Negydomi gimdymo išgyvenimo patarimai
Kai žmonės išgirsta, kad tyčia turėjau nemedikamentinį gimdymą su sūnumi, jie suintrigavo. Nuostabu! jie sako: Ir beprotiška. Džiazas. Kaip tu tai padarei? Nenuobodžiai gūžčioju pečiais, tikrinu savo laką, nukreipiu savo gimimo namuose stabą Gisele Bundchen ir sakau kažką panašaus į dzeną, o, aš tiesiog leidau savo kūnui daryti tai, ką jis padarė. Tai buvo niekas.
Nuolanki, bet Bolonija. Tai nebuvo net arti nieko, bet aš nenoriu jų gąsdinti, OMFG. Neįsivaizduoju kaip. Buvo sunku. Aš ieškojau šviesos, kad galėčiau į ją įeiti. (Gerai, tai nebuvo taip blogai.) Man ir „RealDad“ buvo daugybė pasiruošimo darbų, vedusių iki „RealBoy“ atvykimo. Mes dirbome užpakaliukus ne tuo laiku.
rusiški kūdikių vardai berniukui
Ar norite ištverti ir nemedikamentinį gimdymą? Na, aš jums turiu keletą išgyvenimo patarimų, kad galėtumėte išgyventi šią intensyvią - turiu omenyje, gražią - patirtį.
1. Protiškai pradėkite ruoštis blogiausiam savo gyvenimo skausmui DABAR DABAR. Pasiruošimas natūraliam darbui yra maratonas, ponios, o ne sprintas. Neatvykstate į maratoną ir tikitės finišuoti, jei bėgiojote du kartus. Jūs treniruojatės tai kalytei fiziškai ir protiškai mėnesius. Jūs taip pat nepasirodote maratone su tokiu požiūriu: aš bėgsiu kiek galėsiu, paskui likusį kelią važiuosiu. Taigi, jei sakote žmonėms, kad kuo ilgiau dirbsite be narkotikų ir tada gausite epidurą, nustokite dabar. Turite įsipareigoti 1000% susidurti su skausmu. Kuo blogiau įsivaizduosite, tuo toleruotina iš tikrųjų. Pasiruošiau jausti, kad mano rankos buvo išplėštos iš lizdų. Tada aš praktikavau skausmo valdymo metodus, kad psichiškai su tuo susitvarkyčiau. Labai efektyvus. Taigi, išsirinkite kūno dalį, įsivaizduokite, kaip būtų ją nusitempti, ir išmokite suvaldyti tą skausmą. Gimdymas nebus toks blogas, ypač todėl, kad tai yra įprastas skausmas; prarasti galūnes tikrai ne. Šis protinis pasirengimas taip pat padės jums ištverti gimdymą, turint mažiau baimės (ir fiziologiškai baimė = įtampa = skausmas, taigi mažiau baimė = mažiau skausmo), nors tikriausiai tiek pat nešvankių.
2. Gauk pirmykštį. Jūsų garsai skambės kaip kryžius tarp vienišo banginio poravimosi, užkietėjusio gorilos niurzgėjimo ir girtos korporacijos merginos klyksmo, kai ji vijosi mėsos kabliuką. Galite įžeidinėti savo partnerį, makštį, kūdikį, gydytoją ir motiną gamtą ir tikriausiai bent kartą pareikšite, kad daugiau niekada nebeturite lytinių santykių. Negalite to išvengti: skleisite įžeidžiančius garsus ir pasakysite pasipiktinančius šūdus. Galbūt bijote prarasti savo manieras ir žmogiškumą, bet aš jus patikinu, kad darbo triukšme jūs nieko neduosite. Faktas: kuo esi konservatyvesnis, tuo beprotiškiau gimdysi. Taigi apkabink tai dabar ir neapkrauk savo proto. Vėliau galite paprašyti visų atleidimo.
O ir kol mes pradėsime veikti, tikiuosi, kad neplanuojate pasirodyti be savo nemedikamentinio gimimo ir paslysti į žavingą naktinę su segtukais prie pečių, kad galėtumėte žindyti po gimdymo. Jei taip padarysite, tikiuosi, kad taip pat planuojate gauti kraujo ir kakoti visą tą dalyką, nes tai vyksta. Tikrai, turėtumėte atvykti į ligoninę tokiu pažengusiu gimdymo etapu, kad net neprisiminsite, jog turite šį naktinį marškinėlį, o galų gale ligoninės suknelė bus išmesta per koją ir tik viena kojinė. Taigi, tiesiog planuokite, kad jūsų kūdikis būtų gana nuogas. Pažadu, kad tai nebus blogiausias dalykas, kurį jūsų L&D komanda kada nors matė.
3. Paruoškite savo trenerį Nr. 2 . Duokite savo gimimo treneriui galvą, kad su žodiniais užpuolimais ir antgamtiškais triukšmais grįšite, kad jie tinkamai reaguotų. Nors jums nerūpės savo nešvankiais žodžiais ir garso efektais, jums rūpės, ar atrodo, kad jie yra bet kas, išskyrus baimę dėl gimdymo stebuklo. Nevertinsite jokios išsigandusios išvaizdos ar nepalaikančių komentarų, atsakydami į jūsų paleidimą. Liepkite jiems užrakinti tą šnipą. Kitos išraiškos, išskyrus palaimingą garbinimą, sukels daugiau keiksmų ir baisesnių garsų.
4. Apsimesk, kad nėra skausmo vaistų. Epidurals? Kokie epiduralai? Apsimesdavau, kad jų net nėra, kad nesusigundyčiau. Maniau, kad greičiausiai numalšinsiu skausmą, jei pajusiu, kad neturiu kito pasirinkimo. Visiškai dirbo. Jei turėčiau mintyse, kad jų yra, antrą kartą, kai įlindau į tą gimdymo kambarį, būčiau iškvietęs anesteziologą.
5. Negalvokite apie makšties būseną po gimdymo. Lengva apie tai negalvoti, kai turite epidurą. Nieko nejauti, todėl vargu ar žinai, kad kažkas vyksta su tavo reprodukcine sistema, ką jau kalbėti apie punanius. Tačiau kai neturite epidurinio audinio, puikiai žinote, kaip jūsų kūnas tempiasi ir sukasi, kad tilptų besiformuojančiam kūdikiui. Jūs puikiai suvokiate savo makšties būseną, o pirmoji logiška mintis yra apsaugoti savo prekes, kad jos nebūtų sugadintos ir galų gale neatrodytų kaip dramblys, nuo kurio jūsų partneris bėgdamas rėks, kai tai pamatys. Dėl to gali norėti sukryžiuoti kojas ir laikyti kūdikį viduje. Kas, žinoma, nenaudinga. Bet koks pasipriešinimas šiam procesui jį tiesiog apsunkina, todėl leiskite tą kūdikį lauk. Kad ir kaip neįtikėtina šiuo metu, jūsų panelė buvo tam sukurta ir visiškai išgydys per kelias savaites. Ir jie (nebūtinai) neatrodys kaip dramblys.
geriausias kūdikio lovelės čiužinys
Sėkmės! Jums to prireiks.
Susijęs pranešimas: Pooping per gimdymą: jūs tai išgyventi
Dalykitės Su Savo Draugais:
