Kodėl „TikTok“ visi kalba apie gvazdikėlių vandenį?
Svorio kritimas, vaisingumas, padidėjęs „stangrumas“ (nejuokauju). Ar iš tikrųjų tai įmanoma naudojant vieną mažą žolelę?
Ką daryti, jei vietinėje bakalėjos parduotuvėje nusipirktumėte paprastą prieskonį, pamirkytumėte per naktį ir svorio metimo gėrimas , vaisingumą didinantis gėrimas , ir matyt vietinis makšties atjauninimas viskas viename? Jei reikia tikėti „TikTok“, tai visi privalumai geriant gvazdikėlių vandenį, kuris gaunamas visą gvazdikėlį ilgesnį laiką mirkant distiliuotame vandenyje šaldytuve.
Jei visi holistinės sveikatos mėgėjai prisiekia šia medžiaga, bet tai yra natūrali medžiaga, kodėl gi nepabandžius... tiesa? Kalbėjomės su vienu gydytoju, kuris patvirtino tam tikrą galimą gvazdikėlių vandens naudą, tačiau įspėja, kad didžioji dalis to, kas apie tai dalijamasi internete, nėra paremta mokslu.
Gvazdikėlių vandens nauda prieš socialinių tinklų mitus
Kalbant apie gvazdikėlių vandens gėrimo naudą, priešingai nei daugelis „TikTok“ sveikatos „įsilaužimų“, iš tikrųjų yra kai kurie tyrimai rodo, kad dalyvavimas yra naudingas Dr. Case Tederis, sertifikuotas šeimos medicinos gydytojas su Orlando Health Physician Associates. Jis sako, kad gvazdikėlių vanduo buvo naudojamas per visą istoriją padėti palaikyti virškinimo sistemos sveikatą , ir manoma, kad jis turi antioksidacinių savybių. Jo pranašumai nėra daug aiškesni, pavyzdžiui, ar jis sumažina GI uždegimą, ar padeda žarnyno mikrobiomui, tačiau tai pastebima akademiniuose tyrimuose. Ir štai... tuo baigiasi įrodytų privalumų sąrašas.
„Tikrai negalėjau gauti jokio patvirtinimo ir raginčiau žmones elgtis atsargiai su tokiais dalykais, yra svorio metimas ir reprodukcinė sveikata“, – sako jis. Taigi iš esmės mes neturime jokių duomenų, patvirtinančių „TikTok“ kūrėjų teiginius apie gvazdikėlių vandens naudą. Galbūt vis tiek nuspręsite tai išbandyti, o kadangi tai visiškai natūralus dalykas, kokia žala?
Rizika geriant gvazdikėlių vandenį
Tederiui nerimą kelia tai, kad žmonės, skelbiantys gvazdikėlių vandens receptus internete, gamina daug stipresnį mišinį nei bet kuris anksčiau ištirtas. Nors JAV maisto ir vaistų administracija gvazdikėlius ir gvazdikėlių aliejų klasifikuoja kaip apskritai saugus vartojimui, buvo dokumentais pagrįstų atvejų iš mažiems vaikams nurijus per daug gvazdikėlių aliejaus ir patiria rimtų šalutinių poveikių, dėl kurių abu reikia hospitalizuoti. Paprastai yra gera taisyklė neduoti savo vaikams jokių žolelių ar papildų, kurių pediatras iš anksto nepatvirtino, ir panašu, kad tas pats pasakytina ir apie gvazdikėlių vandenį.
energiją didinantys eteriniai aliejai
Taip pat vertėtų atkreipti dėmesį į tai, koks koncentruotas gali būti jūsų naminis gvazdikėlių vanduo, ir pasitarti su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti. „Didžiausias dalykas, dėl kurio norėčiau įspėti žmones būti atsargiems, yra tik įsitikinimas, kad žinote jo poveikį kitiems vaistams“, - sako Tedderis. „Gvazdikėliai gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje ir kraujo krešėjimui. Turite būti atsargūs, kai ketinate naudoti šias alternatyvias medžiagas.
Kai internete pamatysite daug žadančią naują sveikatos priemonę
Jei iš viso praleidote daug laiko socialinėje žiniasklaidoje, kažkas internete bandė jus parduoti lengvas sveikatos įsilaužimas tai pakeis jūsų gyvenimą – užtepkite rozmarinų aliejaus ant galvos odos, kad augintumėte plaukus, arba patrinkite česnaku ant spuogų, kad jie išnyktų. Svarbu atsiminti, kad vien todėl, kad medžiaga yra natūrali, ji nebūtinai yra nekenksminga ir negarantuojama, kad bus naudinga.
„Manau, kad tai yra naudingas pirmas žingsnis, kai tai aptariamas su žmogumi, kuriuo pasitikite sveikatos priežiūros aplinkoje. Naudojant patikrintus šaltinius, kuriuose yra tyrimų arba nuorodų į recenzuojamus straipsnius, pvz., „PubMed“ ar „Google Scholar“, gali būti labai naudinga nukreipti mus teisinga linkme, kiek tai tikra ir naudinga“, – sako Tedderis.
Nesunku suprasti, kodėl šios tendencijos ima populiarėti internete – daug lengviau (ir pigiau) pasiimti gvazdikėlius parduotuvėje ir per naktį juos užmerkti, nei susitarti su gydytoju, palaukti, kol jis ateis ir greičiausiai bus sumaišytas. kitiems tiekėjams dėl tolesnių veiksmų, kai vis tiek galite negauti aiškaus atsakymo. Tederis ragina savo pacientus šias idėjas atsinešti į susitikimus arba skambinti ir užduoti klausimų apie jas. Daugelis gydytojų nori kalbėti apie tokius dalykus.
„Atkreipkite juos į sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo dėmesį. Jūsų bent jau turėtų būti įdomu pažiūrėti, ar tai tinka. Su gvazdikėlių vandeniu nemačiau, kad jis būtų naudojamas, bet man įdomu, kad [medicininėje literatūroje] minimas virškinimas ir kad tai gali padėti tam procesui. [Gydytojai turėtų] būti atviri faktui, kad priešuždegiminis kažko, kuris gali būti lengvai prieinamas, poveikis taip pat gali būti naudingas jums.
Taigi, gvazdikėlių vanduo tikrai gali būti naudingas kai kuriais jūsų sveikatos aspektais, tačiau greičiausiai tai nėra toks vaistas, kokį siūlo TikTok. Ir prieš pradėdami jį įtraukti į savo kasdienybę, kad būtų saugu, geriausia jį praleisti pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.
Dalykitės Su Savo Draugais:
