: vienas puikus dalykas, susijęs su EO, yra tai, kad galite maišyti ir maišyti skirtingus aliejus, kad pagerintumėte jų gydomąjį ir gydomąjį poveikį.
Nurijimas:
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) sukūrė išsamų EO, į kuriuos atsižvelgiama, sąrašą' visuotinai pripažinti saugiais “(GRAS) nuryti, jei aliejai yra neskiesti, be tirpiklių ir vartojami tinkamu kiekiu bei taip, kaip aprašyta.
Šis sąrašas nėra baigtinis.
doterra nuo diabeto
FDA nereglamentuoja EO, todėl jūs turite patys atlikti tyrimus ir priimti sprendimus, kai norite įsigyti bet kokio aliejaus.
Gera mintis vartoti tik papildomus, sertifikuotus ekologiškus EO produktus, nes nenorite, kad simptomai pablogėtų prarijus pesticidus ir kitas kenksmingas chemines medžiagas.
Taip pat gera idėja naudoti augalines gelio kapsules, į kurias taip pat galite pridėti EO.
Jei ketinate naudoti kapsulės metodą, EO praskieskite MCT aliejumi arba alyvuogių aliejumi.
Taip pat galite išmoktisaugiai gaminkite su eteriniais aliejais.
Įkvėpimas:
Galite naudoti inhaliatorių tiesioginiam naudojimui arba difuzorių, jei norite naudoti mažiau.
Eterinių aliejų įkvėpimas nėra toks veiksmingas kaip vietinis tepimas ar nurijimas esant vidurių užkietėjimui ar virškinimo sutrikimams.
Jei ketinate įkvėpti ar išsklaidyti aliejų, būtinai sujunkite juos su pilvo masažu, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Koks yra eterinių aliejų šalutinis poveikis?
Kai naudojami saugiai ir apgalvotai, EO paprastai nesukelia šalutinio poveikio arba jo nėra, nors į šiuos dalykus reikia atkreipti dėmesį:
- Alerginės reakcijos
- Odos dirginimas
- Simptomų pablogėjimas
Norite įsitikinti, kad naudojate 100 % gryną eterinį aliejų, kuris yra neskiestas ir sertifikuotas ekologiškas.
Tai užtikrina didžiausią gydomąją naudą ir stiprumą, taip pat gali apsaugoti jus nuo potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų ir tirpiklių.
Naudojant EO tiesiai ant odos, pvz., gydant karpas, labai svarbu aliejus praskiesti nešiklio aliejumi.
Jūs nenorite tepti švarių aliejų tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti odos sudirginimą ir nepageidaujamas reakcijas, ypač jei turite jautrią odą.
Tai ypač aktualu, jei susiduriate su nudegusia oda.
Visada atlikite pleistro testą nepažeistoje zonoje ir palaukite 24 valandas prieš eidami į pažeistą vietą.
Pastaba: nėra įrodymų, kad eteriniai aliejai gali gydyti ar išgydyti nuo Covid-19.
Dalykitės Su Savo Draugais:
