Mažylio miego regresija 101: ką daryti, kai ji užvaldo jūsų naktis

Maži Vaikai
10 mažylio miego regresijos priežasčių

Christopheris Futcheris / „iStock“

Kol jūsų vaikas pasisuks vienerių metų , jums gali būti gana velniškai pakirsta, kaip gerai jie miega. Seniai praėjo blizgančios akys, bemiegės naktys, pagalvoji sau. Jūs iš tikrųjų tai padėjote miego treniruotės dalykas, sakote jūs. Ir tada atsitinka - mažylio miegas regresija, dar vienas iš tėvų priminimų, kaip juokinga būti savimi, kai augini mažus žmones. Vaikai visada randa būdą jus (ir atimti iš jūsų miegą ). Žinoma, negalima ne tik ne miegoti. Taigi, ką jūs darote, kai jūsų mažylis staiga nusprendžia pradėti snaudimo streiką? O kada vyksta mažylio miego regresija? Maža to, kodėl ?! Rimtai, nes esi išsekęs.

Deja, miego regresas yra tiesiog vienas iš tų dalykų, kuriuos vaikai išgyvena ir užauga. Teigiama, kad tai nesitęs amžinai ir neatšauks visos pažangos, kurią padarėte atlikdami naktinę rutiną. Čia aprašyta, ko galite tikėtis.

Kas yra miego regresija?

Miego regresija apibūdina tai, kas atsitinka, kai jūsų vaikas tiesiog nustoja miegoti naktis taip, kaip jie mokė po miego. O galbūt jūsų mažylis praktiškai miego metu treniruojasi pagal nusistovėjusį miego grafiką - ir staiga visa tai išnyksta. Gal jie stengiasi užmigti ar likti lovoje. Jie gali net ilgai pabusti naktį.

Esmė ta, kad jie tiesiog nemiega tų 11–14 valandų, kurias turėtų miegoti. Savo ruožtu tai reiškia, kad naktimis miegate ne vienas iš jūsų kokybiškų tėvų, o naktimis miegate vidutiniškai. Ir nors tai gali būti normalu, tai tikrai nėra puikus etapas.

Kada vyksta mažylio miego regresija?

Draugai ir kolegos pavargusios motinos, atsakymas į šį klausimą yra ... * gūžčiojimas pečiais * Kas žino? Juokauju. Lyg ir.

Tiesa ta, kad miego regresija dažniausiai vyksta aplink 18 mėnesių ir vėl būdamas dvejų metų. Bet tai gali būti šiek tiek anksčiau jums arba šiek tiek vėliau. Ten yra 15 mėnesių vieniems miego regresija, kitiems - 20 mėnesių. Taigi, klausykitės, mes norėtume nieko daugiau, kaip tik jums tiksliai pasakyti, kada jūsų vaikas tai patirs, kad jūs galėtumėte emociškai ir psichiškai pasiruošti. Deja, tiksliųjų mokslų čia tikrai nėra. Ir, kaip jau tikriausiai žinote, kiekvienas vaikas yra skirtingas.

Kodėl tai gali atsitikti po 18 mėnesių?

Iš esmės 18 mėnesių tiesiog pilna didelių raidos etapai jūsų vaikui. Jie tiek auga ir mokosi tiek daug naujų įgūdžių, todėl pagaliau atranda savo nepriklausomybę. Galite pažvelgti į savo mažylį šiame amžiuje ir pagalvoti: Va, jie jau ne kūdikis . Paauglystė yra emocinių, biologinių ir socialinių pokyčių laikas, kai vyksta perėjimas nuo kūdikystės į naują nepriklausomybės ir augimo lygį, sakė dr. Darcia F. Narvaez Psichologija šiandien , pridurdamas: Visiškai normalu, kad mažyliai pabunda naktį.

Maždaug 18 mėnesių arba dvejų metų taip pat kai daugelis tėvų nusprendžia perkelti savo vaikus iš lovelės ir į lovą. Jei esate vienas iš tų tėvų, tikriausiai galite asmeniškai patvirtinti šio perėjimo įtaką jūsų vaiko miego įpročiams.

Taigi, kas iš tikrųjų sukelia miego regresą?

Vėlgi, tai nėra tikslus ir gerai tyrinėtas mokslas . Tačiau ekspertai spėja, kad gali būti daug galimų prisidedančių asmenų. Tai gali būti:

Raidos augimas

Mažylio miegas gali regresuoti dėl augimo šuolių ar vystymosi šuolių. Jūsų vaikas auga sąmoningesnis ir savarankiškesnis.

Atsiskyrimo nerimas

Vaikai taip pat patiria išsiskyrimo nerimas šiame amžiuje , todėl jiems gali būti sunku staiga užmigti tuščiame kambaryje.

Nuovargis

Tai gali atsitikti ir dėl miego trūkumo - ypač dienos metu. Taip, kaip mažylis, jūsų vaikas vis dar poreikiai kad vienas miegas . Jei jie eina į dienos priežiūros įstaigą, jei pasikeitė jų kasdienybė arba jie pradeda tvirtinti savo nepriklausomybę atsisakydami snausti, tai tikrai gali turėti įtakos jų miegui naktį.

Dantis

Ir, žinoma, senas mūsų draugas dantis gali būti kaltininkas . Tai garsus miego sutrikdymas nuo pirmųjų vaiko metų, ir, deja, mažyliai vis dar dygsta per daugelį savo mažylio metų. Taigi, taip. Prakeik, dantys!

Ar gali miego regresija sukelti vaikščiojimą po miegą ?

Vaikų vaikščiojimą po miegą gali sukelti nuovargis ar nereguliarus miego įpročiai, taip, mažylio miego regresija gali reikšti, kad jūsų mažylis vaikšto per tą laiką. Ir jei kada nors norėsite patirti, kokia gali būti scenos dalis iš Stepheno Kingo romano, pasisveikinkite su miego regresijos sukeltomis miego takais. Nedaugelis dalykų gyvenime kelia daugiau neramumų, nei pastebėti, kad svetainė apšviesta trečią valandą nakties, eina ir matai, kaip mažylis sėdi ant sofos miegodamas, o jų akys dažniausiai atmerktos.

Vėliau, jums labiau patinka vaikščioti po miegą, o ne nuo nuovargio sukelti naktiniai siaubai. Niekas neprivers jūsų judėti greičiau, nei mažylis, rėkiantis antrą valandą nakties.

mažiausio dydžio prisitraukimai

Ką daryti, jei mažylis nemiega?

Tikrai yra dalykų, kuriuos galite padaryti kovodami su miego regresija. Išbandykite šiuos patarimus ir taktiką, kad tikėtumėtės (sukryžiavę pirštus), kad padėtumėte jums ir jūsų mažyliui šiek tiek labiau užsimerkti.

  • Laikykitės geros, ilgos nakties rutinos. Tai padės jūsų vaikui išsimiegoti ir eiti miegoti mieguistam, bet budriems.
  • Nustatykite nustatytą miego laiką. Jei jūsų vaikui trūksta tų dienos miegų, atsigriebkite tai anksčiau miegodamas.
  • Ar jūsų vaikas turi meilę? Komfortas yra kaip kūdikis Ambienas. Greitai užmigdykite savo mažylį padovanodami iškamšą ar antklodę. Patogūs daiktai taip pat padeda neutralizuoti bet kokį išsiskyrimo nerimą. Tiesiog įsitikinkite, kad žaislas yra pakankamai saugus, kad juos būtų galima laikyti savo lovoje ar lovelėje.
  • Įsitikinkite, kad jie per dieną išeikvoja pakankamai energijos. Tai padės jiems geriau miegoti.
  • Padėkite vaikui miegą vertinti kaip atlygį, o ne už bausmę. Mažyliai turi daugiau dvasios nei energizuojantis zuikis, todėl miego idėja yra tikrai kankinimas. Taigi, jūs turite parduoti tai . Padarykite tai renginiu ar net lenktynėmis ir parodykite, koks smagus gali būti miegas.
  • Pateikite paskatą. Tai nėra kyšis! Jūs paprasčiausiai duodate savo vaikui ką nors laukti po miego. Tokiu būdu jie skatinami eiti miegoti, nes kuo greičiau jie tai padarys, tuo greičiau jie galės turėti viską, ką jiems pažadėjai.
  • Valandą ar dvi prieš miegą išjunkite visus prietaisus, kad vaikai būtų protiškai pasirengę eiti miegoti. Tai reiškia telefonus, „iPad“ ir televizorių. Tada išjunkite savo miegamojo šviesas ir naudokite lempą, kad galėtumėte išgyventi likusias naktines rutinas. Jei jūsų vaikas turi naktinę šviesą, įsitikinkite, kad ji yra blanki ir šiltos spalvos.

Ar turėtumėte leisti, kad dvejų metų vaikas to verktų?

Nuoširdžiai, mama, tai tavo raginimas. Tai priklauso nuo jūsų ir jūsų kūdikio. Nors šauksmo metodas turi daug teigiamų dalykų, taip pat yra keletas trūkumų, kuriuos pirmiausia norėsite apsvarstyti.

PASIŪLYMAI

  • Jie supras, kad buvimas savo lovoje reiškia, kad laikas eiti miegoti, net ir tada, kai jie to nenori. Tai reiškia, kad jie mažiau kovos, kai bus pasodinti į savo lovelę.
  • Leidimas kūdikiui verkti išmoko juos savarankiškumo. Tai moko juos pasikliauti savimi ir save raminti.

MINUSAI

  • Pagrindinis šauksmo metodo trūkumas yra tas, kad jūs turite girdėti savo mažylį ... verkti. Tai labiausiai vargina daugelį motinų. Tai gali sukelti didžiulės kaltės ar nusivylimo jausmą.
  • Galite netyčia išmokyti savo grynuolio, kad verksmas yra jų miego ir miego rutinos dalis, o tai yra visiškai priešinga jūsų tikslui.

Ar miego regresija praeina?

Galiausiai galime perduoti gerų žinių - taip! Miego regresas savaime turėtų praeiti maždaug po vienos ar trijų savaičių, jei tik laikysitės ginklų ir jokiu būdu nepakeisite vaiko miego įpročių. Iki to laiko turėsite išgyventi kaip ir visi kiti: išgerdami kavos ir tikėdamiesi.

Reikia daugiau patarimų mažyliams tiems baisiems dviese? Peržiūrėkite mūsų puslapius apie mažylių mokymosi žaidimus užkietėję mažyliai , ir dar.

Dalykitės Su Savo Draugais: