Jogos tikslas yra ugdyti palaimą (Satchitananda). Ši vadovaujama meditacija gali padėti

Joga yra senovinė praktika, kuri šimtmečius buvo naudojama palaimos ugdymui. Ši vadovaujama meditacija gali padėti jums patirti jogos naudą ir ugdyti savo palaimą.

Sakrali erdvė šiandien yra absoliuti kiekvieno žmogaus būtinybė…

Tai vieta, kur galite tiesiog patirti ir atskleisti tai, kas esate ir kuo galėtumėte būti.

Tai kūrybinio inkubavimo vieta.

Iš pradžių galite pastebėti, kad ten nieko nevyksta.

Bet jei turite šventą vietą ir ja naudojatės, galiausiai kažkas atsitiks...

Jūsų šventa erdvė yra ta vieta, kur galite vėl ir vėl atsidurti.

– Josephas Campbellas, knygos „Herojus su 1000 veidų“ autorius

Pasaulyje žinomo mitologo Josepho Campbello teigimu, kūrybiškumas irįkvėpimasyra nuolatinės bendrystės su tuo, ką jis vadina jūsų šventa erdve, rezultatas.

Laikas, praleistas šioje erdvėje, yra protingai investuotas laikas, nes jis tarnauja kaipmūsų idėjų inkubatorius, projektai, vizijos, tikslai ir svajonės.

durų rankenos užraktas nuo vaikų

Pagaljogos filosofija, mes įeiname į sakralią erdvę kiekvieną kartą, kai praktikuojame traukdami pojūčius į vidų (pratyahara), sutelkdami vieną tašką (dharana) ir giliai medituodami (dhyana), kad patirtume samadhi (savo apribojimų peržengimą).

Įprotis kasdien praleisti laiką bendraujant su savimi šventoje erdvėje veda prie to, ką Campbell vadinasekdamas tavo palaima.

Jis pasakė:

Priėjau prie šios palaimos idėjos, nes sanskrito kalboje, kuri yra didžioji dvasinė pasaulio kalba, yra trys terminai, kurie reiškia ribą, nušokimo į transcendencijos vandenyną vietą: Sat, Chit, Ananda.

Žodis Sat reiškia būti. Chit reiškia sąmonę. Ananda reiškia palaimą arba paėmimą.

Jei sekate savo palaima, atsiduriate tam tikru keliu, kuris visą laiką buvo ten ir laukė jūsų, o gyvenimas, kurį turėtumėte gyventi, yra toks, kokį gyvenate.

Kai tai matai, pradedi susitikti su žmonėmis, kurie yra tavo palaimos lauke, ir jie atveria tau duris.

Sakau: sekite savo palaimą ir nebijokite, ir durys atsivers ten, kur nežinojai, kad jos bus. (1)

Apibendrinimas:

• Kasdienis laiko praleidimas sakralinėje erdvėje skatina mūsų kūrybiškumą ir įkvėpimą.
• Į sakralinę erdvę galima patekti per jogos praktikas: pratyahara, dharana, dhyana ir samadhi.
• Mes galime ugdyti palaimos ir džiaugsmo sąmonę (Satchidananda), įeidami į sakralią erdvę.
• Kai sekame savo palaima, atsiranda daugiau suderintų galimybių, patiriame daugiau sinchroniškumo, o gyvenimas tampa daug pilnesnis ir prasmingesnis.

Vadovaujama meditacija norint patekti į sakralią erdvę:

Toliau pateikiama trumpa meditacijos praktika, padėsianti patekti į šventą erdvę viduje.

Jis padės jums pereiti kiekvieną iš būtinų jogos kelio sluoksnių (pratyahara, dharana, dhyana, kad galiausiai ir praktikuojant patirtumėte samadhi ir satchitananda).

Štai čia yra jogos principas Išvara Pranidhana gali padėti jums atsiduoti įprastai praktikai.

Ishvara Pranidhana – tai atsidavimas tam, kas yra, atsiduodant ir atsiduodant aukštesniam tikslui.

O ar pripildyti savo gyvenimą daugiau įkvėpimo, pilnatvės, prasmės ir kūrybiškumo neverta jūsų atsidavimo ir atsidavimo?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

NUORODOS

:

(1) https://www.brainpicckings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

eterinis aliejus blusoms

Dalykitės Su Savo Draugais: