Kai pabundi su gerkle ~Zingsniu~ bet niekada neserga

Kas po velnių yra tai?

Tingsta gerklė. Perskaitei šią frazę ir tiksliai žinai, koks tai jausmas: panika. Nes gerumas žino, kad mamos negali sau leisti a susirgimo akimirka Šiuo metų laiku, tačiau tikrai jaučiuosi taip, lyg nuo rugsėjo iki gruodžio, kiekvieną rytą pabundu su savimi gerklės skausmas .

Apgaulė ta – atrodo, kad niekada nesergau. Ar tai oras? Ar tai sezono stresas? Ar dėl to, kad kasdien man į veidą kosėja trys vaikai ir mano imuninė sistema gali padaryti tik tiek ?

Kas sukelia gerklės skausmą ryte?

Jei visą dieną jaučiate gerklės skausmą, tikėtina, kad sergate, mažute. atsiprašau. Bet šeimos medicinos gydytojas Daktarė Bernadeta Anderson pasakoja Scary Mommy, kad net jei tas gerklės perštėjimas ateina ir praeina, tikriausiai galite lažintis dėl virusinės infekcijos – net jei niekada nesijaučiate pernelyg siaubingai. 'Žinote tą erzinantį kutenimą gerklėje, kuris prasideda peršalus? Dažniausiai tai yra virusas, sukeliantis bėdų. Kartais ryte gerklė jaučiasi gerai, bet po pietų vėl pradeda braižyti. Taip yra todėl, kad jūsų imuninė sistema kovoja su virusu, todėl simptomai atsiranda ir išnyksta visą dieną“, – sako ji.

vyriški ugnies vardai

Ir nors pats oras tavęs neserga, bet gali paversti jausti serga. Anderson teigia, kad ne tik stipriai nukrenta temperatūra ir pasikeičia jūsų imuninė sistema, bet ir sausas oras, ypač šiais šaltais žiemos mėnesiais, gali išsausinti gerklę ir jaustis draskantis. Išbandykite drėkintuvą ir stiklinė vandens, kad su ja kovotų.

Alergijos, tokios kaip žiedadulkės, dulkės ar net jūsų augintinis , taip pat gali būti kaltas dėl gerklės skausmo, ypač jei valėte. (Gal iš dulkėtos palėpės ištraukti kalėdinį dekorą?) „Tai jūsų organizmo reakcija į aplinkoje esančius alergenus. Geros naujienos? Išėjus iš namų ar įkvėpus gryno oro, tas braižymo jausmas dažnai išnyksta. “

Kiti gerklės skausmo kaltininkai yra dirgikliai (pvz., pasyvus rūkymas ar prasta oro kokybė), balso įtempimas (galbūt dėl ​​šaukimo vaikams, kad jie jau paimtų LEGO, suprantu) ir burnos kvėpavimas. Jei sergate gastroezofaginio refliukso liga (GERL), visa ta skrandžio rūgštis, kuri didėja miegant, gali sukelti skausmą ir įbrėžimus, sako Anderson. O lašinimas po nosies arba nosies užgulimas tikrai gali peršti gerklę.

Gerai, kad gerklės skausmas neverčia pykinti. Bet ką tu gali dėl to padaryti?

Tas „žvaigždėjimas“ ryte yra šaudantis šūvis, ir jūs norite jį aplenkti. Taigi, ką tu darai? Andersonas sako, kad yra tonų lengvų priemonių kad padėtų numalšinti diskomfortą, įskaitant šilto sūraus vandens skalavimą. „Tai viena iš paprasčiausių, bet veiksmingiausių priemonių. Sumaišius arbatinį šaukštelį druskos į šiltą vandenį ir kelis kartus skalaujant gargalius, galima sumažinti patinimą ir sunaikinti bakterijas gerklėje. Tai senosios mokyklos triukas ne be priežasties.

geri juodaodžių vardai

Ji taip pat rekomenduoja medaus ir citrinų arbatą (medus padengia gerklę, o citrina padeda perpjauti gleives) kaip raminantį gerklę ir imunitetą stiprinantį gėrimą, taip pat šiltą sultinį ar sriubą, ypač vištieną. „Cisteinas, aminorūgštis, randama vištienoje, padeda suskaidyti gleivių išskyras. Sriubos sultinys taip pat padeda padidinti gleivių nutekėjimą, padėdamas jūsų organizmui kovoti su peršalimo virusu“, – sako ji. Taip pat būtinai apsirūpinkite pipirmėčių pastilių atsargomis, kad vėsintumėte gerklę.

Bet svarbiausia - jūs turite miegoti ir pailsėti. O kai miegate, stenkitės išlikti pakilę, naudodamiesi papildomomis pagalvėmis, tik tuo atveju, jei kiekvieną rytą po nosies lašinamas lašelis.

Ką daryti, jei gerklės skausmas pasireiškia su kitais simptomais?

Ausis, nosis ir gerklė yra gerai sujungti, taigi, jei ryte pastebite gerklės perštėjimą ir jaučiate šiek tiek užgulimą ausyse, galite turėti virusinę infekciją, pvz., peršalimą ar gripą, ir galbūt net ausų infekciją. “, – sako Andersonas. „Ausys dažnai užsikemša, kai užsikemša eustachijaus vamzdeliai, jungiantys vidurinę ausį su užpakaline gerkle. Kai šie vamzdeliai užsikemša, tai gali sukelti pilnumo jausmą ausyse ir gerklės diskomfortą.

gana unikalūs mergaičių vardai

Jei jaučiate karščiavimą, nuolatinius simptomus (pvz., tęsiasi ilgiau nei kelias dienas arba blogėja, o ne gerėja), stiprus galvos svaigimas arba pasunkėja kvėpavimas ar rijimas, turite kreiptis į gydytoją. Tai nebėra tik rytinis gerklės perštėjimas.

Kaip užtikrinti, kad gerklės skausmas netaptų visapusiška liga?

Gerai, tau gerklė ūžia, ir jums ką tik paskambino iš mokyklos, kad jūsų vaikas skundžiasi užgulta nosimi ir karščiavimu. ka tu darai? Andersonas teigia, kad ne tik nuolat hidratuojatės ir daug ilsisi (ha), bet ir kai kurie nereceptiniai vaistai ir priemonės gali padėti jums valdyti simptomus ir galbūt užkirsti kelią jų pablogėjimui.

Jei jaučiate, kad sergate užsikimšusia nosimi ir užsikimšę, Andersonas rekomenduoja dekongestantą, pvz., Sudafed, arba fiziologinį nosies purškalą ar skalavimo skystį, kad išvalytumėte nosį, taip pat atsikosėjimą lengvinančius vaistus, tokius kaip Mucinex, kad išlaisvintų visas krūtinės gleives. arba sinusai (tai taip pat padės sustabdyti visišką sinusų infekciją). Jei gerklės skausmas užsitęsia arba sukelia diskomfortą, nedvejodami vartokite kai kuriuos nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) arba acetaminofenas (tylenolis). Jei jūsų gerklės skausmas užleidžia vietą karščiavimui, tai taip pat padės. Ir jei įtariate, kad gerklės skausmą sukėlė alergija, būtinai įsigykite antihistamininių vaistų, tokių kaip Zyrtec ar Claritin, kad išdžiovintumėte gleivių perteklių.

aliejai nuo inkstų infekcijų

Tačiau kartais pačios paprasčiausios priemonės yra geriausios. Anderson rekomenduoja gerti daug skysčių, kad gerklė būtų drėgna ir padėtų išsilaisvinti gleivėms. GYDYTI elektrolitų (tiek jos pacientams, tiek jai pačiai), nes augalinės kilmės elektrolitai padeda papildyti prarastus skysčius ir palaiko jūsų imuninę sistemą. „Patalpoje esantis drėkintuvas taip pat gali pridėti drėgmės į orą, padėti išvengti tolesnio dirginimo ir palengvinti kvėpavimą. Jūsų kūno ir aplinkos hidratacija yra galingas derinys, padedantis nuraminti tuos nepatogumus“, – sako ji.

Taip pat galite turėti pastilių ar gerklės purškalų, jei gerklės skausmas sukelia skausmą, tačiau Andersonas perspėja, kad tai tik laikina priemonė ir palengvina tik trumpą laiką. Taigi, jei gerklės skausmas tęsiasi visą dieną, laikas gauti kitų vaistų. Anksti vartojamas cinkas ir vitaminas C taip pat gali sumažinti virusinės infekcijos trukmę.

Gerklės perštėjimas kiekvieną rytą gali būti siejamas su daugybe dalykų, bet kad ir kaip būtų, rūpindamiesi savimi per daug nesusirgsite ar per daug pykinsite. „Atėjo daugelio dalykų metas, bet sergantys tėvai nėra vienas iš jų. Išgerkite pastilę, pamiegokite ir tęskite.

Dalykitės Su Savo Draugais: