Nėštumo metu migrena yra išsigandęs velnias

Medicinos / „Getty Images“ laikmenos

hello bello sauskelnių ingredientai

Akinanti šviesa. Nagų daužymas už akių. Ir tavo ausyse. Jūsų regėjimas yra neryškus ir bet kurią minutę galite mesti. Jums reikalingas tamsiai juodas kambarys ir 100% tyla, ir jums to reikia dabar.

Jei jus kankino migrena, jūs puikiai žinote šią sceną. Jie yra galvos skausmai, kaip niekas kitas, ir gali jus palikti alkį ir negalėti veikti kelias dienas po to. Deja, migrena nėštumo metu yra visai kitoks vaško rutulys, nes dažnai vaistas, kurį vartojote anksčiau, nėra saugus vaisiui. O galbūt dar niekada jų nepatyrėte ir šis naujas nėštumo šalutinis poveikis yra ypatinga staigmena.

Gera žinia ta, kad pagal Deividas dodickas , Mayo klinikos medicinos mokyklos Arizonoje medicinos profesorius, nuo 50 iki 80% nėščių migrenos pacientų nėštumo metu iš tikrųjų sumažėja migrenos priepuoliai. Daugelis gydytojų šį sumažėjimą sieja su padidėjusiu estrogeno kiekiu, kuris padeda sumažinti migrenos dažnį ir intensyvumą.

Tačiau prieš pradedant švęsti, kad devynis mėnesius gyvensite be migrenos, čia yra bloga žinia: daugelis moterų vis dar padaryti nėščia kenčia nuo siaubingos migrenos, todėl labai svarbu, kad jų skausmas būtų sprendžiamas kuo saugiau ir efektyviau. Taigi štai šiek tiek „Preggo Migraine 101“.

Gydytoja Susan Hutchinson, galvos skausmo specialistė ir „MigraineX“ patarėja medicinos klausimais, sako, kad jei nėščia patiriate staigias migrenas ir niekada anksčiau jų neturėjote, turėtumėte pasakyti savo gydytojui, kad jis įvertintų pagrindinę priežastį, ypač jei atsiranda regėjimo pokyčių, neaiški kalba, ir silpnumas vienoje kūno pusėje. Tai gali būti vadinamosios migrenos su aura simptomai ir gali būti rimtesnės būklės požymiai.

Pagrindinės migrenos priežastys nėštumo metu yra stresas, oro ir (arba) barometrinio slėgio pokyčiai, mitybos veiksniai, miego trūkumas, cukraus kiekio kraujyje pokyčiai ir blogas gyvenimo būdas, priduria dr. Hutchinsonas.

Na tai šokiruoja! Kadangi taip lengva atsipalaiduoti, išlaikyti sveiką, struktūrizuotą mitybą ir gauti daug ramybės miego metu nėščia. Ypač su mažyliu vilktu, gerai?

Todėl, kadangi daugumai nėščių moterų vis tiek reikia keltis, eiti į darbą, rūpintis kitais vaikais ir paprastai praleisti dieną tinkamai, nepaisant to, kad jaučiasi, jog sodo nykštukų šeima savo smegenyse kuria mažą kaimą , ką galime padaryti, kad išvengtume ir (arba) gydytume šiuos sekinančius galvos skausmus? Ypač su papildoma specialia priemone, kad auginant kitą žmogų negalima vartoti stiprių vaistų nuo migrenos?

Na, daktaras Hutchinsonas rekomenduoja ne tik gerai maitintis, gerti pakankamai skysčių ir miegoti, bet ir išbandyti kineziterapiją, masažo terapiją ir akupunktūrą.

Sportas yra gera profilaktinė priemonė, taip pat vitaminas B2 (riboflavinas) ir magnis. Be to, dr. Hutchinsonas dalijasi, kad eteriniai aliejai, įskaitant levandą, pipirmėtę, šaltmėtę ir eukaliptą, gali būti naudingi ir dažnai gali būti patrinti ant šventyklų (su nešikliu aliejumi), kad būtų galima gydyti ar užkirsti kelią migrenai.

įvairių tipų panašus

Tačiau viena jos pateikiama idėja yra ta, apie kurią niekada nebuvau girdėjęs, bet yra visiškai logiška: MigrenaX ausų kamštukai. Šie prietaisai veikia kartu su orų programa, kuri įspės jus apie barometrinio slėgio pokyčius, kurie gali sukelti migreną. Ausų kamšteliai veikia mažindami išorinio ausies slėgio skirtumą, palyginti su vidinės ausies slėgiu, sako dr. Hutchinsonas. Sumažinus tą oro slėgio skirtumą, galima išvengti migrenos arba ją sumažinti. Ausų kamštelius galima įdėti į išorinį ausies kanalą kaip profilaktinį gydymą, jei asmuo yra informuojamas apie artėjantį barometrinio slėgio pasikeitimą per programą, kurią galima atsisiųsti į mobilųjį įrenginį ir kuri yra nemokama įsigyjant šį įrenginį.

Taigi būsimoms mamoms, kurios kenčia nuo pragaro, kuris yra migrena, šios išorinės ausies landos priemonės gali suteikti joms tam tikrą palengvėjimą, kuris yra saugus tiek joms, tiek augančiam kūdikiui.

Tačiau daktaras Hutchinsonas taip pat nagrinėja kitą pagrindinę migrenos priežastį, ypač moterų, tai yra mūsų perfekcionistinės tendencijos. (Kaip tas, kuris, būdamas mažas vaikas, pradėjo sirgti migrena, kai į ataskaitos kortelę gavau pirmąjį B, aš gali žinok apie tai du ar du dalykus.) Moterys, mano manymu, dažnai mano, kad jos turi būti visada geriausios, darbe ir namuose, sako ji. Tai gali sukelti nepagrįstą spaudimą atlikti „bet kokia kaina“ ir tai gali būti migrenos padidėjimas nėštumo metu.

Atsidusimas. Jei tik būtų taip lengva apversti tą jungiklį ir išjungti būtinybę daryti visus dalykus, tiesa, merginos?

Taigi kol kas, kai jūsų pilvas auga ir jūs ruošiatės motinystei (arba jei jau apėjote kvartalą ir dienas leidžiatės imtynių su pakarotu mažyliu, kol jūsų skrandis kyšo iš paskutinių švarių motinystės marškinėlių), žinokite, kad yra dalykų, kuriuos galite pabandyti užkirsti kelią ir (arba) gydyti šias varganas migrenas. Nes tiek pat, kiek dvi dienas gulėti lovoje ir nieko neveikti garsai nustebinti kamuoliukus, jūs žinote, kad tai tikrai nėra pasirinkimas, nebent esate saloje Karibų jūroje ir kabanos berniukas valandą atneša jums (mergelę) margaritą.

Pasirūpink savimi, draugės. Mes žinome, kas atsitinka, kai mama negali veikti. Ir tai nėra gražu.

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2018 m.

Dalykitės Su Savo Draugais: