Kaip padėti draugui, kuris yra smurto šeimoje auka

Suaktyvinimo įspėjimas: piktnaudžiavimas

Aš velniškai nekenčiu bananų. Aš turiu galvoje, jie yra puikūs vaisiai, minkšti, saldūs ir pilni kalio. Jie taip pat yra ryškių spalvų. Tiesą sakant, geltona yra vienas iš mano mėgstamiausių atspalvių. Bet mes turime niūrią praeitį, bananai ir aš, ir taip yra todėl, pirmą kartą vyras mane sumušė buvo per muštynes ​​dėl banano. (Taip, tikrai.) Jis įsmeigė mane į nosį, sutraiškydamas kremzlę ir sulaužydamas odą virš akies. Ir nors turėčiau nuėjo tada tą akimirką aš to nepadariau. Išbuvau daugiau nei dešimtmetį pavojingoje ir nepastovioje situacijoje. Buvau skriaudžiamas metų metus . Priežastis? Bananai. Na, tai ir nepalaikantys draugai.

Leisk man paaiškinti.

Matote, po to pirmojo įvykio buvau įskaudintas ir supykęs. Buvau šokiruota, apstulbusi ir išsigandusi, ir aš nežinojau, ką daryti. Vyras, kurį mylėjau, išdavė mano pasitikėjimą, nors ir būdamas girtas. Man irgi buvo gėda. Aš „leidau“ tai nutikti man. Ir todėl kreipiausi į brangų draugą patarimo, vadovavimo, meilės ir palaikymo. Tačiau žodžiai, išlindę iš jos burnos po dviejų (ar trijų) taurių vyno, mane sukrėtė; Buvau priblokštas iki širdies gelmių.

„Turbūt ką nors padarei, kad to nusipelnei“, – sakė ji. „Aš turiu galvoje, tu to nepadarei nusipelnė tai, bet tu tikriausiai jį privertei.

Dabar normalus žmogus būtų objektyviai, o gal ir ginantis. Jie būtų pasakę „nesąmonė“, nes jos pastabos buvo tokios: nesąmonė, per ir per. Niekas nenusipelno būti mušamas ar mušamas. Kitas žmogus negali pasakyti ar padaryti nieko, kas pateisintų smurtą. Aš to „nenusipelniau“ ar „neprašiau“. Man nereikėjo smogti, plakti, spardyti, smaugti ar smogti, taškas. Bet aš nebuvau įprastoje vietoje ar erdvėje; Buvau palaužtas, pažeidžiamas ir emocingas. Taigi, užuot atmetęs jos pastabas, aš jas įsisavinau.

Aš to „nusipelniau“, As maniau. Tai buvo mano kaltė.

Ir aš taip jaučiausi metų metus, ilgai pasibaigus piktnaudžiavimui, sugijus įpjovimams ir pradėjus nykti mėlynėms. Kodėl? Nes jos žodžiai atkartojo mano giliausias baimes. Jie įamžino jausmus, su kuriais susiduria daugelis išgyvenusių smurtą, kaltės, gėdos ir gailesčio jausmus. Jie įprasmino ir beprasmius dalykus. Jei padariau ką nors ne taip, jo veiksmai būtų prasmingi.

Tai, kas nutiko man, kai kreipiausi patarimo, neturi – ir neturėtų – nutikti niekam kitam, kuris tai išgyvena; yra būdų, kaip padėti asmenims, gyvenantiems tokiose situacijose. Štai šeši būdai, kaip padėti smurto šeimoje aukai.

panašus skystos formulės atšaukimas

Skirkite jiems laiko.

Geriausias ir (neabejotinai) svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti žmogui, kuris patiria smurtą šeimoje, yra būti šalia. Labai svarbu būti atviram ir pasiekiamam. Tai taip pat padeda aukai suprasti, kad jie nėra vieni. Nesvarbu, ar diskutuojate apie ką nors tokio palankaus, kaip auklėjimas, ar apie patį incidentą, jie žino, kad turi jūsų klausą ir jūsų paramą.

Klausykite be gėdos, vertinimo ar stigmos.

Jei jūsų draugas nusprendžia su jumis pasikalbėti, būtinai išklausykite jo istoriją be gėdos, vertinimo ar stigmos. Taip pat turėtumėte vengti patarti ir (arba) siūlyti sprendimus. Kodėl? Nes jei jie kalba, jie nori būti pripažinti. Jie tiesiog nori būti išgirsti. Be to, yra tikimybė, kad jei aktyviai klausysitės, žmogus tiksliai pasakys, ko jam reikia. Tiesiog suteikite asmeniui saugią erdvę ir vietą išsikvėpti bei visą galimybę pasikalbėti.

Patvirtinkite aukos jausmus.

Jūs girdėjote kai kurias detales. Žinote smulkmenas, susijusias su smurtiniu įvykiu (-iais), bet kas dabar? Ką tu turėtum daryti? Ką tu gali pasakyti? Nors patarti neturėtumėte, galite pasiūlyti empatiją. Truputis supratimo labai padeda. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad auka žino, kad jais tikite. Tokie žodžiai kaip „tai ne tavo kaltė“ ir „tu nenusipelnėte“ patvirtina. Tai patvirtina, kad jie nėra blogi, neteisūs, beprotiški ar vieniši.

Paklauskite jų, ko jiems reikia.

Jei jūsų mylimas žmogus jums pasakys, kad yra skriaudžiamas, jūsų žarnyno reakcija (tikriausiai) bus veikti. Jūs norėsite atsistoti tarp smurtautojo ir skriaudžiamo, tiesiogine ar fizine prasme. Norėsite padėti savo draugui išvykti. Jei esate jų namuose, galite pradėti griebti jų daiktus arba krauti lagaminus, o galbūt norėsite paskambinti policijai ir pranešti apie įvykį (-ius). Juk jie gali padėti. Tačiau Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje karštoji linija pataria to nedaryti.

„Nesvarbu, kaip gerai pažįstate išgyvenusįjį, vienintelis žmogus, galintis pasakyti, kaip jis jaučiasi arba ko jam reikia juos “, straipsnis apie Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje karštoji linija skaito. „Išskambinus policiją, kai ant tavo kaimyno šaukiama, gali kilti pavojus, jei jie to jūsų neprašė. Patyrę smurtą intymioje partnerystėje jau susidūrė su smurtaujančiu partneriu, nepaisydami jų norų, poreikių ir ribų, todėl norint padėti išgyvenusiam žmogui, labai svarbu gerbti jo savarankiškumą. Geriausias būdas tai padaryti yra vienas paprastas klausimas: „Kaip aš galiu padėti?

Siūlykite viltį, padrąsinimą ir tikslinę paramą.

Kai skriaudžiamasis pasakys, ko jiems reikia, galite tinkamai judėti į priekį. Pavyzdžiui, jei jiems reikia nuvežti į prieglaudą, galbūt norėsite pasiūlyti savo laiką ir automobilį. Jei jiems tiesiog reikia saugios vietos verkti ir išsikvėpti, galite pasiūlyti ausį. Tačiau taip pat turėtumėte paskatinti juos kreiptis pagalbos iš išorės.

šaunūs mergaičių antrieji vardai

„Jei kas nors, ką pažįstate, paprašė jūsų padėti susidoroti su smurtaujančiu partneriu arba pabėgti nuo jo, [turėtumėte] paskatinti juos susisiekti su karštąja linija telefonu arba pokalbių metu, jei tai saugu, ir tada galite paskambinti arba pabendrauti su mumis. “, – rašo Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje karštoji linija. „Mūsų advokatai gali padėti jums sudaryti saugos planą, pritaikytą jūsų draugo ar šeimos nario situacijai, ir padėti rasti straipsnių bei saugos planavimo pavyzdžių, kuriais taip pat galėtumėte pasidalinti su savo mylimuoju.

Mokykitės: t.y. žinokite įspėjamuosius ženklus.

Nesvarbu, ar jūsų draugas gaus pagalbą, ar ne, jūs negalite valdyti. Tu negali priversti jų nutraukti santykių ir jūs nežinote, su kokiais paslėptais pavojais jie gali susidurti. Faktiškai, sako ekspertai kad palikus smurtaujantį partnerį ypač gresia pavojus gyvybei moterims. Bet nepaisant jų sprendimo, turėtumėte susipažinti su įspėjamieji smurto artimoje aplinkoje požymiai , kurie apima, bet tuo neapsiribojant:

Fiziniai ženklai

• Juodos akys
• Sudužusios lūpos
• Raudonos arba violetinės dėmės ant kaklo
• Patempti riešai
• Sumušimai ant liemens ar rankų

Emociniai ženklai

• Žema savigarba
• Per daug atsiprašome
• Nerimastingas
• Baisu
• Depresijos simptomai

Elgesio požymiai

• Tampa uždaras arba tolimas
• Susitikimų ar susitikimų atšaukimas
• Lėtinis vėlavimas
• Per didelis susirūpinimas dėl privatumo
• Izoliuoti save nuo draugų ir šeimos
• Įvairių medžiagų vartojimas ir piktnaudžiavimas
• Miego ar valgymo įpročių pokyčiai

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo yra smurto šeimoje auka, supraskite, kad yra ir pagalbos, ir vilties. Susisiekite su Nacionaline smurto artimoje aplinkoje karštąja linija 1-800-799-SAFE (7233).

Dalykitės Su Savo Draugais: