8 patarimai, kaip padėti vaikams per sielvartą

Senas mano draugas tiesiog prarado savo tėvą ir, nors ir buvo galima tikėtis, tai yra pražūtinga. Artimo šeimos nario praradimas niekada nėra lengvas bet kokiame amžiuje. Aš atsisveikinau su savo tėvu, kai man buvo 23-eji, tačiau 91 metų močiutės netektis buvo tokia pat sunki. Sielvartas gali būti visiškas, tačiau tai yra atsisveikinimo dalis.

Suaugę mes kartais stengiamės susidoroti su nuostoliais. Vaikams tai gali atrodyti beveik neįmanoma. Ypač vaikai labai maži vaikai, sunkiai apdoroja mirties baigtinumą ir dažnai įstrigs sielvarto proceso derybų etape. Vaikai gali bandyti savo mylimąjį sugrąžinti į gyvenimą mainais už gerą elgesį, gerus pažymius ar kokią nors pagalbą mamai ir tėčiui. Dėl natūralaus jų polinkio į egocentrizmą daugelis vaikų susimąsto, ar juos (ar kitą artimąjį) ištiks toks pats likimas. Pavyzdžiui, netekus senelio, daugelis vaikų jaudinsis dėl savo tėvų sveikatos.

Suaugusiems sielvartas dažnai ateina ir eina bangomis. Tai gali išspręsti per kelis mėnesius arba tai gali užtrukti daugelį metų. Vaikams bangos keičiasi gana greitai. Tikėtina, kad jie kaitaliojasi tarp liūdesio, pykčio, nusivylimo, laimės ir net jaudulio. Vaikai, patyrę didelę netektį, greičiausiai žais negyvi ir pakartotinai užduos tuos pačius klausimus. Galite tikėtis regresijos, pykčio, agresijos, prieraišaus elgesio, pernelyg didelių ašarų ir liūdesio, pykčio priepuolių, atsisakymo valgyti ir miego sutrikimų (sunku užmigti ar užmigti). Dažniausiai šie pokyčiai yra laikini. Jei kokie nors elgesio pokyčiai dėl netekties turi įtakos jūsų vaiko gebėjimui veikti (šeimoje, mokykloje, bendruomenėje), nedelsdami paskambinkite savo pediatrui. Žaidimų terapija padeda daugeliui mažų vaikų išgyventi sielvartą bet kuriame proceso etape.

skirtingi deivių vardai

Žemiau yra keletas pagalbos vaikams per sielvartą:

1. Paaiškinkite nuostolius: Vaikams sunku apdoroti ilgus paaiškinimus, tačiau jiems reikia faktų. Jie žino, kada tėvai meluoja, kad juos apsaugotų. Būkite sąžiningas, bet trumpai paaiškinkite. Sutelkite dėmesį į tai, kad tai nutiko būtent šiam asmeniui dabar, kad išvengtumėte pernelyg didelio nerimo dėl to, kas mirs kitas. Senelio širdis nustojo veikti, todėl jo kūnas nustojo veikti. Kai jo kūnas nustojo veikti, jis nebegalėjo gyventi gerai ikimokyklinukams ir pradinių pradinių vaikų vaikams. Vyresniems vaikams reikės konkretesnių faktų, tokių kaip ligos pavadinimas. Nepamirškite susitelkti ties šiuo vienu įvykiu ir dažnai priminti, kad esate gerai.

2. Atsisveikink: Tik jūs galite iš tikrųjų atsakyti, ar jūsų vaikas gali susitvarkyti dalyvaudamas laidotuvėse, tačiau paprastai jaunesni nei 7 metų vaikai gali stengtis surengti įvykį ir tinkamai elgtis pagal situaciją. Visiems vaikams turėtų būti suteikta galimybė atsisveikinti. Jei žinote, kad gresia mirtis, o mylimasis atrodo ramus, leiskite savo vaikui greitai atsisveikinti. Paaiškinkite, kad mylimasis gali girdėti jūsų vaiką atsisveikinant. Paraginkite savo vaiką pasidaryti kortelę mylimam žmogui. Ligoninės, medicinos įranga ir labai liguista išvaizda vaikams gali būti labai baisi. Tokiais atvejais praleiskite akis į akį ir leiskite savo vaikui dalyvauti tam tikroje laidotuvių ar kitų paslaugų dalyje. Svarbu prisiminti, kad vaikai linkę tvarkyti reikalus vėliau, o ne šiuo metu. Tikėtina, kad naktį atsiras baimių ir kitų intensyvių jausmų.

blusos ir levandos

3. Paženklinkite ir normalizuokite jausmus: Vaikai stengiasi suvokti intensyvias emocijas ir dažnai juokiasi patirdami stresą ar patirdami nerimą. Padėkite savo vaikui paženklinti savo jausmus ir paženklinkite savo paties pavyzdį. Padėkite savo vaikui suprasti, kad visiškai gerai jaustis liūdnam, piktam, įskaudintam, priblokštam, sumišusiam ir net vienišam. Padėkite jiems rasti išeitis šiems jausmams. Spalvoti ir piešti jų jausmus, kaip ir daugelį strategijų, pateiktų Marge'o Heegardo knygoje „Kai kažkas labai ypatingas miršta“. Tai puikus šaltinis mokant vaikus apie sielvarto procesą.

4. Sukurkite atminties knygą: Mažiems vaikams mirties baigtį labai sunku apdoroti . Tiesą sakant, jie kartais ir toliau prašys susitikti su mylimu žmogumi kelis mėnesius po netekties. Leiskite savo vaikui sukurti savo laiko atminties knygą su tuo mylimu žmogumi. Paprašykite, kad ji išsirinktų paveikslėlius ir aprašytų prisiminimus, kuriuos galėtumėte perrašyti (vyresni vaikai gali rašyti). Jūsų vaikas taip pat gali piešti paveikslėlius ir pridėti kitų daiktų iš specialių renginių. Atsispirk norui siūlyti svarbius prisiminimus. Ši knyga skirta jūsų vaikui apžiūrėti. Jos knyga; jos prisiminimai.

5. Prisimink mane: Vyresni vaikai gali dalyvauti laidotuvėse ir atsisveikindami uždaryti laidotuves, o jaunesniems vaikams dažnai netenkama laidojimo paslaugų. Apsvarstykite galimybę savo vaikui pamaldų metu nupiešti paveikslą, kurį įdėti į karstą arba šalia karsto ar urnos. Jaunesni vaikai gerai reaguoja į atsisveikinimo kortelės (įskaitant paveikslėlį) pasidarymą, kad pasidalintų savo jausmais. Prieš siūlydami šį pasiūlymą savo vaikui, aptarkite su kitais šeimos nariais.

6. Nurodykite: Vaikai dažniausiai būna egocentriški, vadinasi, jie nerimauja dėl to, kaip gyvenimo įvykiai (maži ir dideli) paveiks juos asmeniškai. Jie jaudinasi. Aiškiai apibūdinkite veiksmus, kurių imatės kaip šeima, kad išliktumėte sveiki. Apsilankymas pas gydytoją apžiūrai, vaisių ir daržovių valgymas, reguliarus fizinis krūvis ir pakankamas miegas - tai visi žingsniai geros sveikatos link. Jūsų vaikui reikės dažnai priminti, kad jūs esate gerai, ir kad jis taip pat.

7. Vengtinos frazės: Sunku žinoti, ką pasakyti vaikams, kai miršta kažkas ypatingas. Geriausia pasikliauti faktais (jo kūnas nustojo veikti) ir vengti tokių frazių, kaip, buvo jo laikas būti su Dievu, atėjo jo eilė eiti į dangų, jis labai sirgo ar aš nežinau. Maži vaikai lengvai gąsdina ir sunkiai supranta Dievą bei dangų (net jei tai jūsų įsitikinimai), todėl geriausia likti prie faktų: Jis mirė, kad nebegalėtų vaikščioti, kalbėti ar kvėpuoti, bet mes turime daug prisiminimų apie kalbės apie jį ir žiūrės į paveikslėlius.

moteriškos prigimties vardai

8. Pasirūpink savimi: Tai tikriausiai turėjo būti pirmasis sąraše. Gali atrodyti neįmanoma rūpintis savo vaikais, kai liūdi. Pasikvieskite pagalbą, eikite anksti miegoti, gerai pavalgykite ir pasikalbėkite su žmogumi, kuris gali būti šalia jūsų. Nebūk didvyris; prašyti pagalbos. Geriausias būdas mokyti savo vaikus kaip susidoroti su didele netektimi yra įgyvendinti adaptyvias įveikos strategijas savo gyvenime.

* Pastaba: žmonės dažnai rekomenduoja knygą pavadinimu Kai dinozaurai miršta Laurie Brown ir Marc Brown, kaip nuoroda vaikams, kurie susidoroja su sielvartu. Nors tai gali būti geras šaltinis vyresniems vaikams, aš nerekomenduoju to tiems, kurie nėra jaunesni nei 8 metų, ar bet kuriam vyresniam nei 8 metų vaikui, kuriam kyla didelių rūpesčių. Yra daugybė detalių apie įvairias galimas mirties priežastis, kurios netinka mažiems vaikams ir gali sukelti papildomų rūpesčių vyresniems vaikams. Geriausia sutelkti dėmesį į konkrečią situaciją ir padėti vaikui parašyti savo istoriją apie netektį.

Dalykitės Su Savo Draugais: