Stebinantis būdas vėl pasitikėti po romano
mediaphotos / Getty
Kai mano vyras prisipažino savo reikalą viskas atrodė pamesta, sulaužyta, sugadinta ir sugadinta. Nors ir sunaikintas, mano nepaaiškinamas polinkis buvo likti mūsų santuoka nors nė neįsivaizdavau, kaip pasilikti. Didžiausia kliūtis stačiame, akmenuotame pėsčiųjų take likti buvo ta, kad mano pasitikėjimas savo vyru buvo išnykęs akies mirksniu ir buvau tikras, kad niekada daugiau juo nepasitikėsiu.
Nesijaudinau, kad jis vėl apgauti artimiausiu metu. Žinojau, kad jis 100 proc. Gailisi ir kiekvieną savo unciją skiria mūsų santuokos išsaugojimui. Aš žinojau, kad jis sunaikino save tiek, kiek mane sužlugdė, ir kad jis buvo visiškai pasiryžęs padėti man pasveikti. Nerimavau dėl mylių keliu. Ką daryti, jei mes vėl augsime atskirai? O jei jis vėl atsisakys spręsti mūsų problemas? Ką daryti, jei vėl pasiduosiu ir pasitrauksiu? Ką daryti, jei jo atsakymas vėl apgauti?
Ką daryti, jei ... yra sunkiai žaistas žaidimas, o nugalėtojas būna retai.
Laiko juostos yra svarbios dėl svetimavimo, nes paprastai tariant, poros, kurios yra pasiryžusios dirbti neištikimybę, vidutiniškai per dvejus metus patenka į kitą jos pusę. Kai pirmą kartą atsisėdome priešais mūsų patarėją, ji pataikė mums į tą įspėjamąją statistiką, o aš akivaizdžiai sunerimau ir pajutau norą mesti pyktį; išorinė mano nusivylusios, velniškai šios visos pragaro dvasios būsenos išraiška.
Dveji metai nereguliaraus kvėpavimo ir kūną draskančio verkšlenimo? Dveji metai įskaudinti, išlieti visus šiuos sunkius jausmus ir nuoskaudas? Tai buvo blaivus atėjimas pas Jėzų man ir aš beveik nesutikau.
Šešis mėnesius po kruopštaus atsigavimo po neištikimybės proceso aš ir toliau kovojau mokantis pasitikėti vėl. Mano vyras man parodė, ką jis sugeba, ir aš negalėjau išmokti tų žinių. Kaip aš kada nors galėčiau patikėti, kad jis daugiau to nedarys? Mūsų patarėjas patikino, kad ilgainiui pasitikėjimą galima vėl užsitarnauti. Bet jaučiau, kad galiu pasitikėti tik vieną kartą. Geriausia, ką galėjau padaryti, buvo pasitikėjimą pakeisti viltimi. Galėjau tikėtis, kad jis niekada nebesirinks neištikimo.
Praėjus metams po ilgalaikio darbo, taisant iširusias santuokas, baigėme konsultacijas. Mūsų patarėja sakė, kad jos darbas buvo atliktas, kad mes turime visas priemones, reikalingas tęsti atkūrimą savarankiškai. Žinojome, kad eidami į tą sesiją buvome pasirengę ją išleisti į pensiją, ir dar vienas rodiklis, rodantis, kiek mes nuėjome, - tai, kad esame tame pačiame puslapyje. Bet net tuo metu pasitikėjimas man vis dar buvo nuo stalo.
Praėjus pusantrų metų po mūsų artimos įsibrovimo supratau, kad, nors dar neturėjau to, ką vadinčiau pasitikėjimu savo vyru, jo trūkumas nebebuvo kliūtis. Aš vėl atėjau į naują pasitikėjimo perspektyvą. Jei jums yra ankstyvos dienos tamsiai tamsiame, vienišame kelyje atgal nuo neištikimybės, greičiausiai paslydote per sriubingą rūką ir nematote dviejų centimetrų priešais veidą. Galbūt jaučiatės silpnai nusprendęs likti ar išvykti, nors bet kuriame sprendime yra tik nuožmi jėga ir drąsa. Aš nežinau, kad būtų lengvas mygtukas, kurį būtų galima pasirinkti. Tačiau ši perspektyva gali nušviesti šviesą, kuri yra pakankamai toli į priekį ir pakankamai ryški, kad ją būtų galima pasiekti iki pat namų.
Pamačiau seną vaizdo įrašas, kuriame Oprah apklausė daktarą Philą , galutinis pasakyti-it-like-it-guy, o trūkstamas pasitikėjimo galvosūkio gabalas man pateko į savo vietą. Jis pabrėžia šiuos svarbius žingsnius tiems, kurie po išdavystės vėl mokosi pasitikėti:
- Suvokti pasitikėjimą atsiranda žinant, kad susitvarkai su tuo, ką daro tavo sutuoktinis, o ne sugebėdamas nuspėti, ką jis darys.
- Suvokti, kokia suma vėl galite pasitikėti, priklauso nuo to, koks esate stiprus, ir žinant, ar galite susitvarkyti su savo partnerio trūkumais.
Tada jis nurodo, ką daryti, jei žaidžiame, kai sutrinka pasitikėjimas. Daktaras Philas sako: „Žaisk žaidimą, bet iš tikrųjų atsakyk į klausimą. O jei jis vėl mane įskaudins? Atsakymas yra: man viskas bus gerai, aš anksčiau tai išgyvenau ir vėl išgyvensiu. Aš tikiu manimi ir šįkart lažinuosi ne į jį, o į mane.
Praėjus beveik dvejiems metams po aferos, pagal statistiką, aš vėl galiu pasitikėti. Aš tikiu, kad galiu susitvarkyti su viskuo, kas bus ateityje. Mano vyro veiksmai yra taip toli nuo mano valios, kad nebeišlaidau to, kas vyksta. Šią akimirką esu tikras dėl jo skaudaus gailesčio dėl manęs įskaudinimo, dėl gilios meilės man ir tvirto atsidavimo mums. Ši akimirka yra viskas, kas yra.
Norėdami atsigauti po neištikimybės traumos, nesvarbu, ar pasirinksite likti, ar eiti, leiskite sau daug laiko, kad pasiektumėte tašką, kuriame suprasite, kad pasitikėjimo susigrąžinimas reiškia pasitikėjimo savimi ugdymą. Laikas yra bosas, pagrindinis raktas, leidžiantis atrakinti tas duris, tačiau išmokę pasitikėti savimi važiuodami bauginančiais, nepažymėtais keliais, nustosite bandyti atkurti pasitikėjimą žmogumi, kuris jį sulaužė. Jūs suprasite, kad tai jų, o ne jūsų darbas. Ir jūs sužaidėte paskutinę ranką žaidime „kas būtų, jei būtų“.
Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas apie jos vaizdą iš namų .
Dalykitės Su Savo Draugais:
