Skauda gerklę? Jokiu problemu. Naudokite eterinius aliejus, kad nuramintumėte.

Jei sergate gerklės skausmu, kentėti nereikia. Eteriniai aliejai gali padėti numalšinti skausmą ir diskomfortą. Yra keletas skirtingų eterinių aliejų, kurie yra ypač veiksmingi esant gerklės skausmui. Pipirmėčių aliejus yra vienas geriausių variantų. Jis vėsina ir gaivina bei gali padėti sumažinti skausmą. Kitas geras pasirinkimas yra eukalipto aliejus. Šis aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Levandų aliejus yra dar vienas pasirinkimas, kuris gali padėti nuraminti gerklės skausmą. Šis aliejus turi raminamųjų savybių, kurios gali padėti sumažinti diskomfortą. Norėdami naudoti eterinius aliejus nuo gerklės skausmo, galite įlašinti kelis lašus į difuzorių ir įkvėpti garus. Taip pat galite įlašinti kelis lašus į šiltą vonią ir pamirkyti joje. Arba galite pasigaminti gerklės purškalo purškimo buteliuke sumaišę kelis lašus eterinio aliejaus su vandeniu. Jei sergate gerklės skausmu, nesikankinkite. Eteriniai aliejai gali padėti numalšinti skausmą ir diskomfortą.

Atnaujinta 2020 m. rugpjūčio 31 d 6 minutės skaitymas

Kodėl žmonės kreipiasi į eterinius aliejus gerklės skausmui malšinti

Jei vertinate natūralias priemones, skirtas gydyti tokius dalykus kaipperšalimas, uminis kosulys,galvos skausmai, faringitu ar kvėpavimo takų infekcijomis, eteriniai aliejai turėtų būti vienas iš dalykų jūsų namų vaistinėlėje kartu su vitaminu C.

Eteriniai aliejai (EO) yra augalų ekstraktai, labai koncentruoti aromatiniai junginiai, randami tokiose medžiagose kaip medžio žievė, lapai, žiedai, šaknys, derva, vaisiai ir riešutai.

Jie laikomi vaistažolių ir holistinio gydymo forma, o jų terapinis taikymas dažnai vadinamas aromaterapija.

Eteriniai aliejai yra puikios namų gynimo priemonės, jei žinote, kaip juos saugiai naudoti.

Kaip EO padeda numalšinti gerklės skausmą

EO siūlo daugybę psichinių,emocingasir naudos fizinei sveikatai, kai naudojamas teisingai ir apgalvotai.

Yra specifinių EO, kurie yra ypač veiksmingi gydant gerklės infekcijas ir sušvelninant skausmą bei diskomfortą, kuris atsiranda kartu.

Jei šiuo tikslu norite naudoti EO medicinoje, ieškokite aliejų, turinčių šias gydomąsias savybes:

• Imuninė sistema parama kovoti su infekcijomis
• Priešuždegiminissavybių
• Antibakterinissavybės apsaugoti nuo bakterinių infekcijų ir jas gydyti
• Priešgrybelinissavybės, apsaugančios nuo grybelinių infekcijų
• Antivirusinissavybės susilpninti ir naikinti virusines infekcijas
• Antimikrobinissavybės stabdo mikrobų augimą
• Antiseptikassavybės neleidžia bakterijoms daugintis
• Kosulį mažinantissavybiųslopinti kosulįreakcija, kuri dažnai sukelia gerklės skausmą
• Skausmo malšinimasnes - gerklės skausmas -Sveiki.
• Kvėpavimo sistemos palaikymas

10 geriausių eterinių aliejų nuo gerklės skausmo

Pipirmėčių aliejus(pipirmėčių)

• Skausmo malšintojas
• Antibakterinis
• Priešuždegiminis
• Antivirusinis
• Antiseptikas
• Kosulio slopintuvas
• Kvėpavimo palaikymas

Mentolis, aktyvus pipirmėčių eterinio aliejaus junginys, yra gerklės skausmo malšintuvas ir kosulį slopinantis, todėl jis įtrauktas į daugybę lašų nuo kosulio formulių. (1)

Kontraindikacijos: vaikai iki 6 metų, aukštas kraujospūdis, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys

Citrinų aliejus(citrusinis limonas)

• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Antioksidantas
• Antiseptikas
• Kosulio slopintuvas
• Imuniteto palaikymas

Citrinų eterinis aliejus, kaip ir kiti citrusinių vaisių aliejai, padeda suaktyvinti limfinės sistemos tekėjimą ir gali būti naudingas limfmazgių sveikatai.

Limfinė sistema yra svarbi imuninės sistemos dalis, nes ji perneša baltuosius kraujo kūnelius į tikslines kūno vietas.

Kontraindikacijos: Nedistiliuotas citrinų aliejus yra fototoksiškas – venkite tiesioginių saulės spindulių mažiausiai 12 valandų po lokalaus naudojimo, gali sudirginti odą (atlikti pleistro testą)

Eukalipto aliejus(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Skausmo malšintojas
• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Priešuždegiminis
• Antiseptikas
• Antivirusinis (kvėpavimo takų)
• Kosulio slopintuvas
• Stimuliuoja imuninę sistemą
• Kvėpavimo palaikymas

Eukalipto eterinis aliejus turi vėsinantį pojūtį, kuris gali nuraminti su kosuliu susijusį skausmą.

Jo garai atveria sinusus ir nosies kanalus, kurie galigilinti kvėpavimą, ypač tiems, kurie kenčia nuo sinusito.

Kontraindikacijos:Tie suaukštas kraujo spaudimas, epilepsija, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, vaikai iki 6 m

Arbatmedžio aliejus(Melaleuca alternifolia)

• Skausmo malšintojas
• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Priešuždegiminis
• Antivirusinis
• Kosulio slopintuvas
• Stimuliuoja imuninę sistemą
• Kvėpavimo palaikymas

Tyrimai rodo, kad arbatmedžio eterinis aliejus turi apsauginį poveikį nuo gripo viruso. (2)

kas atsitiko Similac

Jis taip pat naudojamas kvėpavimo takų infekcijoms ir uždegiminėms kvėpavimo takų ligoms, tokioms kaip sinusitas, rinitas, laringitas ir bronchitas.

Tai stiprus antiseptikas, turintis didelį antimikrobinį aktyvumą.

Kadangi arbatmedis yra toks stiprus, vietiniam naudojimui visada praskieskite jį nešikliu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi.

Kontraindikacijos:Toksiška prarijus, gali sudirginti (prieš atlikite pleistro testą)

Čiobrelių aliejus(Thymus vulgaris var. linalool)

• Skausmo malšintojas
• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Priešuždegiminis
• Antiseptikas
• Antivirusinis (kvėpavimo takų)
• Kosulio slopintuvas
• Stimuliuoja imuninę sistemą

Čiobrelių eterinis aliejus buvo naudojamas tūkstančius metų dėl savo stiprių gydomųjų savybių.

Kai mokslininkai ištyrė 120 bakterijų padermių, jie nustatė, kad čiobreliai vėl pasižymėjo stipriu visų 120 klinikinių padermių aktyvumu.įskaitant antibiotikams atsparias padermes. (3)

Kontraindikacijos: epilepsija ir nėštumas. Gali sudirginti odą – atlikite pleistro testą.

Raudonėlio aliejus(vulgare raudonėlis)

• Skausmo malšinimas
• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Antiseptikas
• Priešuždegiminis
• Antivirusinis
• Palaiko imuninę sistemą

Raudonėlio eteriniame aliejuje yra karvakrolio – aktyvaus junginio, kuris stipriai apsaugo nuo infekcijų.

Atlikus tyrimą, kuriame buvo tiriamas EO mišinio, kurio sudėtyje yra raudonėlio, poveikis viršutiniams kvėpavimo takams, nustatytas greitas ir reikšmingas simptomų, tokių kaip gerklės skausmas, kosulys ir užkimimas, pagerėjimas. (4)

Kontraindikacijos: Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, jei vartojate kelis vaistus.

Rozmarinų aliejus(Rosmarinus officinalis)

• Skausmo malšintojas
• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Antiseptikas
• Antivirusinis
• Kosulio slopintuvas
• Stimuliuoja imuninę sistemą

Tyrimas, paskelbtas mAlternatyvūs sveikatos ir medicinos gydymo būdainustatė, kad dvi veikliosios rozmarinų eterinio aliejaus sudedamosios dalys – 1,8 cineolis ir linalolis – pasižymi stipriomis antimikrobinėmis savybėmis, kurios apsaugo nuo daugelio kenksmingų vaistams atsparių mikrobų. (5)

Kontraindikacijos:Nėščios moterys, epilepsija, aukštas kraujospūdis, gali būti toksiški prarijus.

Imbiero aliejus(Zingiber officinale)

• Skausmo malšintojas
• Antibakterinis
• Priešuždegiminis
• Antioksidantas
• Antiseptikas
• Kosulio slopintuvas
• Stimuliuoja imuninę sistemą

Imbiero aliejuje esančios priešuždegiminės medžiagos gali padėti nuraminti gerklės uždegimą ir skausmą.

Tyrimai rodo, kad šis aliejus palaiko imunitetą, aktyvindamas antikūnų gamybą. (6)

Kontraindikacijos:Gali sudirginti odą, jei tepama tiesiai ant odos, naudokite nešiklį, pvz., frakcionuotą kokosų aliejų, ir atlikite pleistro testą.

Smilkalų aliejus(Boswellia carterii)

• Skausmo malšintojas
• Antibakterinis
• Priešuždegiminis
• Antiseptikas
• Kosulio slopintuvas
• Stimuliuoja imuninę sistemą

Smilkalų garai gali atverti nosies ertmes ir numalšinti skausmą.

Nustatyta, kad šis aliejus 90% stimuliuoja baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą (7)

Kontraindikacijos: nė vienas nežinomas

Gvazdikėlių aliejus(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

• Skausmo malšintojas
• Vietinis anestetikas
• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Antiseptikas
• Antivirusinis
• Antioksidantas

Taip pat įrodyta, kad gvazdikėlių aliejus padidina bendrą leukocitų (baltųjų kraujo kūnelių) skaičių ir atkuria antikūnų imunitetą pelėms, kurių imunitetas susilpnėjęs. (8)

paskelbtame tyrimeBMC papildomoji ir alternatyvioji medicinaNustatyta, kad EO mišinys, kurio sudėtyje yra gvazdikėlių, apsaugo nuo gripo viruso, nes sumažina užkrėstų ląstelių skaičių 90%. (9)

EO gerklės skausmo privalumai ir trūkumai

Privalumai:

• EO yra galingi – truputi labai daug. Pakanka kelių lašų eterinio aliejaus, kad išlaisvintumėte galingus aktyvius junginius.
• Aukštos kokybės EO turi būti 100 % natūralūs, neskiesti, gydomieji ir ekologiški. Tai reiškia, kad jūs turite tiesioginę prieigą prie gamtos vaistinių ir gydomųjų medžiagų be šalutinio poveikio, dažnai siejamo su receptiniais ar nereceptiniais vaistais.
• Jei EO naudosite atsargiai ir vartosite juos atsargiai, greičiausiai patirsite mažai šalutinių poveikių. (Skirtingai nuo daugelio vaistų.)
• Skirtingai nuo vaistų, galite maišyti kelis aliejus, kad padidintumėte arba sustiprintumėte jų gydomąjį ir skausmą malšinantį poveikį.

Minusai:

• EO yra stiprūs – dėl netinkamo naudojimo arba be reikalo didelės koncentracijos jie gali dirginti ir netgi pabloginti gerklės skausmą.
• Deja, rinkoje yra daug suklastotų EO produktų, kuriuose pateikiami klaidinantys teiginiai ir etiketės. Apskaičiuota, kad daugiau nei 75 % viso rinkoje esančio EO yra atskiestas arba užterštas sintetine medžiaga. (10)
• EO nėra nuo visų vaistų. (Jei turite nuolatinį ar stiprėjantį gerklės skausmą, prieš naudodami juos pasitarkite su gydytoju arba medicinos paslaugų teikėju.)
• Yra kontraindikacijų, kurias reikia žinoti naudojant EO. Pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus yra labai toksiškas prarijus. Prieš naudodami kiekvieną aliejų, būtinai susipažinkite su atsargumo priemonėmis.
• Dauguma EO atliekamų tyrimų daugiausia grindžiami tyrimais su gyvūnais. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima toliau tirti EO gydymą ir naudą sveikatai, ypač žmonėms.

Kaip pasirinkti tinkamą aukštos kokybės EO gerklės skausmui malšinti

Kaip minėta, kadangi daugelis rinkoje esančių aliejų yra skiedžiami arba suklastoti, svarbu žinoti, į ką atkreipti dėmesį, ypač jei jį naudojate terapiniais ir medicininiais tikslais.

Štai 7 patarimai, kurie jums padės:

1. Visada rinkitės sertifikuotą ekologišką ir gydomąją rūšį
2. Patikrinkite kokybės užtikrinimą atlikdami bandymus
3. Pažiūrėkite į įmonę – ar jos geros reputacijos?
4. Patikrinkite etiketę.
5. Negailėkite ir nepigiuokite.
6. Įsitikinkite, kad etiketėje yra lotyniškas aliejaus pavadinimas.
7. Stebėkite savo kūno atsiliepimus ir pasitikėk savo intuicija.

Pastaba: vien todėl, kad žinoma, kad EO turi tam tikrą poveikį, tai nereiškia, kad kiekvienas asmuo patirs tą patį poveikį.

Mes visi esame skirtingi ir turime savo unikalią biochemiją, kuri sąveikauja su aliejais.

Štai kodėl labai svarbu klausytis savo kūno.

3 „pasidaryk pats“ eterinių aliejų mišiniai gerklės skausmui malšinti

Gerklės skausmas Rx Gargle

Skalavimas su EO, druska ir šiltu vandeniu yra puikus būdas vietiškai išgydyti gerklę.

Nepamirškite nuryti ir nenuryti aliejaus ir iki galo juos išspjaukite.

Mišinys:

• 1 stiklinė šilto vandens
• 1 šaukštelis jūros druskos
• 1 šaukštelis obuolių sidro actas
• 1 valgomasis šaukštas ekologiško manukos medaus
• 2 lašai pipirmėčių aliejaus
• 2 lašai raudonėlio aliejaus
• 2 lašai citrinų aliejaus
• 1 lašas imbiero aliejaus

Instrukcijos:

Viską sumaišykite stiklinėje ir skalaukite 30-60 sekundžių, tada išspjaukite

Norėdami gauti geriausius rezultatus, kartokite 2–4 kartus per dieną, kol palengvės gerklės skausmas.

Gerklę nuraminti garų įkvėpimas

EO įkvėpimas garais yra veiksmingas būdas ne tik numalšinti gerklės skausmą, bet ir atverti kvėpavimo takus.

Mišinys:

• 2 lašai eukalipto aliejaus
• 2 lašai arbatmedžio aliejaus
• 2 lašai rozmarinų aliejaus
• 1 lašas gvazdikėlių aliejaus
• 1 lašas smilkalų aliejaus

Instrukcijos:

Į didelį dubenį ar puodą pripildykite verdančio vandens, įpilkite eterinių aliejų ir ant savęs uždėkite rankšluostį ar antklodę, kad garai sulaikytų. Giliai, lėtai įkvėpkite.

vaisių maišelio prisiminimas

Cold Rx difuzoriaus mišinys

EO išsklaidymas padeda saugiai ir efektyviai išgaruoti ir paskleisti milijonus mikrodalelių į aplinkinį orą.

Mišinys:

• 3 lašai eukalipto
• 3 lašai rozmarino
• 3 lašai smilkalų
• 2 lašai citrinos

Instrukcijos:

Į savo eterinių aliejų difuzorių įpilkite 200 ml vandens ir tada įpilkite eterinių aliejų.

NUORODOS

:

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) Eterinių aliejų revoliucijos internetinis aukščiausiojo lygio susitikimas, interviu su Robertu Pappas, eterinio aliejaus paruošimas

Dalykitės Su Savo Draugais: