Nėštumo odos būklės gali nuvalyti jūsų veido spindesį ir šypseną

Nėštumo Simptomai
nėštumo simptomai - nėštumo oda ir spuogai

„PeopleImages“ / „Getty Images“

Ar jūs laukėte to nėštumo švytėjimo, bet jo nematėte? Tu ne vienas. Nors nedaugelis moterų gali atrodyti švytinčios, dauguma besilaukiančių mamų nėštumo metu susidurs su kai kuriomis pagrindinėmis odos problemomis. Nuo spuogų iki strijų, iki venų pokyčių iki odos spalvos pasikeitimo - odą vargina daugybė nėštumo simptomų. Kodėl? Daugiausia kalta hormonų svyravimai, be to, padidėja odos kraujotaka, ištempia oda ir kraujagyslės. Štai ko dar galite tikėtis iš savo odos, kai tikitės.

Kodėl spuogai pasireiškia nėštumo metu?

Manėte, kad palikote spuogus vidurinėje mokykloje? Pagalvok dar kartą. Pagal „Healthline“ , pastebėsite daugiau paūmėjimų per pirmąjį ir antrąjį trimestrą, nes padidėja hormonų, vadinamų androgenais, kurie gali sukelti jūsų odos liaukų augimą ir gaminti daugiau aliejaus. Nors nėštumo spuogai paveiks daugumą būsimų mamų, manoma, kad moterys, kurios menstruacijų ciklo metu kenčia nuo hormoninių spuogų, yra labiau linkusios į nėštumo spuogus (atsiprašau). Laimei, pagimdžius spuogai išaiškės. Tuo tarpu palaikykite odą drėkinančią gerdami daug vandens ir palaikykite ją švarią reguliariai plaudami veidą ir praleidžiant aliejaus pagrindo kosmetiką. Kad ir kaip jūs mylėtumėte daktarą Pimple Popper, nesirinkite savo odos.

nėščias pilvas

Danielis Reche / Pexelsas

Nutramigen formulė yra panaši

Kas yra melasma ir linea nigra?

Nėštumo kauke vadinama melasma yra dažna odos problema, paveikianti daugumą nėščių moterų. Tiesą sakant, pranešama, kad 50–70 proc. Būsimų mamų turės rusvai pilkus pleistrus, kurie pirmiausia susidaro aplink kaktą, skruostus ir smakrą dėl padidėjusios pigmentacijos. Kadangi jūsų hormonai yra kalti dėl jūsų naujojo akmenio, sunku užkirsti kelią jo atsiradimui, tačiau dėvėdami apsauginį kremą nuo saulės ir beisbolo kepuraitę bei paprastai laikydamiesi kuo mažiau saulės, tai padės sumažinti riziką.

Tačiau melasma ne tik sustoja ties veidu. Tiesą sakant, nėštumo metu viso kūno oda tampa hiperpigmentuota. Jūs netgi galite pastebėti patamsėjusią ir pakitusią odos spalvą aplink spenelius, rankas ir pilvą. Kalbant apie jūsų pilvą, daugeliui nėščių motinų tarp pilvo mygtuko ir gaktos bus tamsi vertikali linija. Žinoma kaip nėštumo linija arba, kaip ji oficialiai vadinama, linea nigra, ši pusės colio pločio linija paprastai tamsėja, kai vystosi nėštumas, Amerikos nėštumo asociacija (APA) . Nors linea nigra gali pasirodyti anksčiau, ji paprastai išryškėja antrojo trimestro metu. Nors jūs negalite daug nuveikti, kad linea nigra neatsirastų, galite būti ramūs, žinodami, kad gimus kūdikiui ji išnyks.

nėščias pilvas, moteris pilvą tepanti losjonu

„Rawpixel“ / „Pexels“

mergaičių vieno skiemens vardai

Ką daryti su strijomis nėštumo metu?

Strijos nerimą kelia nėščios moterys. Deja, jūs tikrai negalite padėti, nes jūsų oda tempiasi, kad prisitaikytų prie jūsų augančio kūdikio. Geros naujienos yra tai, kad strijos nekelia jokio pavojaus sveikatai nei jums, nei jūsų mažajam žirneliui. Tačiau praneša, kad kai kuriems gali atsirasti nemalonus niežėjimas dėl jų strijų. Nėštumo pabaigoje strijos paprastai būna labiau matomos - kai pradeda pilti pilvukas - kai kurios moterys pastebės strijas per pirmąjį trimestrą. Gali nepavykti iki galo gydyti strijų, kai jos bus matomos, tačiau galite padėti jų išvengti gerdami du litrus vandens per dieną, reguliariai mankštindamiesi (žinoma, gydytojui leidus) ir valgydami maistingą maistą, kuriame gausu kolageno - formuojantys vitaminai, pavyzdžiui, lapiniai žalumynai, citrusiniai vaisiai, uogos ir liesi baltymai, pavyzdžiui, vištiena.

Kaip gydyti varikozę ir vorinių venų išsiplėtimą?

Nėščios moterys linkusios patirti venų pokyčius, įskaitant vorą ir varikozę. Vorinės venos yra mažytės ir raudonos, dažnai rodomos ant veido, kaklo ir rankų, kaip spėjote - dėl hormonų ir didesnio kraujo kiekio organizme. Norite padėti jų sumažinti? rekomenduoja padidinti vitamino C kiekį ir susilaikyti nesikryžiuojant kojomis sėdint. Pagal Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija (ACOG), tos patinusios ir melsvos venos ant kojų vadinamos varikoze, kurias sukelia jūsų gimdos svoris ir slėgis, mažinantys kraujotaką iš apatinės kūno dalies. Varikozinės venos taip pat gali pasirodyti ant vulvos ir makšties bei tiesiosios žarnos. Laimei, išsiplėtusios venos daugeliu atvejų išnyks. Galite padėti jų išvengti išlaikydami aktyvumą, sėdėdami kuo labiau palaikydami kojas ir valgydami daug skaidulų turinčius maisto produktus.

afrikietiški vardai, reiškiantys karį
nėštumo plaukai

„Element5 Digital“ / „Pexels“

Plaukų augimas (ir slinkimas)

Taigi norite sužinoti, kodėl turite plaukus ant smakro, smakro, smakro. Padidėjęs hormonų kiekis taip pat reiškia, kad per visą nėštumą galėtumėte patirti J.Lo tipo plaukus. Pasak nėštumo, dauguma moterų nėštumo pradžioje patiria storesnius ir pilnesnius plaukus WebMD . Taip yra todėl, kad dėl naujos hormonų partijos plaukai lieka augimo fazėje, o tai paaiškina, kodėl jūsų karčiai yra tokie sveiki, žvilgantys ir panašūs į divą. Kita vertus, kadangi nėštumo metu padidėjus hormonams jūsų plaukai yra tokie sveiki, patiria nemažai moterų plaukų slinkimas po nėštumo jūsų hormonams grįžus į normalų lygį. Bet neišsigąskite! Plaukai sugrįš į įprastą augimo ciklą maždaug po trijų ar keturių mėnesių po gimdymo. Siekdama palengvinti plaukų slinkimą, APA rekomenduoja valgyti maistingą maistą, kuriame gausu vaisių ir daržovių, vartoti tokius papildus kaip biotino ir vitamino B kompleksą ir susilaikyti nuo griežtų šukuosenų.

Ką tu gali padaryti.

Jei kyla abejonių, visada geriau pasitarti su asmeniniu gydytoju ar OB, o ne išbandyti savigydą. Yra keletas natūralių ir nereceptinių priemonių, kurios gali pakenkti jums ar jūsų kūdikiui, todėl žaiskite ją saugiai. Ir nesijaudinkite - atrodote gražiai.

Parašė Brianne Hogan.

Skaityti daugiau:

Popas, ten yra - išskyrus tuos atvejus, kai esate nėščia ir užkietėję viduriai

Braxton Hicksas yra melagis, kurio niekas neprašė

vidurių užkietėjimas ir eteriniai aliejai

Tikros diskusijos: Nėštumo hemorojus pašalins jus nuo bet kokio orumo, kurį likote

Dalykitės Su Savo Draugais: