Naujame tyrime rastas išradingas būdas priversti vaikus valgyti daugiau daržovių
Ir strategija yra nemokama, lengva ir neskausminga paleisti.
angliški džentelmenų vardai
Mes jau seniai žinojome Pasakojimo galia . Tai padidina vaizduotę, moko moralės, gerina atmintį, padeda psichinei sveikatai ir padidina mūsų žinias. Naujausi tyrimai taip pat nustatė, kad tai netgi gali pagerinti jūsų vaikų elgesį ir plėtoti jų empatiją.
Dabar turime dar vieną pasakų ir pasakojimų pranašumą, kurį galime įtraukti į sąrašą. Neseniai atliktas tyrimas, kuris bus paskelbtas Medicinos žurnalo vasario mėnesio leidimas Apetitas , nustatė, kad vos 20 minučių tikslinių pasakojimų gali padėti vaikams savanoriškai valgyti daugiau vaisių ir daržovių ilgą laiką.
Vykdo vokiečių elgesio tyrinėtojai Humboldto Berlyno universitete ir Rytų Afrikos Vokietijos tarpdisciplininiame tinkle, tyrimas į dvi grupes įveikė 80 4-6 metų vaikus. Viena vaikų darželių grupė išgirdo 20 minučių pasaką apie miestą, kuris prarado visas ryškias spalvas, kai jo tapytojas pradėjo valgyti greitą maistą ir nustojo valgyti vaisius ir daržoves-ir tada atgavo savo spalvą, kai vaikai atnešė jam sveiką maistą. Kita darželių grupė išgirdo tokio paties ilgio istoriją, nesusijusį su maistu, kuriame miestelis, praradęs visą savo spalvą, kai tapytojas tiesiog išbėgo iš spalvingų dažų.
Per ateinančias kelias savaites išgirdę pasaką, vaikams buvo suteikta kasdien nuo maisto valgymo iš lėkštės, užpildytos vaisiais ir daržovėmis, ir lėkštę, užpildytą sausainiais ir pyragais. Tyrėjai nustatė, kad 80% vaikų, išgirdusių istoriją apie stebuklingus vaisius ir daržoves, pasirinko sveikesnį maistą ne tik pasakojimo dieną, bet ir keletą savaičių.
Kaip jūs galite atspėti, vaikai, išgirdę istoriją, nesusijusią su maistu, nepakeitė jų valgymo nuostatų.
purpurinė gerberio formulė
„Šie rezultatai rodo galingą pasakų panašių pasakojimų poveikį, kad pakeistų maisto nuostatas ankstyvoje vaikystėje tuo metu, kai nesveikas valgymas tampa pandemija“,-studijų autorius ir psichologas Werneris Sommeris pasakojo „Science Direct“ .
juodi vardai berniukai
Nors tyrimas buvo mažas, reikšmingi rezultatai - ir eksperimento lengvumas ir saugumas - suteikia tėvams naują kelią išbandyti su išrankiais valgytojais. Tiesiog atsisėskite savo vaikams ir papasakokite jiems gražią istoriją, kurioje stebuklingos daržovės taupo dieną. Tada išvežkite morkų ir salierų plokštelę.
Dalykitės Su Savo Draugais:
