2 ingrediento tešlos receptai, kuriuos iš tikrųjų norėsite gaminti
Plokščiai pakeis jūsų pietų gyvenimą, patikėk manimi.
Aš nesu didelis dėl daugybės maisto pakaitalų. Panašu Smash avinžirniai su žemės riešutų sviestu sausainių tešlai, bet aš ją gaunu. Pakeitimų atlikimas jums ir jūsų tikslams - ar Norite daugiau baltymų Arba mažiau pridedami cukraus-gali būti taip svarbu, ir man būtent ten iš tikrųjų atsirado dviejų ingredientų tešlos receptai.
Dviejų ingredientų tešla yra ta, kuri apvalius gamina jau keletą metų, ir eina virusas gana dažnai Su naujais pridėtais prieskoniais ar būdais jais valgyti ir mėgautis. Originali dviejų ingredientų tešla yra tiesiog graikiškas jogurtas ir savaime augantys miltai, sumaišyti, kol ji sudarys tešlą. Bet maždaug per pastaruosius metus, Kotedžo sūris O kiaušinis tapo dar viena dviejų ingredientų tešlos galimybe, kuri supakuoja daug baltymų tiems, kurie nori valgyti daugiau (ypač žmonėms bando valgyti keto dietą ).
Receptai yra paprasti, tačiau juos galima visiškai pritaikyti viskam, ko ieškote. Nesvarbu, ar norite dviejų ingredientų tešlos picai, plokščioms bandelėms ar pusryčiams, šie receptai gali būti puikus pasirinkimas supakuoti į papildomus baltymus ir sutaupyti šiek tiek laiko virtuvėje.
2 ingredientų picos tešla
Aš turiu galvoje, kaip tai skanu Dviejų ingredientų picos tešla Nuo netvarkos mažiau išvaizdos? Nereikia laiko plakti, ir jūs galite lengvai pritaikyti šias picas visai šeimai, mėgaudamiesi visais papildomais baltymais.
Lengvi bageliai
Pirmasis dviejų ingredientų tešlos receptas, kurį aš kada nors bandžiau Lengvas bagelis Receptas ir, mano, mano gerumas, tai tobulumas. Originaliame recepte reikalaujama, kad universalūs miltai, druska ir kepimo milteliai, tačiau tiesiog naudokite savarankiškumą ir vietoj to praleiskite druskos ir kepimo miltelius. Tai daro jį dviejų ingredientų tešlos receptu, kurį būsite visiškai apsėstas. Jie kepa taip gražiai ir puikiai tinka kiekvienam patiekalui.
Kotedžo sūrio plokščiai
Šiam dviejų ingredientų tešlos receptui viskas, ko jums reikia, yra varškė ir kiaušinis, o jūs turite pūkuotą, skanų, be glitimo, daug baltymų. Iš „ifoodreal“, tai Kotedžo sūrio plokščiai Receptas yra labai lengvas ir išeina gražiai. Naudokite jį tiesiogine prasme - tai daro neįtikėtiną įvyniojimą su šiek tiek hummu, daržovių ir kalakutienos!
Oro kepsnys cinamono ritinys
Jei ieškote gražaus saldaus skanėsto, kuriame vis dar yra daug baltymų, mesti juos kartu Oro kepsnys cinamono ritinys iš subalansuoto dietologo. Naudojant dviejų ingredientų tešlos kuokštelius graikiško jogurto ir savarankiškai augančių miltų, viskas, ko jums reikia, yra keletas kitų sandėliuko ingredientų, kad būtų galima padaryti šiuos tobulus mažus cinamono ritinėlius.
PENTZEL BITES
Esu visiškai apsėstas jų Dviejų ingredientų tešla Iš „Gunny Sack“ ir bus visa jūsų šeima. Jūs tiesiog padarote tą labai lengvą tešlą, kaip visada, ir tada, kai ją įmesdami į verdantį vandenį ir kepimo soda, turite tobulą mažą antrinį antbilį. Galite visiškai pritaikyti skonius - „Parmezan“ ar „Ranch“ prieskoniai viršuje būtų fantastiški - ir padaryti juos tokius didelius ar mažus, kokius norite. Tai taip pat trunka ir oro nepraleidžiančioje talpykloje.
tėvų pasirinkimo pranašumas
Vakarienės ritinėliai
Nemiegokite pagal klasikinį receptą, kurį galite pasigaminti su dviejų ingredientų tešla: vakarienės ritiniais. Tai receptas Iš „Jo Cooks“ seka visi kiti dviejų ingredientų tešlos receptai-tačiau šį kartą tešlą sukate į karštą, sviestine keptuvę, kad būtų geriausi vakarienės ritinėliai. Jie kiekvieną kartą pasirodo tokie pūkuoti.
Dangus yra tikrai riba, kai reikia plakti dviejų ingredientų tešlą. Nesvarbu, ar norite jį naudoti pikantiškoms picoms, sausainiams ir ritiniams, ar padaryti ką nors labai saldaus ir lengvo, reikia daug įkvėpimo. Žaisk su graikiško jogurto ir savaime kylančių miltų santykiais (kai kurie receptai duos skirtingus kiekius), kad galėtumėte patobulinti savo dviejų ingredientų tešlą.
Dalykitės Su Savo Draugais:
