Eteriniai aliejai nuo viduriavimo ir skrandžio sutrikimų: ar jie veikia?

Jei ieškote natūralaus būdo gydyti viduriavimą ar skrandžio sutrikimus, jums gali kilti klausimas, ar eteriniai aliejai gali padėti. Eteriniai aliejai yra populiari natūrali priemonė nuo įvairių negalavimų, įskaitant virškinimo problemas. Yra įrodymų, kad tam tikri eteriniai aliejai gali padėti sumažinti viduriavimą ir skrandžio sutrikimus. Pavyzdžiui, įrodyta, kad pipirmėčių aliejus yra veiksmingas gydant dirgliosios žarnos sindromą (IBS). Imbiero aliejus taip pat gali padėti sumažinti pykinimą ir vėmimą. Yra keletas skirtingų būdų, kaip galite naudoti eterinius aliejus nuo viduriavimo ar skrandžio sutrikimo. Galite įlašinti kelis lašus aliejaus į stiklinę vandens ir išgerti arba įlašinti aliejaus į difuzorių ir įkvėpti. Taip pat galite tepti aliejų tiesiai ant skrandžio. Jei eterinius aliejus naudojate pirmą kartą, svarbu pradėti nuo nedidelio kiekio ir palaipsniui didinti dozę. Taip pat svarbu pasirinkti kokybišką aliejų iš patikimo šaltinio. Jei ieškote natūralaus būdo gydyti viduriavimą ar skrandžio sutrikimus, gali būti verta išbandyti eterinius aliejus.

Apžvalga

Viduriavimas pasižymi laisvu, vandeningu žarnyno judesiu ir paprastai trunka 1-2 dienas (ūminis viduriavimas).

juodaodžių mergaičių vardai.

Dažnai tai yra natūrali reakcija į virškinamajame trakte aptikus toksinus ir kenksmingus mikrobus.

Viduriavimas paprastai praeina savaime, nebent yra rimtesnė pagrindinė liga, tokia kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) iruždegiminės žarnyno ligoskaip Krono.

Dažniausios šios būklės priežastys yra apsinuodijimas maistu, virusai, alergija maistui ar jautrumas maistui, stresas ar nerimas arba bakterijos / parazitai / grybai.

Viduriavimo simptomai gali būti vandeningos išmatos, tuštinimasis tris kartus per dieną, pilvo skausmas, mėšlungis, pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai, kraujas ar gleivės išmatose, karščiavimas ir.pykinimas.

Viena didžiausių viduriavimo priežasčių yra dehidratacija.

Svarbu, kadgerti pakankamai skysčių, geriausia vandens su elektrolitais ir žolelių arbatomis.

Kasdien vartokite aukštos kokybės probiotiką, kad kovotumėte su infekcijomis irpadidinti „gerųjų“ bakterijų kiekį jūsų žarnyne.

Jei ieškote natūralesnių priemonių laisvoms išmatoms ir viduriavimo simptomams pašalinti, taip pat gali padėti eteriniai aliejai ir aromaterapija.

Eteriniai aliejai kaip namų gynimo priemonės

Eteriniai aliejai (EO) yra labai koncentruoti augalų ekstraktai, kurių sudėtyje yra šimtai aktyvių junginių, kurie, kaip žinoma, palaiko sveiką kūno funkciją ir gerovę.

Eterinių aliejų naudojimas tęsiasi šimtus metų ir daugelyje skirtingų pasaulio kultūrų bei gydymo būdų, tokių kaip Ajurveda irTradicinė kinų medicina.

EO gali pasiūlyti imuninės sistemos palaikymas ( atminkite, kad apie 80% jūsų imuninės sistemos yra jūsų virškinimo trakte! )

princesės Disney vardai

EO turi stipriąpriešuždegiminis, antibakterinių, antivirusinių ir antispazminių savybių.

Naudojant atsargiai ir dėmesingai, jie gali padėti jūsų virškinimo sistemai.

Geriausi eteriniai aliejai nuo viduriavimo

pipirmėčių aliejus (Pipirmėtė)

• Analgetikas
• Antibakterinis
• Antiemetikas
• Virškinimo trakto antitoksinis
• Priešuždegiminis
• Antispazminis
• Pagalba virškinimui

Pipirmėčių eterinis aliejus yra plačiai žinomas kaip čiulptukas nuo skrandžio sutrikimų, nes jis gali padėti atpalaiduoti virškinimo raumenis, kai mėšlungis.

Jis gali suteikti vėsinimo pojūtį dėl savo pagrindinio aktyvaus junginio – mentolio.

2007 m. Italijoje atliktas tyrimas apie pipirmėčių aliejaus vartojimą viduje parodė, kad IBS simptomai, tokie kaip viduriavimas, pilvo pūtimas ir diskomfortas pilve, sumažėjo daugiau nei 50 % 75 % tiriamųjų. (1)

Kontraindikacijos: netinka nėščioms moterims, kūdikiams, mažiems vaikams, turintiems hiatalinę išvaržą ar sunkią gastroezofaginio refliukso ligą.

imbiero aliejus (Zingiber officinale)

• Analgetikas
• Antibakterinis
• Antiemetikas
• Priešuždegiminis
• Antioksidantas
• Antispazminis
• Pagalba virškinimui
• Tonikas žarnyno traktui

Ajurvedos medicinoje imbiero eterinis aliejus naudojamas žarnyno ir kepenų problemoms, dujoms, skrandžio sutrikimams ir anemijai gydyti.

Jame yra daug gingerolių, aktyvaus junginio, pasižyminčio aukštomis priešuždegiminėmis savybėmis. Imbiero aliejus taip pat yra puiki virškinimo priemonė, padedanti sukurti vidinę šilumą ir nuraminti pykinimą bei virškinimo sutrikimus.

Kontraindikacijos: diabetu, tulžies pūslės ligomis ir širdies ligomis sergantiems žmonėms. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš vartodami imbiero aliejų, pasitarkite su gydytoju.

Citrinų aliejus(citrusinis limonas)

• Antibakterinis
• Priešgrybelinis
• Antioksidantas
• Antiemetikas
• Antispazminis
• Imuninės sistemos stiprintuvas

Citrinų eterinis aliejus yra stiprus antibakterinis agentas, padedantis sunaikinti kenksmingas bakterijas.

Tai taip pat gali padėti subalansuoti virškinimo rūgšties kiekį žarnyne.

Citrina taip pat turi daug naudos sveikatai, nes ji yra stiprus antioksidantas ir priešuždegiminis, kuriame gausu vitamino C.

Kontraindikacijos: Visi citrusiniai aliejai, įskaitant citriną, yra fototoksiški – gali sudirginti odą, todėl 12 valandų po naudojimo reikia vengti tiesioginių saulės spindulių.

Kiti eteriniai aliejai, kurie gali būti naudingi viduriavimui ir virškinimo sveikatai:

• Ramunė– Tyrimai su gyvūnais rodo, kad ramunėlių aliejus gali turėti viduriavimą mažinančių ir antioksidacinių savybių. (2)
• Pankolis– Remiantis Biomed Research International paskelbtu tyrimu, pankolių aliejus gali palengvinti vidurių užkietėjimą ir viduriavimą, taip pat vidurių pūtimą, gastritą, dirgliąją gaubtinę žarną ir skrandžio skausmus. (3)
• raudonėlis– Dažnai laikomas „gamtos antibiotikais“ dėl stipraus antibakterinio poveikio žarnyno bakterijoms.
• Smilkalai– palaiko imuninę sistemą ir yra stiprus priešuždegiminis vaistas.
• Anyžius– Nustatyta, kad šis saldymedžio skonio prieskonis padeda sumažinti su IBS susijusį pilvo pūtimą, viduriavimą, refliuksą ir diskomfortą pilve. (4)
• Arbatos medis– Arbatmedžio eterinis aliejus, žinomas kaip stiprus antiseptikas ir žaizdas gydantis, turėtų būti tepamas tik lokaliai irniekadaprarytas, nes yra toksiškas.

Kaip naudoti eterinius aliejus nuo viduriavimo

Vietinis naudojimas:

paplitę afrikietiški vyriški vardai

Vietiniam naudojimui sumaišykite 2–3 lašus EO 1 arbatiniame šaukštelyje nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus. Naudokite toliau pateiktą receptą Upset Tummy Rx.

Nurijimas:

Naudokite toliau pateiktą receptą, kad sukurtumėte savo rehidratacijos eliksyrą.

atšauktos kūdikių servetėlės ​​2022 m

Įkvėpimas:

Eterinių aliejų difuzoriaus naudojimas yra mažiausiai koncentruotas būdas tepti eterinius aliejus nuo viduriavimo.

Norėdami jį naudoti, tiesiog įmaišykite 15–17 lašų EO į difuzorių ir įpilkite vandens.

Įsitikinkite, kad patalpa, kurią sklaidote, yra gerai vėdinama.

Jeigu sergate kvėpavimo takų ligomis, pvz., astma arba LOPL , pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš įkvėpdami bet kurio eterinio aliejaus.

Susirūpinimas dėl saugos

• Kai eteriniai aliejai naudojami saugiai ir apgalvotai, jie paprastai neturi žalingo šalutinio poveikio.
• Visada rinkitės kokybiškus, sertifikuotus ekologiškus, terapinės klasės produktus, kurie nebuvo skiesti ar užteršti. Ieškokite maisto produktų ar papildų prekių ženklų, kurie aiškiai nurodo, kad jie yra saugūs vartoti.
• Eterinių aliejų nereglamentuoja FDA (Maisto ir vaistų administracija), todėl, deja, daugelis rinkoje esančių produktų gali būti atskiesti arba užteršti.
• Eterinių aliejų mišiniai gali būti naudingi, nes EO maišymas dažnai sustiprina gydomąjį poveikį.
• Įsitikinkite, kad žinote kiekvieno naudojamo aliejaus kontraindikacijas. Kai kurie aliejai netinka kūdikiams, mažiems vaikams, nėščioms ir maitinančioms moterims, aukštam kraujospūdžiui ar epilepsijai.
• Jei vartojant bet kokį aliejų atsiranda nepageidaujamų reakcijų arba odos sudirginimas, nedelsdami nutraukite naudojimą.
• Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš naudodami bet kokius eterinius aliejus medicininiais tikslais, ypač jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate receptinius vaistus.

Du eterinių aliejų receptai nuo viduriavimo

Nusivylęs pilvukas Rx

Eterinių aliejų mišiniai gali sustiprinti ir sustiprinti pavienių EO gydomąjį poveikį.

Naudokite šį vietinį mišinį, kad nuramintumėte skrandžio sutrikimus bet kuriuo metu:

• Trys šaukštai kokosų aliejaus
• Devyni lašai pipirmėčių aliejaus
• Devyni lašai romėnų arba vokiškų ramunėlių aliejaus
• Keturi lašai pankolių aliejaus
• Keturi lašai anyžių aliejaus

Užtepkite mišinį ant pilvo ir švelniai patrinkite sukamaisiais judesiais, kad aliejai prasiskverbtų per odą ir į kraują, audinius bei organus.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, tepkite du kartus per dieną – ryte ir vakare.

Rehidratacijos eliksyras

Užpildykite stiklinę šarminio vandens (400-500 ml) ir įpilkite:

• ¼ arbatinio šaukštelio jūros druskos
• Vienas šaukštas medaus
• ½ arbatinio šaukštelio bikarbonato
• Vienas lašas ekologiškų irpriedas-klasiscitrinos eterinis aliejus*
• Vienas lašas ekologiškų irpriedas-klasisimbiero eterinis aliejus*

* Įsitikinkite, kad eteriniai aliejai yra sertifikuoti ekologiški ir aiškiai pažymėti kaip papildomi arba „saugu nuryti“. Jei etiketėje to aiškiai nenurodyta, jo nenurykite.

Dalykitės Su Savo Draugais: