Nutraukti pasyvios ir agresyvios tėvystės ciklą

Hero vaizdai / „Getty Images“

Mano tėvas padarė viską, ką galėjo.

Jis buvo didesnis už gyvenimą, turėjo rykštę su humoru ir buvo apgalvotas. Jis buvo dosnus savo pinigais, o laidotuvių dieną žmonės pasakojo istoriją po to, kai jis paaukojo save padėdamas kitiems susirasti darbą, apmokėti sąskaitas ar pasveikinti naujus anūkus. Ašarų nuteptais veidais tėvo draugai man pasakė, kaip jie myli jo švelnų temperamentą.

prisiglausti lizdą prisiminimas

Kad ir kaip aš vertinau jų gerus žodžius, manyje buvusi maža mergaitė atsitraukė nuo jų gerumo ir dosnumo per metus aprašymų.

Nes, nors, taip, mano tėvas buvo visi šie dalykai, jis taip pat galėjo būti abrazyvus, įskaudintas ir tiesmukiškas.

Ir jis buvo meno meistras pasyvus-agresyvus auklėjimas .

Mano tėvo emocijos liejosi karštai ir šaltai. Būdami vaikai, mes su savo broliais ir seserimis niekada nežinojome, kas jį paskatins, ir kai jis skriejo į vieną iš jo nuotaikų, nukentėjo visas namų ūkis. Kažkas tokio paprasto, kaip pavėlavimas ar nemaloni pastaba, gali jį nukreipti į ugningą dirginimo ir susierzinimo kelią. Mūsų namai kai kuriomis dienomis buvo minų laukas, visi mes pirštuojomės aplink mano tėvą, kad nebūtume tie, kurie užkliudytų jį.

Vaikystėje aiškiai prisimenu, kaip grįžau namo iš šeimos vakarienės sėdėdamas ant galinės automobilio sėdynės, stebėdamasis, kodėl mano tėvas staiga nustojo kalbėti su visais kitais, kai padavėja atnešė jam netinkamą maistą. Man buvo įdomu, kodėl jis garsiai parodė, kad padavėjui mažiau pakreipė klaidą, kuri nebuvo jos kaltė, ir kodėl mes turėjome praleisti desertą, nes jį labai erzino situacija.

Žinojau, kad mano tėvo elgesys buvo neteisingas, tačiau būdamas 8 metų neturėjau jokių galių pakeisti jo nuotaikos, nors dažnai bandžiau su humoru ir lengvabūdišku elgesiu, kai jis taip pasielgė.

Mano tėvo drausmės stilius buvo sulaikyti meilę, kai netinkamai elgiausi, arba naudoti pasyvius ir agresyvius teiginius, kad šokčiau aplink tai, kas jį iš tikrųjų jaudino. Retai, jei kada, atvirai ar tiesiogiai aptardavome savo jausmus žmogui, kuris pakenkė mūsų jausmams. Aš išmokau naudoti tylų gydymą kaip būdą perteikti savo nuoskaudą ir pyktį daugiausia dėl to, kad taip mūsų namuose buvo sprendžiamos problemos.

Aš tylėjau, kol galiausiai ginčas susprogdino ir paprasčiausiai pajudėjo toliau, niekada neišsprendęs, kas iš pradžių sukėlė trintį.

Daugelį metų galėjau save apgaudinėti, manydamas, kad nepatyriau jokio neigiamo tėvo pasyvaus ir agresyvaus auklėjimo stiliaus.

Bet ženklų buvo.

Kai mes su vyru ginčydavomės, užsidarydavau tyliai rūkydamas, o ne piktai diskutuodamas apie savo jausmus.

Spaudžiau save, kad suspėčiau viską laiku, kad ir kiek trikdžių mūsų namuose sukeltų visi. Kai atvyksime į šeimos išvyką, būčiau susierzinusi, nusivylusi ir bjauriai nusiteikusi, panašiai kaip mano tėvas, kai buvau vaikas. Bet kadangi man pavyko greitai nusikratyti susierzinimo, kai nuvykome į tikslą, pasveikinau save, kad nebuvau tokia kaip mano tėvas.

Mano tėtis liktų išprotėjęs likusią dienos dalį. Mane čia tiesiog erzino važiavimas automobiliu. Aš nieko panašaus į jį, sakyčiau savo vyrui.

Bet kai išgirdau, kaip mano vaikai vieni kitiems šnabžda, mamytei bloga nuotaika; mes turėtume tylėti, kol ji vėl bus laiminga, kai aš susprogdinau dėl netvarkos virtuvėje, aplink mane žlugo mano vaikystės realybė - nes ne pirmą kartą girdėjau juos taip kalbant.

Tiesą sakant, buvau toks pat kaip mano tėvas.

Ir tas supratimas mane palaužė.

Taip, aš paveldėjau tėvo skeltą smakrą, jo humoro jausmą ir meilę kelionėms, bet paveldėjau ir blogiausias jo dalis: pasyviai agresyvų ir piktą auklėjimo stilių, kuris, jei jo nepažeisite, galėtų ilgainiui pakenkti mano santykiams su vaikais ir vyru, jei to dar nebuvo.

gerklės skausmo eteriniai aliejai

Aš žinojau, kad man reikia pagalbos nutraukti ciklą pasyvus-agresyvus auklėjimas .

Tačiau suvokti, kad esate pasyviai agresyvus tėvas, yra vienas dalykas.

Pirmas žingsnis norint pakeisti tėvystės stilių yra siaubingas. Ir varginantis.

Su vyro pagalba radome santuokos terapeutą, kuris su mumis dirbo daugiau nei metus, norėdamas rasti ne tik geresnių būdų bendrauti, bet ir padėti susidurti su nuoskauda nuo vaikystės.

Susidūrimas su pasyvia agresija tiesiogiai reiškia atpažinti fizinius simptomus, kurie priverčia jūsų protą užsidaryti. Tai reiškia, kad reikia suvokti, jog rankų sugniaužimas, kūno įtampa ir prakaitavimas yra būdas, kuriuo jūsų kūnas jums sako, kad maža mergaitė giliai jaučiasi išsigandusi.

Tai reiškia, kad sugriausite aplink save pastatytas sienas, kartais po vieną plytą, ir leiskite vyrui prisijungti prie jūsų kitoje pusėje. Ir supratusi tą mažą mergaitę pagaliau jaučiasi saugi.

Tai reiškia nustatyti ribas jūsų gyvenime žmonėms, kurie vis dar elgiasi su jumis kaip su ta maža mergaite, žmonėms, kurie vis dar sulaiko meilę, kai jūs juos kažkaip nuvylėte.

Tai reiškia atvirą kalbėjimąsi su savo vaikais apie tai, kodėl bijote bendrauti, žiūrite jiems į akis ir sakote: mamytė ne visada turi tinkamus žodžius, bet aš stengiuosi juos rasti.

Tai reiškia, kad suteikiate mažai mergaitei savo viduje balsą, kuris sako: noriu, kad žinotum mano jausmus, ir noriu būti išklausyta. Ir tada paimkite tikėjimo šuolį, kad galėtumėte pasakyti savo tiesą.

Tai reiškia sunkų darbą ir sunkų pakėlimą išpakavus emocinį bagažą, kurį laikėte 30 metų. Paprašius partnerio padėti surengti didžiulį garažo išpardavimą, kad atsikratytum emocinio šlamšto.

kūdikiui atspari durų rankenėlė

Tai reiškia suvokimą, kad nereikia visur palikti per daug patarimų kaip atgailą dėl blogo tėvo elgesio restoranuose. (Vis dėlto aš vis dar labai patariu. Kai kurie įpročiai niekada nemirs.)

Tai reiškia pasakyti sau, kad nesate monstras ar blogas tėvas vien dėl to, kad jūsų tėvai padarė klaidų elgdamiesi su jūsų emocine sveikata.

Tai reiškia atleidimą savo tėvui, kai supranti, kad jo tėvas su juo elgėsi taip pat.

Tai reiškia leisti sau pripažinti, kad ir jūs darote viską, ką galite, su tuo, kas jums buvo pakeliui.

O akis į akį susidurti su pasyvia agresija reiškia paimti tos mažos mergaitės ranką ir eiti link tokio šeimos gyvenimo, kokio nusipelnėte jūs, jūsų vaikai ir vyras. Nutraukti ciklą.

Dalykitės Su Savo Draugais: