Baimė mirti ar prarasti mylimus žmones persekioja kiekvieną dieną

Vesnaandjic / „iStock“

Tai 16.30 val., O mano vyro nėra namuose. Jis nėra skambinęs. Jis nesiuntė žinučių. Vėlai dirbti jis neminėjo. Jis dėsto valstybinę mokyklą, o jo įprastas laikas eiti į duris yra apie 15.45 val.

Pradedu suktis.

Logiška, kad studentas ar tėvai jį vėlavo. Bet mano smegenys nėra logiška , ne dabar, ne tada, kai jis, tikėtina, sužeistas ugningame pragare priešais valstybės kapitulos pastatą. Ir nemanau, kad esu įvardijamas kaip skubus kontaktas, nes nesu nurodytas žmonos, o kolegijos slapyvardžiu. Kodėl jis taip padarė?

skalbimo priemonių atšaukimas 2022 m

Sakau sau, kad uošvė man paskambintų. Bet kas, jei jo telefonas bus per daug sunaikintas? Į kokią ligoninę jie jį nuvežtų? Kaip aš galėčiau tai padaryti be jo? Mes turime tris vaikus. Mes turime gyvybės draudimą. Bet kiek? Yra ar pakankamai? Ar galėčiau namus sutvarkyti pakankamai laidotuvėms?

Apsidairau aplinkui ir iš nevilties kyla kylanti panika. Turėčiau eiti į darbą. Aš net nemoku išvirti sušikti vištienos. Mano širdies plaktukai ir rankos dreba, aš surengiau vaikams kvailą televizijos laidą ir pradėjau skambinti, skambinti ir skambinti. Jis nepakelia. Panika kyla aukščiau. Skambant telefonui esu ties skambinimo į ligonines slenksčiu.

Aš turėjau tėvą, sako jis, be parengiamųjų darbų. Jis žino, ką išgyvenu. Aš labai atsiprašau.

Tiesiog parašyk man žinutę, sakau jam sukandęs dantis, nes baimė pyksta. Tiesiog. Sušikti. Parašyk man. Maniau, kad tu mirei užmiestyje.

Tai nerimo veidas, apie kurį niekas nekalba. Žinoma, mes galime pajuokauti apie paranojiškas mamas. Galime pajuokauti apie tas mamas, kurios mano, kad visi mirs nuolat, kurios visada galvoja, kad serga, ar jų vaikai serga, ar kad jų vyrai balansuoja ant ugningos pražangos ribos. Jūs žinote tas - mamos, kurios atbaido savo sūnus nuo bet kokio vaiko, sergančio kosuliu, mamos, kurios valdo savo dukras, išsivalo nuo bet kurio vaiko, sergančio sloga. Galite nuleisti akis į mus. Galima pagalvoti, kad mes per daug reaguojame. Ir mes esame. Bet mes negalime to padaryti. Gyvename su nerimo sutrikimu.

Gyvenimas su nerimo sutrikimu reiškia, kad mūsų smegenys yra nuolat budrios kovos ar skrydžio metu. Visada ieškome horizonto, ar nėra pavojaus: pavojus mums, pavojus tiems, kuriuos mylime. Paprasčiausiu pavidalu jūs visada manote, kad sergate. Kitą vakarą suvalgiau per daug sūrio pyrago ir pagrįstai susirgau pilvuku nuo didžiulio gausaus maisto kiekio (aš atsisakau atskleisti, kiek sūrio pyrago buvo suvalgyta, ir tu manęs negali padaryti).

Logiškai negalvojau: Ei, valgiau per daug keisto sūrio pyrago, nes nerimastingos smegenys logiškai neveikia. Tai kilpina tikimybes. Aš gavau skrandžio klaidą. Aš turėjau išgerti šiek tiek vandens, suvalgyti antacidinių vaistų, tada eiti atsigulti, nes virė klaida. Meldžiausi, kad nedaviau to vaikams. Meldžiausi, kad nedaviau savo vyrui ir tuo pačiu metu ir vaikai. Man kilo klausimas, ar mes turime pakankamai indų, kad galėtume tarnauti kaip barfo kibirai. Mano protas tęsėsi ir tęsėsi kiekvienam nenumatytam atvejui, kol neprailgo. Visa tai per sūrio pyragą.

Kiekvienas galvos skausmas yra migrena. Arba aneurizma. Kiekvienas dantų skausmas yra šaknies kanalas. Kiekvienas pjūvis reikalauja, kad Neosporinas sunaikintų mėsą valgančias bakterijas, tykančias ant mano svetainės grindų. Tai gyvenimas su nerimo sutrikimu. Tai nėra racionalu ar pagrįsta. Tiesą sakant, mes apie tai nekalbame, nes bijome, kad žmonės pamanys, jog mes per daug reaguojame į keistuolius. Bet tai yra.

Būkite tikri, jei jūsų artimasis turi nerimo sutrikimą, tai greičiausiai yra. Ši nuolatinė artėjančio pražūties baimė.

Tada yra vaikai. Vaikai krenta. Vaikai bonk. Vaikai draskosi, daužydami dantis ir trankosi į vandenį. Jiems krintant, iškart darau prielaidą, kad nulūžo kaulas, tie liesi, maži kaulai, kurie iš tikrųjų yra labai stiprūs. Kai jie susitrenkia dantis, manau, kad jie ką nors išmušė ar nulaužė, o skubus dantų apsilankymas yra tinkamas, nes aš laikau rėkiantį vaiką (visada 3 metų vaiką) ir priverčiu jį labiau rėkti, kai aš švelniai zonduoju jo burna. Jei jie patenka į vandenį, aš žiauriai išsigandau, kad jie šniurkštelėjo mirtiną smegenų valgymo amebą, kuri vasaros mėnesiais veisiasi šiltame vandenyje. Jis žūva per savaitę. Tai nepaprastai retai, bet mano smegenys atsisako tai pripažinti. Mes būtume išimtis.

Ir jei jūs ryžotės ilgalaikės sveikatos keliu, jūs patenkate į juodąją kančios skylę. Prisiminti kad tyrimas kad vartojant dešreles, jūsų vaikas dažniau serga leukemija? Nes aš taip. Ir aš galvoju apie tai kiekvieną kartą, kai patiekiu kvailas mėsos lazdeles.

Tada yra kitas tyrimas tai rodo, kad vaikai, kurie reguliariai valgo greitą maistą, mokykloje nesiseka. Spalva man baisu, kad mano vaikai galų gale gyvens mano rūsyje, nes aš esu pririštas laiko ir važiuoju per Zaxby's pietauti. O taip, ir kuo daugiau to duodi vaikeli tas iPhone , tuo didesnė tikimybė, kad jie vėluos kalbėti, todėl tegul tai sugadina jūsų kitą valgį, o ne rėkiantį 3 metų vaiką. Mano sūnus jau eina į per ilgą ekrano laiką, kuris yra susijęs su diabetu . Nerimaujančioms mamoms šiam šūdui reikia interneto filtro. Tai mus persekioja kasdien.

Bet aš prisiekiau. Vaistai nepaprastai padėjo. Aš nebedarau to, ką mano vyras vadina gailestingu prakeiksmu - dalyko, kuriame jis atsisveikina, ir aš atsakau su kažkokiu beviltišku maldavimu, pavyzdžiui, „Vairuok saugiai! balsu, kuris sako, kad esu tikras, kad jis pateks į susukto metalo nuolaužas. Arba jis man sako, kad mane myli, o aš sakau: grįžk namo saugiai! toje aikštėje, kurią abu žinome, reiškia, nemirk. Dėl meilės viskam, kas šventa, nemiršk manęs.

Jis už tai dėkingas. Bet tai nereiškia, kad jam išėjus, manęs neskauda. Šį rytą jis išėjo pro duris, kai aš stengiausi užrašyti žodį mūsų sūnui, o aš nesusimąstydamas šaukiau. Aš iškart pagalvojau: O kas, jei daugiau niekada nebepamatysiu, ir praleisčiau paskutinę galimybę pasakyti jam, kad myliu jį ir tikrai tai tikrai turiu galvoje? Ir ši mintis pakimba, sekdama mane visą dieną, norėdama, kad jis grįžtų namo saugiai, kad galėčiau tinkamai pasakyti, kiek jis man reiškia.

Tai niekada neišnyksta. Seserys ir broliai, nerimaudami, matau tave. Matau tavo hipochondriją. Aš matau jūsų baimę dėl artimųjų mirties, baimės rūšį, kurią paliekate, kai 3 valandą ryto ieškote gyvybės draudimo polisų. Nerimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Bet pasireiškia baime, kad mes ar tie, kuriuos mylime, susirgsime ir (arba) mirsime? Tai vienas iš aršiausių. Tai vienas žiauriausių. Ir tai vienas sunkiausių ne tik palaužti, bet ir prisipažinti kam nors kitam.

panašus jautrus prisiminimas

Aš tai darau, nes noriu, kad žinotum, jog tu ne vienas.

Dalykitės Su Savo Draugais: