Pasak ekspertų, kaip prašyti ar reaguoti į atvirą vedybų pokalbį

Nicole De Khors / „Burst“

Kiekvieni santykiai atrodo ir jaučiasi skirtingai. Tai, kas tinka vienai porai, gali netikti jums ir jūsų boo, ir atvirkščiai. Įveskite atvirą santuoką. Nors ši koncepcija tikrai nėra nauja, tai tikrai santykių paradigma, kuri ne tik paini ir jaudina, bet ir būdinga kiekvienai porai. Jei svarstote atvirą santuoką, ar a sutarimu nėra monogamiškas (CNM) santykius, tada tikriausiai turite tonų klausimų . Kaip, kaip veikia vienas? Ar yra taisyklių? Ir kaip tu Paklausk savo partnerio užmegzti tokius santykius? Jūs turite klausimų, o mes turime atsakymus. Jei jums kilo klausimas, ar atvira santuoka tiktų jums ir jūsų partneriui, čia yra viskas, ką turite žinoti.

Kokių tipų poroms naudinga atvira santuoka?

Pagal Courtney Watson , licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas bei sekso terapeutas, turintis grupinę praktiką Ouklande, žmonėms, kurie nori būti pažeidžiami ir atsidavę atviram ir tiesioginiam bendravimui, labiausiai būtų naudinga atvira santuoka. Atsižvelgiant į tai, kad kviečiate kelias šalis į santuoką, emocinis saugumas ir atvirumas yra labai svarbūs. Kalbant apie tai, kodėl poros gali pasirinkti vieną, Watsonas sako, kad yra įvairių priežasčių, tačiau viena mąstysena, kurią dažnai matau, yra pripažinimas ir paguoda mintimi, kad vienas asmuo negali patenkinti visų jūsų poreikių.

Sarah Pflug / Burst

Kaip reaguoti, jei partneris to nori?

Dėkokite jiems už sąžiningumą noru atverti santykius, o ne įvedant kitą asmenį be jūsų žinios, sako Watsonas. Išsiaiškinkite, ką atviri santykiai reiškia jūsų partneriui. Skirkite šiek tiek laiko pagalvojimui, kaip jūs manote apie perspektyvą. Aš nepatarčiau, kad kas nors iš karto pasakytų „ne“ ir ne iškart pasakytų „taip“.

Taip pat svarbu išlaikyti atvirą nuomonę, sako sekso ir santykių ekspertas Daktarė Jessica O’Reilly Atvirų santykių troškimas visuotinai nerodo esamų santykių trūkumo; kai kurie žmonės tiesiog labiau linkę į sutarimu nesusijusius monogamiškus santykius (CNM). Daugeliu atžvilgių jūs jau mylite kelis žmones (vaikus, tėvus, brolius ir seseris, draugus) - mylėti kelis artimus partnerius gali būti šio meilės gebėjimo pratęsimas, sako ji.

O’Reilly sako, kad taip pat labai svarbu užduoti klausimus. Paprašykite savo partnerio daugiau informacijos - kuo jie traukia CNM? Kaip jie įsivaizduoja CNM santykius? Kokius rūpesčius jie kelia? Jie tikriausiai atliko daugiau tyrimų, todėl būkite atviri, kad iš tikrųjų įsiklausytumėte į jų požiūrį, net jei tai neatitinka jūsų.

berniuko miegamojo temos

Galų gale Watsonas pataria praleisti laiką atskirai apmąstant savo jausmus, vertybes ir įsitikinimus tiek apie monogamiją, tiek apie monogamiją. Nesijauskite spaudžiamas. Grįžkite į pokalbį, kai pajusite, kad jums aišku, kur norite eiti, tada pradėkite užduoti partnerio klausimus ir įsitikinkite, ar tai prasminga jūsų santykiams.

8 ekspertų patarimai, kaip iš tikrųjų paįvairinti seksualinį gyvenimą

Pagavo mano vyrą „Tindr“, ir dabar mes turime atvirus santykius

Kaip derėtis dėl pagrindinių taisyklių

Skyrę laiko apmąstymams ir tik tuo atveju, jei abu nuspręsite tęsti, įsitraukite į kiekvieną atvirų santykių aspektą, sako Watsonas. Gaukite popieriaus lapą kiekvienam iš jūsų ir nustatykite taip / ne / galbūt stulpelius. Kiekvienas iš jūsų savarankiškai dirbate, tada susirenkite ir pasidalykite savo atsakymais. Sujunkite derinamus „taip“ / „ne“ / „maybes“ ir aptarkite tuos, kurie nėra.

primenama kirklando formulė

Prideda O’Reilly: Tai didelis vykstantis pokalbis. Tai nėra vienintelis pokalbis. Savo santykių metu (tikiuosi) turėsite daug pokalbių, susijusių su pagrindinėmis taisyklėmis - nepaisant to, ar esate monogamiškas, ar ne.

O’Reilly rekomenduoja kartu skaityti ir siūlo Tristano Taormino Atidarymas ir Liz Powell Kurti atvirus santykius. Pastaroji yra puiki darbaknygė, padedanti apsvarstyti klausimus, rūpesčius ir pokalbius.

Ar yra toks dalykas, kaip sukčiavimas atviroje santuokoje?

Aš nekenčiu, kad sukčiavimas siejamas su sutarimu nesusijusia nemonogamija, sako O'Reilly. Yra specialus skirtumas tarp apgaulės ir atvirų santykių: visų šalių sutikimas. O'Reilly sako, kad sukčiavimą ji laiko ta pačia sąvoka, nesvarbu, ar esate CNM, ar monogamiškas. Jei pažeisite terminą, dėl kurio sutikote, greičiausiai apgausite.

Ar galite pasitraukti iš atviros santuokos, kai ją sutarėte?

Watsonas sako, kad atvira santuoka gali būti sunki dėl įvairių priežasčių. Jei jaučiasi, kad tai neveikia, galite kreiptis į daugybę žinių turintį terapeutą ar sekso terapeutą, kad padėtų kalbėti apie tai, kas neveikia. Kartais naudinga turėti profesionalą, su kuriuo galima pasikalbėti, o ne iš karto užmegzti santykius su kai kuriomis neišspręstomis skaudomis, kurios vis dar yra. Tai yra apmaudo dirva. O’Reilly atkreipia dėmesį, kad visi santykiai nuolat keičiasi. Nemanau, kad tu atsitraukia jei nuspręsite grįžti prie monogamijos (net nustatytam laikotarpiui). Visada galite pasisakyti, jei kažkas netinka jums, tačiau nemanykite, kad CNM yra problemos šaltinis - tai gali būti kažkas konkretaus jūsų partnerio (ar vieno iš jų) elgesiui, o ne atviram. patys santykiai.

Kaip galite padaryti atvirą santuoką jums naudingą?

Iš esmės tai, kas pravers jums atvirą santuoką, yra tai, kas padeda bet kokiems santykiams veikti: būti tyčiniams, pagarbiems ir bendraujantiems. Manau, kad ir kokį pasirinksite susitarimą, sėkmės tikimybė padidės, kai apgalvotai apsvarstysite savo galimybes iš anksto ir pasirinkti o ne vienos santykių struktūros priėmimas kaip numatytasis nustatymas, sako O'Reilly. Kaip ir monogamija, CNM neveikia visiems (yra keletas išankstinių įrodymų, kad tam tikri asmenybės tipai yra traukiami), ir tai nėra atsakymas į žlungančius monogamiškus santykius. Nors O'Reilly sako, kad atvira santuoka nepanaikins bendrų santykių stresorių, susijusių su laiku, išplėstine šeima, namų ūkio darbu, vaikais ir pinigais, tačiau jos nauda gali apimti išplėstus paramos tinklus, alternatyvias asmeninio augimo galimybes ir akcentavimą dėl apribojimų . Kadangi CNM reikalauja didesnio konkretumo apibrėžiant santykių ribas ir lūkesčius, tai gali paskatinti platesnį bendravimą, kuris gali padidinti intymumą ir sumažinti įtampą. Susijęs: Pasak ekspertų, kaip išsaugoti santuoką, kurią verta išgelbėti

Dalykitės Su Savo Draugais: